美人兒穴道指壓瘦臉健康法 瘦臉

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美人兒穴道指壓健康法
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抗老化&美容 soap-diy.com 6 m# l4 F: S7 n& w$ `: ?
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1  兩手像是按在額頭上般，交互向上撫摸(10次)。
& J/ w% f& ]) h$ w soap-diy.com 2  中指和無名指以螺旋狀前進，按壓太陽 (3次)。 soap-diy.com / r! h1 B% R& w# D. }
3  使用拇指外側，自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。 soap-diy.com 0 l- H6 q0 c8 P% c
4  中指交疊，按壓印堂。 soap-diy.com 3 I) t8 _9 e/ e
5  保持同樣的姿勢向上移動，按壓神庭。 soap-diy.com ' v1 C  C) N  t& c2 T- R
6  以中指按壓嘴角兩側的肌肉，向上撐起嘴角向上揚起，然後再瞬間放開(5次)。 soap-diy.com 9 _$ l( ?6 j4 \  h
7  以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。 soap-diy.com 7 M7 T. V& J/ ^1 R$ o5 P
8  以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序，像是將嘴角拉提向上般，一邊畫小圓一邊按揉。
- `, E2 T9 \* h) i2 ` soap-diy.com 9  若要抗老化，可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油，調製成芳療 soap-diy.com 4 v  n* J) c# f$ }( [6 ~
    精油來施作美容按摩。將臉盆裝滿熱水後，滴入1滴乳香精油，再用浴巾蓋住頭部，使臉部接受蒸 soap-diy.com , x  D' T  B; V4 y% [1 a
    氣的薰蒸(請參考45頁)，也是值得推薦的預防肌膚老化良方。 soap-diy.com ' p8 u- ]8 I2 W4 ]# l
10 頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾，用手握住
- G) _' \$ @- D" ]2 f% H& ?, O; h soap-diy.com     兩端後再向左方拉，一邊吐氣一邊將頸部倒向右方，維持10秒鐘。然後再反方向重覆一次動作。 soap-diy.com , [" m$ H/ u$ f" U9 P
    每天左右邊各做5次即可。 soap-diy.com 8 l# x" x( m; y8 N9 M: S% R; M
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本書特色 soap-diy.com 0 D9 h6 T  a, }) g2 K" p

' ]/ f7 Z- n0 `+ m9 \5 H/ O4 n soap-diy.com 學會穴道指壓，就能變得更美麗！皮膚會反映出身體的狀況，只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等，就會讓皮膚變得糟糕，這是許多女性不樂見的。只要學會指壓，就能由內而外消除這些問題。 soap-diy.com 0 J4 y$ w7 ?! \0 D
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一提起指壓，許多人都會發出「痛」的驚呼，但其實有些症狀只需要輕輕地壓，就能達到效果。本書還教授了其他方法，依照不同的症狀，採行適當的按摩法，讓你越按越健康，越按越漂亮。
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只要照著書中的步驟學會方法，拿捏好力道，就能將疼痛感降至最低，重點是「按對了」就十分有效！想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷，還是消除便秘呢？這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀，都能藉由持續按壓來改善及舒緩。穴道指壓由內影響至外，是最自然無負擔的療瘉方式。每天花個幾分鐘，讓自己由內而外變美變健康吧！
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作者簡介
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落合壯一郎(OCHIAI SOUICHIROU)
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( ?9 K6 H( p1 J9 W soap-diy.com 1970年生。取得針灸按摩師資格後，在熱海的熱函病院學習復健指導，隔年在新宿自行開業。
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3 a" @8 s% l; C. m; m9 b soap-diy.com 2002年1月前往台灣取得中國傳統整復師資格，並獲認可為永久會員。現在於西新宿以中國傳統療法的中國針灸、溫灸與整骨等療法進行治療，特別是針對因季節變化所引發的過敏，或因壓力過大而引起的各種症狀進行治療。專心致力於以美容與健康為第一優先考量，同時還能夠改善體質的治療方法
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7 M( ]: ]  h9 m" F6 L soap-diy.com Part 1　穴道指壓能變美麗的理由 soap-diy.com : `$ c1 c( h: T$ ]3 C! x. p
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調整能量的流動，回復原本的身體平衡 soap-diy.com / w! B% Q5 S8 f5 W  G3 }
「自然的律動」就是保持美麗的捷徑
3 L) C/ R# T. g soap-diy.com 以按壓穴道來調整「自然的律動」
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9 L+ i7 E! Z0 ?, U8 P soap-diy.com 穴道的刺激法
' a  w0 Q' T) U* B6 A6 a* p soap-diy.com 按壓方法的重點
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全身穴道位置圖 soap-diy.com : b8 D9 I. z2 A0 _& j
足部反射區圖
' A# W' F  H6 y% F& x soap-diy.com 搭配穴道指壓，提升芳療的效果！ soap-diy.com # A: T2 t) b) V4 t; e" Z9 H2 C9 @

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Part 2穴道指壓的「律動週期表」 soap-diy.com # }! u4 |9 H' ~
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Part 3使妳變得美麗的「美容＆瘦身」穴道
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