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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。 soap-diy.com % }+ r, H* H. f8 i$ w

玫瑰天竺葵 soap-diy.com 0 r( B- a6 j' _% c$ v1 ]6 B
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum soap-diy.com % ]8 X; {- V+ ?& s

7 `; q" e' {: y2 R* l soap-diy.com 物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬
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重要產地 :法國、非洲

【主要精油功效】
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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。 soap-diy.com - J9 `- U+ Q" ^
刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
【建議配方】
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的
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    乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴 soap-diy.com % k$ `. q3 c' p3 x; p
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2、泌尿感染:盆浴,改善泌尿道感染。
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; l6 R! _) L1 U3 v0 O soap-diy.com      天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴
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5 q+ n( P( d! |" z8 h. c% s soap-diy.com 3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。
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     甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快樂鼠尾草2
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4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。
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     杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴
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4 u6 v& N* ~' l& E# `/ I soap-diy.com 5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。
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     天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊蘭伊蘭2滴
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薑拉丁學名
Zingiber officinalis
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2 }+ |0 p  Z" c7 Z0 Q soap-diy.com 重要產地中國 馬達加斯加

【主要精油功效】
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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內 soap-diy.com 0 R' I& Z$ }: `
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障,強化性機能,催情,止痛,止暈,抗黏膜發炎,化痰,脾濕

【身體精油功效】 soap-diy.com ! M# H' S* Z3 H' z' P! A8 s# {
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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞
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. @3 S. {, W4 c9 s: K: q0 P soap-diy.com 再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、 soap-diy.com ' P) f# X7 N5 I% U# j9 o

; d7 Q* s1 S, {" I! `, w soap-diy.com 食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身, soap-diy.com & _! c3 k: `# U8 N" D/ J

( G& T9 ~7 @* E  R% ^9 g7 w soap-diy.com 促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情, soap-diy.com 7 y' Y$ r. ^! j( ^; K

& ~2 }  K$ P- F7 a. d- ?% i soap-diy.com 消除疲勞,也能催情壯陽

【建議配方】 soap-diy.com 0 W3 }8 P/ S$ D2 w
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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩)
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2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒, soap-diy.com 5 X( Z/ h4 l% X
   治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善肝腎失調 (按摩)
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   薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部, soap-diy.com % o1 w+ V% F5 {2 L1 I# X8 e) v
   下背部等處 (按摩) soap-diy.com + K# p7 i* H$ r8 i, p- z- e% ?- r
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml soap-diy.com ) y4 Z- R7 e+ S( I" |, K  U# G; W

8 p! i" A! N: J# u soap-diy.com 4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩)
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  薑5滴 + 德國洋甘菊3滴 + 杜松子3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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' I7 u1 v" K, z* D% @+ Q soap-diy.com 5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩)
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葡萄柚
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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi
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植物科屬芸香科柑橘屬 soap-diy.com - Z4 C" [0 q3 r

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葡萄柚,又叫西柚。
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約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P soap-diy.com , M3 ~9 z$ P) m: {0 B; L. Y6 j' b9 |
和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。 soap-diy.com 1 _* W3 |( L4 @0 I
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維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,維生素C可參與人體膠原蛋白合成,有利於皮膚保健和美容, soap-diy.com " ?& L; i' y' A( J
由此多年來深受喜愛。
【身體精油功效】

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治療肥胖,排除體內毒素;有排水第一名之稱,刺激淋巴腺,改善蜂窩組織和水腫,消化脂肪, soap-diy.com . {+ f7 Q# d" R/ a

: e* N' X9 D0 X7 [( n soap-diy.com 減輕偏頭痛,經前症候群,帶狀泡疹,念珠菌感染,調整出國引起的時差,疲累免疫力下降引起 soap-diy.com # F, w4 ^; @( n  W6 E$ L

, m0 p6 f: `; I3 @6 E" w% U4 v soap-diy.com 的病毒。
【建議配方】
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1、減肥瘦身按摩:平衡油脂,消除肥胖 soap-diy.com # C: d4 i$ W3 p8 |* a
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小麥胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴 soap-diy.com % O. P4 Y9 R3 v8 v
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2、改善消化按摩:幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食慾。
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3、利尿/按摩:治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。 soap-diy.com # `. t) e' H& w
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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑 soap-diy.com ' F4 F2 p* o1 C6 \! X% {3 S  N0 n6 m4 F
  
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很實用的配方 soap-diy.com ( G8 _# M+ Q! t5 Q0 V3 C+ O7 o
不過
# G- k* @5 `: q! U soap-diy.com 這樣要準備很多的精油吧
幸福不是一種結果;是過程

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對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。
% _( C0 ^8 [4 u/ [! B! l6 \$ Q9 r soap-diy.com 另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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