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超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版


超棒!新增跑步中語音播報心率超過數字-小米光感版小米应用商店12月15日 更新:
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* _% K3 i) W) J6 o soap-diy.com ■小米運動APP版本:1.8.111
, e1 F9 n) N2 D4 |8 N soap-diy.com ■光感版手環固件版本:4.15.11.20
: `3 w( S/ t8 J# L* w( W soap-diy.com ■心率固件版本:1.3.73.16
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   使用方式請看這篇 使用第三方運動APP,連接心率的功能在這版一樣可使用。 soap-diy.com 7 x0 j  l9 y* M- h

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大陸簡體官方版下載位置 com.xiaomi.hm.health.apk   2015/12/15

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去跑步-功能,默認加入每公里跑步心率語音播報功能,跑步時在每公里會語音提醒當前心率
狀況,支持最高心率值自定義設置,跑步過程中超出設定最高值達到一定時間手環會短振兩
1 ~- B/ h% e; \  I. h. C soap-diy.com 次提醒,並且語音播報當前心率過高,實時掌握運動狀況;
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實測結果將心率設定在140時會提醒,就在運動時超過140後,

手機會語音告知  " 心率過高,當前心率XX次"


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在上一版的更新中,已經有超過設定的心率後,小米光感版手環會震動的功能,
  A- z' L" {' Y; m4 ?4 `& d! t soap-diy.com 這樣就很實用了,心想終於可將手機放到跑步背包中了。但發覺感覺到震動是知 soap-diy.com 4 I3 v/ r) ^, H
心率已經超過,但超過多少不知,還是會想要拿手機看一下。
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今天出了這功能,真的是太好了,現在已經可將手機放到背包中,只用運動藍牙耳機 soap-diy.com 5 K1 x  z. L; O0 f6 r
邊跑邊聽音樂了,喔耶~我的手又解放了 soap-diy.com 9 _8 N( [8 r+ e8 i- l. Y
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心率提醒的幫助頁面,我們為大家提供了最佳運動心率的科學依據,同時提供了運動最佳心率的計算公式,這裡系統以列表形式向大家展
示各年齡段對應的最佳心率區間,並在首頁呈現默認最高心率值,大家無需二次計算,以默認為準即可,當然大家也可以根據自身情況自定義設置,做到科學運動,避免損傷!
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上述官方是說明,表示在說明中有年齡對應最佳心率區間,但我的需求是要在燃脂心率區間中

6 }9 ^7 k! P( \6 A% p6 M+ e" N soap-diy.com 運動。並不是要跑第一名是要跑瘦身。所以對我來說,有提醒超過設定當前心率是非常有幫助
3 ^( e" }2 ?% m# k$ r  r1 ] soap-diy.com 的,雖然已知大約喘氣的頻率是約對應的心率數了。 soap-diy.com 8 s# a5 [) v2 a" ]  k: L

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但最近發現就算是超慢跑的方式,在某些外在因素的影響下,心率是會比原先的預期的高了, soap-diy.com + d; f9 {, q5 v, v/ U  K" _* `- ?4 o$ J
卻不自知,比如邊跑邊聊天過頭,太過興奮,忘了調整呼吸,有小米光感版的提醒功能後就可
4 Y. j3 S: ]5 ?0 e& @; e soap-diy.com 馬上知道要心率超過了,要調整呼吸。 soap-diy.com   Z5 E$ Q7 {2 B) L, l# }' |2 r

  G5 O: z8 e" m, n6 J soap-diy.com 另外需要說明,我是使用超慢跑的方式瘦身,最近跑步約6個月,平均一個月瘦1~2公斤之外
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最大的收穫是體態變的更好了,周遭的人也慢慢加入每2天一次約40分鐘的超慢跑。在未買 soap-diy.com 4 s3 M0 C, w3 A! U1 A
小米光感版測心率前,有一位跑友使用Mio運動手環測心跳,借給另一位新加入的朋友邊跑邊 soap-diy.com 0 D7 {9 S) D! y1 C( r5 Q9 T
測,卻發現他的心跳只要跑至5公里/小時的速度,心跳就已經上到170了,但他卻不喘不流汗
6 n' ]# ~( m2 Y+ Z( ~/ J8 A4 a0 J soap-diy.com 。嚇的跑友都要他要慢下,經過幾次的測試後,他只要一走快就心跳上到150以上,大家都建 soap-diy.com : n5 P) v# z% e8 y' y) p
議先不要跑,先去做運動心電圖等,聽聽醫生的建議了。
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以上的經驗,~健康運動~要了解自己身體狀況的前題下,所以心率的監控重要了。
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$ o6 k4 t8 I$ A+ B) i soap-diy.com 當然希望下一版的更新,可加入跑步後在歷史記錄中可顯示心率曲線可參考,這樣就完美了。
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$ Y( z; Y" Q! \9 M% C2 _ soap-diy.com 新發現功能是在運動中,如果要需變更最高心率提醒時,可如下圖中變更。
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