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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111
+ K) J3 v. w# {7 m/ ] soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com 8 j$ Q% h+ }; i% }0 E
■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com 4 v: r8 J! m* Y8 b/ t0 l


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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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2 ^5 a9 z$ y1 x) q7 m& u4 W7 X6 F soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com & b! A9 O  T6 e4 ^: p
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com & |) q& A. [7 ]  X
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
& U5 l: h. {& w1 M/ { soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com . A1 z; l7 k: i2 @+ @& h
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com # x* ]2 C* H; B) _: F- q

% ?3 h& a+ Z( ?6 Q0 n7 G% s soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com : ?; x8 k$ d4 X, R$ u' w/ k/ {/ K
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com 3 p1 i* a4 S, _9 @/ l, V, n

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0 e& `) M0 Q8 R2 G6 \) A- S soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com 2 r- k8 ^4 ^5 l# D& l- {

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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

7 X* w- H2 l# [7 ~+ N2 S soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com " B1 M  e0 |; H! z& l) o) _; b7 a- J
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com ! F5 o6 ?0 o7 r) f. }, w
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
! f, h/ a* y0 D/ x' t soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com 3 d9 _8 J* |  _; s. H
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

- f' j$ [( l4 e/ H" I soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
1 C* A4 Q, j! \, U) V2 [3 N soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
0 o$ b" [: s2 s+ x! ?5 i soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com + u* m& k7 f' O) Z
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com ; e0 \0 g6 W' W
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com ; l+ M- \- T: ~# r3 x# L! V' Y% m

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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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* c! r8 C5 B& f- Q' @7 c; i soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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5 G  C# @5 z" K; N soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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