30，40歲女人抗衰老寶典

　當皮膚的儲水能力開始下降，彈性開始減弱，細紋悄悄爬上眼角，這便是老化的開始……所以，無論你是30歲還是40歲，我們都該尋找最適合自己的除皺方法了　
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　　衰老的標誌：細胞更新開始減速，微循環也不再全速運轉，皮膚的光澤、水分減少彈性也開始減小，眼角出現小細紋，皮膚開始鬆弛。 soap-diy.com ' B# U9 J( o5 ^) _

　　小碎紋悄悄爬上我的臉 soap-diy.com ) ]' [- e/ j) m# U

　　　　專家支招：儘管30歲的年齡正是魅力四射的階段，但如果不注意護膚保養，不規律的生活習慣，往往會讓肌膚狀況直線下降，加快老化的步伐。要學會勞逸結合，即使壓力很大，也不要忽視每天的護膚保養護理。現在你已需開始使用抗衰老護膚品，以對抗壓力和自由基的侵襲。 soap-diy.com : y3 r) a/ p8 k6 @, J
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　　除皺關鍵：使用水分充盈並含有油脂的護膚品可使皮膚變得柔軟，並提高皮膚的自我保護能力。防曬補水，補充油分是這個年齡階段缺一不可的。給30歲女人的6大祛皺提案 soap-diy.com % |& _$ n$ `9 K) T$ x1 i

　　1每天防曬:防曬是防止皮膚提前老化的重頭戲。365天塗抹防曬霜，夏季防曬選擇spf20pa++，春、秋、冬季選擇spf15pa+的防曬霜。
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　　2每天用眼霜:眼霜屬於營養型產品，能有效預防皺紋的產生。夏天可選擇質地清爽的眼霜:，而其他三季要選擇滋潤度較高的霜狀護膚產品。
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　　3避免刺激皮膚:不用鹼性皂，避免刺激皮膚，使毛孔粗大，導致敏感並生出細小皺紋。
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　　4幫助皮膚呼吸:每月做2次去角質產品去除老化角質，讓皮膚充分吸收護膚保養品中的養分。 soap-diy.com ( L- y; M" ?5 r6 [& i

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　　5避免毛孔粗大:如果天生毛孔粗大，可經常做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，收縮毛孔。

　　6避免熬夜:每天6～8小時的睡眠可消除肌膚疲勞，使肌膚細胞的調節活動趨於正常，延緩肌膚老化速度。30歲去皺tips soap-diy.com 2 a3 O$ U& }8 G% j3 v
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　　■戒煙。吸煙者皮膚老化的年齡比不吸煙者要早10年。最明顯之處是從唇部開始，隨後是眼部。
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　　■每天飲用蜂蜜。蜂蜜中含有有效的抗氧化物質，其抗氧化功效甚至高於維生素e和綠茶。 soap-diy.com 7 G" s. ~! V! o

　　■適當化妝。遮瑕、粉底、唇膏、腮紅，能讓你看起來精神煥發。 soap-diy.com 2 j" ]9 q! w3 K& z
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　　衰老的標誌：肌膚真正進入「老化」階段，很多地方會留下老化的痕跡。這個階段，皮膚的儲水能力明顯減退，支持纖維失去彈性，細紋越來越深，變成了皺紋。 soap-diy.com 9 W" b3 s) s4 j( Z, n9 D
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　　專家支招：過了40歲，除皺就是護膚的重中之重。即使每天很有規律的作息，有時，依然會出現眼袋、皺紋，這和肌膚自身的老化有關。所以此階段的護膚保養功課不可馬虎，選擇適當的產品，很關鍵。 soap-diy.com ; Q$ A$ \% o" a  |2 ^

　　抗皺關鍵：選擇去皺專用面霜、晚霜、眼霜，且要持之以恆地早、晚使用，以達到全面深層滋潤功效。秋天以後要選擇深層滋潤產品，才能徹底保護肌膚；此外精華類產品可修補已失去的彈性，也是每天的必備。 soap-diy.com ! ]' G, J  J6 h. u

給40歲女人的6大祛皺提案
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　 1保濕、保濕、再保濕:肌膚缺水是滋長皺紋的溫床。要大量使用補水保濕類護膚品，選擇脂質型保濕品。
　　2白天防護、夜間修護:白天使用防曬霜，夜間使用修護型晚霜，延緩肌膚基底膜及真皮層的老化。 soap-diy.com @$ p. I: Q, H3 V  j5 p& I
　　3與精華素天天相伴:精華素可作為基礎護理產品，為肌膚補充養分，使其保持相對完好狀態。
　　4排出體內毒素:淋巴系統的健康能使淋巴液供給大量的水分，分解及清除老化細胞並促進新陳代謝。適當做做淋巴按摩，將體內的毒素排出體外，減少臉上的黑斑和老化現象。 soap-diy.com 7 ]$ S0 U$ U9 d% Q; \) z& p
　　5積極攝取大豆蛋白:更年期之後體內、荷爾蒙急劇減少，造成衰老，所以積極攝取大豆蛋白，不僅能安神還可抵抗氧化，抗衰老。 soap-diy.com * d0 s) l0 }3 |
　　6使用密集型產品:密集保養品屬於更新護理產品，其中高濃度活性細胞成分讓老化的細胞重新煥發活力。
　

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