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全書以欲改善的問題為分類架構，讓你簡單檢索，就能找到如何以最經濟的方式，獲得最有效又全無副作用的美容妙方！藉由溫老師細膩的文筆，領你進入芳療世界，你將發現，原來植物精油如此貼近人心，不只改善你的外貌，更能豐富你的心靈！
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溫老師45種不藏私精油美容法 soap-diy.com - m% Z8 l Q# x: u
" h/ |/ h9 [% h+ V* G; s. P, a soap-diy.com 亞洲重量級芳療專家 溫佑君 soap-diy.com - R5 O7 V, }) A" A3 ]
教你如何簡簡單單、 soap-diy.com 7 t& r+ m2 F, k+ _, c
用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材
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作者簡介: 溫佑君 soap-diy.com * m0 K7 W v+ [' L( {% y: w4 Y) `. r
英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。為亞洲重量級芳療專家，德芳亞太研究發展協會台灣分會會長，對於台灣芳香療法的推廣貢獻卓越，並時時往返於世界各地，參與各種芳療相關研討會，以提供人們最新芳療知識。現為肯園及肯園香氣私塾負責人，期許肯園不以營利為目的，堅持提供消費者全方位療癒身心靈的SPA體驗。著有暢銷書目《精油圖鑑：150種全球最佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、《溫式效應》等，並翻譯及審訂多部芳療著作。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎獎，並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。
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芳療的十個先修問題 soap-diy.com $ x; x7 K( w% z! a7 v
．精油是什麼？為什麼有療效？相較於市面上那麼多保養品，精油保養最大的優勢為何？ soap-diy.com * N k: x) @* S$ y9 D! X5 w, i$ {+ w
．精油可以直接接觸皮膚嗎？ soap-diy.com ; r( k j2 a3 s% k' \& L
．精油一定要加在植物油裡使用嗎？這些植物油對肌膚有什麼幫助？ soap-diy.com 4 A: Y( h5 _8 E- r, @( n
．除了以護膚油的形式來使用精油外，還有哪些用法？
3 h2 |/ u7 g* I, j3 f, G' r' C1 A soap-diy.com ．書上配方一定要照著用嗎？有人說處方因人而異，不該人人都用同樣配方？
) V% Y1 |3 e, z9 [9 c soap-diy.com ．使用單方精油與複方精油（多種單方調和在一起）的差異在哪裡？
9 Y" L- S3 h! ^% o- X7 { soap-diy.com ．如何調製護膚油和面膜？自製護膚油或面膜的保存期限是多久？
8 I$ Q; G0 e+ `* m0 { soap-diy.com ．使用調油的同時可搭配其他保養品嗎？保養的順序應該如何進行？ soap-diy.com . m" a( h) S) P* F4 I# D" M
．治療問題肌膚，芳香療法可以完全取代醫生處方嗎？
, Z1 o: h# _% v! s soap-diy.com ．能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準，完全不考慮療效嗎？ soap-diy.com # f/ X1 P6 |/ N/ C
．如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料？
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3 P9 K/ v* e. h# s$ w3 X soap-diy.com soap-diy.com M# S% w" c& s+ e, y; u
水嫩白美人 基礎篇 BASIC
- d" A9 q. o; p% @; s soap-diy.com 醒膚、控油
) _3 q! H' ]7 v& \. h8 N" x' { soap-diy.com 外油內乾
# A4 Q3 H+ x& a: I6 D7 M5 N soap-diy.com 保濕
2 t2 w! J9 y1 ^% _ soap-diy.com 抗老化
+ E0 y$ _' w* H2 {' p2 R soap-diy.com 抗沙塵 soap-diy.com 9 j% Z* E" D: S2 a' z5 f- G
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一般性美白提亮
" E9 D- G8 ~, B$ H/ _' u t) Y% e soap-diy.com 防曬
4 E% t) n) r9 k! j8 q* G4 Q soap-diy.com 油性髮質
+ j" I9 \+ d6 f+ H+ R" e soap-diy.com 乾性髮質 soap-diy.com 7 t4 ?% B7 B& a) [) ]
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4 i. i6 I" d3 z: k1 { soap-diy.com 陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED
, p( R5 ~. u* v soap-diy.com 黑眼圈
- `3 [; I( A2 L9 v soap-diy.com 眼袋 soap-diy.com 0 R' R- j+ F s' j' i
頸部護理
/ Q* D2 ^, h# }. S- E9 @ soap-diy.com 魚尾紋、法令紋 soap-diy.com 7 U, @ Q: s2 r2 E" p/ M$ i5 D
收斂毛孔
: _; u8 U7 ^/ V6 a+ Y& P soap-diy.com 瘦臉
" h6 y1 r$ n8 Q$ i2 w# E soap-diy.com 臉色蒼白
: W8 R9 _; k2 N; W, d7 K) r soap-diy.com 淡化乳暈 soap-diy.com ( J Q+ G3 a+ \8 n# u
增長眉毛與睫毛
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, s; ~( \5 F4 P$ q8 v8 M5 m soap-diy.com 純淨透美人 排毒篇 PURIFYING
# {) b/ M# Q. Z5 u soap-diy.com 淨化排毒 soap-diy.com / u+ b* `) N" E! P2 F) _
閉口粉刺（溶解）
3 l J0 i; x1 O- S( X2 S! ] soap-diy.com 閉口粉刺（癒合） soap-diy.com / ^7 g1 I2 X4 U$ s
黑頭粉刺 soap-diy.com 1 U7 n7 v8 s) |6 g; d- T
發炎面皰
) f, _5 G- }8 {$ U8 d* X soap-diy.com 去痘疤 soap-diy.com $ Y' i9 P1 L: W7 d
凹凸不平
1 X4 [* {& j( b- y5 b' v9 d- { soap-diy.com 細緻膚質 soap-diy.com 7 d7 y- b- Y% U7 n* ]1 s
化妝過度引起之黯沉 soap-diy.com ( [, ?3 V+ m) g( R- I& }9 [
& T! ^& H. W5 Z2 C1 P! Q0 D# r+ R5 G soap-diy.com
% H6 g# I* a5 z# B# B soap-diy.com soap-diy.com * c# h1 ]4 c u. p1 s3 k8 e
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健康系美人 問題篇 REMEDY
* V0 p. m) {) I0 K% F soap-diy.com 敏感性皮膚
4 ^! M0 D0 q6 H* P3 G! _4 ? soap-diy.com 皮膚炎、濕疹
+ m* N% `$ O6 }1 ]# Z1 M' H3 c soap-diy.com 斑點 soap-diy.com & K+ @& \+ O! H: |/ }/ M$ ^
曬傷、燒燙傷
; X9 M, ]8 F& D7 X soap-diy.com 紅血絲（微血管破裂） soap-diy.com : s" J3 H$ d4 b6 i" q
修復受損角質 soap-diy.com 6 N$ A1 W! R& q' U( e$ F9 ~
脫皮落屑 soap-diy.com 5 U) v# J- l, p/ |
扁平疣
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極風采美人 美體篇 BODY soap-diy.com 8 @/ \# y& Y: k- N* G* i
健胸
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) f l5 t- j3 o( T. r& \$ Q soap-diy.com 橘皮組織 soap-diy.com 8 D ~$ k# ~, B: e: x9 O
妊娠紋
$ E) ]3 Q4 p" h$ H+ R soap-diy.com 落髮、頭皮屑、脂漏性皮膚炎
$ n& S8 j: Y/ J1 k+ f, C# R7 z3 y' s' m soap-diy.com 修護染燙髮
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作者序一本寫給所有人看的美容書 soap-diy.com ' s& M* |- |1 \; d; g
最近得到一個非常有意思的反省機會，恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶，我這個堪稱女紅白痴的媽媽，壯膽敗了昂貴的縫紉機與拷克機，順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費，而且才藝班不是職訓班，授課老師不可能挑剔學生程度。 soap-diy.com 5 P8 q; `! j8 T4 F0 Q# t
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我那位老師也頗樂於和其他同學閒話家常，唯獨對我從一開始就冷臉相向，有一次向她請教，還被當成小學生一樣地訓斥。
( N) R3 C( y7 ?8 C% A6 { soap-diy.com 由於了解這種課的屬性，所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙，第一個閃過腦海的念頭是：「我的模樣有什麼地方不對嗎？」雖然後來真相大白，是我的iPhone惹的禍（老師疑心認真拍下示範步驟的學生，會到網路上亂po而侵權）。
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但這個經驗應證了本書中眾多個案的感受，那就是，受挫的時候，我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠，但我們的靈魂、智慧、品行、能力，全都寄寓在這副身軀裡，根本就不容切割和抽離。 soap-diy.com 3 s5 U, L+ m! ^
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使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象，畢竟我們的皮膚和身材正是最直接赤裸的自我呈現，即便有學識或財富加持，只要看到它們，就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象，刺激讀者面對背後更深層的存在議題：「這個世界能不能接納我？」每一顆痘痘和每一寸肥肉，都受到情緒與性格的餵養，不論讀者原本對美容感不感興趣，都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。
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大部分的人想到美容，多半著眼於覆蓋我、掩藏我，較少聚焦在覺察我、彰顯我 soap-diy.com 1 ]/ B N7 G2 y" s* w6 ^
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不管是護膚還是彩妝，美容的話題一般始於指出缺陷，終於改善缺陷，至於為什麼會有缺陷，乃至於那個缺陷是否真是個缺陷，媒體、專家與大眾都沒空去理會。 soap-diy.com 3 \' x; D* A1 x( X
8 a' p, H- a2 |( W }" o( J soap-diy.com 於是這本書有點像一般美容書的「前傳」，致力於耕耘這個三不管地帶。 soap-diy.com 9 w1 t" T/ T; X" W& w; ^0 i
: x, M- _6 s$ v- E' X# E3 @% C& ] soap-diy.com 同時，工欲善其事，必先利其器，如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介，那些自我開發工程也無法奇妙地展開，因此這本美容書仍可算是一本精油專書。 soap-diy.com . t2 ^2 m; V S1 ~! t# v
& W+ e3 R2 Z2 T2 x5 I# F8 L' z soap-diy.com 既非藝人名模、又非教主達人，敢殺進美容書叢中主要還是因為，我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外表不滿意，而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式，這個過程既有趣又有意義。 soap-diy.com % p% }4 x2 n. A7 p6 j( f4 t% H
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當然有的時候也挺令人感傷，但若是我們夠誠實也夠聰明，最後可能不再那麼在意是否被世界接納，卻概括承受地接納了自己。這本書會用實例說明，「態度決定高度」這句話，一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者，在芳香的世界裡發掘出自己獨有的美感與自信。
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溫佑君 2011年12月3日
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發表於 2012-1-8 12:16
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