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全書以欲改善的問題為分類架構，讓你簡單檢索，就能找到如何以最經濟的方式，獲得最有效又全無副作用的美容妙方！藉由溫老師細膩的文筆，領你進入芳療世界，你將發現，原來植物精油如此貼近人心，不只改善你的外貌，更能豐富你的心靈！
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7 |1 }) S% t* ` soap-diy.com 溫老師45種不藏私精油美容法
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- M3 {& Z v+ X. u; C soap-diy.com 亞洲重量級芳療專家 溫佑君
% X4 U# V* n! P3 z' z0 E5 m$ q soap-diy.com 教你如何簡簡單單、 soap-diy.com # h, I5 Y3 ^" Y6 c
用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材 soap-diy.com , d7 O% T7 Y9 j* Z$ J+ z2 o
作者簡介: 溫佑君
h. O5 ^+ z, v* G9 O& W soap-diy.com 英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。為亞洲重量級芳療專家，德芳亞太研究發展協會台灣分會會長，對於台灣芳香療法的推廣貢獻卓越，並時時往返於世界各地，參與各種芳療相關研討會，以提供人們最新芳療知識。現為肯園及肯園香氣私塾負責人，期許肯園不以營利為目的，堅持提供消費者全方位療癒身心靈的SPA體驗。著有暢銷書目《精油圖鑑：150種全球最佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、《溫式效應》等，並翻譯及審訂多部芳療著作。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎獎，並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。
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芳療的十個先修問題
) @; S; l) A1 N/ a9 O( c soap-diy.com ．精油是什麼？為什麼有療效？相較於市面上那麼多保養品，精油保養最大的優勢為何？ soap-diy.com G. a, |% H1 s+ y$ a$ A
．精油可以直接接觸皮膚嗎？ soap-diy.com : u" c! z% W! ~. D8 y
．精油一定要加在植物油裡使用嗎？這些植物油對肌膚有什麼幫助？
6 t1 h; L9 i" E9 v4 T, ~ soap-diy.com ．除了以護膚油的形式來使用精油外，還有哪些用法？ soap-diy.com 6 L2 D1 g- s% S+ c* ]* E* {5 r0 O
．書上配方一定要照著用嗎？有人說處方因人而異，不該人人都用同樣配方？ soap-diy.com / } G" G" j" G, U' D
．使用單方精油與複方精油（多種單方調和在一起）的差異在哪裡？ soap-diy.com 8 i0 F/ K, U% ~4 } x) q* Y n1 k, q. E
．如何調製護膚油和面膜？自製護膚油或面膜的保存期限是多久？
' V# I, U& R4 T- X soap-diy.com ．使用調油的同時可搭配其他保養品嗎？保養的順序應該如何進行？
; _. B$ H0 g2 H, U' m/ ^" u1 Z soap-diy.com ．治療問題肌膚，芳香療法可以完全取代醫生處方嗎？
Y& h- F, J+ ^) k2 K( d soap-diy.com ．能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準，完全不考慮療效嗎？ soap-diy.com , o& Q! ]1 O; }
．如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料？ soap-diy.com / U( }* T! T1 S# l3 p
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R" w f+ H h soap-diy.com 水嫩白美人 基礎篇 BASIC soap-diy.com # V/ {' U; G' r2 }
醒膚、控油 soap-diy.com & L* |# P1 Z, y4 S7 n
外油內乾
6 _9 y& ~! k8 A7 y% [- } soap-diy.com 保濕 soap-diy.com * e' p. |/ i4 E
抗老化 soap-diy.com : i7 X$ [( c( X& v5 l! Z
抗沙塵
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陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED soap-diy.com + W$ Z$ o6 w: k8 r1 l+ @. J+ L/ r
黑眼圈
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頸部護理 soap-diy.com # Z5 q9 w; H* L5 W
魚尾紋、法令紋
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臉色蒼白
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淨化排毒 soap-diy.com 4 h( I3 i% j1 S% u1 v
閉口粉刺（溶解）
. j9 \3 f$ N5 v soap-diy.com 閉口粉刺（癒合） soap-diy.com 6 e; n# h, m3 Z- Z% @
黑頭粉刺 soap-diy.com 8 _# S& f1 w8 R; F: z
發炎面皰
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凹凸不平 soap-diy.com : g% r1 R) k/ i1 V4 R
細緻膚質
- @# g' `. s. J/ t soap-diy.com 化妝過度引起之黯沉
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* Z; X. p- s) R soap-diy.com 健康系美人 問題篇 REMEDY soap-diy.com 4 p& o9 r: N% J. B p1 F0 _
敏感性皮膚
2 K+ O4 L8 @4 t soap-diy.com 皮膚炎、濕疹 soap-diy.com 9 C9 M: y0 S* F- e$ n- n
斑點 soap-diy.com 0 J2 m: q! _+ r
曬傷、燒燙傷 soap-diy.com . f. h9 j `0 ?. ^. ^$ b F( Z; h; d
紅血絲（微血管破裂）
4 \: O9 B) I$ v/ O soap-diy.com 修復受損角質 soap-diy.com " k8 `- A7 i; O$ b% ^" O
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扁平疣
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作者序一本寫給所有人看的美容書 soap-diy.com 8 ?0 m% y; k4 }
最近得到一個非常有意思的反省機會，恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶，我這個堪稱女紅白痴的媽媽，壯膽敗了昂貴的縫紉機與拷克機，順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費，而且才藝班不是職訓班，授課老師不可能挑剔學生程度。 soap-diy.com ( ^' m+ {/ s; C$ [% f H2 S, d3 \& M
: n7 X3 s/ h0 o2 j m: c soap-diy.com 我那位老師也頗樂於和其他同學閒話家常，唯獨對我從一開始就冷臉相向，有一次向她請教，還被當成小學生一樣地訓斥。 soap-diy.com . u' n& `+ n0 G1 |7 L
由於了解這種課的屬性，所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙，第一個閃過腦海的念頭是：「我的模樣有什麼地方不對嗎？」雖然後來真相大白，是我的iPhone惹的禍（老師疑心認真拍下示範步驟的學生，會到網路上亂po而侵權）。 soap-diy.com # c, V: N8 o7 w: N w2 o
- p* e7 h* l! j soap-diy.com 但這個經驗應證了本書中眾多個案的感受，那就是，受挫的時候，我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠，但我們的靈魂、智慧、品行、能力，全都寄寓在這副身軀裡，根本就不容切割和抽離。
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使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象，畢竟我們的皮膚和身材正是最直接赤裸的自我呈現，即便有學識或財富加持，只要看到它們，就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象，刺激讀者面對背後更深層的存在議題：「這個世界能不能接納我？」每一顆痘痘和每一寸肥肉，都受到情緒與性格的餵養，不論讀者原本對美容感不感興趣，都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。 soap-diy.com ; E$ F9 w" h+ g: H
* j8 C5 {) S2 p2 d- B soap-diy.com 大部分的人想到美容，多半著眼於覆蓋我、掩藏我，較少聚焦在覺察我、彰顯我
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u8 N! |0 E6 v; I3 [* q! l6 j. m soap-diy.com 不管是護膚還是彩妝，美容的話題一般始於指出缺陷，終於改善缺陷，至於為什麼會有缺陷，乃至於那個缺陷是否真是個缺陷，媒體、專家與大眾都沒空去理會。 soap-diy.com 3 ~& g4 J' P1 \8 E4 z2 |& F" q( O
6 K; H! h! O% P+ y1 c+ M- ^0 q soap-diy.com 於是這本書有點像一般美容書的「前傳」，致力於耕耘這個三不管地帶。 soap-diy.com , F& M# T, N' m) l
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同時，工欲善其事，必先利其器，如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介，那些自我開發工程也無法奇妙地展開，因此這本美容書仍可算是一本精油專書。
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既非藝人名模、又非教主達人，敢殺進美容書叢中主要還是因為，我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外表不滿意，而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式，這個過程既有趣又有意義。
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% A7 ^6 o1 n$ Y/ C' V8 H$ `" x7 e0 B soap-diy.com 當然有的時候也挺令人感傷，但若是我們夠誠實也夠聰明，最後可能不再那麼在意是否被世界接納，卻概括承受地接納了自己。這本書會用實例說明，「態度決定高度」這句話，一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者，在芳香的世界裡發掘出自己獨有的美感與自信。 soap-diy.com 5 ?! j6 N7 `9 E# A! @% W# ]
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溫佑君 2011年12月3日
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發表於 2012-1-8 12:16
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