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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com + {4 g+ g9 s& B# w5 s
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■小米運動APP版本:1.8.111
# L6 k/ i& h; s: h soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
1 |7 L5 ^9 r& p5 K6 W4 Y0 q soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com / h6 W% I3 V0 a- h8 ~6 B
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況;
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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* c! Q0 R' F6 V, C8 F soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com ; D$ T$ O6 I' n4 ~* K5 D+ U7 K$ x
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com ! y/ ^5 g8 h, ~6 W! v
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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9 ^: h; P  q4 H soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com $ m& ?; r! E: `. c
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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, ]' w# a' m: i5 H: c6 o soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com ' L/ F- t% s. ?3 p
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com ( i6 D. n% T) C* v7 n; O
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com $ Z- ?3 k3 |) ]+ \9 T. x
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
0 H, W4 q7 {& Y9 e9 u( Y soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
: ?, F4 v2 W( R soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com * Y  K* D9 O# a8 {! c5 V, |
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

, Y, ]' K" C. ^- c# z9 _3 p$ Q soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
% U, K! I- F* E1 }$ I/ o6 m' _; m soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
8 F  x9 v/ Q5 a6 d6 r4 ~! V soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com $ X, h# G  z( y3 @" U( f+ x
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
( _: B" ?4 o( P) s8 i+ Q5 b) s# @# J) } soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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" _0 F5 Y/ i" ]$ j7 r5 m soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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; L* G' F3 P9 \- t! J' D6 | soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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+ C  t2 y8 _% A! e soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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