返回列表 發帖

春夏食療特效食譜


本書提供春夏之季排毒淨身的有效方式,並提供具體對應疾病的食療方式,能夠因時、因地、因人制宜 soap-diy.com 3 r4 ^/ z1 S6 b( @
,有效「寓醫於食」。跟著本書,必能強健體質,達到食療養生目的。 soap-diy.com 9 X+ _- ~$ Q4 M$ O2 a7 W

soap-diy.com   r: m9 V- A' _9 m: {
春夏食療特效食譜
! C- K0 g- Y, x1 i4 t0 C soap-diy.com soap-diy.com 7 Q- B8 ?3 ^" S3 [4 ^: l, f
soap-diy.com % |; w0 W  J; c; _* j1 R1 r) p6 p
soap-diy.com 0 d* \( n) M9 Y& r
定價:280 優惠價:9252 soap-diy.com ; T' f  V' R% @6 Q- t& c. w

soap-diy.com ' Z/ ?# d, O& Z2 v' K$ ^
soap-diy.com   M) I' w9 }- M$ b& w

當令食補養生.健康活到天年 soap-diy.com , ]# x, Q4 M4 b0 O: w
春養肝、夏養心,無病一身輕 soap-diy.com . ^+ S5 g# T" e; [1 {2 d2 C
中醫養生智慧,天然食補調理

soap-diy.com 9 ?7 s, G$ N) T. t
  
8 h/ Q' S! s4 p' ^, C soap-diy.com soap-diy.com % B5 z) ]1 H' j: V3 o

/ Z7 \0 P3 Q5 a* u/ J  X soap-diy.com 養生靠自己,提高免疫力 soap-diy.com 3 }% D/ @( M7 O
  
soap-diy.com ( [$ r9 x5 ~4 E% ]6 {( H: [

+ F) Q9 A2 b2 |$ j3 b3 l9 { soap-diy.com 做好自我健康管理 soap-diy.com - H. y5 z3 p9 r
  
1 v7 W, Z9 k6 z6 V7 a soap-diy.com ● 春夏食療10大明星食材全公開 soap-diy.com ! Z& r: s3 j5 c
  
soap-diy.com ; K/ z6 P0 L( S# W" X' \" @
● 營養師推薦168道養生元氣料理
* [1 B+ S( L& c  c! L soap-diy.com   

, {( L" c1 X! S- v soap-diy.com ● 中醫師專業建議:春夏食養生活保健妙招
/ ^' _  L* I( j+ m soap-diy.com   
soap-diy.com ' w7 j5 q) p8 I$ \
你今天吃對了嗎? soap-diy.com & x! }5 k0 ]% z9 m9 K) R1 Z
  
& Z3 V- j# H* ^# F soap-diy.com 省錢進補,發揮最大食療功效 soap-diy.com % u% Z. A/ s8 ]2 N' \9 B1 o
  
/ f+ p  m  _! U soap-diy.com 吃出活力與健康 soap-diy.com . Q! a9 ?1 E3 \1 r: P5 U; r$ K" [
   soap-diy.com 1 y* i# G& t% d- J5 I- S
聰明健身就在生活實踐中!

, m6 C; n, [4 `' A0 a( p soap-diy.com    soap-diy.com 8 g4 x4 \( Z: _1 \. O! A8 e
● 春夏季節如何正確進補,你知道嗎?
) i$ u, l, n3 J+ j8 u# Q" d5 g; J soap-diy.com   
soap-diy.com : N: ~! g& b! `. Z  N' t1 P' D, w
● 春天容易傷風感冒,如何防治? soap-diy.com 0 I/ \7 O# B5 s" M; D  C. U7 H
  

( o/ E3 t9 R  q0 p soap-diy.com ● 吃對了,夏天火氣大自然都消了?
+ h4 J6 f: z! @- s  G soap-diy.com   

6 x$ H. l( U; N1 w; \: ?% ~: ` soap-diy.com ● 小心吹冷氣引發中暑,花錢又傷身? soap-diy.com , q# ^- K9 d7 r+ R4 ^
  

# A. L6 e& P1 _1 u1 u soap-diy.com ● 喝錯飲料,身體反而越喝越渴? soap-diy.com # v$ _7 g* ~% o' t% R% l, ~
  
soap-diy.com ' I( v' Q. X9 E6 {- J8 z  U4 S* t
● 清涼飲料無法消暑,反而傷腸胃?
  z5 }0 Y" A- l' e( F soap-diy.com   
soap-diy.com / n2 c. f9 q% N/ {) T
身體健康的關鍵:順食養生

8 o' L$ i9 Z$ h8 t soap-diy.com    soap-diy.com : K4 u4 Z& b8 `
保健身體要從一年之初春季開始。春夏養陽,百病不侵,健康活到天年!
: F  U- v2 r. K' @& J/ D soap-diy.com    soap-diy.com 3 ?/ v8 A) m3 L& T
中醫強調「順食養生」,主張春、夏、秋、冬四個季節,有各自的養生重點。瞭解食物屬性,對症食補,順應自然變化,掌握健康關鍵秘訣,從春季開始進行保養,效果加倍;春天不感冒、夏天不火大,就連秋冬常見毛病問題,也能一次解決;身體健康、抵抗力強,自然不生病!

8 }9 |1 N! v4 T  j! `7 Q soap-diy.com 本書特色
  x8 P5 m6 G2 x5 a/ J. D% w soap-diy.com soap-diy.com 7 j. U4 W0 L+ X5 G2 T+ z

  o/ Q! w4 V' Y3 J: T, t# n) | soap-diy.com   
+ u9 t5 b% ^4 H! C" O soap-diy.com ◎168道調養體質健康料理 soap-diy.com / ^5 V2 `4 y- a- F* \
  
soap-diy.com , t1 ?% c8 n3 n3 a# y
飲食決定健康,專家推薦10大類春夏養身天然食材,設計168道幸福養身的美味簡易家常料理,詳細分析營養成分與功效,發揮驚人食療效果;享受美食,同時吃出健康。 soap-diy.com - a5 d) k" M2 K4 ?, _
   soap-diy.com $ o( L) c7 G" Z& N- [
◎中醫養生秘訣漢方調理 soap-diy.com ) ?. ?% S# P2 P  Z# X4 A; B/ [
  

3 A; ]- x5 t' r soap-diy.com 專業中醫養生觀念,教您從根本保養身體,食療保健、穴位按摩、運動鍛鍊強身,用簡單不花錢、自然無負擔的方法,增強體質,為健康加分。 soap-diy.com 3 e: I- R& u1 N" f+ M8 k
  
0 x4 J3 f, J$ g& g0 d+ u2 U4 S soap-diy.com ◎養生達人提供居家保健自療法 soap-diy.com 0 x- W& ^  }( i! t
  
soap-diy.com 7 F5 C( r7 x% ]% B" k5 w. v, p& s
專家現身說法,從飲食、穿著、生活習慣、居家環境,全方位說明,告訴您如何居家自我保健,正確養生得健康。
soap-diy.com & z% h' N# G  ^7 L
作者簡介: soap-diy.com 5 |9 b. i5 o! Q# v3 p2 ]2 [5 H

. |8 }% Z9 U: G1 X9 z  A soap-diy.com
洪尚綱 soap-diy.com % o" W1 T: h5 D8 D  T+ R3 p

1 b! ~8 i; H# {8 J/ P/ r- V, c soap-diy.com soap-diy.com 9 c7 u2 p/ c. N8 j4 z! f
  現職:東方中醫診所中醫師
4 g/ L9 G3 C9 a* c; G  ] soap-diy.com   經歷:台北市立聯合醫院中醫師
0 C2 e8 d* L( Z( P7 n/ G soap-diy.com   學歷:國立中興大學植物學系私立中國醫藥大學學士後中醫學系
) L" O7 ^+ v9 k8 L. h soap-diy.com   代表著作:
6 r4 z1 Y) N4 x" A: }, ] soap-diy.com
  《秋冬養生特效食譜》、《中藥材保健功效速查圖典》 soap-diy.com : T, b$ \, b8 x7 c; r- _2 I
  《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》


. @  u! ^- J8 v3 A soap-diy.com 審訂者簡介
$ x* S% d6 U. H7 s soap-diy.com
/ `* M& D, Y5 @; n, s; {* A soap-diy.com
蕭千祐 soap-diy.com $ m  [7 L1 a, e/ |; p
  
: A4 l8 \8 I* @: x+ q5 F soap-diy.com soap-diy.com % d5 ?1 v8 m2 t$ `6 o0 k& Y
現職:長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師 soap-diy.com 8 A8 d2 t/ x7 C% [
   soap-diy.com 4 {  R/ X8 q) b4 Z7 u, I
學歷 soap-diy.com 2 N0 Y" E1 o0 v+ l7 V
  台北醫學大學保健營養學博士進修 soap-diy.com 1 N: u+ ?. r$ e8 h! Q+ ?, E
  台北醫學大學保健營養學碩士 soap-diy.com 0 i( {# j3 _8 h9 K! A2 t
  國家營養師高考及格

3 X7 K2 N  @/ z, Y% I soap-diy.com   
& ^: t2 v4 L4 Q! H; X soap-diy.com 代表著作: soap-diy.com & ]6 `: U. i& v9 Q  T# N8 }3 u
  《維生素.礦物質功效速查圖典》、《蔬果保健功效速查圖典》 soap-diy.com 9 n& \. d7 q' \: O
  《聰明健腦特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》

' Y* }) J9 j5 { soap-diy.com Part1 不能不知的春夏養生新主張 soap-diy.com * m2 K) u5 V3 \1 {2 E7 K3 x
soap-diy.com 4 x4 X: R' f, q8 a( _. j# V

4 i) |6 L& ~. n- c2 N* O soap-diy.com Q1春夏季節也要保養身體?
) R- G' A: s8 ^  O& ?! U' A6 b7 d soap-diy.com Q2春夏季節的養生重點?
% q6 f# e0 F# {1 P soap-diy.com Q3春天涼爽宜人,卻容易感冒? soap-diy.com 5 m! Y1 G) Q8 p! q" G0 y: V7 u
Q4春季癢是怎麼一回事?
, p, e1 l" j; K soap-diy.com Q5夏天火氣一定很大嗎?
" t3 J2 \4 H2 \$ U( d. C4 e! p; c soap-diy.com Q6春夏兩季可以進補嗎?
4 R. E2 X" ?7 ]/ [ soap-diy.com Q7吃冰、吹冷氣是消暑最佳良方?
( O, B. l8 U" B) s/ m- } soap-diy.com Q8春季如何用穴位按摩保健身體? soap-diy.com ' p8 k% D# D1 p: F& K. O
Q9夏季如何用穴位按摩趕走煩躁?
soap-diy.com ; Z1 R& D$ h5 q& W' B- j
Part 2 168道春夏養生特效食譜 soap-diy.com : G/ ^5 P, V4 G) ?

1 W2 F4 F6 Z; f; J7 j soap-diy.com soap-diy.com 3 d2 o8 v$ U5 G9 v2 j
夏養生食材1 蔬菜類 (芹菜、韭菜、大白菜、空心菜、油菜花、菠菜、花椰菜、高麗菜、番薯葉、 soap-diy.com ! f: V2 A. {. Q0 S2 W9 `. U
青江菜、茼蒿、番薯、牛蒡、紅蘿蔔、蘆筍、茭白筍、竹筍、白蘿蔔、百合、馬鈴薯、洋蔥、山藥、愛
/ f7 b+ X2 j2 E+ d+ B- y soap-diy.com 玉、豌豆、毛豆、四季豆、黃豆芽)
; x- b1 Y0 z% |) N+ n& K8 |5 g" I& [9 i soap-diy.com
●香芹涼拌海蜇   ●酸甜韭菜翡翠卷   ●紅豆白菜湯    ●蝦米空心菜
2 Y  c; d& q  R/ t/ j6 M' j: r. ^ soap-diy.com ●蔥醬香拌油菜花 ●綠菠炒金玉木耳   ●清炒鮮筍綠花椰●高麗菜炒雞肉 soap-diy.com ; Z' X2 _4 v$ w7 h! x8 y9 {
●蟹絲燴番薯葉   ●青江菜水果飲     ●清涼萵苣蘋果汁●養生紫薯粥 soap-diy.com   W+ p) t: Z, c2 I  F$ f( \
●牛蒡雞肉清湯   ●紅蘿蔔洋芋湯     ●蘆筍蘿蔔湯    ●鮮菇炒茭白筍 soap-diy.com . j' p9 V  J) H% e
●黃瓜鮮筍拌蝦仁 ●蘿蔔絲炒豬肉     ●百合炒雞絲    ●綠芹洋芋蛋沙拉
( u) I3 q* K6 w soap-diy.com ●糖醋涼拌三絲   ●高纖蘋果山藥絲   ●清涼檸檬愛玉凍●豌豆洋蔥糙米飯 soap-diy.com : v2 S* v5 ~2 ?9 I
●紅茄毛豆燜香菇 ●銀芽炒油豆腐     ●鮮甜四季豆炒蛋
* [2 c- z3 Z# ^' C& s) V soap-diy.com
, a+ Y8 J/ n9 j6 i soap-diy.com ........................................................................................................................ soap-diy.com   k$ y0 y5 k9 N: Q% R8 m7 r
soap-diy.com ; [* h. Q2 |( H* t/ U
春夏養生食材2 瓜果類 (茄子、苦瓜、胡瓜、絲瓜、南瓜、秋葵、玉米、玉米筍、小黃瓜、甜椒、
  e. n! p/ R7 O- o soap-diy.com 番茄、冬瓜、青椒) soap-diy.com " C. Y% e$ m' |* i/ ^8 m7 J* m

0 F% l; O+ j, \# W soap-diy.com ●退火紫茄粥     ●清心苦瓜排骨湯   ●脆瓜金針排骨湯●樹子絲瓜
* l& {" Y7 X! _1 q& m soap-diy.com ●金瓜炒米粉     ●秋葵香拌豆腐     ●金黃玉米燴甜豆●三彩鮮蔬炒肉片 soap-diy.com $ r1 `2 U( f4 g  V/ d/ Z" _
●小黃瓜炒肉絲   ●彩椒炒烏魚       ●紅茄燴鱸魚    ●清涼冬瓜鳳梨汁
7 [5 P; `+ h: Y7 [' Z! | soap-diy.com ●青椒鮮果汁 soap-diy.com # l! U2 `* C6 y( b( W4 R# j6 j

0 `+ Z  W4 p" j! g3 `: h4 u3 [9 W soap-diy.com ........................................................................................................................
( d2 c  P  B% m- u soap-diy.com soap-diy.com * I: m+ m) r' D/ L+ Q% k
春夏養生食材3 水果類 (奇異果、桑椹、梅子、西瓜、紅棗、枇杷、鳳梨、百香果、木瓜、荔枝、 soap-diy.com 6 H& Y0 z1 c  ?# V. K2 C
芒果、香瓜、檸檬、蓮霧、梨子、柿子、甘蔗、番石榴、草莓、桃子、香蕉、烏梅、哈密瓜、葡萄柚、 soap-diy.com : _; G5 _3 x5 X9 @& @# B/ j
水蜜桃、蘋果、櫻桃) soap-diy.com 5 \5 d1 q( |% m% ~# j; @; t

& y& ], r2 z/ o0 n0 f soap-diy.com ●養生奇異果炒飯 ●冰糖桑椹燕麥粥   ●紅燒梅香百頁  ●西瓜銀耳甜湯 soap-diy.com # F: Z& d& n; G- \! `9 b5 Z3 Z; A6 a- [
●紅棗仙楂肉片湯 ●枇杷海鮮沙拉     ●生菜鮭魚鬆    ●百香鮮蝦沙拉
8 n9 K- x3 S& d& P3 _. v soap-diy.com ●明蝦時蔬木瓜塔 ●百合清炒荔枝     ●芒果涼拌鮮貝  ●鮮甜香瓜鱈魚
: D. P4 N' j0 \8 E) Y' k1 _( ~' E0 P% s soap-diy.com ●青檸香烤鱈魚   ●蓮霧鮮橙汁       ●黃瓜香梨汁    ●柿香甜桃汁 soap-diy.com # J) F% R7 r9 `
●山藥甘蔗汁     ●奇異果番石榴汁   ●酸甜莓果紅茶  ●美顏水果醋飲 soap-diy.com ; s' Z# o( O# e: Y+ R0 D( E& d
●香蕉芝麻豆漿   ●桂香烏梅雪泥     ●香甜哈密瓜雪泥●莓果葡萄柚冰沙 soap-diy.com 2 ?) J/ H8 r, c
●百香水蜜桃冰沙 ●優格雙果沙拉     ●百香繽紛水果塔 soap-diy.com + U, J! ~' N) K

& Z8 e7 l7 B) K/ L! Q soap-diy.com ........................................................................................................................
: x" i) ?' y7 u- D soap-diy.com soap-diy.com 6 y+ B0 b0 D3 ]! P3 o0 D, Y& o1 U% l
春夏養生食材4 五穀雜糧、堅果、豆類 (薏仁、紫米、糙米、燕麥、蓮子、蕎麥、花生、核桃、
. Z9 o' i; L4 p" Z5 f  h0 y8 Z2 \ soap-diy.com 松子、芝麻、黃豆、綠豆、紅豆)
2 g6 P' E3 d* E* d! z# O soap-diy.com soap-diy.com # |( G8 k9 n) D. _# Q
●退火薏仁糙米茶 ●腰果紫米飯       ●養生三豆糙米飯●冰糖燕麥甜粥 soap-diy.com ) @/ ~+ ?. c. t8 `, o
●金針蓮子湯     ●蘋果醋拌蕎麥涼麵 ●紅白蘿蔔滷花生●香炒核桃秋葵 soap-diy.com # z* A, O! N' j0 s
●枸杞松子翡翠蛋 ●芝麻香炒牛蒡     ●香芹黃豆清湯  ●椰香綠豆沙 soap-diy.com 0 V  ]6 U7 R& T- y3 n. u
●芝麻綠豆飯     ●抹茶甜薯紅豆麻糬 ●紅豆杏仁豆腐
! g' N# C2 X4 E' b) }) G soap-diy.com ........................................................................................................................ soap-diy.com 0 n' g  f4 Q1 R* Q8 k4 G
soap-diy.com , B! H' Y" b/ v; i8 Z9 O+ Q' R
春夏養生食材5 菇蕈類 (杏鮑菇、香菇、柳松菇、鴻禧菇、蘑菇、秀珍菇、竹笙、金針菇、草菇、 soap-diy.com ' I) \/ Q& h5 B2 W
美白菇、黑木耳、白木耳)
1 V" U8 N) n/ d5 Y6 B soap-diy.com
. v0 w7 r: O8 h. _$ I soap-diy.com ●和風涼拌什錦菇 ●香菇芥菜湯       ●鮮菇炒豌豆苗  ●柳松菇燴綠花椰 soap-diy.com ; T' L5 ~- e1 F  ^7 k1 L3 E( U
●鮮美野菇魚片粥 ●蘑菇燴青江菜     ●野菇炒鮮蔬    ●清蒸彩蔬秀珍菇
6 h/ I! @+ Y0 T* M! M) s0 q soap-diy.com ●枸杞雙菇炒蛋   ●蘆筍炒竹笙       ●甜豆清炒金針菇●鮮蟳燴草菇
, V/ I) K8 M9 N1 A% ^2 q5 \ soap-diy.com ●黃瓜清炒美白菇 ●時蔬炒木耳       ●冰糖銀耳雞蛋羹 soap-diy.com / `4 k1 C$ B2 o1 c
........................................................................................................................
4 K8 ?6 K3 C3 V' u soap-diy.com
; z0 u$ \7 S" j+ @- p soap-diy.com 春夏養生食材6 海藻類 (珊瑚草、海帶、海帶芽、紫菜、海藻、洋菜)
* T4 @% Z4 W3 z+ A$ X: l/ ^ soap-diy.com soap-diy.com + `5 I: ^4 K' K
●彩蔬涼拌珊瑚草●排毒芝麻海帶湯    ●薑炒木須海帶絲 ●辣味昆布牛蒡絲 soap-diy.com 9 I/ h, t( P' J  k6 _) l$ @9 n
●海帶芽小排粥  ●山藥蘿蔔涼拌海帶芽●黃豆涼拌海帶芽 ●紫菜芝麻拌飯
" `; D- I' P% V) ~ soap-diy.com ●紫菜炒蛋      ●檸香海藻冷麵      ●蘋果海藻沙拉   ●滑嫩仙草凍 soap-diy.com / `" R/ Q4 m; t7 l) l" d+ G" J
●寒天金薯泥 soap-diy.com ' h: ?/ d1 }/ K( F) o% ^4 I
........................................................................................................................
' S- @8 g) [3 N9 T0 W! o$ S" } soap-diy.com
) ^  Y. P$ P, Q8 ^0 l% X4 V soap-diy.com 春夏養生食材7 香料類 (薄荷、大蒜、薑、蔥、蒜苗、胡椒、辣椒)
! Q  J  _* j: L% l7 R: S soap-diy.com
1 Q% R1 }8 |) v# ] soap-diy.com ●清爽薄荷粥    ●薄荷蘆薈水晶凍    ●薄荷青草茶     ●排毒蒜香炒飯
9 [- Y1 f+ Z7 m# \7 ]3 i& `6 b7 O soap-diy.com ●山藥南瓜拌香蒜●香梨蜂蜜薑茶      ●薑汁燒肉拌飯   ●蔥燒豬肉 soap-diy.com # _  E& p' _6 z1 V0 u/ s
●青蔥糙米粥    ●黃□炒蒜苗        ●蒜苗炒香腸     ●胡椒香拌甜豆
$ X3 |/ y  ^4 w* K9 N: E' g) V soap-diy.com ●箭筍辣炒雞絲
  O0 y7 ~' ^! `3 w  R soap-diy.com ........................................................................................................................ soap-diy.com + S* B; |. \6 w4 o# P) ]/ P6 j
soap-diy.com " M8 `4 L4 J1 C8 k
春夏養生食材8 肉類 (動物肝臟、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉)
+ U. B& b6 Z4 ?* y3 i soap-diy.com
2 {4 b$ i  p* _( O$ s3 l soap-diy.com ●塔香三鮮豬肝麵●肉排佐三絲        ●四季豆烤肉捲   ●鮮菇瘦肉粥
/ h$ p# N4 \2 [/ a0 @1 _ soap-diy.com ●牛肉粉絲煲    ●紅酒醋拌銀芽牛肉  ●香根牛肉       ●金瓜燴羊肉 soap-diy.com ! m, W- \3 o7 ]% N7 D, P
●豌豆苗燉羊肉  ●白菜燴雞肉        ●香煎金針嫩雞 soap-diy.com - o/ e% a- l+ e3 \0 j5 }
........................................................................................................................ soap-diy.com , r6 i" F; h0 F- S/ A6 b  K/ l
soap-diy.com 9 z. c) J: P- Z  R
春夏養生食材9 海鮮類 (鮪魚、鮭魚、海鰻、鱔魚、黃魚、白帶魚、虱目魚、蝦、干貝、墨魚、
, a! C, o: d+ k/ [9 w1 F' g4 c  o soap-diy.com 軟絲、透抽、蜆、魷魚、蛤蜊、鳳螺、海瓜子)
5 ?' v0 G, x( a, R soap-diy.com
/ R  u5 b. U& `. c9 y+ l8 u soap-diy.com ●爭鮮生魚片    ●金黃鳳梨鮭魚拌飯  ●蒲燒鰻豆皮壽司 ●鮮蔬炒鱔魚
+ ]! y0 `* C! P. ?0 N; J1 ^5 r soap-diy.com ●蒜子燒黃魚    ●香檸青蔥燴帶魚    ●樹子虱目魚     ●芒果炒鮮蝦 soap-diy.com 8 V, e6 K6 S0 ^3 \3 K; h
●彩蔬炒干貝    ●蒜味涼拌墨魚      ●柚香墨魚鮮沙拉 ●甜豆炒軟絲
" Y! b  x2 O6 j4 w soap-diy.com ●蘆筍炒透抽    ●蒜味涼拌鮮蜆      ●韭菜炒魷魚     ●蒜炒蛤蜊青江菜
6 ~- _! R$ e: N% ^; E. a: i soap-diy.com ●芥蘭炒蛤蜊    ●沙茶炒鳳螺        ●塔香海瓜子 soap-diy.com 2 p7 |2 a4 O; d8 R
........................................................................................................................
" E6 C* B- z5 j/ T( k6 B soap-diy.com soap-diy.com + u; z3 a+ K. p: ~- a! G" y
春夏養生食材10 藥膳茶飲 (薏仁、綠茶、靈芝、鬱金、枸杞、菊花、西洋參、浮小麥、東洋參、
7 }8 F* ^! r: i7 g* [9 a) q soap-diy.com 黃耆、薰衣草、桂花、荷葉、薄荷、山楂、柴胡)
7 J5 z! N5 d6 H7 b" Z  ? soap-diy.com soap-diy.com 7 g0 o/ {3 c1 I1 ]" c
●排毒雙豆薏仁茶●清爽絲瓜綠茶      ●沁涼蘆筍綠茶   ●夏枯草靈芝茶
& y6 {# h; [& J; i8 R8 O* ?, i3 L soap-diy.com ●鬱金靈芝茶    ●香菊枸杞茶        ●龍井菊花茶     ●蔗香洋參茶 soap-diy.com 6 e0 T( q  t9 N4 y- M3 R
●浮小麥洋參茶  ●玫瑰參耆茶        ●薰衣草橙花茶   ●馬鞭草香桂茶 soap-diy.com - `4 b+ d  ?2 r6 n1 Y
●荷葉薄荷茶   ●仙楂烏梅茶        ●柴胡佛手柑茶

! @+ ~2 ~6 C& k+ P2 y7 q8 v! G soap-diy.com Part 3 元氣滿滿春夏生活保健法 soap-diy.com $ y( O& {& Q  q$ K" @8 I) ?* M

( P( @, W3 k( \$ k  M# Y- X9 A2 \ soap-diy.com soap-diy.com + }3 ]" ]3 H. y( Q# j0 v0 v7 a  Q- _; S
春季養生就要這樣做 soap-diy.com 4 ^$ r2 i% ~$ D$ ?7 h
夏季養生就要這樣做 soap-diy.com 4 @2 z7 p* r& o  h  A8 K; k
活力春夏10大明星食材 soap-diy.com 3 _# S0 F, N( }8 m
預防感冒與中暑5大絕招
% d0 q/ s5 A! M& t soap-diy.com 春季居家運動,排毒淨身
8 H  h) l  ^0 O9 j! c) V4 l soap-diy.com 運動養心,告別夏季煩躁
: `) B7 D6 Q& }# q  Y1 W7 ~ soap-diy.com
  • 叢書系列:對症特效食譜
  • 規格:平裝 / 112頁 / 21*28cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


, q( q0 r, h2 Y8 f! o soap-diy.com 定價:280 優惠價:9252
8 L* \3 n! n/ p/ ?  k soap-diy.com 圖片由博客來網路書店提供轉載
soap-diy.com " F5 n+ O9 k5 ]1 F4 K) W# K



返回列表 回頂端 回復 發帖