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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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■小米運動APP版本:1.8.111 soap-diy.com # O0 A$ c5 X; k( }% k
■光感版手環固件版本:4.15.11.20
  }5 ]2 B3 N$ A5 o6 G, N% ] soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。
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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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, H" O  v6 k9 {$ j3 ] soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
. ^3 f* |, e2 j8 C7 w" B: r$ U7 T: U soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com ; s  [/ X- t3 T5 o- g. Z. K4 L& w
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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  x/ s& B9 I/ P8 E soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
1 x+ T/ h1 F2 h7 A soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com 7 a- O, ~; f3 `+ s) o
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。 soap-diy.com + T2 }0 Y0 l. Z8 g- C7 v1 k
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機
9 h  ?" t! o3 q" U) p9 _) v* L soap-diy.com 邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com % n' a: {/ @9 {4 H- @" J

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: u8 G0 r) u8 J8 |1 X. E" w soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷! soap-diy.com $ Q8 p8 Z* {  u/ C' M  z' i. I
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

- j0 [; {3 J: W soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com - h2 U. d% g7 ~5 |+ L; M
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com + Z8 [+ o# b% \0 g2 ?4 [' I+ p
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. m! F' Z4 P! N3 F, b6 X# ` soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
" g2 O4 B0 r* o; O# ?, q soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
  A4 F6 X6 W* R) s/ `: |( \3 B soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com # S, i* \* Y1 y$ G% O5 ~

" i7 W. n8 h2 G, | soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

8 R9 N- e- |& |# [ soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買
3 h. e! P( [# ^, w  F# \, u soap-diy.com 小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com 6 o+ [% @/ T! n/ I+ E
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com , H1 t+ Y2 x, R, N2 F5 Y& |
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
* i! A: Z! o# ^ soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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, c; A$ X$ K+ K$ G' l5 D soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。

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