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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111
1 j. l* `6 a2 l soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com / T  g; F, d" _" o
■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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& F4 Z5 U; s8 C9 h soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com 9 y8 w- r# c/ {7 B6 Z0 Z* a8 S
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com ( I* c: B3 Z9 y% P% g$ y. Z
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com - H2 P5 D  ~+ v+ k( A; X* Y$ g
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com / d" u" p, n3 H' x* S4 P
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com - s6 `) m0 q1 n* I- E$ M

( o2 p, A# d0 |5 z! @) Y, W soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com   ^' [9 ?7 c' f, @/ x8 [
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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5 x4 e) N$ r4 h; c! W9 y7 z soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

# f! b, _! w" ^8 U1 Y7 [ soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com / s2 q" g) K  N' a$ k, v# r
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com - R- _8 ^( @/ T/ \0 j
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6 s6 R: G; c. k# W2 H soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
* F6 n. z5 D, @1 y6 _8 Z5 G* y soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
( |* a' a2 k3 V- I1 q soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com / G$ d" n9 y4 I! H/ t$ T
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

; @, t  Z, Q$ @5 Y' x' W soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com 4 c: o$ u* X* y5 g4 D1 k0 s
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
- t" v) e: x: C/ Q. S soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
* k8 f# `/ l+ e1 K0 P soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com 4 |$ c" s* y: L% d
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com ' M+ e; H" j& C. `0 h0 w

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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com ; s- f; }& f# }' a8 e; _

  Q' D4 E: n/ K- b4 C. r) z2 \ soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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