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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111
9 ~- Q5 l0 a' W+ S( s& B: w+ J8 U# Q1 J soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
! n* D1 _+ W2 j! q; e5 `, S/ O soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16

; z' W" @; N+ f' e soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com 0 w3 w" d. ]8 i


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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
& }( F2 l1 s  c& W1 v9 P soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com # X" h0 {6 T, W6 e0 Q6 a

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com ! N# u0 t) q) D- x4 _& U. G
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
! p/ B; m6 X( j; {" c soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com 8 H) z6 `6 ]4 G1 p9 B$ U! v
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com 7 r5 c% F. M6 N! ]: u4 R4 V
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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2 l) i6 u9 J) B9 E3 p) C2 r soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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5 C" J+ G  ~- ~7 Y7 ^% E0 u soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
; z& E( ^- J( c8 y& W- a soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com 8 ]; ~% Q7 y; i8 R( \5 T  z' q

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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com ( j; ?( T, {8 n' I: ?" W
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com , [. d4 q2 Q  m5 n- ?
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com ) h5 N, L3 ?  S3 g4 Q

; t: H  b( E# s7 u soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

2 c+ K9 }# @" ?5 G, M soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
3 [% h: e9 @. [3 ? soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com 0 g6 j7 c/ }* q* g6 w! R1 `
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
8 {6 s$ m* d) w. ^ soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com ' l. s# ?3 y& e) A' l: G- d
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com 5 Q0 X4 o6 F$ b2 `9 _' Z) ^0 B
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5 F$ b9 e' D* I- A( n, |# s# g2 S6 e soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com ; I, X& Q$ Z1 P6 D
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9 \) s) R1 o; w6 l soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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: D, w% ?  ]8 N  | soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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