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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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' J  M- ], r$ d% z) D! }5 x soap-diy.com ■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com ' ?& V3 ^) D! E0 J  e
■光感版手環固件版本:4.15.11.20
* {! b5 ]4 i! q6 W! ` soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com - e, k% G# @3 N4 e0 ~2 i: {2 C# [


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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com . `/ C: t6 ]" T4 G
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com 3 A9 U. o/ o) G  M5 f

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com % ]$ _' ~  s% h4 [
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com ! Z4 x$ ^* e! p7 y. P, R
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com 8 ]. Z3 C0 f9 u2 O& S  |+ n# M1 s
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com / c' ^! ~& W# }, x3 Y
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com 8 h) g' f7 x: M% R+ q. m/ Z/ N( Q

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6 {3 a0 O/ o6 u( B$ q$ R& Y9 v soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com 1 V4 a4 X0 P# u

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% ?% D% \& p' `/ I% @2 L2 K soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

8 ]/ z% a/ o4 r# h soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com 6 R( D# l* i! m1 R1 q( N/ V
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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8 K7 m0 N" E- c- D- Q soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
4 S/ P, C& l- R" r% q2 \( N+ r soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com 2 w, k3 L, W+ K8 v9 I8 w
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com , k3 G) q0 w- d+ ^: e1 _4 b% w9 u

! s8 Z* ?9 C5 m) H! J0 Q/ l soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
, o2 T8 p, R- t5 n" ` soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
+ I/ j! n  M- _7 p soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com ' h2 W. w7 X2 d/ Y( e. n+ \1 U
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
" @0 {0 o3 ~# @4 P3 `" y3 T soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com ; g; U- S1 Z1 L& A8 {+ \. H4 |

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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com * a( u, a7 Q$ n' y4 P* f2 X
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4 u& D: Z; s' N soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com $ s2 K1 ]8 v* D9 w. }

# _/ ^+ T, W5 y: u! ] soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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