冬季養護-精油功效

精油使用方法, 精油功效, 精油配方

冬天對女性來說，寒冷的天氣讓全身循環不良，四肢冰冷，而因為工作的原因，我們還要穿裙子，膝蓋和小腿凍的冰冰涼，由於血液循環不良，我們的身體代謝就會緩慢起來，身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒，這就是為什麼冬天一過，大部分女性都想要去減肥瘦身原因。

如果你做好了冬天的身心養護，到了春天脫掉厚厚的衣服，你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。

除此以外，冬天大部分的植物葉子都掉了，呈現一派落寞的景象，會讓身心更容易低落，在心理學上調查發現，冬季也是容易患抑鬱症的季節。

我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方，對溫暖身心效果非常明顯。 soap-diy.com 6 B" c7 ]' K1 \/ |* a9 \

玫瑰天竺葵
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum soap-diy.com & f- x4 ?$ V6 x8 _. b

物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬

重要產地 :法國、非洲

【主要精油功效】

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幾個世紀前，天竺葵經常被用於為病人“驅魔”，而用過之後，往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤這裡面的玄機在於，天竺葵能加強體液循環，幫助肝、腎運轉，也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群，更有意義，它調節荷爾蒙系統，對女性經前、更年前有很好舒緩。 soap-diy.com ; c# ^) p3 F$ Y; Q' `
刺激淋巴系統加快排洩廢物，循環通暢，不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗，天竺葵總是能排毒一掃光，尤其對經常有水腫產生的女性，有著極明顯的改善。

【建議配方】

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; r( ~$ d0 `% {$ y/ p soap-diy.com 1、問題皮膚：抹擦，平衡皮脂分泌，對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好，堪稱一種全面性的
潔膚油，皮膚較紅潤有活力。

乳液50毫升＋天竺葵4滴＋玫瑰3滴＋佛手柑2滴 soap-diy.com , z) I5 u  U0 V

2、泌尿感染：盆浴，改善泌尿道感染。 soap-diy.com ( `. L  o) v! m7 D/ ?1 l
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   天竺葵3滴＋杜松子2滴＋佛手柑3滴
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3、循環系統：按摩，強化循環系統，對喉部及唇部的感染有療效，並能安撫神經痛。 soap-diy.com ' U) R8 l, I, j

   甜杏仁油20毫升＋天竺葵5滴＋檀香3滴＋快樂鼠尾草2滴 soap-diy.com ( s7 F6 @' Y) |, \
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4、女性呵護：按摩，調節荷爾蒙，改善經前症候群、更年斯問題，乳房脹痛。
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   杏桃仁油20毫升＋天竺葵5滴＋橙花2滴＋薰衣草3滴 soap-diy.com 3 e% t' \/ @' ?& y5 j

5、撫平情緒：熏香，提振精神，舒解壓力。
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   天竺葵3滴＋葡萄柚3滴＋伊蘭伊蘭2滴

薑精油 Ginger soap-diy.com 1 c/ @- v- x! r8 K9 f5 _, i
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薑拉丁學名：Zingiber officinalis soap-diy.com 8 X  y) v. @8 v1 f+ Y
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植物科屬：薑科薑屬

重要產地：中國馬達加斯加

【主要精油功效】

3 j. F0 u1 D7 z) p soap-diy.com 抗風濕，補強關節與骨質，健胃，補強消化系統，去脹氣，促進腸胃蠕動，養肝，排毒，預備白內 soap-diy.com & C0 }2 ]7 B4 ^5 W+ L
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障，強化性機能，催情，止痛，止暈，抗黏膜發炎，化痰，脾濕

【身體精油功效】

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* n6 A; s8 {, {" C soap-diy.com soap-diy.com ; \: ?1 P, _) P
卓越功能於關節問題，消除風濕痛，關節炎，僵直性脊椎炎，以及其它肌肉痠痛，促進骨質細胞
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再生，活血化瘀功能佳，調節安定消化系統，促進胃液分泌，治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、
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食慾不振，有助開胃，預防感冒，治喉嚨痛，化痰，慢性都很有功效，還能使身體溫暖，補身， soap-diy.com & ^$ q- `& f: }$ c, } U8 N

促進發汗，退燒，緩和暈車，暈機，暈船，反胃，孕婦的晨吐，能改善便秘等狀況，溫暖心情， soap-diy.com 5 u2 t* N3 w2 i" q

消除疲勞，也能催情壯陽

【建議配方】 soap-diy.com / M. H$ x) x! j
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1.它是優良的腸胃抗菌劑，對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩)

薑2滴 + 佛手柑5滴 + 茴香3滴 + 葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml
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2.消化系統功能卓著，特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒，
治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病，可改善肝腎失調 (按摩) soap-diy.com . ~8 @2 m4 ]& S! ~

薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右，加強在大腿上方，下腹部， soap-diy.com 2 X" V2 s  q1 o1 \! q
下背部等處 (按摩) soap-diy.com 8 K5 s3 Q7 S- Z, }1 @

  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml

4.在止痛上，舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩)
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  薑5滴 + 德國洋甘菊3滴 + 杜松子3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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5.是止痛劑，但不至於太鎮靜，可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩)
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薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com ! u$ R# H; K+ {: ?! U
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6.活力充沛  (薰香)

薑2滴 + 葡萄柚3滴
葡萄柚
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葡萄柚拉丁學名：Citrus Paradisi
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植物科屬：芸香科柑橘屬 soap-diy.com 9 B& `% B% ?. p+ e- g7 {
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重要產地：以色列

【主要精油功效】
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# s- l$ \; J2 |* X6 l7 m soap-diy.com 葡萄柚，又叫西柚。

約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P
和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。

維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，維生素C可參與人體膠原蛋白合成，有利於皮膚保健和美容， soap-diy.com 7 a9 c- U* i/ V2 t
由此多年來深受喜愛。

【身體精油功效】 soap-diy.com + ~8 E8 s2 D; ?. @
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, U& @4 R6 u7 F! V soap-diy.com 治療肥胖，排除體內毒素；有排水第一名之稱，刺激淋巴腺，改善蜂窩組織和水腫，消化脂肪， soap-diy.com # u; u0 A! o- i3 b& d
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減輕偏頭痛，經前症候群，帶狀泡疹，念珠菌感染，調整出國引起的時差，疲累免疫力下降引起

的病毒。

【建議配方】 soap-diy.com ; F; U8 _% z& L+ v
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1、減肥瘦身按摩：平衡油脂，消除肥胖
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小麥胚芽油4毫升＋甜杏仁油16毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴 soap-diy.com , L% ~( W+ y( G

2、改善消化按摩：幫助消化，也是很好的開胃劑，厭食者可增進食慾。 soap-diy.com - A2 h9 O. P* P( h6 m

甜杏仁油10毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋芫荽3滴 soap-diy.com , m. ^4 C+ M: N( }. L' |8 A

3、利尿/按摩：治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。
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甜杏仁油16毫升＋小麥胚芽油4毫升＋葡萄柚5滴＋杜松子3滴＋茴香2滴
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4、抗抑鬱熏香：恢復精神，是季節性精神失調的調節劑 soap-diy.com 4 m5 S- [" F3 ~( c5 _
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葡萄柚3滴＋橙花3滴＋熏衣草3滴

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