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45種不藏私精油美容法-芳療私塾


全書以欲改善的問題為分類架構,讓你簡單檢索,就能找到如何以最經濟的方式,獲得最有效又全無副作用的美容妙方!藉由溫老師細膩的文筆,領你進入芳療世界,你將發現,原來植物精油如此貼近人心,不只改善你的外貌,更能豐富你的心靈!
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溫老師45種不藏私精油美容法


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亞洲重量級芳療專家 溫佑君
9 P8 a  a5 Z0 z" P4 n+ U% r soap-diy.com   教你如何簡簡單單、
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  用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材


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作者簡介:  溫佑君

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  英國肯特大學哲學所、英國倫敦芳香療法學校畢。為亞洲重量級芳療專家,德芳亞太研究發展協會台灣分會會長,對於台灣芳香療法的推廣貢獻卓越,並時時往返於世界各地,參與各種芳療相關研討會,以提供人們最新芳療知識。現為肯園及肯園香氣私塾負責人,期許肯園不以營利為目的,堅持提供消費者全方位療癒身心靈的SPA體驗。著有暢銷書目《精油圖鑑:150種全球最佳芳療精油圖解指南》、《香氣與空間》、《植物人格》、《溫式效應》等,並翻譯及審訂多部芳療著作。其中,《溫式效應》一書更入圍金鼎獎,並被南方朔譽為開啟近代「香氣書寫」或「嗅覺書寫」的新型態創作。


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芳療的十個先修問題

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.精油是什麼?為什麼有療效?相較於市面上那麼多保養品,精油保養最大的優勢為何?

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.精油可以直接接觸皮膚嗎?

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.精油一定要加在植物油裡使用嗎?這些植物油對肌膚有什麼幫助?


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.除了以護膚油的形式來使用精油外,還有哪些用法?

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.書上配方一定要照著用嗎?有人說處方因人而異,不該人人都用同樣配方?


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.使用單方精油與複方精油(多種單方調和在一起)的差異在哪裡?

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.如何調製護膚油和面膜?自製護膚油或面膜的保存期限是多久?

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.使用調油的同時可搭配其他保養品嗎?保養的順序應該如何進行?

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.治療問題肌膚,芳香療法可以完全取代醫生處方嗎?

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.能純粹以喜不喜歡該香氣作為挑選精油的標準,完全不考慮療效嗎?


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.如何選購天然精油、植物油、純露等芳療材料?

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水嫩白美人 基礎篇 BASIC

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醒膚、控油


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外油內乾

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保濕

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抗老化


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抗沙塵


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一般性美白提亮


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防曬

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油性髮質

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乾性髮質

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陶瓷肌美人 進階篇 ADVANCED

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黑眼圈


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眼袋

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頸部護理

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魚尾紋、法令紋

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收斂毛孔

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瘦臉


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臉色蒼白


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淡化乳暈


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增長眉毛與睫毛


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純淨透美人 排毒篇 PURIFYING


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淨化排毒

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閉口粉刺(溶解)

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閉口粉刺(癒合)

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黑頭粉刺


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發炎面皰

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去痘疤

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凹凸不平


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細緻膚質


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化妝過度引起之黯沉

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健康系美人 問題篇 REMEDY

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敏感性皮膚

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皮膚炎、濕疹


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斑點


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曬傷、燒燙傷

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紅血絲(微血管破裂)


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修復受損角質


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脫皮落屑


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扁平疣


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富貴手

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極風采美人 美體篇 BODY


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健胸

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窈窕

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橘皮組織

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妊娠紋

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落髮、頭皮屑、脂漏性皮膚炎


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修護染燙髮


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指甲護理

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足部手肘粗乾


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香港腳


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作者序一本寫給所有人看的美容書  soap-diy.com ( B/ ?) C$ e" d. d3 `! Q; K
最近得到一個非常有意思的反省機會,恰好可以呼應寫這本書的初衷。因為想讓小朋友擁有「慈母手中線」的溫暖記憶,我這個堪稱女紅白痴的媽媽,壯膽敗了昂貴的縫紉機與拷克機,順道接受廠商提供的買機送課服務。通常這類課程的潛規則是要鼓勵客人繼續消費,而且才藝班不是職訓班,授課老師不可能挑剔學生程度。
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5 d9 g* r! S+ z, {4 P2 q  I, I# {, Y soap-diy.com 我那位老師也頗樂於和其他同學閒話家常,唯獨對我從一開始就冷臉相向,有一次向她請教,還被當成小學生一樣地訓斥。  
3 |$ B+ r2 a3 |" `& P% A' n; y soap-diy.com 由於了解這種課的屬性,所以我錯愕之餘並未檢討自己的笨拙,第一個閃過腦海的念頭是:「我的模樣有什麼地方不對嗎?」雖然後來真相大白,是我的iPhone惹的禍(老師疑心認真拍下示範步驟的學生,會到網路上亂po而侵權)。 soap-diy.com ; h: W, w7 @0 a) S
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但這個經驗應證了本書中眾多個案的感受,那就是,受挫的時候,我們總會對自己的「形象」產生一種反射性的不安。也許有人覺得這種想法深度不夠,但我們的靈魂、智慧、品行、能力,全都寄寓在這副身軀裡,根本就不容切割和抽離。  
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& r5 C- x+ V# I7 Y soap-diy.com 使用保養品的原始價值本就在維持與修復形象,畢竟我們的皮膚和身材正是最直接赤裸的自我呈現,即便有學識或財富加持,只要看到它們,就無法迴避那個真實的、本來的「我」。所以這本書想藉著各種護膚美體的現象,刺激讀者面對背後更深層的存在議題:「這個世界能不能接納我?」每一顆痘痘和每一寸肥肉,都受到情緒與性格的餵養,不論讀者原本對美容感不感興趣,都能從這本書找到理解自己的另一扇窗口。  
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1 ~7 g( e5 i( a" z" r  G! `/ x0 A' _# ? soap-diy.com 大部分的人想到美容,多半著眼於覆蓋我、掩藏我,較少聚焦在覺察我、彰顯我
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不管是護膚還是彩妝,美容的話題一般始於指出缺陷,終於改善缺陷,至於為什麼會有缺陷,乃至於那個缺陷是否真是個缺陷,媒體、專家與大眾都沒空去理會。 soap-diy.com 3 E( Z9 b& ^* U5 p- z

  V. H6 o/ g* C% M" \2 m$ ] soap-diy.com 於是這本書有點像一般美容書的「前傳」,致力於耕耘這個三不管地帶。 soap-diy.com . k3 n; g. Q2 |3 R

: Q2 T* g9 B% d5 A" d* E soap-diy.com 同時,工欲善其事,必先利其器,如果沒有芳香療法這樣特殊的媒介,那些自我開發工程也無法奇妙地展開,因此這本美容書仍可算是一本精油專書。   soap-diy.com ) P2 z9 T& F- u$ x! y" d& W# O/ k
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既非藝人名模、又非教主達人,敢殺進美容書叢中主要還是因為,我認為美容可以是一個探索自我的手段。因為對外表不滿意,而開始勘驗自己的身心狀態與生存方式,這個過程既有趣又有意義。
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當然有的時候也挺令人感傷,但若是我們夠誠實也夠聰明,最後可能不再那麼在意是否被世界接納,卻概括承受地接納了自己。這本書會用實例說明,「態度決定高度」這句話,一樣適用於護膚美容上。也祝福讀者,在芳香的世界裡發掘出自己獨有的美感與自信。
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溫佑君 2011年12月3日 soap-diy.com 1 V7 T( H3 a* G; o
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