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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111
8 f4 Y7 ^1 i  \0 n( Q+ A% `( J( K# u soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
( ]4 |7 V0 ^4 l) D) Z soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com & Q7 ]3 ]& s7 J
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com " k' @- b& p! c$ {8 j0 }
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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  `7 Q4 E1 b7 W, i1 W: U  Q soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com : }" Y7 v( [8 |5 D4 R& F$ T; l" M3 X' f
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
; _/ q* `7 I4 a! C) b$ @# d soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com $ ~+ e9 @1 n- C( w

1 W2 ]. D  g6 }* b( Y& D: Y, `7 z soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
3 l& D& {& n9 U. c! `; w soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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  e$ R+ c: F: R- w1 J5 O soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

; L* k- w, L4 l3 v3 @# F soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com & @4 b/ U7 i7 z. y: m/ B
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com * s; `  g2 b" r+ R9 @7 p
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- \. Z6 p# c6 d/ F/ @ soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com 3 f' ~& z  R) N% v5 I
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com # ^& O* N& j: Y8 D# K
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com * |# x/ a7 _/ Q, V6 c
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

8 C+ ^9 i5 \/ i% j- @ soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
& ]. t: D+ q% L$ B. c* E soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
% N0 e7 z7 ]% d9 l( t- I soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com ' d# ~1 d$ y0 E7 j. Y* c& D/ x
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com 4 N: ]# W- W# K. S7 Y6 S+ B: B. _) c
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com 4 T9 n8 i/ ~4 d: ~( G  G
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/ e8 V6 U+ i/ n" Z) k' C* ~! Y soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com ' b& _+ q& c% R/ z! K

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, ]9 G& ?+ D7 ~8 d! W soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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