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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com 3 ^- V' y+ G4 @( d  A
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■小米運動APP版本:1.8.111
6 k7 K6 u4 Y5 U& I soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
2 c/ Y& I4 @+ y. G- _/ E6 K+ Y0 d soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16

& ]! P1 J, A( p  U( t soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
% Y3 z" i( g  s soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況;
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com   p7 V$ c! ^  u. g, P7 `
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com * y2 u* @3 p: w0 B9 e) E
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com 0 W8 j+ K/ h1 `# C- D& \+ L

$ f' @/ G) z7 ?$ ~; p% t- w0 A1 z- u soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com 6 [% y7 `' d9 Y4 L. e2 e
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com 1 l' e8 G7 }  @  L

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# F' j( E% s, [# u4 _ soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com 0 K$ ], b7 `3 M6 }% w) q
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

( ]* {& ^1 l6 I' S8 w" H soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
. d0 h; T( K8 `; s( p- h soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com : X+ s! ?+ r# _5 M9 L

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+ v& U. o4 k7 x' F3 Q3 |, J% n  Z soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com , u5 q- K( Z! ^& U( I
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
5 _6 R2 J; X3 r soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com ) f: B9 \1 @0 _. n1 E
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
$ T/ d9 Y9 y5 P/ ~  v' P0 s+ L0 f* j soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
0 k8 V1 N' N+ f' I. }2 Q  ^ soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com * D) u9 s0 e; X3 F
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
1 h' g" q1 n6 a: k soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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$ C0 m6 a" K! S soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com 7 f# U0 z6 w% j  J1 R1 w' N9 R
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新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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