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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com 9 s% l/ N2 {9 u3 Z3 b' }5 H. Z" v
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■小米運動APP版本:1.8.111
- I) E$ S% P4 T5 D soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com 8 c* P. ], a) |4 b- G3 S) r; `4 x" I
■心率固件版本:1.3.73.16

# z, c) G, u$ H5 J9 x soap-diy.com    使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com ; o* i9 N$ u0 G: G

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
3 t7 r& N5 _' m soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com 9 g  O: c7 u- h+ B$ f+ ^* t) K

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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- z# Z; E, [$ a9 K6 y soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com % R) I. R7 F) \
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
8 [2 Z) W. _4 U, M& n soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
3 Z4 `& }8 }& W( ~# X soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com 1 _6 `: f# h2 Y4 _& l" G) i

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2 i; V3 b+ w$ X. o/ e# z soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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% H8 B9 x1 B( ~3 l8 F. c soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com ! r! Y: ^1 m$ I, n( X1 k- N
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com - [6 B/ U8 }2 h

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4 B# t! j- d5 U7 Z# y soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
' U0 K2 Z  ^/ q& A+ U: ^ soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com 1 K; o+ n* b2 Y( y" u  j
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com ) S3 R( F6 F  e* M+ j% H/ Z$ P$ k; [

; Q  }1 W8 ^7 Q: R! p$ u: m& z) H soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

- J& w( z/ E1 Y& A0 X& R soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com 1 ?$ Q- ?" q- w/ R( F8 `
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com * l' Y( \5 J- L6 U- a
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
7 S. E* q1 u6 g; V" x soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
( O7 ~8 t. M% ?$ b$ L" U" R* S5 O  X0 Z soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。 soap-diy.com / r5 Z- g# R8 M6 z% w* a. G- T

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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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% E5 |2 v) r/ P9 a' J$ r soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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