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單方精油-使用方法


單方精油-使用方法 soap-diy.com 4 t$ s# ]2 S2 F2 M

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: ~# U9 b  Y& n, {4 b. | soap-diy.com (一)美容護膚:
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7 a, `! D7 z: N2 I6 E6 h. G soap-diy.com 單方精油最常用的地方就是用來美容、護膚,但是,單方精油不能直接用於皮膚,必須用基礎油調 soap-diy.com # f9 S6 @2 Q" n" M# ~$ A
和稀釋, 或者按一定的配方和基礎油調和後才可以直接用於皮膚。 soap-diy.com $ D, Q) `& Y+ W' m9 Z5 [; h7 t
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如果你想自己購買單方精油和基礎油來調配,你可以到"精油配方大全"裡,或者直接點擊這裡,然
& ]4 u2 }  `$ q4 _" a6 a soap-diy.com 後根據配方來挑選合適你的單方精油和基礎油。 soap-diy.com   S: x: e7 x  F
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比如,你想要達到美白的效果,那麼在"精油配方大全"裡,你就會找到有關美白所需的配方:
. ~. M# R2 n& S soap-diy.com 檸檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml+蘆薈油5ml。
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當然,如果你想祛除青春痘或者想達到其它功效,也可以根據相應的配方來找到你需要購買的精油。 soap-diy.com / r; q: B5 v! J  p) b* F
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你也可以用自己的配方或者朋友推薦的配方來調配精油,也可對某一個單方精油吸收後直接用,總之
! _( B, C- e3 D! B6 P soap-diy.com 稀釋時掌握一個原則,那就是每10ML的基礎油中,各種單方精油的總量不要超過五滴
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(二)單方精油的其它用法: soap-diy.com : f5 |6 u  c. B& @  X$ Z1 u! B
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(1)蒸薰法  
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% Q- z  v* r0 |3 B soap-diy.com 香熏爐熏香法
5 y' G! D) u; }+ [2 }9 g. X soap-diy.com 把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。 soap-diy.com & V6 z2 g' d) \
燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。
0 D, q5 |3 m1 m8 N  b soap-diy.com 調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。 soap-diy.com 5 N7 E/ U2 ^$ g& J. T& ~0 J. M4 k  ?
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加濕機熏香法 soap-diy.com 4 F, s" w. s) x0 D
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。 soap-diy.com 2 {' K$ A/ @0 V( f
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暖氣機香熏法
& b, e, |/ u: z  u1 M+ q soap-diy.com 將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。
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(2)吸入法 soap-diy.com 6 a9 q7 v% s4 }/ g
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居家吸入法
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把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油 soap-diy.com   d: x! s/ c6 P3 s" X, w  o( I
充分攪勻後。
( ^! \5 v- X5 s7 t2 z soap-diy.com 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。 soap-diy.com 5 G5 ~) S. \" N; S, o! H

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簡單吸入法
; P. h3 N- ~+ z& u soap-diy.com 將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
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(3)按摩法
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& L4 V  q+ g+ H% ^) y2 P soap-diy.com 保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動, soap-diy.com 7 D; Z& S, Q+ Z5 Z. Z+ A" X
到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途 soap-diy.com # C9 T& ]$ u7 ^  j& w9 v
切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、 soap-diy.com * Q0 K9 `& o1 l5 D- l
頸肩部或身體按摩。
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' p! H; P3 Q0 P! i* _) s soap-diy.com 按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在 soap-diy.com ! e8 D4 M" X1 S- V3 V4 y
專業人士指導下使用。
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(4)香薰漱口法 soap-diy.com 0 [: Y& m. L- ~% K

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. ], S* w$ q* \ soap-diy.com 將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,
0 j+ {6 C; a/ r7 e. ]' F1 V; j soap-diy.com 可保持口氣清新, 保護牙齒,減少喉炎。
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常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可 soap-diy.com ) [5 M0 J/ H* a6 z: N6 L& O
緩解牙痛。
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(5)精油刮痧法 soap-diy.com 9 E3 u" ?$ ^% y/ U. I3 q
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精油刮痧,即運用植物精油與底油(也可用復方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。
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& M! Y# y# }& s$ {3 `+ @7 q soap-diy.com 建議咨詢專業香熏治療師。
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(6)按敷法
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1 n8 t% F( D2 C, ?/ \ soap-diy.com 冷敷或熱敷法
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把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,
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敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重複以
+ |5 C# ^( d: y soap-diy.com 上步驟5—10次。 soap-diy.com $ M+ v. o7 w4 `3 d9 j; |
身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。
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* Z0 h7 C, f0 ^  R soap-diy.com 冷敷
可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常
1 f0 S1 z9 K; u+ A7 m7 M0 o0 k soap-diy.com 用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

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(7)噴灑法
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+ s& t- w9 p% o7 `0 n soap-diy.com 把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、 soap-diy.com 7 \3 A0 Y. s0 \+ L7 `% p. g0 O
地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、
) O9 T: I, e& ~; Z soap-diy.com 尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。
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(8)香薰沐浴法
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: z0 P; k, ?2 `! H2 o/ J  t soap-diy.com 香薰蒸汽浴
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可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升
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水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,
# K( z9 v/ P0 |1 U soap-diy.com 盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
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香薰坐浴  
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用一隻能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,(可選擇薰衣草、尤加 soap-diy.com 0 A& Z" k$ u$ J7 V4 Y
利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾
  D* V8 B& P* d. i  | soap-diy.com 不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳 soap-diy.com 5 Y) \* b! C* T8 ~2 \9 V* Z

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香薰溫水浸浴
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放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—1 0滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳, soap-diy.com 8 v; s1 |" z" I
輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫著 soap-diy.com 2 f' I$ \1 Y; a; n: s
的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處, 比任何有機體更能深入內皮組織。 soap-diy.com ; U8 X4 B6 p+ _( y! s* i4 _9 Y

* A( k3 U/ @" c! U' M soap-diy.com 香薰浸浴後,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。
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流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和, soap-diy.com ( |& k6 v8 ]5 X" B0 b
在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘,並深深吸入香薰的蒸氣,待 soap-diy.com ' g+ G1 f/ e3 L7 a* V1 Q# D$ g; h
身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。 soap-diy.com " J: ]* q6 x7 A% m3 Z2 c4 o0 [& d
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4 k- ~- O; o% S% T0 l6 S/ B soap-diy.com 足浴手浴
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準備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉酸痛, soap-diy.com # i+ Q# _# o' m1 m2 R% b+ ?
促進血液循環,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。  

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(9)洗髮護髮 soap-diy.com ( y" H  O. k2 y$ d

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2 O0 ]+ f! }8 T5 R: `, p' n! } soap-diy.com 洗髮時,將約2滴的精油加入洗髮液,均勻塗抹於頭髮上,輕輕按摩3-5分鐘,再以清水洗淨 soap-diy.com 0 t5 K1 o1 o$ o* J% p# ]5 r

/ }1 Q5 K1 Y; f soap-diy.com 護髮時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鐘,再以洗髮
( [2 Y$ U7 G" ?9 ]8 m% D soap-diy.com 液洗即可。 soap-diy.com   i9 `: E8 A" Y5 K8 z; P

6 W6 ~+ z3 m6 _4 r soap-diy.com 去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴+茶樹1滴。作法:將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。療效:具有頭髮的殺菌、平衡、舒緩效果。

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各種  單方精油 介紹

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