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美白正確觀念


1.美白麵膜最佳的膚臉時機是在夜晚清潔臉部後,而且要記得敷臉的時間以10 ~15分鐘為宜,千萬別戴著面膜睡覺。
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- D# y+ F8 U7 ?6 x soap-diy.com 2.敷完面膜後,因為皮膚較敏感脆弱,因此,不宜擦上具刺激性的護膚保養品 ,更不可以立刻上妝或曬太陽。
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0 B# q2 `3 |2 M- h9 w$ P& N soap-diy.com 美白從防曬做起,除了防曬用品外,還要做好全面防曬,包括: soap-diy.com % w) C+ z  y  ]( E! F
1.避免在上午十時至下午四時之間外出,以減少照射量。 soap-diy.com 0 R; |. c3 Q) s  I3 \1 B4 J
2.雲層可減少50%紫外線但非全部,故因天時仍需使用防曬品。
: ~; K$ S8 u/ a& V, C( `2 Y soap-diy.com 3.在所有暴露部位使用SPF15~30的產品。
! E4 X: Y2 D+ L. l( D soap-diy.com 4.每兩小時補充一次,尤其是游泳或流汗後。
; _$ O1 [0 ?! S$ K soap-diy.com 5.穿戴可遮覆臉部和身體的衣帽(深色衣服效果較好,帽子應可保護臉部兩側和頸背部)。 soap-diy.com 5 J  u+ ?! @' x, H' y8 \9 j$ \
6.避免照射人工太陽燈。
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民眾應有建立一個正確觀念,那就是沒有一個正確方法(包括防曬品)可以達到100%保護皮膚。換句話說,沒有任何百分百的防曬效果,但我們可運用各種不同的方式來達到最佳保護,如帽子、陽傘、防曬品、長袖衣服,待在陰涼處,避免上午十時至下午四時之間外出等。
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美白是一門綜合性的美容功課,防曬、保濕、生活有規律,一個都不能少,只要你遵守以上規律,美白就是這麼簡單!
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減肥的話如果沒有時間;可以充分利用看電視之於,搖呼拉圈,做作關節運動,睡前抬抬腿,空中踩腳踏,吸收一些瑜珈的作法
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