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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。 soap-diy.com 6 B" c7 ]' K1 \/ |* a9 \

玫瑰天竺葵
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum soap-diy.com & f- x4 ?$ V6 x8 _. b

( w, }% G- c1 t) Q# w0 H4 [$ H. n soap-diy.com 物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬
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- |' M1 f3 m7 o, W, ^* L+ ? soap-diy.com 重要產地 :法國、非洲

【主要精油功效】
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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。 soap-diy.com ; c# ^) p3 F$ Y; Q' `
刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
【建議配方】
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的
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  {* l* D. n* ~( v soap-diy.com 2、泌尿感染:盆浴,改善泌尿道感染。 soap-diy.com ( `. L  o) v! m7 D/ ?1 l
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     天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴
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3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。 soap-diy.com ' U) R8 l, I, j

7 k- m: _1 ]- A& _$ h6 p& S soap-diy.com      甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快樂鼠尾草2 soap-diy.com ( s7 F6 @' Y) |, \
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4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。
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     杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴 soap-diy.com 3 e% t' \/ @' ?& y5 j

# G0 l6 c- U) H4 U soap-diy.com 5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。
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     天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊蘭伊蘭2滴
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# r0 e# }; h7 `. [6 ?3 z) | soap-diy.com 薑精油 Ginger soap-diy.com 1 c/ @- v- x! r8 K9 f5 _, i
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薑拉丁學名
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植物科屬薑科薑屬
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3 V7 I1 ?& L1 q7 ^7 J soap-diy.com 重要產地中國 馬達加斯加

【主要精油功效】
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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內 soap-diy.com & C0 }2 ]7 B4 ^5 W+ L
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障,強化性機能,催情,止痛,止暈,抗黏膜發炎,化痰,脾濕

【身體精油功效】
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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞
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再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、
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食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身, soap-diy.com & ^$ q- `& f: }$ c, }  U8 N

; N' o9 @8 m! v" B: i% N% Y soap-diy.com 促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情, soap-diy.com 5 u2 t* N3 w2 i" q

" E' M7 K$ ^4 u soap-diy.com 消除疲勞,也能催情壯陽

【建議配方】 soap-diy.com / M. H$ x) x! j
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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩)
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2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,
, y4 m5 ?& R0 d* Q0 Y$ C6 ] soap-diy.com    治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善肝腎失調 (按摩) soap-diy.com . ~8 @2 m4 ]& S! ~

1 [- [3 Y1 o% b7 u soap-diy.com    薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部, soap-diy.com 2 X" V2 s  q1 o1 \! q
   下背部等處 (按摩) soap-diy.com 8 K5 s3 Q7 S- Z, }1 @
   
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml
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( \- X% j8 B, E# ]! Q soap-diy.com 4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩)
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  薑5滴 + 德國洋甘菊3滴 + 杜松子3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩)
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薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com ! u$ R# H; K+ {: ?! U
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6.活力充沛  (薰香)
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葡萄柚

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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi
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植物科屬芸香科柑橘屬 soap-diy.com 9 B& `% B% ?. p+ e- g7 {
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葡萄柚,又叫西柚。
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( P$ m& E  O# l1 W" M8 s soap-diy.com 約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P
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由此多年來深受喜愛。
【身體精油功效】
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治療肥胖,排除體內毒素;有排水第一名之稱,刺激淋巴腺,改善蜂窩組織和水腫,消化脂肪, soap-diy.com # u; u0 A! o- i3 b& d
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減輕偏頭痛,經前症候群,帶狀泡疹,念珠菌感染,調整出國引起的時差,疲累免疫力下降引起
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2 L3 Z  G8 a# m0 ? soap-diy.com 的病毒。
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小麥胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴 soap-diy.com , L% ~( W+ y( G

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2、改善消化按摩:幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食慾。 soap-diy.com - A2 h9 O. P* P( h6 m

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甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴 soap-diy.com , m. ^4 C+ M: N( }. L' |8 A

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3、利尿/按摩:治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。
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甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴
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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑 soap-diy.com 4 m5 S- [" F3 ~( c5 _
  
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對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。
6 L# C! ~' R+ l" Y8 n! H( i soap-diy.com 另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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