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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com & l1 ]: W3 S+ e
■光感版手環固件版本:4.15.11.20
. A( f, f( h; P soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com + J3 R2 f. Y8 l

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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+ A3 W, d% R6 B. f- r8 h soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
2 X& K" v! s9 J4 r# h soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況;
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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8 x9 o8 {5 o! Q( C  M. {$ R; Z soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com * \- s$ Q  Q- r4 y# l# Z
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
2 x( S  h- Q9 {+ Z9 m, e  K soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com % E( f  ]3 h0 t' L0 f7 q# I* H
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
& k- J# s* K) U soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com 2 ~4 X7 O; ^2 }( ^9 Z; z
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1 D( E6 w3 r8 X) `) Q$ a% a( _ soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com " X4 r% D! D2 r' j
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com " k& L& c7 B" u; f! j: I
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com ' \3 \+ H$ ?3 O; V1 q2 O; J! B

' ]) V, i# G, [' M( Q5 ^; y- _ soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com 4 R% E$ Z: d5 O* M
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
1 C9 A. ~8 T8 T/ H soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
) X6 c0 j, ~& U. {; p/ b. a3 w soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com 3 @6 m2 v  G8 l+ B
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com 7 F8 Q4 p- z8 f: L9 s: D; d

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0 Z/ G' [4 y( U7 s! k2 }9 `5 }/ c soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com ( {$ D2 [. P+ J& J  }0 X
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  m  |# |8 z' \- p$ b  R# c! B# u soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com " j' P0 h9 F7 w8 o7 K; ?

, S9 b% L( X: |$ q+ R) Y+ N soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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