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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com 2 C; q1 S9 u8 c1 H1 b3 A
■光感版手環固件版本:4.15.11.20
" V* {/ V4 N# _% P soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16

' ]3 z5 Q$ J' _1 O1 {& t soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com 0 G) B- w" F: W  i1 b; C3 ~


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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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1 y& h5 t& o+ g% ]  f/ W& p: B soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩 soap-diy.com 8 s% d. r5 L: y# h# U
次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com & O3 Q) H( ~" r: F

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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! ^6 {: |- }) \" t8 f6 l soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com . n0 g+ H' g# I; s3 R
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com 5 H! d) k$ |( P/ Y/ [% c; z
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
5 \) h0 w- p% y8 o! o7 K8 s soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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9 a6 `- [! s( z soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com 1 X* @/ }' M5 L
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0 p0 u- {/ s; K soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

3 ^! {# r8 a& ~$ Z soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
  C0 y2 f8 ?7 v! k# r soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com ' t1 C8 B2 A: {
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com " {, X3 ]9 v' C6 A6 L
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com ! {6 `6 T) T) R; I2 b7 g
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
* S% G1 w6 W2 v9 R soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
8 c( M: ^  ~3 M9 \" z soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com ' [  z0 B1 f" j* F+ L9 r
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
' V# S. C( @# r2 S7 o( G soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com ( T. B+ u8 [( J

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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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2 w- f$ R5 Y6 x( D6 A soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com $ n( s& k! x6 Q$ u. c

2 l2 k! M8 d# |7 H8 I soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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