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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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: J) U! r1 d. x, @5 f; T1 l( @ soap-diy.com ■小米運動APP版本:1.8.111
1 `. `: K! F8 m$ \ soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
) v% H2 a9 B& k soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com 1 O% T& b' d% }# _0 A/ J) x

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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+ N5 n4 x5 S7 O7 ~/ n soap-diy.com 去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
7 `" W5 \' y7 I( m soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況; soap-diy.com 2 f1 y) C8 ^+ d

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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"

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& x7 Y) x, ]/ ]% g8 E& J$ b soap-diy.com 在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能, soap-diy.com 0 ~; D* i; L6 G6 [
這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知
( Z4 w6 W% |9 E# ^* o" K; K soap-diy.com 心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com 5 [8 a/ h2 k2 W0 N5 F/ |; `
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了
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8 C, i( j+ j5 W" ^& ~7 V$ b soap-diy.com 心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

" r" p% I$ b! s8 G soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助 soap-diy.com - z' H3 u; q; d& o
的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com & f: I& x- Y; |& v  }5 Q

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9 o/ u- x& Q8 g$ F( C0 @, P* t soap-diy.com 但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了,
  h2 [9 u, |' [% y  L2 ? soap-diy.com 卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
# h9 f2 w. A; w% a% z soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。
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另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外

3 K. _# {4 ?+ f: T soap-diy.com 最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com / ?- m: J; H6 h7 b# C3 n+ W
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com 8 {5 Q! P# z) z7 J- D
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗 soap-diy.com ' p) i! l$ u! g( J% ?
。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建
; ]: i" ?. i1 p% s, w( u! ? soap-diy.com 議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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& R- G9 u8 U+ ~" z1 k. }! J soap-diy.com 以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。 soap-diy.com 7 V2 K0 `: h  ^8 c5 A% g5 d0 j  V

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3 k: ]5 p7 @9 r' t soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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$ X3 u4 ?; d  E$ E1 ?! ~% m soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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