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漱口法


漱口法
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漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法,
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經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的
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1 p- G8 m' {. n soap-diy.com 細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
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5 M& l3 I* H1 ~* r1 J, Y) Q soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人 soap-diy.com $ g3 f: e) F0 X1 ~

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' H5 t7 C5 f- V( d- n4 N soap-diy.com 除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水
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2 V+ Q5 j5 w8 g4 i- N5 d$ T soap-diy.com 對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、 soap-diy.com " j; l5 H, c$ u

7 k0 p% ?! A4 B  |# ^ soap-diy.com 呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或 soap-diy.com   N/ h2 z; H6 w: K+ i0 T: k
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發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內
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有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等 soap-diy.com + B- X4 e! t. i% s

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5 l1 V0 p9 t4 V2 @5 M1 _6 O soap-diy.com 殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳
6 l' O% X' |- U4 W* G8 ^; [ soap-diy.com 選擇
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德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方
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沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳 soap-diy.com + s% E3 E  E+ e# F- A
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將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了
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方法:
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$ e. e, m, X( `; L/ s& A soap-diy.com 將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆
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地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的 soap-diy.com ! X: m) q$ s' k1 e5 d9 E

! x5 G. ]. G+ y# @) L1 G: |4 h soap-diy.com 食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘,
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漱完後不要再用清水漱口
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