|
全書以欲改善的問題為分類架構，讓你簡單檢索，就能找到如何以最經濟的方式，獲得最有效又全無副作用的美容妙方！藉由溫老師細膩的文筆，領你進入芳療世界，你將發現，原來植物精油如此貼近人心，不只改善你的外貌，更能豐富你的心靈！
8 ]* O0 g6 }$ K soap-diy.com
% G" d% u- F, f0 {5 s) E- ~! g soap-diy.com soap-diy.com 8 G: A4 N; D" d6 ~4 n; ?# s5 d
溫老師45種不藏私精油美容法
3 \* r$ D0 d/ S2 P' g% O soap-diy.com soap-diy.com 7 f8 N6 S7 ]4 b& R* H+ E/ w* `6 \( j
亞洲重量級芳療專家 溫佑君 soap-diy.com / P( M, o* W. ^' W$ r' y
教你如何簡簡單單、
$ b' |5 ~" S* q. L5 q soap-diy.com 用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材
' l. I# D9 J/ D6 h6 V soap-diy.com 
作者簡介: 溫佑君 soap-diy.com + e( s" O, Y3 y8 x& k- w0 U
英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。為亞洲重量級芳療專家，德芳亞太研究發展協會台灣分會會長，對於台灣芳香療法的推廣貢獻卓越，並時時往返於世界各地，參與各種芳療相關研討會，以提供人們最新芳療知識。現為肯園及肯園香氣私塾負責人，期許肯園不以營利為目的，堅持提供消費者全方位療癒身心靈的SPA體驗。著有暢銷書目《精油圖鑑：150種全球最佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、《溫式效應》等，並翻譯及審訂多部芳療著作。其中，《溫式效應》一書更入圍金鼎獎，並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。
soap-diy.com + S' C& |" A8 g' Z
芳療的十個先修問題
1 e3 t& M4 e. ~) J3 X" D8 ~ soap-diy.com ．精油是什麼？為什麼有療效？相較於市面上那麼多保養品，精油保養最大的優勢為何？
7 Q7 [! f4 {+ ?# W. w1 C soap-diy.com ．精油可以直接接觸皮膚嗎？ soap-diy.com ) E$ a. j# a" K/ T1 A5 m
．精油一定要加在植物油裡使用嗎？這些植物油對肌膚有什麼幫助？
# {5 ?8 Y! H7 c( O; R: i soap-diy.com ．除了以護膚油的形式來使用精油外，還有哪些用法？ soap-diy.com : c0 J! x3 X1 X! p( ?4 c
．書上配方一定要照著用嗎？有人說處方因人而異，不該人人都用同樣配方？ soap-diy.com 0 @1 w4 X. z# \6 k, I9 m& K4 I
．使用單方精油與複方精油（多種單方調和在一起）的差異在哪裡？ soap-diy.com : L3 K' {# B) }/ m5 v7 i7 b
．如何調製護膚油和面膜？自製護膚油或面膜的保存期限是多久？ soap-diy.com . ]& ~& W }* P) f
．使用調油的同時可搭配其他保養品嗎？保養的順序應該如何進行？
) w) |8 X1 f3 d0 b soap-diy.com ．治療問題肌膚，芳香療法可以完全取代醫生處方嗎？ soap-diy.com 8 H9 Z1 i7 [' ^9 H
．能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準，完全不考慮療效嗎？
' l6 E/ J3 t! M% { soap-diy.com ．如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料？ soap-diy.com & Q- z& n5 W. x! \+ P1 `, i- Z; L( p
soap-diy.com ) P6 O% A- L$ Z9 j/ @
soap-diy.com , F l8 Y. M5 V: X
水嫩白美人 基礎篇 BASIC soap-diy.com % {! B: [+ |% z9 Z' z. s$ L
醒膚、控油 soap-diy.com 9 n' K1 l3 y/ |, r
外油內乾
: J- \( Q- d! [4 g" {5 L. H# E" G soap-diy.com 保濕 soap-diy.com ! `+ F7 @; R, Y1 ?# t
抗老化
. B, k: _+ C' I soap-diy.com 抗沙塵
c4 }8 W( J9 D soap-diy.com
5 E* _$ Y. o9 X8 Z$ k& ~8 f soap-diy.com soap-diy.com % I5 ?, x! k: e$ T" [; g
一般性美白提亮
& S: Z4 w9 Y& l* L/ o soap-diy.com 防曬 soap-diy.com + {! C+ r3 ]$ e* q- c5 {6 @0 g0 m. ~
油性髮質 soap-diy.com 2 S: w1 x+ x% f8 W2 s/ ?9 F% C7 ^9 h# P
乾性髮質
1 ?/ S1 E& ^) t M soap-diy.com soap-diy.com ) ?: f6 h" q! \1 L8 y5 m2 u; E
+ f( V( ]3 Z' V/ n( D5 ?% f soap-diy.com
0 ~+ K1 B8 x; b( C Z) J* ~) C- I soap-diy.com
5 q" R6 u- K5 ~8 Z/ X soap-diy.com 陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED soap-diy.com 5 ~9 {. Z& |7 |. s0 J
黑眼圈 soap-diy.com ' f/ D( U! i: v% Y
眼袋 soap-diy.com 4 e, A3 N7 }: u6 m- h8 D
頸部護理
5 o! E& k3 @8 f+ M: j5 ^. a soap-diy.com 魚尾紋、法令紋
9 N4 Q1 {+ v; [( @% l% t' G soap-diy.com 收斂毛孔
) B$ [; C, Z1 X0 L: Y5 n" W soap-diy.com 瘦臉 soap-diy.com 0 y9 W. R2 m; t/ Y% R
臉色蒼白
4 m7 H1 J& N% \+ A! \6 n- n soap-diy.com 淡化乳暈
9 q/ b- y6 T; }/ d) p6 A; Y! g soap-diy.com 增長眉毛與睫毛
( r5 H0 F/ W$ K soap-diy.com soap-diy.com / f+ d0 {" T9 H& c; t
0 m! S4 b8 W# Q5 B7 ^- K4 ]) Y2 R6 \ soap-diy.com
7 A+ g5 X* ^8 w- ^7 T soap-diy.com soap-diy.com " s8 x+ D# v" z" v2 S" U
純淨透美人 排毒篇 PURIFYING soap-diy.com ) U+ `3 @* G, s l9 u+ h1 s6 F* e
淨化排毒
& [9 x" w0 l$ ~: { soap-diy.com 閉口粉刺（溶解） soap-diy.com # h; j- M# m K4 s- |. \5 U# n
閉口粉刺（癒合）
3 s# }% f1 o5 S1 a. m8 h8 y soap-diy.com 黑頭粉刺 soap-diy.com ; t* d- L1 J5 d5 y! Y
發炎面皰 soap-diy.com * Q0 k/ L* X! J* ^5 O. d( R
去痘疤 soap-diy.com 1 v. @" s5 D0 V4 z2 B$ \
凹凸不平
# C g w9 m& j soap-diy.com 細緻膚質
. j0 Y8 E# i% s q/ ^+ L soap-diy.com 化妝過度引起之黯沉
1 x% c9 E: y C0 z soap-diy.com soap-diy.com 6 @; s$ k$ ~0 G& _: L$ `
soap-diy.com ' M4 R- N5 y+ q$ N! f/ u* }0 H4 g
1 M- A( [6 K7 L2 c5 q soap-diy.com soap-diy.com " O3 k. A) C. f k: g" B
健康系美人 問題篇 REMEDY soap-diy.com 8 ]. a/ P, C5 I, c5 d" p0 m
敏感性皮膚 soap-diy.com " R% K* A* X) S7 X% P# }: m4 d
皮膚炎、濕疹 soap-diy.com 9 Y6 D* U9 u' v2 q/ }. p, t+ Y
斑點 soap-diy.com |4 c3 D) x$ @0 I' D5 d& m
曬傷、燒燙傷 soap-diy.com 0 d+ S; P% ^! }0 \* m
紅血絲（微血管破裂）
9 P I: U+ ]8 g- ^ soap-diy.com 修復受損角質 soap-diy.com 8 \1 b- r) R' |) c* n' C1 `
脫皮落屑 soap-diy.com ) B1 W3 I: ~) ]4 c
扁平疣
) q$ w9 k% ], B7 Q soap-diy.com 富貴手 soap-diy.com 7 Z: H+ }9 K0 n/ K! l9 ^
' Q, X# Z; ^9 Z soap-diy.com soap-diy.com 7 z8 n; c, U, ~5 X
soap-diy.com 1 d; U' S: g$ O) U
soap-diy.com 0 p. v" X( }7 [; {# Z3 S, o, C
極風采美人 美體篇 BODY
$ |* S# y$ b# i$ o6 ] soap-diy.com 健胸 soap-diy.com % w2 M% T0 \ g! Y
窈窕
" r6 r/ f7 I: g, H soap-diy.com 橘皮組織
1 Z% _! M/ S, X- E* s soap-diy.com 妊娠紋
4 Y C5 j/ f. e; A soap-diy.com 落髮、頭皮屑、脂漏性皮膚炎 soap-diy.com * V/ M0 b2 r o* X& Q4 w! T
修護染燙髮 soap-diy.com 1 X1 O7 @4 C/ R! ?
0 _& k" K, {; a& o+ T! ~ soap-diy.com
$ d2 K; g6 @9 Z- C* A% Z& @ soap-diy.com 指甲護理
' _# ~& I( O) r& ^; r5 J5 x soap-diy.com 足部手肘粗乾
5 \( z, p+ e) O" O2 @ soap-diy.com 香港腳
6 g8 `" U% _' H4 |% ] soap-diy.com
8 `; J! |+ Z& D+ T. m5 a E6 U' b soap-diy.com
0 H' g, _; {: a$ z [7 c soap-diy.com
作者序一本寫給所有人看的美容書
- }0 O; j+ }1 T: n soap-diy.com 最近得到一個非常有意思的反省機會，恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶，我這個堪稱女紅白痴的媽媽，壯膽敗了昂貴的縫紉機與拷克機，順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費，而且才藝班不是職訓班，授課老師不可能挑剔學生程度。 soap-diy.com ' g6 I7 L" q" F; B) B
soap-diy.com 7 x: T1 X* y% K2 f
我那位老師也頗樂於和其他同學閒話家常，唯獨對我從一開始就冷臉相向，有一次向她請教，還被當成小學生一樣地訓斥。
& w8 y9 j2 h9 d6 G' Y. |6 W soap-diy.com 由於了解這種課的屬性，所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙，第一個閃過腦海的念頭是：「我的模樣有什麼地方不對嗎？」雖然後來真相大白，是我的iPhone惹的禍（老師疑心認真拍下示範步驟的學生，會到網路上亂po而侵權）。
- E* o8 o$ Q- } soap-diy.com
6 ~$ H4 E# N7 V# }: r8 \ soap-diy.com 但這個經驗應證了本書中眾多個案的感受，那就是，受挫的時候，我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠，但我們的靈魂、智慧、品行、能力，全都寄寓在這副身軀裡，根本就不容切割和抽離。 soap-diy.com 5 E* T1 Y7 O; [- R4 r& i& ~
X; |% d( O4 S8 N soap-diy.com 使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象，畢竟我們的皮膚和身材正是最直接赤裸的自我呈現，即便有學識或財富加持，只要看到它們，就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象，刺激讀者面對背後更深層的存在議題：「這個世界能不能接納我？」每一顆痘痘和每一寸肥肉，都受到情緒與性格的餵養，不論讀者原本對美容感不感興趣，都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。
; z8 V! W, n' u- x soap-diy.com
" a8 a' y0 @4 e5 y soap-diy.com 大部分的人想到美容，多半著眼於覆蓋我、掩藏我，較少聚焦在覺察我、彰顯我
/ J! C4 [( h% d D soap-diy.com
7 G$ B! Y& f' f W7 R soap-diy.com 不管是護膚還是彩妝，美容的話題一般始於指出缺陷，終於改善缺陷，至於為什麼會有缺陷，乃至於那個缺陷是否真是個缺陷，媒體、專家與大眾都沒空去理會。
; Y( C# ^; O. `3 o, p" m4 Q6 e soap-diy.com
% _! W6 s" v) m9 r7 e* W% j* Y( ] soap-diy.com 於是這本書有點像一般美容書的「前傳」，致力於耕耘這個三不管地帶。
4 i- h7 h$ [- E0 C8 W soap-diy.com
0 `- D3 Q0 E0 Z soap-diy.com 同時，工欲善其事，必先利其器，如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介，那些自我開發工程也無法奇妙地展開，因此這本美容書仍可算是一本精油專書。 soap-diy.com 7 q0 u5 J9 y+ W+ J3 a
1 P7 u: M2 q* @% m* @" H( K soap-diy.com 既非藝人名模、又非教主達人，敢殺進美容書叢中主要還是因為，我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外表不滿意，而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式，這個過程既有趣又有意義。
7 P, |' M$ d7 S9 l: f soap-diy.com
; H6 @) g, M) P7 B7 t soap-diy.com 當然有的時候也挺令人感傷，但若是我們夠誠實也夠聰明，最後可能不再那麼在意是否被世界接納，卻概括承受地接納了自己。這本書會用實例說明，「態度決定高度」這句話，一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者，在芳香的世界裡發掘出自己獨有的美感與自信。
4 }( d" @. E9 Q/ @ soap-diy.com soap-diy.com 6 v P/ W4 R4 X) O h
溫佑君 2011年12月3日
# R% x- [% f0 |2 n; } soap-diy.com
- I' l l% \7 ` s soap-diy.com
| 
發表於 2012-1-8 12:16
|