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漱口法


漱口法 soap-diy.com " `4 m/ x4 d1 x1 M6 n& S6 Y

# U0 c- ~& L3 m+ y: O% { soap-diy.com 漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法,
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經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的 soap-diy.com 5 u4 s6 N4 p, h

2 F% M3 t1 z" v4 R soap-diy.com 細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
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; S6 p) d  q  Z soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人 soap-diy.com 3 r5 \6 N' L$ `

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除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水
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對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、 soap-diy.com 9 `% Q7 \$ [/ I* U  ]4 i" B
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呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或
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發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內
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有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等 soap-diy.com ; _- T1 d6 B2 E4 A) X* c7 d* q
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, }! ?; c/ j$ b; L7 Y( h; N soap-diy.com 殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳 soap-diy.com ( \- o5 W7 ?( [" J
選擇
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德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方
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沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳 soap-diy.com 1 e2 Q  g9 P/ S9 |' |

4 t8 |# n2 L3 c& o: u  Y0 t soap-diy.com 將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了 soap-diy.com 0 F  ^+ z( F; Z6 C# K4 T$ K3 @" M

方法:
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- g, H, c8 I+ x+ z0 o$ |0 S soap-diy.com 將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆
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地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的 soap-diy.com - Y% H4 ?2 P: |0 B5 Q$ G3 j$ j" ]
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食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘,
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漱完後不要再用清水漱口
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殺菌漱口水: 200cc溫水+2d茶樹精油+1d滴薄荷精油 soap-diy.com ( ~- Y1 N# \" G! Y* _) p; a. F

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