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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com * }: C  j: m; F5 ~" l

3 A5 `- t# u# c# ^8 ^  T soap-diy.com ■小米運動APP版本:1.8.111
$ C' ^; d( ]1 D+ W* g) n0 p% e soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com : w; o- Z5 \" L; h3 b' R
■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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7 T5 I" C5 c, R- O+ v! d% ]) O soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com 6 l8 E) c$ m* C, o
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com 7 n8 W8 t/ j1 g
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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7 c6 k& D0 M: y1 o soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
7 t$ ?/ v% {4 Q) j" F- L soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
. Z0 X* h; D6 O5 p, [$ \" ]- Y soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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: W# r# e( m/ m. d9 u9 {1 Y, ? soap-diy.com 今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
0 K$ M7 H/ ]# z" b6 u4 `# W soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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! F: G4 w  f2 M, V% R! O soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
* [: c8 q; w1 t( d3 q8 C2 u0 \ soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com 2 x& i& S3 A$ h
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com 9 T+ x% Q* L4 }4 j; a& c
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com 1 L- l; y5 c1 |2 W) v2 [0 L3 @& |

7 H8 F- b3 H* l2 O$ U4 l5 |! n soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

  m/ M/ f7 @% z; a$ E soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com ! D, k; @9 S4 |, r8 s$ q
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com 9 V' q9 e  O7 I+ d8 v. z
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
4 M( O) T* h" `+ W( M soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com ' d" R; ?) M( r5 W' P. N; A
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com + Y3 m. u( k1 w/ d! b+ n

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8 t, v. B! R/ I/ f soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com " Q7 |/ z% s* {# D* \, W
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新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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