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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新: soap-diy.com # g) K% X& r! |% M3 h
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■小米運動APP版本:1.8.111
) T3 S! Z% p/ b soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20 soap-diy.com   q4 g" D" w- g# C& t$ \
■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com , I$ p4 P: q* G8 j

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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0 m! L+ h5 Y1 ?2 q& ~ soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
, T: O2 K" p1 [ soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com ( _5 g5 U% `8 ^" M* R
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com 4 _7 O# J7 x) t& i) Y- ?
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
# C( N8 @% F/ O$ e3 C1 a soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com * ?" Q3 T/ Z1 I* l: h
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com 0 y# {2 I* P! Y5 C5 ~0 @0 F
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! S: I6 [* r2 f. T4 [, B, v8 h soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中
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運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
2 A/ l# ^5 C/ K( P3 \# U soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。
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6 p9 |4 G. ^1 o; d8 } soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
/ |& [/ a0 f! J$ V- D3 p( }/ ^ soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可 soap-diy.com ' x5 ^( o, I& w+ G- s- c
馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。
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0 V! v+ T% w3 M# R0 l* r# v soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

2 c; K& M2 x3 J0 E7 x/ \ soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com & {. T7 k+ G5 J# |$ N8 r8 P
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊
% q+ C  G: N1 n; H6 r+ C1 ~ soap-diy.com 測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com # W, I3 n' s+ p/ ]8 T
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
. _# J9 V4 l$ r* M2 f- l, b6 ?* { soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com ) N# b1 Z7 O! V4 O, G& w/ C1 W6 N
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" f) B1 z+ c- ~  Y5 u0 e soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。 soap-diy.com . {' }. T+ ~$ H- W2 {

5 O3 i+ k" a6 ]* c# m% g# N- s2 g soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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