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單方精油-使用方法


單方精油-使用方法


(一)美容護膚:


單方精油最常用的地方就是用來美容、護膚,但是,單方精油不能直接用於皮膚,必須用基礎油調
和稀釋, 或者按一定的配方和基礎油調和後才可以直接用於皮膚。
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如果你想自己購買單方精油和基礎油來調配,你可以到"精油配方大全"裡,或者直接點擊這裡,然
後根據配方來挑選合適你的單方精油和基礎油。
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比如,你想要達到美白的效果,那麼在"精油配方大全"裡,你就會找到有關美白所需的配方:
檸檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+蘆薈油5ml。
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當然,如果你想祛除青春痘或者想達到其它功效,也可以根據相應的配方來找到你需要購買的精油。
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你也可以用自己的配方或者朋友推薦的配方來調配精油,也可對某一個單方精油吸收後直接用,總之
稀釋時掌握一個原則,那就是每10ML的基礎油中,各種單方精油的總量不要超過五滴

(二)單方精油的其它用法:


(1)蒸薰法  


香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。
燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。
調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。

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加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

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暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。

(2)吸入法



居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油
充分攪勻後。
以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

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簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

(3)按摩法


保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,
到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途
切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、
頸肩部或身體按摩。
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按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在
專業人士指導下使用。

(4)香薰漱口法


將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,
可保持口氣清新, 保護牙齒,減少喉炎。
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常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可
緩解牙痛。

(5)精油刮痧法


精油刮痧,即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。
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建議咨詢專業香熏治療師。

(6)按敷法


冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,

敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重複以
上步驟5—10次。
身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。

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冷敷
可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常
用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

(7)噴灑法


把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、
地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、
尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。

(8)香薰沐浴法


香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升

水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,
盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

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香薰坐浴  
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,(可選擇薰衣草、尤加
利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾
不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳

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香薰溫水浸浴
放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—1 0滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,
輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫著
的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處, 比任何有機體更能深入內皮組織。

香薰浸浴後,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。

流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,
在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘,並深深吸入香薰的蒸氣,待
身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。

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足浴手浴

準備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉酸痛,
促進血液循環,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。  

(9)洗髮護髮


洗髮時,將約2滴的精油加入洗髮液,均勻塗抹於頭髮上,輕輕按摩3-5分鐘,再以清水洗淨

護髮時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鐘,再以洗髮
液洗即可。

去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴+茶樹1滴。作法:將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。療效:具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。


各種  單方精油 介紹








 


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