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實踐!「伸懶腰瘦身法」
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伸懶腰的新發現 其二 利用燃燒背部脂肪來瘦身
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) V% u7 R' s* c6 a9 u- L soap-diy.com 圖解「伸懶腰瘦身法」 soap-diy.com 3 c3 D8 y- n, c7 O2 O! ^
基本A 手心相對伸懶腰法
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基本B 手心向上伸懶腰法
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緩身運動 身體向前與左右彎曲 soap-diy.com % ]3 O% m- i/ u& `# ?3 n0 J
變化A 坐式伸懶腰法
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