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生活中美白方法


以下一些日常生活中輕而易舉就可做到的的美白方法:
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渴望擁有白皙膚色的美人兒,可多多選用草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等含有維他命C的水果;白菜、洋蔥可以幫助退黑色素;而玉米中的胱胺酸可以幫助阻擋紫外線;蛋白質跟礦物質成分的食物,也都具有幫助
美白的效果。 soap-diy.com , p, A7 \; o" m3 @) P

9 s  M9 J# n& }8 w3 p soap-diy.com 提醒各位美人兒要小心避免過度食用以下食物,例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物,吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑;紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等黃色素食物,吃多了容易產生膚色偏黃、暗沉的情形,為了營養均衡,美人兒還是要適當食用,只需避免在出門前食用即可。 soap-diy.com . \' s( Y8 o0 Y; [

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3 R, b0 X) U( d9 N- E, \ soap-diy.com 1.睡眠要充足:工作壓力、過度疲勞、熬夜睡眠不足會導致肌膚新陳代謝變差,膚色顯得暗沉無光。記得在每晚11點~2點的美容精華時段,早早上床睡個美容覺,讓肌膚自然恢復活力。 soap-diy.com 9 a# `" t5 d+ ^' t1 l# x! A
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2.避免抽煙、喝酒:抽煙、喝酒會導致肌膚黑色素沉澱。有抽煙、喝酒習慣的美人兒,臉色會看起來比較暗沉、臉頰容易長斑、唇色也會比較黑。隨著年齡增加,會越來越嚴重,到時恐怕擦任何
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9 H' L% Q- X/ _; Y0 t/ S7 W2 O, O soap-diy.com 3.多多喝水:注意水分的補充,可以幫助代謝體內老廢物質,所以喝水可說是最便宜、最簡單的
美白方式了。
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