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漱口法


漱口法
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1 T. i3 Y" O: G1 `  O" `( M soap-diy.com 漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法, soap-diy.com ( d% n7 b% c" R! P
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經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的
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$ T+ X+ T* }/ ^/ F$ @& X  v soap-diy.com 細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、 soap-diy.com 8 s7 K4 z# `8 Z% ~. V9 |4 @  E

/ x4 ?  G. Q- S3 ~% B7 p) _ soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人
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+ v2 g. ~& K1 L+ s6 { soap-diy.com 除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水 soap-diy.com + L% Q. Q& {. y
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對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、 soap-diy.com 1 }1 k8 j0 D: u/ x
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呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或 soap-diy.com 9 h. N  V7 _5 v0 n; \. b

  j. @+ |: z. N5 X$ ~ soap-diy.com 發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內 soap-diy.com * Z/ U: {$ c/ l

有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等
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殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳 soap-diy.com " D. S6 z1 C. k# A
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3 B3 R% n; v% W2 W soap-diy.com 德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方 soap-diy.com / s/ T5 R5 k$ Y; W/ p
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沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳
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將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了
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方法:
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將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆
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地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的 soap-diy.com , p$ Y  O% b0 p# S
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食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘,
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漱完後不要再用清水漱口 soap-diy.com 8 ~. \9 @  d0 j4 I4 j

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