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自己做!天然精油保養品


自己做!天然精油保養品:最權威的專家教你做 188款天天都要用的保濕、美白、潔淨、潤膚聖品
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本書6大特點: soap-diy.com / z0 L& [( y' w% M
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1. 超科學!教你認識「用精油保養皮膚」的好處 soap-diy.com 2 J2 t; d* C& q( |- M. t

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精油從植物萃取而來,早在西元前五世紀,醫學家就相信植物具有治病的效能。將天然精油應用於保養
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此外,藉由精油散發的香氣、透過嗅覺傳導,還能啟動腦部系統運作,達到紓緩情緒、安撫身心的五感 soap-diy.com / m1 T6 z2 n7 {/ n+ g
療效。

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2. 超實用!教你辨識「選購天然精油」的技巧 soap-diy.com " C1 ?: t) }& T: i6 j  S
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並掌握超簡單的「衛生紙測試法」好用撇步,就能降低買錯精油的惱人困擾!

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3. 超完整!教你學會「從頭到腳都可以用」的188款保養品配方
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4 {& r8 s6 L: y7 g0 e soap-diy.com 精油的「價格」與植物的「稀有程度」有很大關係,例如純質玫瑰精油10ml要價上萬,而果實類的 soap-diy.com 1 Y& g# U& S2 x' c0 Y  T
精油就比較親民,但並不表示它們的功效差,也因此,本書作者選用10種「平價」精油:薰衣草、 soap-diy.com 5 r9 \! z& q/ Y' V5 u- S! z
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5. 超專業!教你應用正確觀念、工具與材料,做出適合自己的保養品
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無論什麼人都可以用精油嗎?又該怎麼用才對?動手做精油保養品前應該準備些什麼?哪些工具一定要
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哪些材料不可缺少?又該到哪裡去買?……本書提供超實用的精油Q&A、必備工具與材料介紹,搭配精 soap-diy.com   c  w: V$ @+ t& d$ e
美圖片說明,讓你從觀念建立到實際應用都得心應手,做出適合自己用的保養品,事半功倍!

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6. 超貼心!教你搭配用法、相關知識,全方位認識「芳療」的世界 soap-diy.com , i! W( M% P  I% h- _- n

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各種精油保養品該怎麼使用?按摩手法要注意些什麼?保存期限和保存方式又如何?……書中皆有詳盡
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掌握實用知識,輕鬆走進「芳香療法」的精采世界。

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本書由具有「美國國家芳療協會NAHA 高階芳療師」學位的權威專家執筆,教你用最簡單的方法,辨
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到精華液、乳霜、面膜……,應有盡有,全方位滿足你從頭到腳的保養需求!
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作者簡介陳美菁 soap-diy.com + V/ A8 R5 @6 o3 }
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, `: o, p1 ^( V2 B, @+ Z: v! G soap-diy.com 美國國家芳療協會NAHA 高階芳療師 soap-diy.com ! J3 N# i+ _6 h; O

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6 Y1 X* \$ D" B5 i8 X soap-diy.com 【學歷】 soap-diy.com ( N) K* A+ L5 f: V# Y
  .國立台灣師範大學健康促進與衛生教育學系碩士
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【證照】 soap-diy.com . Q. p/ M0 {9 T  q: Q6 ]1 E6 c! S
  .美國國家整體芳療協會NAHA 高階芳療師
$ m" f( M3 s- h- K2 a$ G soap-diy.com   .台灣丙級美容師、專技高考護理師
- t# h5 O0 V) t- S& {6 ` soap-diy.com   .教育部認證合格講師

% V9 V9 i/ J  B) I! F6 z9 E: j soap-diy.com 【現任】
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  .台灣芳香自然保健促進協會講師兼理事 soap-diy.com 5 U* [* [  H1 r7 s
  .華夏技術學院化妝品應用系講師、南山高中護理老師
- P* R1 j% h3 u- l5 D6 a- c; L soap-diy.com   .亞培Abbott藥廠媽媽與寶寶的感官之旅系列課程講師、奇哥媽媽教室講師

0 P: k1 h; J: Z' w3 S4 ~ soap-diy.com 【資歷】 soap-diy.com $ f3 t$ e  I) f1 n1 U0 q. J1 R
  .台灣芳療協會講師、禾場國際芳療學苑講師、自然映象HELAN教育訓練講師
8 J+ Y5 Q+ y$ \8 i soap-diy.com   .新竹高中、新竹女中芳香療法研習講師、三重商工護理老師
5 C- A$ N- a/ @: x0 x  o soap-diy.com   .和信醫院腫瘤科護士、花蓮慈濟醫院護理師、台北榮總安寧病房護士
: I' V( m: _+ { soap-diy.com   .衛生署芳香療法講座、台中衛生局、烏日衛生所 芳香療法講座、石碇衛生所芳香講座
- I  u9 B: i5 |; {) u soap-diy.com   .台北榮總安寧病房、骨科病房、護理部芳療護理講座;台北關渡醫院護理芳療講座;羅東博愛
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        醫院肩頸酸痛舒緩、照顧者支持團體講座、約納家園芳療講座
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        手工皂講座、中華民國類風濕性關節炎之友協會芳香照護講座、北投區衛生所關懷失智樂齡老
8 k( R* b4 R" J2 v0 a soap-diy.com        人芳療課程。 soap-diy.com ! R& C9 u: D% k9 V+ `0 b& W
  .大同大學、新店高中、和平高中、幸安國小、公館國小芳療講座

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【故事】 soap-diy.com + X: y- }! Z* F/ @% N  ~4 }* T* K5 D
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& M8 b: W5 H9 g) ^" D soap-diy.com 之所以會與「精油」結下不解之緣,實在是因為它改變了陳美菁的一生! soap-diy.com 6 r0 H( o7 z9 f5 k+ ~. Y5 G. h- k2 O
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9 M' |% i9 p7 r  w soap-diy.com 十二年前,原本從事護理工作的她,因為不正常的作息及高壓力,導致罹患全身性血管炎。長期使用 soap-diy.com 2 d5 D9 }! }4 ~* C2 w" v2 u
類固醇藥物的結果,不但讓花樣年華的她變得又腫又胖,甚至還在婚後被判定患有不孕症!儘管跑遍
% u( _1 T! I! b7 ^ soap-diy.com 四處探訪名醫、求神問卜,但依然未果,讓她身心俱疲,痛苦不堪。

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# {& o$ t/ ]9 Q9 i0 {; A& r soap-diy.com 在偶然的機緣下,她接觸到「芳療」的領域,並因為深受震撼,從此開始鑽研這方面的相關知識,甚 soap-diy.com ; c8 P5 k1 H1 @
至因而辭掉護士工作,投入接受美國「NAHA」高階芳療師的訓練。 soap-diy.com 4 F0 G( l7 ?3 _
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在取得專業證照之後,她一邊以傳授「芳療」為業,一邊也實際應用在調理自己的身體,沒想到,就
+ S# V% G  f* {! X soap-diy.com 在婚後第五年,她生下期盼已久的兒子,並且還在兩年後又生下了第二個寶貝,從此揮別心頭陰影、 soap-diy.com 7 O; K; p1 x, Y( x
重拾健康與幸福。
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抱著「我一定把芳香療法推廣給更多人」的想法,她開始了寫書的計畫,也期盼藉由以「最貼近需求 soap-diy.com . e! B3 t0 ]9 }9 I) P
的保養品」為題,讓芳香療法能更加輕易地走進每個人的日常生活,並讓大家進而了解:「芳療不是
7 w+ L( G/ U3 k' w8 e" H soap-diy.com 有錢人的權利,只要你願意,就能輕鬆享受天然植物精油所帶來的美好!」


* _* b) @: a0 p* b soap-diy.com PART1 走進「精油保養品」的世界,讓「芳療」開啟你美麗的第一步! ──動手之前,你不能不知道的6件事 soap-diy.com # z. y- x4 f& W# D! J

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( C% O) l3 b1 t! S/ C% U soap-diy.com Issue 01 用精油來保養身體,效果真的看得到──5大功效,讓「芳療」成為流傳千百年的美容之道 soap-diy.com ) E2 O! }' F# Y8 L+ l( b  `
【精油效能1】 成分天然無害,確實達到護膚目的
: d5 y2 Q4 f! Z9 b( ^ soap-diy.com 【精油效能2】 活化皮膚細胞,減緩膠原蛋白流失 soap-diy.com ' g; t8 L/ P9 R$ N# J$ k# b
【精油效能3】 加強滲透作用,促進保養用品功效
0 d* y) U8 W2 x  |2 z soap-diy.com 【精油效能4】 特性療效各異,適用不同膚質保養
, H/ Q  _' U+ f0 K! ?5 [# ]7 J' O" H soap-diy.com 【精油效能5】 透過嗅覺傳導,啟動腦部系統運作

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) b: ]) p$ w2 l& e, J& v7 z/ w1 a% N& T soap-diy.com Issue 02 用精油做的保養品,種類功能超齊全──從化妝水到精華液,6大類23種單品讓你從頭美到腳! soap-diy.com 4 U. U1 _0 M! [8 `6 z  `
【1 液狀保養品】 01洗面慕絲.02化妝水.03乳液.04洗髮精.05沐浴乳
* E6 O4 F# g, \ soap-diy.com 【2 油狀保養品】 06卸妝油.07臉部按摩油.08頭皮按摩油.09指緣油.10身體按摩油 soap-diy.com 8 e$ W6 |8 ?& x# z( o
【3 凝膠狀保養品】 11卸妝凝膠.12精華液.13眼膜 soap-diy.com 5 z+ n! W  {% b+ u- |: Z
【4 霜狀保養品】 14去角質霜.15乳霜.16眼霜.17護手霜
$ {$ P/ ]6 c4 B2 ]6 O% L soap-diy.com 【5 膏狀保養品】 18面膜.19藥膏.20貼布 soap-diy.com 4 @1 ^( H9 _  C. O
【6 固體狀保養品】 21洗面皂.22護唇膏.23浴鹽
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( u7 _+ A+ `$ V/ A0 R4 u5 g soap-diy.com Issue 03 只要選對精油產品,經濟實惠又有效──10大便宜又好用的精油,芳療達人入門必備! soap-diy.com , Y. J% m1 `- k) y4 [
【1羅馬洋甘菊精油】:充滿蘋果香氣的心靈精油
& e! O; W: F1 [- n) R soap-diy.com 【2快樂鼠尾草精油】:醫療用途廣泛的淨化精油 soap-diy.com 6 q  }+ s7 ~8 Z* u/ ]
【3玫瑰天竺葵精油】:高價玫瑰的替代精油
5 q7 P! T! m9 a! N% h6 Y/ o) I soap-diy.com 【4葡萄柚精油】:香甜清新的解憂精油
/ e- W+ b- v+ Q& q soap-diy.com 【5純正薰衣草精油】:使用範疇廣泛的萬用精油
. a$ p3 E, {  y/ c5 m' w soap-diy.com 【6檸檬精油】:清甜微酸的美白精油
. d- q6 u6 n) B, l9 a soap-diy.com 【7甜橙精油】:抗憂鎮定的溫暖精油
# Q9 o5 q2 l# T( L+ @ soap-diy.com 【8薄荷精油】:提神醒腦的清涼精油
% H  W, }6 D; l3 N+ Q: S+ N soap-diy.com 【9迷迭香精油】:增添食物風味的香料精油
1 z. Z! C+ }- g. }8 g5 {% M soap-diy.com 【10茶樹精油】:療癒傷口的殺菌精油
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0 b/ N6 e& W5 R) j6 ^6 S5 v7 ] soap-diy.com Issue 04 購買精油入門須知,質地純度很重要──7個關鍵字,幫你快速辨識精油品質好壞
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Keyword 1:品牌 Keyword 2:純度 Keyword 3:香氣 Keyword 4:價格 soap-diy.com * d0 t% v2 d8 H3 [+ k8 n
Keyword 5:產地 Keyword 6:包裝 Keyword 7:通路
Issue 05 自己調製精油用品,基礎配備不可少──17種工具、33種常用材料,清晰圖解大公開 Issue 06 正確掌握相關知識,使用精油超放心──16大觀念問題,建構你對精油的全盤了解
, S/ n7 g$ ^# f, S soap-diy.com Q1:精油是什麼?
9 b/ p" r( ~% V$ u! U2 Y( a soap-diy.com Q2:精油是怎麼來的? soap-diy.com 0 Q8 k* n$ {( \& S2 e
Q3:為什麼精油會有療效?
& q! d& E( G$ Y2 r# p soap-diy.com Q4:精油應該怎麼用? soap-diy.com 7 Q; I( ^' V2 a0 L+ W
Q5:「精油」跟「芳香療法」之間的關係是什麼?
& |" F3 X' f/ g! V% P3 i( F* D) D soap-diy.com Q6:使用精油時,需要特別注意什麼?會不會有副作用?
; _$ \+ I& i, H; x& i1 z soap-diy.com Q7:為什麼精油不可以直接抹在皮膚上? soap-diy.com 5 @9 I2 I* u- M* K, l. G$ U
Q8:平常使用一般保養品就容易出現過敏現象的人,可以用精油保養品嗎? soap-diy.com 7 u6 i/ I. W# n$ f
Q9:如何選購精油?標示上寫「Essential Oil」跟「Essence」是一樣意思嗎?
0 z% M4 `% l" |3 y# P3 Y2 k* W soap-diy.com Q10:什麼是「有機精油」?
; G9 \" `* e* k. i. c0 U6 Y  | soap-diy.com Q11:是否可以購買一般保養品,再自行滴入精油,就成為有療效的精油保養品? soap-diy.com 0 a2 G2 _; B! s
Q12:自己動手做的精油保養品,跟一般市售保養品的主要差別在哪裡?
5 [+ c, k( Z* m- z' [ soap-diy.com Q13:製作不同種類的保養品時,所要滴入的精油分量是如何計算出來的?
+ e" O" |% U9 E7 n* `% o  X: `3 _ soap-diy.com Q14:使用或調製精油產品時,需注意精油有沒有互相排斥的問題嗎? soap-diy.com * e. {% R0 \+ ]7 e0 D9 f
Q15:長期使用同一種精油或精油保養品,會不會減低精油的功效?
9 I# X7 X; X4 E1 F, y4 n' ^ soap-diy.com Q16:精油及用精油DIY做出來的保養品該如何保存?期限有多長?

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PART2 自己做!超乾淨的【臉部清潔用品】42款 ──卸妝.潔顏.去角質,讓毛孔重新呼吸! soap-diy.com 0 s( S' U0 W7 q, A

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001羅馬洋甘菊抗敏卸妝油 溫和去除髒污,還原純淨臉龐 soap-diy.com ' J8 W$ r% k1 ~& J% {/ |
【延伸應用】002葡萄籽油卸妝油.003荷荷芭油卸妝油.004花梨木精油卸妝油.005乳香精油卸妝油
006玫瑰天竺葵深層卸妝油 潔淨毛細孔,徹底清除汙垢! soap-diy.com : d  g( e% d+ Z
【延伸應用】007葡萄籽油卸妝油.008花梨木精油卸妝油.009玫瑰草精油卸妝油.010檸檬精油卸妝油
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) @4 z& U1 e4 S* w& ? soap-diy.com 【延伸應用】012大西洋雪松精油卸妝凝露.013苦橙葉精油卸妝凝露.014佛手柑精油卸妝凝露
015葡萄柚煥顏卸妝凝露 促進循環,淡化斑點 soap-diy.com 8 P  K# h% d$ D% @: c! r$ K' X
【延伸應用】016花梨木精油卸妝凝露.017乳香精油卸妝凝露.018玫瑰草精油卸妝凝露
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【延伸應用】020花梨木精油潔顏慕絲.021玫瑰草精油潔顏慕絲.022乳香精油潔顏慕絲
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【延伸應用】024茶樹精油潔顏慕絲.025檸檬精油潔顏慕絲.026苦橙葉精油潔顏慕絲
027薰衣草橄欖保濕洗面皂 溫和清潔,適度滋潤 soap-diy.com 6 P9 G% r2 ~: V% G; Q$ t% S
【延伸應用】028花梨木精油洗面皂.029佛手柑精油洗面皂.030依蘭依蘭精油洗面皂
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【延伸應用】032大西洋雪松精油洗面皂.033苦橙葉精油洗面皂.034甜橙精油洗面皂
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【延伸應用】036苦茶油去角質霜.037薰衣草精油去角質霜.038葡萄柚精油去角質霜
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【延伸應用】040月見草油去角質霜.041羅馬洋甘菊精油去角質霜.042乳香精油去角質霜

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PART3 自己做!超潤澤的【臉部保養用品】70款 ──保濕.控油.緊緻.修復,讓臉蛋水嫩細緻 soap-diy.com # `8 a- l6 x9 p/ Y. O( d' E8 }* D

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043葡萄柚亮肌化妝水 晶瑩剔透,嬌嫩白皙
3 t5 f/ O" u4 R: H) s. Z: k soap-diy.com 【延伸應用】044花梨木精油化妝水.045羅馬洋甘菊精油化妝水.046依蘭依蘭精油化妝水
047迷迭香平衡油脂化妝水 調理膚質,均勻保濕
. p& E/ D% |9 S7 Y/ W soap-diy.com 【延伸應用】048苦橙葉茶樹化妝水.049甜橙精油化妝水.050綠花白千層精油化妝水
051羅馬洋甘菊呵護調理乳液 柔化肌膚,完美修復 soap-diy.com . s% `) \7 I3 R# H/ }9 c  H/ Q
【延伸應用】052月見草油乳液.053依蘭依蘭精油乳液.054花梨木精油乳液
055迷迭香保濕緊緻乳液 提升彈性,擺脫暗沉
+ x# A! c0 u+ m soap-diy.com 【延伸應用】056苦茶油乳液.057薰衣草精油乳液.058大西洋雪松精油乳液

" q' l, X& ~+ s! L soap-diy.com 059快樂鼠尾草平衡精華液 調理內分泌,改善痘痘肌
0 M1 d0 ^2 w: o# C! \ soap-diy.com 【延伸應用】060羅馬洋甘菊精油精華液.061花梨木精油精華液.062玫瑰草精油精華液.

) F" y, k3 j0 I% i% A% j9 G soap-diy.com 063依蘭依蘭精油精華液. 064苦橙葉精油精華液 065茶樹除痘精華液 告別粉刺,滑嫩肌再生
( E" z" j7 i) U- R soap-diy.com 【延伸應用】066大西洋雪松精油精華液.067甜橙精油精華液.068花梨木精油精華液
069檸檬嫩白乳霜 溫和美白,收縮毛孔 soap-diy.com ) b/ z7 c* K0 p& O( y. x* A
【延伸應用】070依蘭依蘭精油乳霜.071綠花白千層精油乳霜.072花梨木精油乳霜
073薄荷修護抗敏乳霜 減緩乾癢,保溼潤澤
* ~" R6 o- b- _! G% p, e# M soap-diy.com 【延伸應用】074澳洲尤加利精油乳霜.075花梨木精油乳霜
076甜橙水潤保濕眼霜 防止乾燥,維持清麗眼眸 soap-diy.com   v. r; B' A9 V4 }, h+ b# b( ?
【延伸應用】077乳香精油眼霜.078玫瑰草精油眼霜
079玫瑰天竺葵抗皺眼霜 延緩老化,對抗魚尾紋
. ?. z8 G. B4 U- s# w soap-diy.com 【延伸應用】080依蘭依蘭精油眼霜.081花梨木精油眼霜
082薰衣草修復護脣膏 杜絕龜裂,滋潤活化雙唇 soap-diy.com % y% D$ m( p/ H
【延伸應用】083綠花白千層精油護脣膏.084甜馬鬱蘭精油護脣膏.085薄荷精油護脣膏

+ k) `' o8 G$ N1 x" | soap-diy.com 086甜橙保濕護脣膏 長效鎖濕,維持水嫩美唇 soap-diy.com 9 F* Y5 L5 m% k; O" }6 y& n/ V
【延伸應用】087橄欖油護脣膏.088依蘭依蘭精油護脣膏.089花梨木精油護脣膏.090薰衣草
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精油護脣膏 091茶樹皮脂調理按摩油 促進循環,平衡分泌
, T8 J1 [* M2 P0 F) j. }! P soap-diy.com 【延伸應用】092葵花籽油按摩油.093苦橙葉精油按摩油.094大西洋雪松綠花白千層按摩油
095甜橙煥采按摩油 消除暗沉浮腫,重現肌膚彈力 soap-diy.com 1 M. d: B! }0 a& Y: s
【延伸應用】096荷荷芭油按摩油.097花梨木精油按摩油.098甜馬鬱蘭精油按摩油
099檸檬美白保濕面膜 阻絕揮發,瞬間鎖水 soap-diy.com 2 a( t- @. c! k! S% I
【延伸應用】100薰衣草精油面膜.101乳香精油面膜.102花梨木精油面膜
103迷迭香綠礦泥抗痘面膜 深層清潔,吸附油脂 soap-diy.com 8 L$ B) z! ^( L( K) d7 t
【延伸應用】104茶樹精油面膜.105苦橙葉精油面膜.106大西洋雪松精油面膜
107羅馬洋甘菊防皺眼膜 保濕潤滑,延緩老化 soap-diy.com ( c) ]- H5 y3 i& v4 L
【延伸應用】108花梨木精油眼膜.109乳香精油眼膜
110玫瑰天竺葵緊實眼膜 促進循環,排毒消腫 soap-diy.com 3 b% M0 b0 M$ h4 p' R. e
【延伸應用】111玫瑰草精油眼膜.112依蘭依蘭精油眼膜
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PART4 自己做!超好用的【身體保養用品】48款 ──沐浴.美髮.纖體.護膚,讓全身都漂亮!
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) X% x. A4 d& q( o* D" s8 ~ soap-diy.com soap-diy.com # M8 U& @; v4 q. |6 R) l3 t
113羅馬洋甘菊抗敏洗髮精 抗菌止癢,鎮靜頭皮 soap-diy.com : `/ Q1 N3 P. M
【延伸應用】114快樂鼠尾草精油洗髮精.115薄荷精油洗髮精.116花梨木精油洗髮精
117甜橙紓壓洗髮精 溫和鎮定,舒緩緊繃 soap-diy.com # d. h0 T9 F9 E6 v3 L
【延伸應用】118佛手柑精油洗髮精.119依蘭依蘭精油洗髮精.120澳洲尤加利精油洗髮精
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121薰衣草紓壓頭皮按摩油 促進血脈通暢,緩和安撫鎮定 soap-diy.com * M7 t& w& X% Q0 a- k
【延伸應用】122甜馬鬱蘭精油頭皮按摩油.123薄荷精油頭皮按摩油.124大西洋雪松精油頭皮按
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摩油. 125花梨木精油頭皮按摩油
7 I2 t" s/ H2 h) H  g' k soap-diy.com 126迷迭香活化頭皮按摩油 激活毛囊細胞,維護健康髮絲 【延伸應用】127快樂鼠尾草精油頭皮按
% F% @5 N5 }) }* Z& A" u; j soap-diy.com 摩油.128佛手柑精油頭皮按摩油.129花梨木精油頭皮按摩油
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130茶樹抗痘沐浴乳 天然抗菌消炎,去除背部痘痘 soap-diy.com 6 {. I; t( E9 V6 G4 F9 ^
【延伸應用】131大西洋雪松精油沐浴乳.132花梨木精油沐浴乳.133薄荷精油沐浴乳
134玫瑰天竺葵絲滑沐浴乳 平衡皮脂分泌,溫和清潔潤澤 soap-diy.com - D! Y/ A% ]9 @: r
【延伸應用】135依蘭依蘭精油沐浴乳.136花梨木精油沐浴乳.137乳香精油沐浴乳
138葡萄柚玫瑰浴鹽 排毒兼淨化,泡出嫩滑肌 soap-diy.com : [  c2 F6 X( G$ b& `
【延伸應用】139花梨木精油浴鹽.140依蘭依蘭精油浴鹽.141苦橙葉精油浴鹽
142快樂鼠尾草足療按摩鹽 活化足部經絡,消除水腫與厚繭 soap-diy.com 7 `& H3 I: q4 ^" E
【延伸應用】143甜馬鬱蘭精油足療按摩鹽.144依蘭依蘭精油足療按摩鹽.145綠花白千層精油足療按摩鹽
146薄荷清爽護手霜 清新滋養,溫和潤澤 soap-diy.com ( d( L6 ^8 K4 y. F7 Z* b
【延伸應用】147花梨木精油護手霜.148綠花白千層精油護手霜
149茶樹抗菌護手霜 預防感染,健康療癒 soap-diy.com 0 A+ n# \! d% ?+ c' W3 {
【延伸應用】150乳香精油護手霜.151依蘭依蘭精油護手霜.152花梨木精油護手霜
153檸檬去角質指緣油 清新滋養,溫和潤澤
6 f9 W( e1 ]0 k' ]: L soap-diy.com 【延伸應用】154花梨木精油指緣油.155乳香精油指緣油.156薄荷精油指緣油
157快樂鼠尾草滋潤指緣油 預防感染,健康療癒
# @/ O1 E5 s1 v0 I soap-diy.com 【延伸應用】158薰衣草精油指緣油.159佛手柑精油指緣油.160橄欖油指緣油

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PART5 自己做!超經典的【紓壓療癒用品】28款 ──鬆筋.排毒.鎮痛.止癢,讓通體都舒暢! soap-diy.com 1 ~0 l9 D* y0 \) W

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$ o1 f  n% B8 S- _# e soap-diy.com 161薄荷肩頸按摩油 舒緩緊繃,開展經絡
/ ]9 {4 B+ S5 O, g9 g* S2 [ soap-diy.com 【延伸應用】162甜馬鬱蘭精油按摩油
163薰衣草紓背按摩油 放鬆肌肉,消炎止痛
3 e- ?( w! A& F, P, ^- g soap-diy.com 【延伸應用】164甜馬鬱蘭精油按摩油.165澳洲尤加利精油按摩油
166葡萄柚緊腹按摩油 刺激代謝,促進排便
% U" ^+ u0 G1 e- i' R; H soap-diy.com 【延伸應用】167甜馬鬱蘭精油按摩油.168大西洋雪松精油按摩油
169葡萄柚美腿按摩油 促進大腿運動,改善橘皮組織 soap-diy.com - m+ K0 r, V& l  f  q) `
【延伸應用】170大西洋雪松精油按摩油.171綠花白千層精油按摩油
172薰衣草蜂蠟藥膏 殺菌消毒,鎮痛止癢 soap-diy.com 2 e! e% w; ?7 d* r3 v( ~$ {& V
【延伸應用】173薰衣草凡士林藥膏.174花梨木精油藥膏.175澳洲尤加利精油藥膏.176羅馬洋甘菊花梨木藥膏
177薄荷清涼藥膏 促進皮膚收縮,緩減搔癢疼痛 soap-diy.com ; m' k2 F" B" r' p* k* U
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181快樂鼠尾草鎮痛貼布 讓肌肉放鬆,不再肩頸痠痛
( J& L0 W+ Z5 s* a/ u) v' [ soap-diy.com 【延伸應用】182甜馬鬱蘭精油貼布.183澳洲尤加利精油貼布.184苦橙葉精油貼布

5 D  L+ x) c% R$ e0 v soap-diy.com 185迷迭香肌肉痠痛貼布 告別扭拉傷,肌肉乳酸消失無蹤
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