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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com " R- l' l( n: p8 c& U* @! U

# l2 {6 e" z- ?2 H' i6 H5 U2 O soap-diy.com ■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com ) v7 W- @. L! @* s
■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com . e' y, D6 ^1 ^0 k( f. M8 u
■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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, ]# D. O: {2 |* n+ n. p soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
7 [- i: U! H# i8 q% R' F6 F soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com   b- s/ r. Z& \

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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6 ?. s# n* S" y* c) u soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
& L6 d4 p) q/ ], S/ V! @# W4 @ soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com 5 s0 z/ ^) C+ g
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com 2 x9 `, R$ L" `  }' O

* [# C; F; ?! _% ]+ ] soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
  L3 p4 Q5 i* H9 w, A4 y soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com # ~! U" B- h) _5 T, Z
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: v4 Q. |9 u' d; S8 P2 I soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com / s) d+ e4 i/ `" r& o
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4 ?5 s1 @( d( o soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

  f. f+ Y5 n* Z soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
( e' o$ S5 A4 r& k soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
1 x$ h8 K3 }- V! P2 | soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com / e, m$ h7 X7 e! O) J4 a
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com 6 a2 y$ u+ U* l% X2 a" r5 w% w" N
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com % K! u4 P0 i/ k; Y! @, b. ?1 d
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
2 \& ^* h& ]# @2 f) v6 g) p2 S2 A soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com 3 V, x3 ?# C) U8 a
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
# {9 k8 L3 [+ X; ^2 B soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com ( b3 `6 M  d& G: ]

' h( x$ f- m3 O2 S3 l4 e) @ soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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