單方精油-使用方法

精油, 芳療知識

單方精油-使用方法 soap-diy.com 4 t$ s# ]2 S2 F2 M

（一）美容護膚：
soap-diy.com * Y0 L- y/ n! g  `! Z! o

單方精油最常用的地方就是用來美容、護膚，但是，單方精油不能直接用於皮膚，必須用基礎油調 soap-diy.com # f9 S6 @2 Q" n" M# ~$ A
和稀釋，或者按一定的配方和基礎油調和後才可以直接用於皮膚。 soap-diy.com $ D, Q) `& Y+ W' m9 Z5 [; h7 t
*** soap-diy.com - E/ A3 Y, H% K0 b! v1 ]
如果你想自己購買單方精油和基礎油來調配，你可以到"精油配方大全"裡，或者直接點擊這裡，然
後根據配方來挑選合適你的單方精油和基礎油。 soap-diy.com S: x: e7 x  F
*** soap-diy.com i: x* |2 x3 J$ n
比如，你想要達到美白的效果，那麼在"精油配方大全"裡，你就會找到有關美白所需的配方：
檸檬1滴玫瑰1滴橙花1滴荷荷巴油5ml＋蘆薈油5ml。
*** soap-diy.com 3 A% z- ~' P1 ?# ?
當然，如果你想祛除青春痘或者想達到其它功效，也可以根據相應的配方來找到你需要購買的精油。 soap-diy.com / r; q: B5 v! J  p) b* F
*** soap-diy.com - g9 N- |# L5 K8 m% ]
你也可以用自己的配方或者朋友推薦的配方來調配精油，也可對某一個單方精油吸收後直接用，總之
稀釋時掌握一個原則，那就是每10ML的基礎油中，各種單方精油的總量不要超過五滴

soap-diy.com + ?! M" |5 S( M6 W3 X* e( h
（二）單方精油的其它用法： soap-diy.com : f5 |6 u  c. B& @  X$ Z1 u! B
soap-diy.com 7 c1 y( n7 G. d
soap-diy.com & V8 ?' m; q# A# s
（1）蒸薰法

香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。 soap-diy.com & V6 z2 g' d) \
燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。
調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。 soap-diy.com 5 N7 E/ U2 ^$ g& J. T& ~0 J. M4 k  ?
soap-diy.com 8 r( w0 U# P, H2 i
***
soap-diy.com 5 v* {2 p+ g0 V1 A9 K
加濕機熏香法 soap-diy.com 4 F, s" w. s) x0 D
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。 soap-diy.com 2 {' K$ A/ @0 V( f
soap-diy.com : C2 _  B1 `& E# J
*** soap-diy.com * q. f7 Z% U: D' e, B+ c6 }
soap-diy.com . Y& Q( n- \/ `* c/ G2 r, Z- D2 h) \' R
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

soap-diy.com : X: ~+ D  ^) h2 o- J; o
（2）吸入法 soap-diy.com 6 a9 q7 v% s4 }/ g
soap-diy.com 2 ]3 p! Z; y0 r# q" m. r$ ^

居家吸入法
soap-diy.com 8 h2 m. _) `, S+ Y3 F, x
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油 soap-diy.com d: x! s/ c6 P3 s" X, w  o( I
充分攪勻後。
以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。 soap-diy.com 5 G5 ~) S. \" N; S, o! H

*** soap-diy.com ' n- H  |0 e8 u! R0 x7 m0 s
soap-diy.com * k5 V! `  p+ a& Z1 g) N$ T) _0 E
簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

soap-diy.com 1 u4 ]& L! ~: Y, H" B) D
（3）按摩法
soap-diy.com & J9 A' Z2 O: Q

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動， soap-diy.com 7 D; Z& S, Q+ Z5 Z. Z+ A" X
到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途 soap-diy.com # C9 T& ]$ u7 ^ j& w9 v
切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、 soap-diy.com * Q0 K9 `& o1 l5 D- l
頸肩部或身體按摩。
***
按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在 soap-diy.com ! e8 D4 M" X1 S- V3 V4 y
專業人士指導下使用。

soap-diy.com / _* g6 Z: C& w; @2 w) C2 h G
（4）香薰漱口法 soap-diy.com 0 [: Y& m. L- ~% K

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，
可保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。
*** soap-diy.com * y9 B! Y, V5 n) a0 t2 x" y/ Z
常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可 soap-diy.com ) [5 M0 J/ H* a6 z: N6 L& O
緩解牙痛。

soap-diy.com 6 i- i* u4 N/ Z" V4 X) I0 s. y8 Y2 t
（5）精油刮痧法 soap-diy.com 9 E3 u" ?$ ^% y/ U. I3 q
soap-diy.com # g& n- j e1 Y* `
soap-diy.com 0 a1 W* [+ x# K9 ~) Q/ K
精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。
***
建議咨詢專業香熏治療師。

soap-diy.com & f; N6 p2 o+ b6 _: Q2 b
（6）按敷法
soap-diy.com 4 s3 j {) K" Y. J5 A

冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾， soap-diy.com 7 M2 j* @. E* A2 D2 e' m
敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內，重複以
上步驟5—10次。 soap-diy.com $ M+ v. o7 w4 `3 d9 j; |
身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

***
冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常
用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

（7）噴灑法
soap-diy.com V0 Z. R, v' w) k! g6 e

把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、 soap-diy.com 7 \3 A0 Y. s0 \+ L7 `% p. g0 O
地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、
尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

soap-diy.com ' B+ h" Y- ]# S* u8 E" W5 d$ _7 y
（8）香薰沐浴法

香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升 soap-diy.com - k6 n" ^/ X# |3 B2 k1 G  @
水加2滴精華油，把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，
盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
soap-diy.com * ~# ?6 f2 x; D- ^$ E/ ^
*** soap-diy.com $ M6 {" o; r4 a
香薰坐浴
用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加 soap-diy.com 0 A& Z" k$ u$ J7 V4 Y
利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開，進行坐浴，這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾
不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳 soap-diy.com 5 Y) \* b! C* T8 ~2 \9 V* Z

*** soap-diy.com / ^: z: B2 B4 R6 _/ }; e4 T
香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳， soap-diy.com 8 v; s1 |" z" I
輕輕攪動精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫著 soap-diy.com 2 f' I$ \1 Y; a; n: s
的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機體更能深入內皮組織。 soap-diy.com ; U8 X4 B6 p+ _( y! s* i4 _9 Y

香薰浸浴後，自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。
soap-diy.com 0 M8 t9 E. u0 g- K3 ]
流行感冒時，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和， soap-diy.com ( |& k6 v8 ]5 X" B0 b
在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，並深深吸入香薰的蒸氣，待 soap-diy.com ' g+ G1 f/ e3 L7 a* V1 Q# D$ g; h
身體充分泡熱後，迅速擦乾身體並即時就寢。 soap-diy.com " J: ]* q6 x7 A% m3 Z2 c4 o0 [& d
soap-diy.com q9 R% G* p3 r
***
足浴手浴 soap-diy.com ( j+ ~! l; K* Y0 |/ g% `
準備一盆溫熱水，滴入5-6滴精油，再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘，可治療肌肉酸痛， soap-diy.com # i+ Q# _# o' m1 m2 R% b+ ?
促進血液循環，手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤，秋冬季節使用效果更佳。

（9）洗髮護髮 soap-diy.com ( y" H O. k2 y$ d

洗髮時，將約2滴的精油加入洗髮液，均勻塗抹於頭髮上，輕輕按摩3-5分鐘，再以清水洗淨 soap-diy.com 0 t5 K1 o1 o$ o* J% p# ]5 r

護髮時，將基礎油與精油以10:1比例調和，輕輕按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗髮
液洗即可。 soap-diy.com i9 `: E8 A" Y5 K8 z; P

去除頭皮屑的精油療程：佛手柑2滴＋茶樹1滴。作法：將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。療效：具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。

soap-diy.com & C; t: c0 J( Y4 C% F( i: F+ ^
各種  單方精油介紹

soap-diy.com # R' c  h' q% M* h$ A. H
soap-diy.com 1 t' v' M' T1 }, N  M' S

soap-diy.com 7 s& ]- Q  w: W7 i+ z0 P

單方精油-使用方法

相關文章推薦給您

[收藏此主題] [關注此主題的新回復]

[通過 QQ、MSN 分享給朋友]