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零極限的美好生活


零極限的美好生活:世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇 soap-diy.com 3 H* j9 p% m: I. ?# i8 T4 K: V
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回顧我自己的人生,
0 |- w8 G2 N0 X) k soap-diy.com 如果沒有使用荷歐波諾波諾,
0 n$ ^$ q) m! W: E soap-diy.com 我就不會是現在的我。 soap-diy.com / n. C, q! X5 G/ f" q" `
正因為我持續清理, soap-diy.com 8 g- n8 S* _0 Y
才能放下過去的記憶, soap-diy.com # r' |- S$ B. n6 E3 e6 F# g
創造全新的明天!

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世上清理最久的人,教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……
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★修.藍博士:「這本書由KR的靈感而生,帶給我們返回『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足,使生命更加圓滿。」
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★吉本芭娜娜:「實踐荷歐波諾波諾時,最重要的就是內在的富足。」

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★讀者:「這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌,讓我們明白清理的精髓所在。」
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以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士,為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中,她透過自身經驗,告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法,解決日常生活中體驗到的各種問題。
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例如當她第一次購買土地時,剛好有一個著名的財團也想收購這塊地,而且出價比她還高。但她只是每天都到這塊地進行清理,最後不但成功買到這塊地,而且還是以她開出來的價格購得。
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書中除了經驗分享外,KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱,提出具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A,讓讀者備感親切。此外,本書更獨家收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談
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作者簡介
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KR(Kamaile Rafaelovich)女士 soap-diy.com   E$ [# S/ W1 ~/ S- j
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% ~6 X% g8 Y9 p- h3 s  q) {' M soap-diy.com 「荷歐波諾波諾回歸自性法」(SITH)創始者莫兒娜女士的頭號弟子,已持續實踐長達約四十年的荷歐波諾波諾。另外,她也取得了企管碩士學位與按摩治療執照,同時也在夏威夷經營不動產業,並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢與身體工作。與伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士合著有《內在小孩》。
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6 Q$ f$ @8 J2 e/ b4 S7 ? soap-diy.com 亞洲辦事處官方網站:hooponopono-asia.org/krsession
7 B# {6 q5 B5 t. G soap-diy.com 官方推特:twitter.com/SITHhooponopono
譯者簡介
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7 f, D4 b  T& T  g soap-diy.com 龔婉如
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文藻外語學院日文科、東京家政大學造型表現學系畢業。曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯,目前為專職譯者。熱愛旅遊、美術工藝及馬拉松。譯作有《3秒鐘直達對方的心》《赤朽葉家的傳說》《魔王》等書。
§內文1 soap-diy.com . f6 P' S1 W4 U4 F' r
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第一章 清理
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" n+ p2 u0 G3 Q5 z& L" K9 @ soap-diy.com 清理帶我走向真正的自己 soap-diy.com 8 J- T& a( R; ~: p- q

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我總覺得到達某一個目的地並不是我們來到這個世界上的目的,朝著某地向前走的旅行才是我的人生。對我來說,這個某地指的就是零,也就是「真正的自己」。自從我第一次搭上帶我回到真正的自己的交通工具──荷歐波諾波諾,不知不覺已經過了幾十年了。


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一點一點的清理再清理,總之就是每天不停的清理。雖然目前仍然未抵達終點,但就是靠著每天不停的清理來度過人生。這就好比你很努力的用功讀書,後來終於當上醫生,但這並不是終點,而是當上醫生後將會體驗到的東西。 soap-diy.com " E  R+ w0 b7 G! a0 ]% S! _
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儘管如此,如果太過疲累的話,就很可能會想:「我已經不想去終點了,旅行好累,好想休息。」這個時候可以暫時先離開荷歐波諾波諾這項交通工具。我們的心裡隨時都會有很多種選擇,一旦有了「還是來試試荷歐波諾波諾吧!」的念頭,就可以重新開始清理當下的「疲累」。

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如果動腦、用心讓你感覺疲累,清理工具藍色太陽水、茶與植物將會帶給你力量。清理工具有很多種,首先大家可以創造一個適合自己與內在小孩的環境。

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十九歲開始清理後,生活朝向完美綻放

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人的一生就像花苞綻放為花朵的過程。花開之前,沒有人知道它會變成什麼形狀。一開始並不會有終點,也尚未決定目的地。某天,我們突然覺醒,從那一天起就開始藉由「我」這個人遇見所有的事物,有了各種體驗。


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我在十九歲時第一次接觸到荷歐波諾波諾,從那時起就持續進行清理的動作,但卻不曾為了某種目的或未來而清理。因為清理的同時,會為我們開拓出新的道路,因此自己對未來做太多設定也是沒有意義的。 soap-diy.com : X" W: B+ y" r6 [
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我們在日常生活中可以學習到很多,像是生活環境、人際關係等,但說不定卻可以藉由清理當下,讓幾年後或明天的道路通往超越自己想像的地方。因為只要腦中的既存記憶脫落,神聖的存有(也就是宇宙)就會為我們準備一條全新的道路。
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走在看不到目的地的全新道路上,或許令人感到不安,但這樣的學習並非沒有意義,而是藉由清理每一項體驗,讓你的人生憑藉靈感而存在,而非記憶。相反的,如果不清理當下的體驗,你就會生活在記憶的重播之中,在不自覺中體驗著不同形式的記憶重播。
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但只要你進行清理,就能在對自己來說最完美的時間點,朝著完美的方向開花結果。一旦感覺這個生存方式對自己或某人是不正確的,就使用荷歐波諾波諾清理這項體驗。為了放掉這些記憶,內在小孩會以不同形式顯現給你。不管是多麼聰明的人,都不會知道這是正確的,是你的記憶讓你誤以為自己知道,其實只有神聖的存有才知道。
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當我們持續進行清理,就會自然的感覺到這件事。即使不強迫控制他人,或是不被他人控制,自己的人生也會慢慢的變得寬廣。只要進行清理,在某一天回顧過去,應該就會發現眼前的風景和自己之前所看到的完全不同。
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長期以來,我都生活在夏威夷的美麗叢林裡。當我十幾歲那年第一次降落在檀香山機場時,根本想像不到自己將來會過著這樣的生活。就經濟狀況來看,也想不到可以蓋一棟屬於自己的房子。最近,很幸運的獲得了訪問日本的機會,幾年前我根本沒有這樣的計畫。就這樣,我的人生非常自由的越來越寬廣,完全不是我自己的意志所控制。
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不只是我,我最愛的家人也一樣。當我進行清理,在內心找到平靜時,身邊的家人、朋友、環境與大自然也都會回歸到最完美的狀態。
〈前言〉
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8 Z7 d# i2 h& P# x8 s- b$ h soap-diy.com 莫兒娜與我 1 soap-diy.com & z* c% ]- K, i3 ~  b- N

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第一章 清理 soap-diy.com ! o- r7 @1 f3 d2 G& }
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十九歲開始清理後,生活朝向完美綻放
. T; a% H4 H9 Z- n" Q6 C soap-diy.com 荷歐波諾波諾裡的握拳 soap-diy.com + u7 m3 s  ~' \9 z  [' `* v
外文學不好時,我這麼清理

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第二章 期待

, j* `$ I& C* c$ M0 ~+ y% A soap-diy.com 藉由清理得到的靈感與行動,就會完美
. b1 {( y+ z; ?  N. l" k soap-diy.com 清理後,幸福湧現 soap-diy.com & s0 Q8 W/ Z, K+ R
對年齡進行清理的好處 soap-diy.com ( c1 N6 F9 @7 w9 i  ~7 z8 T* Y
Q&A:如何成為充滿魅力的女性?
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第三章 人際關係

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只要你本身是愛,沒有人是孤獨的 soap-diy.com   ?7 D# |' A* m$ p* U: x; [
經常陪在身邊的人,最需要清理
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第四章 金錢
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取得靈魂、經濟、身體之間的平衡,就能自然的向前進 soap-diy.com 4 `  V" _7 u- J" ], B* X0 {0 ]
清理並獲得靈感,讓我得到想要的車子
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第五章 工作
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重視辦公室裡的每個聲音,工作自然能順利進行
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Q&A:如何決定該不該換工作?

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第六章 自然
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荔枝樹的故事,讓我學會傾聽大自然的聲音 soap-diy.com - O% E  {% P0 j8 \
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木瓜樹的故事,讓我體驗到愛

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第七章 土地與房子

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清理內在的記憶重播,使悲慘體驗的房子獲得解放
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第八章 身體
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善待身體的最好方法,就是傾聽內在小孩的聲音 soap-diy.com & x1 E" _% {0 p7 D% E9 Z. B! N
消除痛苦的荷歐波諾波諾身體工作
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第九章 我的內在小孩
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改變生活型態的做法
1 h) }3 Z; z5 b  `4 B soap-diy.com 不原諒別人會對自己造成傷害 soap-diy.com ' G' N; G9 N  Q9 f. z5 y
藉由清理記憶撫平心理創傷 soap-diy.com 5 O% L% ~9 y0 t# m7 U, Y' n6 ]4 [) p
與身邊的人保持適切的距離
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第十章 養育子女

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讓親子關係往愛的方向發展
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KR& 吉本芭娜娜之零極限對談 soap-diy.com % l4 r5 P9 d$ w3 t
莫兒娜與我2
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〈後記〉透過清理發現真正的自己
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