美肌寶典：皮膚科醫師解答你 400個疑問

美肌寶典 soap-diy.com # B/ Q" E) O' f$ S

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原書：《美膚新定義》換裝新上市！

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　　德國皮膚科專門醫師沃克．史丹克勞斯教授，以淺顯易懂的訪談問答方式，針對400個各式皮膚保養、衛生與健康的問題，給予詳盡的回答，將艱難的皮膚醫學轉變為日常保養的常識，分享給讀者。 soap-diy.com " v" P" J) N. l6 o

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◆乾燥的皮膚，會造成皮膚老化！ soap-diy.com 8 s, Y. X8 E3 n" K3 V4 m. f1 ]0 U
　　當皮膚過於乾燥，變成皮膚炎時，可能是因寒冷、空間過熱、過度使用肥皂及合成清潔用品所造成皮膚老化的結果。

◆千萬不要一直塗抹護脣膏！
　　不斷塗抹護唇膏，在嘴唇上的滋潤感只是瞬間，而且造成嘴唇對油脂的要求會變得很高，導致一沒塗抹護唇膏時，嘴唇會感到特別的乾燥且不整潔，適度的塗抹凡士林，有效使嘴唇保濕且柔軟。 soap-diy.com 3 ?9 ]; w6 f3 Q$ k9 _# i1 R
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◆皮膚所需的維他命C要從食物攝取，不是保養品！
　　即使將維他命C以藥劑方式處理，加在乳霜中使皮膚吸收起來更加容易。但皮膚的維他命C所需量，不管是現在還是未來，依舊都要由食物中攝取，所有的營養順利進入皮膚細胞。

◆各式獨特的雷射，有效治療各種皮膚問題！ soap-diy.com + V5 a7 U* ]: D9 Q
　　在雷射之前，能夠確切的診斷皮膚的各種症狀，即能有效的治療各式斑點、傷疤、痣、刺青、胎記等等。 soap-diy.com 3 _& h0 o. g: T! s$ W: N
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◆天然的保養品並不等於有效！ soap-diy.com & [1 A$ G. c2 L( E
　　天然植物在收成時，可能會受到殺蟲劑的影響、來自海洋的藻類也可能受到重金屬的汙染，天然化妝品也需透過化學物質來進行清潔程序，並不保證完全不傷害肌膚。
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◆洗臉會破壞天然的保濕因子！ soap-diy.com 7 C8 d1 ^! i8 [6 I
　　所有的清潔方法都會帶走皮膚表面的含水物質，再不特別髒、油的狀況下，應該盡量使用清水洗淨就好。 soap-diy.com ) V) ?0 n$ L# _7 Y+ G
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◆改善皮膚油水平衡向痘痘說掰掰！ soap-diy.com ! @# |9 z3 a1 L( @
　　痘痘是一種皮脂腺囊所引發的皮膚病，而毛孔則是皮脂腺囊的排泄管，當油脂分泌的越多，毛孔就越易受到阻塞，從內而外改善體質、平衡油水，皮膚便不容易留下痘痘的痕跡。
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◆腋毛的存在沒有任何意義！ soap-diy.com % W' @, I' l* V0 |' W- v
　　腋毛有時是細菌的溫床，造成腋窩產生令人不適的味道，就衛生文化而言，刮毛其實是正確的，大多體味的問題，可經由刮毛加以對抗。 soap-diy.com , [: B0 s0 o( b9 x! z0 m, G
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◆認清皮膚斑點，沒困擾！ soap-diy.com ) O& B  g4 u/ B" n. D9 {2 q
　　在臉部紅紅一片和青春痘極為類似的是玫瑰斑，透過正確的治療，能很快受到控制。而皮膚顯白，最後形成有明顯邊緣的斑點是白斑，形成主要原因是黑色素的流失，但並不影響健康。 soap-diy.com $ z7 ~. W1 j6 s+ T+ C0 i. A' C. v
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◆日曬會減弱免疫系統的作用！ soap-diy.com * |* V8 z- k% S5 k9 _+ _
　　紫外線能活化體內的維他命元素，但過量的陽光卻有害身體。但只要做好防曬工作，太陽光是能強化身心狀態、健康，並提振情緒的。 soap-diy.com 9 @& d! V8 `; s

◆皮膚老化程度不和年齡成正比！
　　年輕的肌膚若不注意保養，任意由日光照射、心理壓力、睡眠不足、過量飲酒、不當使用保養品等等，造成皮膚老化，則會使皮膚加速失去回復彈性的能力。 soap-diy.com 7 |6 I! b6 i; l* P1 X

本書特色
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　　追求麥色肌膚而做的日光浴，竟是美麗的殺手？ soap-diy.com " r( r) I5 O8 a* V; b, M
　　只要青春不要痘，但已步入輕熟女，怎麼還是有痘痘困擾？ soap-diy.com - s2 u# g2 n4 z5 z, w
　　臉上的斑斑點點，是黴菌所造成的？ soap-diy.com ' X; O, V; ?# V  L/ P
　　原來毛髮和指甲都屬於皮膚科？
　　擾人的汗味，只要使用體香劑就能完全掩蓋？
　　只要打上肉毒桿菌，就能撫平皺紋？ soap-diy.com 6 p9 o; {0 }1 S! z9 v( s
　　本書為你解答從零到八十歲各種皮膚的小狀況、保養皮膚的方法以及常見的微整型術，讓你由內而外擁有水嫩Q彈的肌膚，是一本完整的肌膚寶典。
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5 I) ^( }6 M; u& a8 u& [ soap-diy.com 作者簡介 soap-diy.com % `- I* k6 t/ W# I3 z2 @* ^" s) d

沃克．史丹克勞斯　Volker Steinkraus教授 soap-diy.com 5 N, q/ [& T  x- q( A  y
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生於1954年，皮膚科專門醫師。曾任漢堡大學醫學院皮膚醫院代理院長，創辦「皮膚生技中心」及皮膚研究機構「SIT」，透過病理研究與技術實驗，讓患者有最好的治療與皮膚諮詢協助，並創立「漢堡皮膚醫學基金會」，提供獎助金給醫療資源匱乏地區的年輕皮膚科醫生。 soap-diy.com $ `/ F7 P8 _. w
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沃克．史丹克勞斯教授多年研究皮膚細胞，從皮膚科學延伸到醫學美容的層面，因為對專業的熱情，將艱難的皮膚醫學轉為大家都能了解的日常保養常識。其文章多次刊載於國際醫學期刊，並例行性舉行演講、研討會及講座。

訪談者簡介

沃夫剛．威西梅　Wolfgang Wischmeyer soap-diy.com 9 d5 N# P7 Q5 u* \  f
　　
生於1954年，曾任《法蘭克福文匯報》主編與政治記者，目前為自由作家，居住在柏林。 soap-diy.com $ ^3 o' e0 F# }' H( F% {) I
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§內文1 soap-diy.com 9 x9 j5 {2 k4 [5 L
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Q６皮膚偶爾也能透露出病患的心理狀態？ soap-diy.com 2 {/ X2 P' M0 ?+ s
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　　是的。皮膚顯示出人的許多心理狀態。這個說法同時適用於許多皮膚病症和美容醫學所持的觀點。有些四十中旬的女病患會因為臉上的皺紋比三十歲時還多而傷心；或者，有些女病患會逃避去看自己的雙手，因為突然發現手背上出現了老人斑。倘若真的飽受情緒之苦，醫師就應該正視這個問題，協助女病患重建內心的平衡。另外，有些女病患其實十分了解自己的狀況，知道皮膚病症主要來自於生活中各方面的壓力，例如職位、朋友、丈夫等等，進而苛求自己一定要看起來非常年輕。在這種情形下，醫師的義務是支持這個女病患，但引導她不要對自己施壓。有些外在的壓力還來自於包羅萬象的大眾文化，包括媒體中許多其實是經過數位加工的「完美」面貌，早已在許多男男女女心中留下很深的刻板印象。 soap-diy.com 6 G$ T8 F' _# H, w

Q１０人們是否應該停止害怕歲月的流逝？

　　如果只注意數字上的年齡增長，就會很容易地忽略：生命也需要生活的樂趣和。品質許多人希望自己不會衰老，然而實際上，他們只是在不停老去的過程中，漸漸失去真正的生活。或許人類的壽命將在數十年間快速地延長，然而，當人類的生理運作也同樣處於一百二十歲的狀態時，人類是否真的還想要活到一百二十歲，值得懷疑。而這所有的現象通常可以用抗老這個定義來概稱。且正如我們所見，這個定義是多麼的不精確。 soap-diy.com 4 A  z$ S) m0 T7 ]% A6 m
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許多人都在談論抗老，但是在過去幾年中，沒有任何一個醫學流行定義和這個一樣，如此地模糊、多重且誤導。直至目前為止，我們也沒有一個真正有效的方法來終止老化的步伐。「抗老」這兩個字的意義是如此的深沈，如同「對抗日落」的定義是一樣的。許多講求精確的科學家已經一手抹去「抗老」標語的魔力。目前為止，沒有任何一種生活方式、手術方法、維他命、抗氧化劑、荷爾蒙或基因處理，能夠阻止人們對抗老化。所有的器官，理所當然的，包括皮膚在內，終有一天都會漸漸老去。 soap-diy.com 5 j  N- [8 T. L" c: T

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Q１３即使無法青春永駐，我們是否依然能維持自我的美麗？

　　永遠美麗對我而言早已不再是個問題。但我要強調的是，皺紋和美麗絕對可以並存。首先，我們必需了解何謂美麗的肌膚。美麗的肌膚不應該承受壓力，而且要能散發出光澤。壓力的來源很多：生病、荷爾蒙異常、水份攝取量太少、太過疲累、睡眠不足或者精神負擔。美麗的肌膚通常代表著一個人內在和外在的平衡，是一種身體和心靈上的協調。

Q１８陽光是有害的東西嗎？

　　不，若是正確且適量地使用陽光，對健康肯定是有益的。我們將再深入討論，皮膚健康和日射，這兩者間該如何取得平衡。過度且未採取防護措施的曬太陽，對於身體的保護機制是一項沉重的負擔。不過當然，這並不表示皮膚在長時間的日曬後沒有自我調節的能力。因此，享受日光浴時絕對不能忘記防曬措施。

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Q２５如果皮膚可以適應熱度的話，是否也會對痛覺麻木呢？ soap-diy.com ' a* O& Q" L0 y, e; K. e
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　　不會。而且本來就該如此，因為皮膚需要藉此維持它的守衛功能。痛覺是一種提醒身體遭遇傷害的警告。功能完好的皮膚對於生物體是不可或缺的。我們可以捨棄我們的脾臟，我們的扁桃腺或者一半的肺部，卻不能沒有皮膚。倘若失去我們身體表皮的百分之二十，例如因為燒傷導致皮膚缺損，我們就可能會有致命的危險。 soap-diy.com # F2 Z, S1 j) c3 D9 y! U

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Q２８既然有細胞會死亡，是否代表人類會不斷地脫皮？
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　　可以這麼說。大約每二十至三十天，表皮就會完全脫落。人類和爬行動物不同的是，我們的脫皮過程是無法看見的。主要的原因在於，我們表皮上死亡的細胞並不是同時脫落，而是一個細胞接著一個細胞持續地脫落，所以無法看見。 soap-diy.com ! W9 r; @; `6 n U

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第一章美麗新定義──史丹克勞斯的抗老概念
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１－１心靈愉悅，皮膚就美麗 soap-diy.com 5 k8 j1 R2 h. K6 i
１－２永遠美麗，不等於永遠年輕 soap-diy.com + A8 p! |, n$ |* Y; I
１－３美麗，從聰明的生活計畫開始 soap-diy.com 1 {, R; g0 @# B
１－４日光──美麗的殺手？

第二章皮膚──身體防禦的前哨站

２－１意想不到的重要存在
２－２層層肌膚，層層完美
２－３醫師，抽脂了我會後悔嗎？

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第三章一起長大──皮膚的生命週期 soap-diy.com 3 l$ T$ X1 M) o9 t, o6 y
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３－１寶寶的細緻肌膚：一開始就美麗 soap-diy.com , ?' U, c" y" \5 S! A; c( B
３－２成熟的青少年皮膚：討厭的痘痘！ soap-diy.com ! H4 p8 W3 p8 Z: Z
３－３熟女的強韌保護罩：保養不能偷懶 soap-diy.com * {: G. I! o* |. }( t
３－４爺爺奶奶的老化皮膚：雙手透露年齡的祕密

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第四章顏色、脂肪、濕度──三大膚質分類法
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４－１每一寸肌膚都是獨一無二 soap-diy.com . n4 E6 v- x, z$ D) W. `
４－２如果硬是要分類的話……

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第五章警報響起──小心病徵！
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５－１青春痘進攻！
５－２曬吧！出眾膚色零風險 soap-diy.com # q8 H, d+ d0 c0 m& y( e- k0 `) @
５－３誰說人工日光很安全？ soap-diy.com / z. m% B: S8 A+ k
５－４危機四伏的日光浴旅途 soap-diy.com - c1 v- E9 O# U& L
５－５疑心重重──無害的痣？黑色素瘤？
５－６過敏：免疫系統，你又判斷錯誤了！ soap-diy.com ( Y2 ^3 t( j( ]2 z
５－７洗清可體松的污名

第六章呵護皮膚的小感冒 soap-diy.com 3 _5 _9 R& `* f, U* d% X

６－１冥頑不靈的疣 soap-diy.com q2 q3 ?' ~# D! V d
６－２討厭的老人斑
６－３空中小姐病？──口圍皮膚炎 soap-diy.com 8 f& v% u+ M7 ~+ p" C
６－４藤蔓般擴散的微血管
６－５百花齊放的玫瑰斑 soap-diy.com , C5 B( p+ i9 T# r
６－６脫皮的眉毛 soap-diy.com / l/ N- i8 i; |* t6 M
６－７斑斑點點的困擾 soap-diy.com 7 s9 c0 a4 S! w+ o3 }
６－８惱人的皰疹 soap-diy.com ! ~) w' |: N' M; C( F
６－９愈舔愈乾燥的嘴唇

第七章無可取代的人生階段──懷孕時期的皮膚 soap-diy.com 5 s2 J2 @0 b& t2 P; v% q* s
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７－１懷孕的喜悅，溢於言「表」
７－２孩子的軌跡──產後小困擾

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第八章最親蜜的接觸──皮膚、毛髮與指甲 soap-diy.com 6 S: S8 x. Y- I, m6 d! S/ C5 K

８－１毛髮的奧秘 soap-diy.com 1 v2 g  D" ]# q# q3 }
８－２不單純掉髮──醫師，我會禿頭嗎？ soap-diy.com S4 ~6 w  ]. i- Q* G5 U" J9 o+ h
８－３閃耀動人的亮麗光澤 soap-diy.com / x- p3 s* ]  `2 N0 c  l
８－４除毛真的有必要？有！
８－５粉紅色的健康指甲

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第九章懶人也得做的功課──清爽乾淨的皮膚
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９－１濕透了！汗如雨下 soap-diy.com 6 l! u4 F6 d  ?% _% x
９－２氣味清新，「香」汗淋漓
９－３失寵的香皂？
９－４用對方法，皮膚清潔不麻煩 soap-diy.com 6 o7 E) f( X: B# n: W; H
９－５重點部位，重點整理

第十章皮膚的健康食糧──保養乳霜

１０－１天生麗質也需要保養？
１０－２保養品真的有用嗎？ soap-diy.com ) F: k1 r2 G4 [! j+ Y
１０－３簡簡單單就美麗──保養乳霜不花俏

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第十一章加什麼好？五花八門的保養品 soap-diy.com ' Y. J5 M( }* D) N' _7 V/ o
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１１－１藥妝品的魅力、維他命的魔力 soap-diy.com 7 p" ~7 K7 m. D
１１－２荷爾蒙補給──延緩老化？癌症風險？
１１－３保養品中的不老泉──摘取大自然原料

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第十二章千方百計──小型侵入性治療

１２－１八十歲也可以很美麗 soap-diy.com 2 k% [4 f/ e, h3 Q- A
１２－２玻尿酸與膠原蛋白
１２－３撫平皺紋的肉毒桿菌 soap-diy.com - h; T6 ]) d3 _8 U$ e; A, o9 O
１２－４果酸換膚與磨皮療法
１２－５小型手術新希望──雷射療法 soap-diy.com " ]! i; |& s! n# W. y' A6 k$ a

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第十三章緊膚大工程──侵入性治療 soap-diy.com ( Q: k* A3 p5 i3 L9 b6 V

１３－１緊實眼部，撫平細紋 soap-diy.com ! V7 X5 g! v* H2 Y
１３－２拉皮是什麼？
１３－３抽脂的風險
１３－４難以治療的橘皮組織
附錄　美好膚質生活指南 soap-diy.com T) U. h& t% [. S1 i

叢書系列：愛美
規格：平裝 / 240頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

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