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滾開!體脂肪


滾開!體脂肪
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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com   T( \+ J/ x) Q, \* L! Q
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。
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趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!


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  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
. o! S  t% F" L/ S soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀,
, h, u( l! W/ X0 d& X! M3 } soap-diy.com   還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。
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  全世界很多國家, soap-diy.com ) E- i; h) B' |" Q
  體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視,
" D) @) v/ @' z' a* F' l soap-diy.com   所以不管是為了美觀或健康, soap-diy.com # C* n+ f$ M& f! H- P7 }% H: E
  身為現代人,絕對應該正視這個問題。

4 P% \; G, Q: K soap-diy.com   現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」!
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本書內容包含: soap-diy.com & z  c5 y& ~; W9 m: s

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  ■認識體脂肪及橘皮組織
9 p0 F- q1 H8 p$ [1 u soap-diy.com   ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com 5 }, \5 [- i* ]! n( w
  ■瘦身食品及保養品
, o3 T5 {0 w# K  _+ I) n, a% { soap-diy.com   ■瘦身的美塑療法
5 ]% x1 {5 N3 f# |' ]# n4 d5 o soap-diy.com   ■塑身不動刀 soap-diy.com # s0 N1 O6 N) Z: o% A7 @5 T: |3 {
  ■抽脂手術
6 Q8 g! j# q9 ]) U/ A soap-diy.com   ■雷射溶脂的其他應用

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作者簡介
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游可任 醫師 soap-diy.com   A0 `. X1 j! i8 m

+ ]4 {- A% F% H- L( n soap-diy.com soap-diy.com 0 ~9 D7 p/ ~% F# ?, X
  台北三民信合美皮膚科診所院長 soap-diy.com   S7 I5 t5 q9 N0 f8 _, C) O
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員
+ R% w% n' v5 Q. W soap-diy.com   中華民國皮膚科專科醫師 soap-diy.com 4 N% G" w% |, O! c5 R# X# V5 Y8 }
  美國皮膚科醫學會會員
4 p/ j* M! W+ L7 w3 K9 V soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主治醫師 soap-diy.com , ~  `, U; T9 Q4 a
  前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師 soap-diy.com ; Y9 {& @2 m9 f4 d1 t
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

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周彥吉 醫師 soap-diy.com 2 L! K3 b$ N$ {: M1 R4 S) |

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  石牌芯悅皮膚科診所執行長
) a& x, r2 r* R$ q soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主任醫師 soap-diy.com ( [7 c+ d0 l" W5 Y/ ]* g8 ?
  菁英診所顧問醫師
' u# j9 P% U' `; R0 @; l8 K3 E/ ] soap-diy.com   台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
# |3 q* w8 ?; l) w% T soap-diy.com   加州大學聖地牙哥分校碩士
- g5 o1 z3 m4 B; t soap-diy.com   美國皮膚美容外科研究員 soap-diy.com 9 Y2 {. T7 S, X& p+ w+ A& i& }
  美國雷射溶脂及抽脂研習
8 ?. k% ^. n3 }. H7 { soap-diy.com   民間公證人國家考試榜首
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推薦序 soap-diy.com . D4 h0 \2 N, b+ c
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3 W( w4 m3 o0 N  Y$ l: n/ B4 i0 M. l soap-diy.com 體脂肪大作戰
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  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。
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8 u3 F- b' c; S/ w3 B5 [1 N( s+ F soap-diy.com   Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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( _4 M& |( }; \ soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。 soap-diy.com 6 |0 t) o# x/ k4 ~
  醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

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  看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任 soap-diy.com 5 U' f  Y8 t7 P% C( q
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師



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推薦序 體脂肪大作戰 施一新
6 d+ z4 R8 C' d6 V4 ~: l0 ^& J: F soap-diy.com 推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷
$ e5 h) J/ J7 e6 K& d$ w8 V; {! `8 T' J soap-diy.com 推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com 4 |* o; R% y! o5 S- f' j8 A& [
作者序 減肥之路 游可任 soap-diy.com 5 z0 r0 F& }9 E' r) e
作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

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.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉

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體脂肪面面觀 soap-diy.com $ E& K+ m( A5 j/ f& d
我為什麼會胖
2 D4 S0 |7 I% G1 z soap-diy.com 怎樣才算是肥胖 soap-diy.com 5 k7 W4 O! D6 F( Q2 f6 M( u5 e9 J2 E
橘皮組織是什麼
" J0 }3 W, d1 F' W9 S: X$ W, h; ~ soap-diy.com 橘皮組織的成因和分類
$ B* C  `/ B: Q4 W soap-diy.com 體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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擺脫肥胖的飲食
6 J" t% y' s5 R6 `8 Z+ A soap-diy.com 肥胖掰掰運動 soap-diy.com : Q1 `7 H, K" q9 w3 j
肥胖不再來——從習慣養成做起
  \; i1 e* T& Z9 k6 o soap-diy.com 【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任

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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com * M! ~1 |2 S( n% R- i
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任

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美塑療法是什麼
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.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉


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.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉


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雷射溶脂怎麼進行 soap-diy.com 3 Z! L- j! N) w
抽脂術後注意事項


.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉


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