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瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操:只要2個動作,胖胖腿一定瘦下來


瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操:只要2個動作,胖胖腿一定瘦下來!(附超值60分鐘美腿瑜伽DVD)
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A:「伸展吸氣,收縮吐氣」,燃燒脂肪更快速!
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  為了要雕塑美麗的曲線,就要全力付出,通常在肢體伸展時要「吸氣」,收縮時要「吐氣」,過程
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【經歷】
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/ [" H- b' ]! {9 G$ L* l: Z soap-diy.com 千晶美媚瑜伽負責人。十餘年來不斷進修精進,獲得多項教學認証,目前接受嚴格的艾楊格
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  1) 2011年 美國瑜珈國際聯盟 RYT200 soap-diy.com " ?+ v5 T! [! x& |. O# ^! O
  2) 2011年 Paul Dallaghan & Sonja Rzepski Teacher Training
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& D4 `9 a5 Z! }/ y soap-diy.com PART 1 難遮掩的「胖大腿」,為什麼就是瘦不下來?
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 *除了測量腿的三圍之外,你還可以……
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