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漱口法
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漱口是除去口腔裡頭的污物，保持口腔清節最簡單的方法，
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' m8 e/ x+ |$ k3 e$ x- c soap-diy.com 經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的 soap-diy.com 1 q! V8 M+ [/ t% H) l( m7 ], M; S
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細菌數量，常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
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4 o# D/ e9 u L" {6 R% h soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人 soap-diy.com ; I% z8 i P5 g
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除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口，自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水 soap-diy.com : m& y- N: M% P& v. F% ^
; r+ U& I! Q; e! } R soap-diy.com 對身體有更多的好處，此方法不但可以消除口臭，還能殺菌，對於預防感冒、治療喉嚨痛、
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" G7 P/ s! C: i: s) i% A: v. Q soap-diy.com 呼吸系統毛病、喉炎，牙周病，或改善噁心現象等症狀特別有效，如果有感冒前兆的喉嚨不適或
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& Z& Z9 X D* M7 t6 _3 j4 V: [5 m soap-diy.com 發癢、疼痛，也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒，記住，千萬不可吞入肚內
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有些精油適合利用漱口法，例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等 soap-diy.com 4 ~) d& S& W" J6 x7 r: m6 n$ q2 w
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★殺菌力強的精油，如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油，是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳 soap-diy.com 6 B O+ K8 h8 L
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" ^8 O4 f& l1 f9 ^2 ]8 g# f soap-diy.com ★德國甘菊、天竺葵與檀香，則是製作抑制發炎的漱口藥水良方
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* ^7 Y5 u. U7 D soap-diy.com ★沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水，則對於治療口腔潰瘍的效果佳
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將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中，大約是180ml，就可以拿來漱口了
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方法： soap-diy.com 7 Q4 Y6 u) X; T" l8 f- V/ F
+ D- E0 }0 k# h- J6 d# z3 e4 g soap-diy.com 將漱口水含在口內，鼓動兩腮與唇部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，並利用水力反覆
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地沖洗口腔各個部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的
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; N; n( B- t6 p/ P5 F. _+ D( n soap-diy.com 食物殘渣 和軟垢，使口腔內的細菌數量相對減少，從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱１分鐘， soap-diy.com & x) \& N! m: ^7 z
+ Y5 U5 M) b+ k1 r/ r soap-diy.com 漱完後不要再用清水漱口 soap-diy.com , D+ f# U! F+ ]/ q; @, L$ O# ^
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. z+ d1 q; V V+ W1 n soap-diy.com 殺菌漱口水: 200cc溫水+2d茶樹精油+1d滴薄荷精油
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發表於 2010-3-26 22:21
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