改變臉形‧V型臉
V型臉的熱身運動
臉部消腫
去掉雙下巴
造就鮮明的下巴曲線
打造漂亮的頜骨
對“地包天”（撅下巴）的輕微矯正
打造質感十足的下巴
去掉臉上多余的贅肉
提拉下垂的臉部
矯正嘴唇外凸
擴大額頭
縮小額頭
打造隆起的額頭
短脖子變長
打造流線型的後頸部
矯正“烏龜脖”
特別篇︰打造性感的鎖骨線條 |
打造立體五官 T型臉
T型臉熱身運動
將眼楮變大
眼部消腫
挽救塌陷的眼皮
打造明眸亮眼
去除眉上多余的贅肉
提拉下垂眼角
打造直挺的鼻梁
鼻子加長法
鼻子縮短法
縮小“拳頭鼻”
提升嘴角
打造清晰的唇部線條
打造有質感的嘴唇
打造清晰的人中 |
打造年輕的臉龐 W型臉
W型臉熱身運動
去掉黑眼圈
去除眼袋
縮小突出的顴骨
打造圓潤的蘋果肌
特別篇︰防止胸部下垂
特別篇︰提臀運動
特別篇︰去除雙層臀部 |
去除臉上不必要的線 無皺臉
無皺臉熱身運動
去掉額頭上的皺紋
去除眼楮周圍的皺紋
去除鼻脊的皺紋
去掉八字紋
去掉唇邊的皺紋
去掉脖子上的皺紋
去除眉間的皺紋
特別篇︰去掉耳後的皺紋 |
打造“童顏”臉龐 嬰兒臉
嬰兒臉熱身運動
改善皮膚紋路
打造易上妝的皮膚
恢復健康的血色
打造透亮的肌膚
去除臉上的痣和雀斑
讓皮膚富有彈性
呵護敏感肌膚
打造均勻膚色
調節皮脂分泌
緊縮毛孔
特別篇︰幫助血液循環的臉部體操
特別篇︰沐浴時的1分鐘按摩
特別篇︰入浴3分鐘按摩 |
如何對付痘痘 健康皮膚
健康皮膚熱身運動
消除痘痘
趕走臉上的小疙瘩
去除白頭粉刺
和黑頭說再見
去除皮膚上的瘡疤
特別篇︰去除胸部和背部的痘痘
特別篇︰讓頭發恢復光澤
特別篇︰出門見朋友，1分鐘按摩
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發表於 2011-10-30 19:46
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