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美人兒穴道指壓瘦臉健康法


使妳變得美麗的「美容&瘦身」穴道-提升肌膚活力、眼部周圍照護、瘦臉&拉提臉部線條、臉部浮腫、抗老化&瘦臉美容、瘦身去除上臂贅肉、豐胸、腰線雕塑、針灸和穴道的關係 。
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9 I$ S/ t- F! G' U" D soap-diy.com 美人兒穴道指壓健康法
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抗老化&美容
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1  兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。
& [& Z9 P2 p' N; V/ k soap-diy.com 2  中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。 soap-diy.com . }' c* L( j- D( ~* L- |9 C# c; j# V& E
3  使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。
6 E1 Y! a3 P$ D% C  Z soap-diy.com 4  中指交疊,按壓印堂。
+ H3 @3 h8 R( l! |9 a3 M% J soap-diy.com 5  保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。
1 k: a; F$ |  L! A8 j2 X soap-diy.com 6  以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。
4 E/ n% z; f+ Q" `: X3 s soap-diy.com 7  以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。
# W! p; [$ }/ e$ d5 X; T! C0 g- m& ] soap-diy.com 8  以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序,像是將嘴角拉提向上般,一邊畫小圓一邊按揉。
; F0 f' M# T' B: ~  p, O5 p, U soap-diy.com 9  若要抗老化,可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油,調製成芳療 soap-diy.com 8 ]0 b/ N- A' h& i. J
    精油來施作美容按摩。將臉盆裝滿熱水後,滴入1滴乳香精油,再用浴巾蓋住頭部,使臉部接受蒸 soap-diy.com ! Z# |7 t& r& C& u& T7 o* l
    氣的薰蒸(請參考45頁),也是值得推薦的預防肌膚老化良方。
' s5 h' O+ B. i6 f# E8 ~! F soap-diy.com 10 頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾,用手握住
0 ]& \+ m! _, }6 E- `* w soap-diy.com     兩端後再向左方拉,一邊吐氣一邊將頸部倒向右方,維持10秒鐘。然後再反方向重覆一次動作。 soap-diy.com 8 A, P. p( {9 i) I! O7 \
    每天左右邊各做5次即可。
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本書特色 soap-diy.com 3 Y0 L3 O' F$ G8 E% z# G' B: ]
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學會穴道指壓,就能變得更美麗!皮膚會反映出身體的狀況,只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等,就會讓皮膚變得糟糕,這是許多女性不樂見的。只要學會指壓,就能由內而外消除這些問題。
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一提起指壓,許多人都會發出「痛」的驚呼,但其實有些症狀只需要輕輕地壓,就能達到效果。本書還教授了其他方法,依照不同的症狀,採行適當的按摩法,讓你越按越健康,越按越漂亮。
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( m2 }0 K: P$ I1 a: s3 u soap-diy.com 只要照著書中的步驟學會方法,拿捏好力道,就能將疼痛感降至最低,重點是「按對了」就十分有效!想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷,還是消除便秘呢?這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀,都能藉由持續按壓來改善及舒緩。穴道指壓由內影響至外,是最自然無負擔的療瘉方式。每天花個幾分鐘,讓自己由內而外變美變健康吧! soap-diy.com 4 q- X0 L: H* X2 f( H

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作者簡介 soap-diy.com + n( [; a& N4 z( L
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落合壯一郎(OCHIAI SOUICHIROU)
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1970年生。取得針灸按摩師資格後,在熱海的熱函病院學習復健指導,隔年在新宿自行開業。 soap-diy.com % G: |( V: U9 _0 ~3 P9 n

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2002年1月前往台灣取得中國傳統整復師資格,並獲認可為永久會員。現在於西新宿以中國傳統療法的中國針灸、溫灸與整骨等療法進行治療,特別是針對因季節變化所引發的過敏,或因壓力過大而引起的各種症狀進行治療。專心致力於以美容與健康為第一優先考量,同時還能夠改善體質的治療方法
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Part 1 穴道指壓能變美麗的理由 soap-diy.com % P5 @4 f; b) u6 A

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調整能量的流動,回復原本的身體平衡 soap-diy.com 6 [& T! H) m+ q$ L# y+ }
「自然的律動」就是保持美麗的捷徑 soap-diy.com % q% P9 f3 ?5 I  O8 ~. a! m
以按壓穴道來調整「自然的律動」
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穴道的刺激法 soap-diy.com 0 G( r% L, n6 P3 ^7 `% {$ r9 W! K1 d
按壓方法的重點 soap-diy.com + i. B3 m. W/ c& E8 p5 b
Check!找出身體的未病吧 soap-diy.com 6 o3 y+ R( J# r1 G
全身穴道位置圖 soap-diy.com 8 `" X: k. ~& L/ E+ E* j
足部反射區圖
6 B8 R- Y- d  ^, ~0 a8 A4 P soap-diy.com 搭配穴道指壓,提升芳療的效果! soap-diy.com 4 Y# o5 n  e$ I( Q: o


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Part 2穴道指壓的「律動週期表」
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配合自然週期做穴道指壓,讓身體重回自然健康
* V1 j: g0 w! ]; l; ]: S soap-diy.com 提升自然治癒力的「基本穴道」
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- w3 |2 G- r' v$ j9 @' Q soap-diy.com 「月經週期」的穴道指壓,最適合調整身體的荷爾蒙平衡
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打從身體內部溫暖起來,調整子宮的環境 soap-diy.com / r- P2 _9 B# ]5 C' i7 i# U
配合「月盈月缺」的神祕力量,調整體內的律動 soap-diy.com 4 W& `& K7 i" F! y
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梅子醬油番茶
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Part 3使妳變得美麗的「美容&瘦身」穴道 soap-diy.com ! j+ z! |) t# z% n, |

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眼部周圍照護
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8 ~5 T# y; K6 p: z! I soap-diy.com Part 4針對女性特有煩惱有療效的「健康均衡」穴道
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0 B( I" ^- }3 `% T- G4 h soap-diy.com 叢書系列:健康DIY系列規格:平裝 / 144頁 / 21.6 x 18.4 cm / 普級 / 全彩 / 初版出版地:台灣
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