美白正確觀念 美白

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1.美白麵膜最佳的膚臉時機是在夜晚清潔臉部後，而且要記得敷臉的時間以10 ～15分鐘為宜，千萬別戴著面膜睡覺。
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2.敷完面膜後，因為皮膚較敏感脆弱，因此，不宜擦上具刺激性的護膚保養品 ，更不可以立刻上妝或曬太陽。
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+ I5 X* z. {) ~ soap-diy.com 美白從防曬做起，除了防曬用品外，還要做好全面防曬，包括：
" R4 Y/ n- l9 @2 f. c. J soap-diy.com 1.避免在上午十時至下午四時之間外出,以減少照射量。 soap-diy.com ' s$ h- O2 e( D, {1 w
2.雲層可減少50%紫外線但非全部,故因天時仍需使用防曬品。
. S6 m/ w" T6 M/ d5 Y- y6 i3 K/ J soap-diy.com 3.在所有暴露部位使用SPF15~30的產品。
/ M2 p7 h) ~& D# | soap-diy.com 4.每兩小時補充一次,尤其是游泳或流汗後。
! d- z0 @0 {( r8 D# C) ~. R soap-diy.com 5.穿戴可遮覆臉部和身體的衣帽（深色衣服效果較好,帽子應可保護臉部兩側和頸背部）。 soap-diy.com ) i; D' Q7 E1 B# N# Z2 _: f$ k
6.避免照射人工太陽燈。 soap-diy.com 1 ]/ O! \1 J; [$ B8 I0 b; D* E- e( u
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民眾應有建立一個正確觀念，那就是沒有一個正確方法（包括防曬品）可以達到100%保護皮膚。換句話說，沒有任何百分百的防曬效果，但我們可運用各種不同的方式來達到最佳保護，如帽子、陽傘、防曬品、長袖衣服,待在陰涼處，避免上午十時至下午四時之間外出等。 soap-diy.com ) S  a0 M8 U5 o! }. X) k
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美白是一門綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規律，一個都不能少，只要你遵守以上規律，美白就是這麼簡單！ soap-diy.com   L) o1 s3 b% _4 Y" v6 h
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減肥的話如果沒有時間；可以充分利用看電視之於，搖呼拉圈，做作關節運動，睡前抬抬腿，空中踩腳踏，吸收一些瑜珈的作法
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