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養小臉:變瘦美顏情報書


雖然吃是每天生活中必不可少的,很多朋友卻不清楚怎樣吃、吃什麼才對。只會關注食物的口味是否適合自己,或為了減肥才去瞭解食物所含的營養成分及卡路里。此外,對於每天吃進嘴巴裡的食物,到底如何發生作用,對身體和心情會造成什麼影響,並會帶來怎樣的陰陽能量一無所知。長此以往,不但會因飲食不當造成身心失衡衰老,容貌和生態也會變得黯然失色。 soap-diy.com ! Q: G' ~+ S7 m3 D


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序章改變飲食,生命將變得更美
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Lesson1美的秘訣是「陰陽」的平衡
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傳遞自然界法則的「長壽飲食法」
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4 N0 C0 h8 ~7 T soap-diy.com 什麼是食物的陰陽?
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「標準食」是塑造美人的最關鍵秘笈 soap-diy.com 4 f& m( Z/ a# G; ?/ v
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*5個不同階段的健康飲食和生活方法 soap-diy.com 1 S2 G2 l& S5 ?# J
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解決煩惱的飲食診斷
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食物創造生命

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美就是令人賞心悅目
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怎樣才算是理想的健康美人臉?
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塑造美人的7條原則
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/ V, |8 g) w+ S8 g soap-diy.com Lesson3讀懂臉上反映出來的信號 soap-diy.com , L5 W) v6 S" l4 S  m# Y
檢查面容的方法
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眼睛
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7 o$ \# a% k3 U  E/ D soap-diy.com 眉毛 soap-diy.com : c" W, `% ~" t
◆根據眉毛辨別體質◆平衡舒緩的弓形眉毛
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◆眉毛一半上揚,眉梢部分向下的形狀◆眉毛連在一起的連心眉 soap-diy.com # r  J7 u) b: C$ \$ I& ^2 h" ^
鼻子 soap-diy.com ( l- ^  _" {8 g1 h( @% t
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臉頰
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指甲

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Lesson4告別各種美容煩惱 soap-diy.com $ }$ G/ k9 p- R
眼睛
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◆單眼皮◆眼睛周圍皮膚的顏色
6 O8 R5 s9 S0 E$ ~ soap-diy.com ◆雙眼皮◆眼睛周圍膚色暗沉 soap-diy.com $ _1 Q/ K; a3 s" M
◆兩隻眼睛靠攏◆眼睛周圍皮膚泛紅
4 G! R# u- R7 A soap-diy.com ◆眼睛過於分開◆眼睛周圍的皮膚呈紫色
8 D( V" i/ E6 a0 z soap-diy.com ◆睫毛長、短◆眼睛周圍的皮膚呈黃色
. b# m% s" v, W, {( ? soap-diy.com ◆下眼瞼鬆弛◆眼睛周圍皮膚沒有光澤
$ W7 X; {/ M/ |( K# `2 h soap-diy.com ◆眼睛下方的黑眼圈 soap-diy.com 1 a- E7 F2 l# q) ^8 U
◎跟美容煩惱SayBye-bye!「在家DIY就能輕鬆美顏!」
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◆鼻子低矮◆蒜頭鼻
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口.唇
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◆上唇浮腫◆唇色發黑 soap-diy.com & m- O* b1 c/ F- _6 |
◆下唇浮腫◆唇色赤黑 soap-diy.com 6 `2 X- M& ~4 Z8 [& y6 h% b
◆嘴唇有□紋或乾巴巴◆唇色過紅 soap-diy.com & K: Q1 T& U, h! \/ W. H& x
◆嘴唇的顏色◆唇色泛白 soap-diy.com $ i& Z/ f  d0 C
肌膚
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◆發紅的臉◆老人斑、雀斑
0 l. L  [4 x2 }4 o' n7 j soap-diy.com ◆肌膚呈茶色◆乾巴巴、乾燥的肌膚 soap-diy.com & r2 m0 {1 Q! w4 B0 e
◆膚色偏黃◆油光滿面的油性肌膚 soap-diy.com * E- {9 S& x0 k% t; S" d; _6 W
◆天然美膚不是藉助化妝品,而是食物◆皺紋 soap-diy.com 1 o2 k9 _4 l1 w, P. Z3 N
◆痤瘡(小膿包) soap-diy.com   a" O: p' T. D" B; X
臉部輪廓
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◆大餅臉◆腮幫子鼓脹
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◆髮梢分叉◆白髮
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Lesson5變成健康美人的飲食法
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每月吃一次「標準食」也會有效果 soap-diy.com ) g% M% j1 U2 v$ h/ R
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1和糙米成為好朋友2選擇好的糙米3選擇好水 soap-diy.com " B; g% N) [! d) g5 w. M, M$ p
美人必備泉源,一天一碗味噌湯
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Lesson6美顏食譜&健康養生 soap-diy.com 2 W* Q" g# u/ ^( l8 ]+ ~  e+ u
美味糙米飯的烹製法
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梅干醬油粗茶/高麗菜茶
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