女人不可不吃的16種豐胸美胸食物

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蔬果牛奶魚肉能豐乳 ： soap-diy.com : X$ a" C) ~' z# i
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　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。 soap-diy.com ! A* p! |. K+ s( V

: c9 w, b$ X6 l' K+ W/ { soap-diy.com 　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。 soap-diy.com , P$ E0 \; O0 P

! W3 R; y- @" @ soap-diy.com 　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
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　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
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　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。 soap-diy.com ( J9 V# T1 }/ m" P' T- S3 m1 h

/ n. x% \* D: v5 S# p soap-diy.com 　　6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。 soap-diy.com " r/ K3 {' b9 |

( C" B; ^7 J- T soap-diy.com 　　7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。中草藥食補可健胸肌 soap-diy.com 0 i9 k* \# i* B- C& g1 d. g

# S; G9 l# p. x# f- T) U% K5 Q2 I) \ soap-diy.com 　　8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
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　　9、亦可飲用以黃精、當歸、白勺、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白勺則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。 soap-diy.com / }; h* E- u" r' m+ _, p

8 L7 c6 ?4 \; w/ O% X* L soap-diy.com 　　10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。 soap-diy.com / p! i% V" w* v6 O8 |' f  |5 n  L
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　　11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
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. t" l: l5 ?* z5 b' k  J9 ~) g0 S soap-diy.com 　　12、也可飲用這兩款中藥茶：歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力 soap-diy.com , B4 ?4 M( M3 ?# `( r, b: X
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　　13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。 soap-diy.com 3 d. [) R% \& h# W! d
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　　14、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育 soap-diy.com + a7 B, t: T5 m# ^
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　　15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
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　　16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素