返回列表 發帖

吸入法 soap-diy.com ; d, m" `$ b# [
soap-diy.com 9 s  s. C3 {" N& ?6 Z6 c' w
吸入法 : 最快的方法,透過腦部及肺部,這二個主要途徑, soap-diy.com : b) d8 B/ Q" k5 E. B' D  ~
           是有效治療情緒為快的方法
) R- d) G" [5 G" A soap-diy.com soap-diy.com   t* x* ~! v. |" q
soap-diy.com 7 V" p- {, D- w3 T) w+ ?

: Y  _' A# b/ r4 z soap-diy.com 這是使用精油幫助舒緩或減輕情緒最快速的方法, soap-diy.com 7 _! \4 S$ V& |  C& C& W2 S8 y  c

, T5 G3 l* }+ N' x; p soap-diy.com
7 r9 R! \- ~/ k. A9 ? soap-diy.com 特別是恐懼,震驚,預知的恐懼,如考試,看牙醫,
  B7 {; t4 Z% Y$ R soap-diy.com soap-diy.com # Y& s+ G9 i9 e  r

5 z! Q4 d! P+ ~$ }( x9 \" k soap-diy.com 突然受到打擊,對狀況過度反應等情況,這時需要有 soap-diy.com & ^9 A( I# c- _( ?+ X

5 p% d( d: \2 E* y soap-diy.com soap-diy.com 9 y( Y0 v* y; F
soap-diy.com & q, V- N7 G" y2 o! b! R
即時的效果時,吸入法是應付情緒快速修復的最佳方法
6 k6 ]& I# h* _2 k0 O3 Q! \# O soap-diy.com
1.蒸氣吸入 soap-diy.com & a# V) I5 V/ e& S

! s. \# ?. T) e" p3 {+ _* F6 j) u soap-diy.com soap-diy.com 8 I& ]+ s! m3 H" q2 B' y
soap-diy.com ( S+ ?) S3 H1 r" e: d

% p+ D- ~' T: R0 t, k& a: a soap-diy.com soap-diy.com / b/ Q$ v5 A  O1 Q0 r
soap-diy.com ( T& @/ Q3 D% Y# s
soap-diy.com ' K& R! `( D8 H( w
soap-diy.com # @1 G! W5 Z$ R& E. p6 Z6 O% {

7 F+ F' X1 H: P) i8 |, N soap-diy.com 將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗臉盆、碗或杯子)中,選擇1-3種精油滴於 soap-diy.com 7 ]: H- D7 y+ p; C4 t7 V
熱水裡,總數不超過六滴,
) ~5 j4 ~3 g% c! N) g  a soap-diy.com soap-diy.com 0 V- A& ~, _; e( A5 _

) R2 {& Q, R3 d# B soap-diy.com soap-diy.com ' w4 r# f  V& p. N% p; R( A! E
以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸,呼吸數次之後,再掀開
* ]! B/ a) j8 n8 ^9 b. K soap-diy.com 毛巾以吸取新鮮空氣直到舒適為止, soap-diy.com # s" v* d: [6 L

/ p8 x9 q8 R% ~3 J7 w# x soap-diy.com soap-diy.com 7 i6 o1 J9 g' x3 ^; ?

4 `* W  C" l+ E4 i5 G# {9 [ soap-diy.com 這是治療感冒(尤加利、檸檬)及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法
: a8 y: m- E. d& }4 N" c soap-diy.com
, D5 r0 o% i4 Q) A* g  p( h soap-diy.com
9 R* o- A7 N7 h0 H% f soap-diy.com
8 \* L' `! R! s! P4 \ soap-diy.com
1 {/ S- f$ I' l/ N soap-diy.com
7 ]  r+ L) @8 p$ x9 u0 z2 d soap-diy.com ★ 進行蒸氣吸入法的時候,千萬不可張開眼睛!否則,蒸氣裡的精油成分可能會灼傷眼角膜。 soap-diy.com ! N8 ~' F* H1 i8 \% k- A% M# B( w
 
3 D( V, i, w9 S soap-diy.com ★ 肌膚敏感者,進行蒸氣吸入法的時間不宜超過5分鐘。

( H/ ~( u! {; e) H0 _5 h" h- s soap-diy.com soap-diy.com : A* Y% B- B/ p/ q: r5 V
soap-diy.com 4 t5 l. f5 X' Q- e8 G* g5 x# f

' s; T/ }3 l# d$ {" a: G, B soap-diy.com ★ 具有氣喘體質者,不適合進行此法 soap-diy.com 6 v. w' y, m& t
soap-diy.com 5 v6 g* K- Y& v- u

2.簡便吸入 soap-diy.com % o. k2 B% m+ |: |( {
soap-diy.com 1 h; j% H8 k5 E4 i/ l8 H
soap-diy.com , l0 k% U9 w" w1 }
soap-diy.com % C$ P( M% P5 h! L: V! K0 w
soap-diy.com 0 m( h# L5 ]  ?: M6 Y0 {: G

6 s) M; `( ]* K3 B% x: u: h soap-diy.com soap-diy.com ( E$ Z5 e: ^  B+ e5 L
soap-diy.com * _" m" Z" J, ]$ [- A: g

( W1 t# W- E4 m' ]  p5 q soap-diy.com 將1-2滴100%純單方或複方精油滴在乾淨的手帕或衛生紙上,拿近鼻子做深呼吸,吸聞, soap-diy.com . L  X$ l% v- }9 E3 F4 w  Y
這種簡易的吸入法,用在開會、辦公室、車上、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用, soap-diy.com ) ~+ C: r1 i# a
在家也可把手巾放在枕頭旁邊或是直接灑在床單上有助於精神放鬆,幫助睡眠 soap-diy.com 4 E3 n# s" R6 ?) F) f
soap-diy.com + g/ ^( Y# Y& x* u" a7 Y7 Q
soap-diy.com 8 E9 a1 W% c/ o. F- B

. ^3 t2 A% z8 z; ?. V) z0 f soap-diy.com soap-diy.com * m" m0 s+ r9 S/ ^

/ |+ K7 n" f* p* g soap-diy.com

 


相關文章推薦給您




返回列表 回頂端 回復 發帖