滾開！體脂肪

減肥, 瘦身, 體脂肪

滾開！體脂肪

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脂肪是生命不可或缺的元素，
. e4 i. g- c# a$ U! e# q soap-diy.com 然而過多的體脂肪，可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com ( x% ^: S& r/ K! [
想讓身材更玲瓏有致嗎？ soap-diy.com ! }; H3 [& }1 l* [3 V* W
趕快翻開書，看看該如何甩掉多餘的脂肪吧！

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　　隨著飲食及生活習慣的改變，現代人肥胖的比例逐年增加。
　　肥胖就是脂肪的堆積，過多的脂肪不僅影響外觀，
　　還會引發代謝症候群，進一步導致心血管疾病產生。 soap-diy.com * a2 M0 X$ N" B* i9 u7 d5 b
　　全世界很多國家，
　　體脂肪的問題已經越來越嚴重，也越來越受到重視，
　　所以不管是為了美觀或健康， soap-diy.com ; u5 V/ J6 L& c
　　身為現代人，絕對應該正視這個問題。
　　現在，就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」！
　　

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本書內容包含：
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　　■認識體脂肪及橘皮組織 soap-diy.com 6 d* Z7 l5 D; w% _, v
　　■遠離肥胖的生活型態
　　■瘦身食品及保養品
　　■瘦身的美塑療法 soap-diy.com . T. Y7 E+ C" G& g
　　■塑身不動刀 soap-diy.com + G  _, @; U9 f& m/ a
　　■抽脂手術
　　■雷射溶脂的其他應用
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作者簡介
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游可任　醫師
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　　台北三民信合美皮膚科診所院長
　　國際皮膚科期刊（IJD）審議委員 soap-diy.com 7 E, }/ B! Y9 x: N# z* h* m
　　中華民國皮膚科專科醫師 soap-diy.com : ]0 t; H: z1 @6 m: B3 ~# {
　　美國皮膚科醫學會會員
　　前長庚醫院皮膚科主治醫師 soap-diy.com - w6 q* E; q" Q# y4 {( u+ d  r
　　前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師
　　前板橋仁友信合美皮膚科診所院長
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周彥吉　醫師
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　　石牌芯悅皮膚科診所執行長 soap-diy.com 7 L7 \8 p6 w+ ?# a4 ]
　　前長庚醫院皮膚科主任醫師
　　菁英診所顧問醫師 soap-diy.com 7 W/ [. h) h% i5 p1 E6 C
　　台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
　　加州大學聖地牙哥分校碩士
　　美國皮膚美容外科研究員 soap-diy.com # [9 \4 G4 Y6 u2 T" r
　　美國雷射溶脂及抽脂研習
　　民間公證人國家考試榜首

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推薦序
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體脂肪大作戰 soap-diy.com 9 V Q* l% R9 Q: h) ~
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　　減肥這個問題，雖然稱不上全民運動，但除了天賦異稟，或是飲食生活超有節制的人，肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面，肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康，還是美觀的原因而減肥，首先要認識體脂肪及肥胖的成因，才能健康又有效地進行減肥。

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　　Dr. Stanley（周彥吉醫師）和Dr. Yu（游可任醫師），兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練，順利升任主治醫師後，又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始，教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手，解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書，不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議，還有各種減肥方法的剖析探討，並且舉例說明，對於忙碌的現代人，非常實際好用。此外，市面上常見的減肥瘦身產品，例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等，本書也逐一分析成分，同時評估療效。

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　　即便節制飲食、努力運動，頑強的體脂肪還是不輕易滾開，坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器，提供了非侵入性縮減體脂肪的方法，但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂，各有其適應症及限制，有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者，應具備基本的了解與合理的期待。 soap-diy.com 6 S' Q* e( L( {
　　醫學雖然進步，但絕非萬能，想擺脫惱人的體脂肪，必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫，加上醫學科技加持，術後也要有恆心、毅力努力維持，才能成功戰勝體脂肪。

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　　看完這本與體脂肪作戰的書，深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精，積極致力於減肥抽脂的健康美容事業，衷心予以推薦，並祝體脂肪大作戰成功！

長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任 soap-diy.com / t! y0 f% c% d+ k+ F
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯　施一新　醫師

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推薦序　體脂肪大作戰　施一新
推薦序　不可多得的減脂塑身聖經　胡倩婷 soap-diy.com : x d2 B" G, J
推薦序　甩開體脂肪　許修誠 soap-diy.com , h- h: J( O& f/ h: I
作者序　減肥之路　游可任
作者序　醫學美容的破壞性創新　周彥吉
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．Chapter 1　認識體脂肪及橘皮組織　周彥吉
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" x2 N7 }8 ~7 y soap-diy.com 體脂肪面面觀
1 a. b( M. r1 u' k soap-diy.com 我為什麼會胖 soap-diy.com 9 O. ?" l p) v: p _ {
怎樣才算是肥胖 soap-diy.com 7 ~! w1 T% x5 R, l& G1 j" v+ Q
橘皮組織是什麼
0 S. z" k/ w G, I0 } soap-diy.com 橘皮組織的成因和分類 soap-diy.com 0 N+ R: E* g) K. B3 Y) ]
體脂肪的迷思

．Chapter 2　遠離肥胖的生活型態　游可任

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; b; n, G, [$ S0 j soap-diy.com 擺脫肥胖的飲食
# C5 l- L& r- J6 O5 q0 l soap-diy.com 肥胖掰掰運動
0 r, k9 s9 g) S o soap-diy.com 肥胖不再來——從習慣養成做起 soap-diy.com - E! N% g( e: L, n1 v _$ g5 x
【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫

．Chapter 3　瘦身食品及保養品　游可任

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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com 8 y4 W4 [+ E- L) j' g; }- \( L
瘦身保養品常見成分及功能

．Chapter 4　瘦身的美塑療法　游可任

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美塑療法是什麼
9 @) g/ N& ~+ f* [0 T" Q soap-diy.com 常用美塑藥物介紹
美塑療法注意事項

．Chapter 5　塑身不動刀　周彥吉

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按摩
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武功高強的複合機

．Chapter 6　抽脂手術　周彥吉

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雷射溶脂怎麼進行 soap-diy.com 4 H! a5 v' F& j* O6 A0 }' S
抽脂術後注意事項

．Chapter 7　雷射溶脂的其他應用　周彥吉

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雷射除眼袋
雷射除狐臭
0 ^1 M$ I1 z; z soap-diy.com 雷射改善大餅臉

叢書系列：保健舖
規格：平裝 / 144頁 / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

內容圖片由博客來網路書店提供轉載

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