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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com + d8 ~" P% {" t/ F+ q+ W
■光感版手環固件版本:4.15.11.20
( U5 N  {, r; m) y+ e3 Z) b. s soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16

/ P; x& o8 J, I8 H; X soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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8 Y# a6 m8 s/ X5 T1 g soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
% V5 y/ E2 r3 s( H. X5 h8 V soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com 4 w% E# S" b5 k3 F# @- N0 ^! ^  X4 H

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
" R* {: E- i/ d  p( U+ }; t0 b soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com ( {6 B  W% m. r5 D3 f% H: {
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com   @" |) r0 }& Q" Q- B1 J

# K: }/ ~0 \; q soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
8 R( c& _( f; n' U. n" |, v soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
" h$ H/ z9 B$ W4 K7 X soap-diy.com soap-diy.com " \" E4 x* ~5 p& Q; ]* f% Q& ~3 l, d! R3 G
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com ! ~3 a9 T' Q' n9 |- l! d. y8 w+ c

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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

* i/ Q4 _5 m  B, b+ N' g% e# n1 s soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com , G( y" r) c2 H- q- n/ K  c
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com : _/ S/ ~4 P* i4 Q( N, `3 N- J; f
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
! n3 o) O4 b  n0 z0 f& X soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
8 z0 u  h& \6 b; m. J soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com ( e. Z5 N3 y% l  K- }+ ?

1 Q& M, g+ b9 e) G( t9 W soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

: P% O3 M" A9 {! A6 ?; [2 e4 l soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com $ d- [- M* n7 r9 @! Z! {
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
9 r8 {8 _4 s. s0 a soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
* e/ u4 v4 b# h- L soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com 9 l- U" m5 b4 {+ D5 m/ G
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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" h( N5 `7 t; C+ e soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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" J5 N  g( w6 R$ a% V. _5 r soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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