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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com " m8 U9 Z% l4 p- [
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■小米運動APP版本:1.8.111
4 Y& e1 D& [% d% ]# U! Q soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com 3 K. D) K+ {6 u9 W4 u3 @) t" r
■心率固件版本:1.3.73.16

4 t# O9 a) o6 z; v! k soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com 6 X' Z- b3 t  |

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
4 Y* a2 j( x( p+ m soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況;
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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7 p# N4 B$ a2 ~% `# w soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com 3 w, f; J+ v' _
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com ) G5 K  v$ L$ I/ U6 H4 O: R1 }
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com 1 C5 ]) }+ Z2 m2 n9 P' e8 y
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
6 s) u& j' |' C) W4 B* ^7 H: M soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com : V! }) ]% g4 z, P6 J6 d
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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1 O; ]$ w9 x; @/ j5 X' t soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

- \, ?7 b; p( T- g: `; r soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
% x; T& _! H0 c6 r; _( k1 m) E soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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# j8 H! I8 {5 ?! a+ a& g soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
0 C9 j3 E: {6 E. e soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com : ^0 y7 |% {# T- b/ X
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。
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3 d" F  A2 N7 u( `* _+ M& V soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
8 p4 O# w0 C3 b( _% E  @  B soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com - C  {5 ?6 M6 G6 d$ o, y
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
3 ^) M+ ^1 U/ g soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com * x5 X8 Q- t. d- Q: R$ L% P) ?
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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7 P- u* ~1 B; F' E& d soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com $ N4 b3 Y: y, [, @7 Q& D

6 A1 e4 V8 b) u' l& J soap-diy.com soap-diy.com : N5 j# l0 x+ A) g! F) Q
當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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  E3 I' O, J- f: c soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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