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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com * z0 k2 d; [" m1 `. Z
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■小米運動APP版本:1.8.111
2 l# q* ^- M6 P/ x+ X" S soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com 3 J9 ]" s5 J9 W+ k6 ~5 f% {. f
■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com # m7 @: b7 g: ]( T3 M

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15


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, N  Z9 S$ A, r  q soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
1 a% x# l3 D4 G- Z9 N: ~! z/ @ soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com # w' x+ N" S" P! T7 k1 F: \& _

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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/ F  q0 ], J" D" K5 x; B" z  P soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
! n# v' K, e, o5 p3 Q/ G3 y soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com $ c8 _' J  {# I8 a$ ^
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
3 r+ c; j7 c; e soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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. o/ u7 m( w1 o( x8 Y soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com , {- @/ ^  J. r1 U* c8 j9 e
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$ L- z& H$ m. p! Q; l. w soap-diy.com 上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com 1 o+ s) |6 |; J+ v! ?
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com ) [3 `7 Q  V8 b7 T/ P$ B& ?3 p! Y

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6 t6 z2 ?: K; \  H soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
% Z9 b* C, {. {- T& N  Q soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
  V: g& T/ |+ J7 M! F6 L7 i* r. m soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com 8 O4 ^1 Y% Z4 @
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com 5 f0 [. |$ D- C! r, A
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
& M, [  Z6 U5 ] soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
% G2 f9 y/ ]! X6 S( j/ k1 q5 \ soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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# c- u* Z6 n9 _7 y6 p soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com ( I: ^/ E; Q$ J: Y4 u8 E& ?/ S
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1 y5 l5 F+ b  v/ Q soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com ; b1 [; f1 `" f' `8 D/ u

9 E' O$ L: }9 T; W/ F, K soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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