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腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手冊


腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手
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+ Y1 J& f+ H. U' k! g soap-diy.com 腸道為何是人體健康的首要關鍵? soap-diy.com * x( A! Z  ~) F! [1 Q

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8 m2 T$ K& v% l) q, H! I soap-diy.com   為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關? soap-diy.com 0 k" H4 H/ M$ G* S* \) c1 U
  你的「腸道年齡」到底是幾歲?
2 f/ }. w: j) b( |7 S soap-diy.com   腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係? soap-diy.com $ ^& @+ V2 h( g
  不同的人群,腸道保健有什麼區別? soap-diy.com 0 F6 g+ L7 |( V6 q+ A$ r) T
  要腸道健康,該怎麼吃、怎麼喝? soap-diy.com ! J) k- n' p" X* `- y9 D5 I
  生活上有哪些錯誤的「腸」識?
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請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!

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本書從弄清楚腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家!
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4 n8 C8 [( O4 |2 e soap-diy.com 作者簡介
0 V# \' j( v/ @- d! G" R  s: m soap-diy.com soap-diy.com : f1 V: x$ G) `6 Y
林新
5 T8 _7 A$ b" @+ e$ |7 [, W soap-diy.com
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6 z! O6 ?0 ]) R+ b; E/ T; g  Q soap-diy.com 從事創作多年,曾任雜誌時尚健康專欄編輯。對健康的議題十分關切,也深入透悉研究,頗有個人心得。常策劃健康相關專案,與各養生專家、醫師往來互動研究,發表專文於報章媒體上。
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第一章  改善體質從腸道開始
4 J( o, b) j0 a soap-diy.com 1、腸道機能知多少
6 u2 d' x9 {" Q1 p( _, i soap-diy.com 2、人體免疫靠腸道 soap-diy.com . b7 `0 t( s: f
3、你的腸道年輕嗎?
8 K+ G6 a: w2 a5 v) @ soap-diy.com 4、身體發出的求救警訊
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- c0 G5 a- r* v- S# Q' W$ T soap-diy.com 第二章  常見的腸道非傳染病
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1、 突然發作的闌尾炎
5 }" W$ `9 A8 R4 |% j soap-diy.com 2、久治不癒的結腸炎
6 Q% Z# g5 S/ t- l soap-diy.com 3、不可忽視的腸梗阻 soap-diy.com , W! P* A/ w) D3 a$ g) a/ {& ]  @4 x3 p
4、 困擾女性的「腸激躁症後群」
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4 {" m) y; m5 ?7 e/ B9 W1 Q soap-diy.com 第三章 常見的腸道傳染病
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1、曾引發恐慌的霍亂 soap-diy.com 7 x- |& U: n+ \1 o+ z2 y
2、讓人虛脫的細菌性痢疾
% ~1 Y0 U' E& f9 S2 s soap-diy.com 3、困擾孩子的手足口病
7 q* d; Y8 x% f: L  e soap-diy.com 4、反反覆覆的傷寒和副傷寒
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第四章  便便的秘密

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1、健康真相,讓便便來告訴你 soap-diy.com 1 A4 K: W7 s. \/ o( J& S
2、苗條和美麗,便便也參與
" g% @) p8 a- g; [6 h# U& b9 h( | soap-diy.com 3、有苦難言的便秘
, K- A8 L, F7 r4 x7 K9 w soap-diy.com 4、改成不正常便便有妙招
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第五章  腸道裡的「細菌戰」
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1、腸道是個細菌園
  j9 `# }6 f4 k; c6 r7 y soap-diy.com 2、細菌有益也有害
& y" q# x3 f1 N6 [6 e8 K+ u soap-diy.com 3、益生菌的力量
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3 N- V/ c" v" K" e! ^ soap-diy.com 第六章 腸道健康保健法
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1、不同人群,腸道保健有區別 soap-diy.com # ]1 V" p" Y- V* S: H8 Y# h/ ^
2、飲食大信條 soap-diy.com ; ~& s3 w+ Y/ o  |) @  v
3、腹部按摩,給腸道做個好SPA soap-diy.com % o7 [+ i6 y- u- ^
4、糾正這些錯誤「腸」識
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. W) T! m0 c- t; \) Y. k) x$ g) \ soap-diy.com 不生病的關鍵在腸道
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在物質與科技高速發展的今天,如果與過去二十年的生活相比,用「天翻地覆」來形容,真的不為過。但是,在這樣貌似幸福的生活背後,為什麼會有那麼多的疾病,甚至是聳人聽聞的癌症陰影,緊緊地籠罩在我們的頭頂上?競爭、壓力、速食、污染……人們的生活,正被這些因素困擾著,而我們的健康,也正一點一點地被腐蝕著。然而,神速進步的當今醫學,卻仍然攻破不了這諸多的難題,為什麼?
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) B& C- Q) L: r# _* o soap-diy.com 在越來越差的大環境下,每個人的健康程度,幾乎就等於看個人免疫能力的強弱了。免疫力強,則罹患疾病的機率可以大大降低;反之,被疾病甚至癌症找上門的機率,則會大幅增加。而人體中與免疫能力息息相關的,就是腸道。作為人體最大的免疫器官,腸道的正常與否,直接威脅到身體健康。因此,該如何對自己的健康負責?最簡單的方法,就是從改善腸道的健康開始。 soap-diy.com " R- Q0 f% ]; y


& K' T" l5 y% V0 y" q( L" q soap-diy.com 請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!
# I! `/ }+ @" p: G soap-diy.com 本書從弄清腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家。從今天開始,請好好保護自己的腸道吧!
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