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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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! b% u# w& m1 u/ d. G2 e  F soap-diy.com ■小米運動APP版本:1.8.111
4 R) b9 v% I9 [' C/ a! F5 g soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
% Q  d8 a; a8 x3 [ soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com & r) h! d* x) _* o6 w9 Q

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com 6 G+ Q8 _: `2 ]0 l0 [, ^5 `
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況;
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com % S: n: p/ k* `  F. D
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
* g0 Y5 I7 u( k0 G, d; ^( D6 r soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
8 i. \. T5 t: f- l" O( q0 }6 D soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com # j6 n/ X; g4 x+ e# M* V/ R6 i5 u

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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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6 V8 y5 v2 Q1 z: M9 b1 f! y soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

- t7 Z2 Y7 i. I; V! A7 R! h0 z soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
6 O5 M; ?7 b4 o: Q6 j2 X soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com . ]. O. Z/ ^- \+ C# z% Z$ \
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com , ^/ k& e- w3 _! F/ Z2 Q
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
8 ]3 H2 c9 \8 y0 N7 S* ?" X$ G! O! W soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

/ l) o, S. _: v) H6 I soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com 2 s: v; j' G4 z& ?  Z7 t$ ^0 K# o
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com + A* O0 a0 p9 J; e7 G0 v. K
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com & G  U, F' R4 t% K$ O3 t! ~6 a, l
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
+ H% r/ Y  r' N9 y! G7 g2 U soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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( q/ h6 I# I  h. M soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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