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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com / s8 Z5 @# n2 r3 i! b+ K( ~
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■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com : t% M) \0 C/ I# X+ q1 t* t* a% t, b# {
■光感版手環固件版本:4.15.11.20
1 U2 v; ^$ E  Z0 K, ]5 ` soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16

$ u( [# r* u0 I* R soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com ) X; R4 ?0 b- B, ?

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
2 T1 u: u9 h6 L1 m soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com ! n% i7 k/ A* Q. E% q6 Q
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com / P9 x7 }* X4 U! {* [- i' K: o
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com 6 J  w/ y$ l! @9 m; h) y* G
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com ) t5 B+ Y1 q  y6 q0 h( ^/ n
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
. l( Y5 P- ?6 Y5 n soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
' z/ q! C5 @# ~  N  b7 Y soap-diy.com soap-diy.com 5 R% a+ T/ ?( }7 g% O0 F$ R, ?
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

+ O5 d  B6 I# h* Q1 o! y soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
3 L; u( ~. x& S: V) q2 x# V  v' I# O soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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4 l* x( x/ P8 M& B% h soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
6 A7 I' ?- ?, r! K2 Y soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
7 @+ R# E( A* n) K1 O soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com 4 ~: W2 V% ^+ N0 H9 @! @
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com - |2 n) J8 c8 @$ }2 _
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com + m7 t4 q3 E1 v9 [7 w
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
% d! D% p, X8 W( ` soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
& L' E% s& ?$ |/ ^" j2 M3 v soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com ( h  E3 q, x& ]4 {7 n( m

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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com $ U' E/ K! l6 n3 Z0 M: o0 J

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當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com 2 M- k, R& j5 q5 }7 J/ U; m. Z
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新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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