正確護理秀髮知識。 護髮

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你知道如何正確護理自己的頭髮嗎？5個護髮知識!你不可不知。 soap-diy.com " C+ R% J' t% r: a: ?

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護髮食品不能少 soap-diy.com 0 P8 L) C) A7 J
　　每月頭髮的生長速度多為2~4厘米，把握住這個生長時機，用有益的食品能有效改善髮質。
6 f2 ]* U* ^& t' { soap-diy.com 富含蛋白質的食品：魚類、豆類、奶製品等，都是頭髮必需的營養物質，因為我們頭髮的主體是由角質化的蛋白質組成的。 soap-diy.com . S, {) f. }3 e# b
富含膠質的食物: 像排骨、豬腳這類富含膠質的食物則可以增加頭髮的潤性，甚至還包括皮膚的彈性。 soap-diy.com $ f! \$ N. U9 a2 @: o3 Y5 e) Z
堅果類的食物: 核桃、腰果、杏仁，均能很好地補充頭髮的鋅、硒、亞麻酸等礦物質。
; ]# i; R! X1 x' } soap-diy.com 食譜裡應該定期出現這些食品，都是能讓秀髮光彩照人的天然源泉。
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1 v. w2 T! P. ]/ l1 D soap-diy.com 按摩頭皮很重要
; w( U% t5 W+ m4 I5 f* i# k5 U soap-diy.com 　　想使頭髮始終保持健康的光彩，適當的頭皮按摩就能起到顯著的效果。 首先將十指張開，從前額沿頭部正中慢慢按壓頭皮至後腦，然後再從兩邊頭皮按至整個頭部，直到頭部產生輕微的腫脹感為止。這種按摩手法對於緩解大腦因工作壓力而引起的緊張或疲勞感，亦同樣有效。
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防止頭皮敏感
! s: ~3 K0 I$ }- t soap-diy.com 　　許多人會臨睡前洗髮，我們只能依靠吹風機來迅速干發，可事實上只是表面頭髮 乾了，頭皮部分還處在濕潤狀態。這時候休息，頭皮和枕頭摩擦的濕潤溫暖狀態就造成了頭屑滋生、頭皮易過敏。所以，正確的洗髮時間應該在清晨，既能很好地保持髮型，也不易產生頭皮敏感情況。當然，洗髮時水溫的控制也相當重要，較高的水溫同樣不利於頭皮健康。
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護髮素使用步驟
( d, f( L9 C3 M9 `& u+ ? soap-diy.com 　　先將頭髮打濕，用護髮素仔細洗淨頭髮，直到黏膩乾澀的感覺消失後，再將少量的洗髮水充分搓揉起泡來清潔頭皮。最後在頭髮上再次塗上護髮素，用來關閉毛鱗片，鎖定營養。其實，只是將護髮素提前多使用了一次，但最後出來的效果就會完全不一樣哦！ soap-diy.com : Q3 s: Y0 h% K. s, p4 c# e
慎用吹風機
; Q4 i5 F1 g* D7 W soap-diy.com 　　雖然我們的日常造型離不開吹風機，但它對頭髮的傷害其實很大。因為吹風機既會剝離頭髮的水分，又會刺激頭皮分泌過量的油脂，尤其在濕髮狀態下還容易損害髮芯。 所以平時在家洗髮後，應該盡量避免使用吹風機吹濕髮，正確的做法是用柔軟易吸水的毛巾將頭髮自然吸乾。當不得不使用吹風機時，也必須與頭髮保持至少5cm的距離，並盡可能使用冷風。 soap-diy.com ( ~6 I( ^% S: U/ E

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