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美白正確觀念


1.美白麵膜最佳的膚臉時機是在夜晚清潔臉部後,而且要記得敷臉的時間以10 ~15分鐘為宜,千萬別戴著面膜睡覺。 soap-diy.com , f/ p, f2 W2 a5 A

0 k3 c' V0 U( o" u6 A8 A% T7 k soap-diy.com 2.敷完面膜後,因為皮膚較敏感脆弱,因此,不宜擦上具刺激性的護膚保養品 ,更不可以立刻上妝或曬太陽。
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美白從防曬做起,除了防曬用品外,還要做好全面防曬,包括: soap-diy.com 7 G3 z! H# {+ H* D# H+ H1 A" W' B  x
1.避免在上午十時至下午四時之間外出,以減少照射量。
# {! K  N$ _3 `8 @3 n2 V soap-diy.com 2.雲層可減少50%紫外線但非全部,故因天時仍需使用防曬品。 soap-diy.com 0 |# R$ W# d3 c' j! g
3.在所有暴露部位使用SPF15~30的產品。
; b# i! x! q% }! f* r soap-diy.com 4.每兩小時補充一次,尤其是游泳或流汗後。
* M- h0 ~! N9 V( t5 T0 v soap-diy.com 5.穿戴可遮覆臉部和身體的衣帽(深色衣服效果較好,帽子應可保護臉部兩側和頸背部)。 soap-diy.com * t4 Q3 c; c8 d8 }! D2 {3 L+ c% {
6.避免照射人工太陽燈。
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民眾應有建立一個正確觀念,那就是沒有一個正確方法(包括防曬品)可以達到100%保護皮膚。換句話說,沒有任何百分百的防曬效果,但我們可運用各種不同的方式來達到最佳保護,如帽子、陽傘、防曬品、長袖衣服,待在陰涼處,避免上午十時至下午四時之間外出等。
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美白是一門綜合性的美容功課,防曬、保濕、生活有規律,一個都不能少,只要你遵守以上規律,美白就是這麼簡單! soap-diy.com + e2 g: t. T1 l. w. a5 A3 H' v

; X( Q  K! M+ a4 X' r3 N1 F soap-diy.com 減肥的話如果沒有時間;可以充分利用看電視之於,搖呼拉圈,做作關節運動,睡前抬抬腿,空中踩腳踏,吸收一些瑜珈的作法
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