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伸懶腰就瘦了:輕鬆甩油,強力瘦.健.美!


這是一個在伸懶腰的時候,搭配呼吸法來熊熊燃燒脂肪的全新運動。
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事實上,最理想的體型,正是平坦的小腹與曲線玲瓏的腰身。
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世界NO.1「伸懶腰+深呼吸」瘦身法,減重門診患者一致說「讚」! soap-diy.com 5 F( v+ t/ r% v0 u8 m4 J
  
% V7 u' u' I0 G6 Q soap-diy.com 「突出的小腹不見了,我又可以穿上S號的衣服了!」 (大川智子,29歲)
0 W6 E: [8 t- o1 Y soap-diy.com 「才3個禮拜,牛仔褲的尺寸就小了1號!」(伊藤真理子,37歲)
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「持續了一年,體重和腰圍竟然大幅下降,就連血糖和血壓也回到正常數值!」(阿部嘉一,56歲)
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日本知名內科醫師,曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療,著有(只要呼吸就能瘦)等書。
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Step1 感受到理想的自我
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4 y4 f, c3 E# C( t8 A soap-diy.com 實踐!「伸懶腰瘦身法」
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伸懶腰的新發現 其一 靠呼吸來提升基礎代謝量,鍛鍊出易瘦體質
9 j3 U2 u, q. x. }) c5 m! z) ] soap-diy.com 伸懶腰的新發現 其二 利用燃燒背部脂肪來瘦身
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. H* \8 k7 L% K2 v$ k4 E soap-diy.com 圖解「伸懶腰瘦身法」 soap-diy.com - P% r, g; I" q# J: [% n, {
基本A 手心相對伸懶腰法 soap-diy.com + ?1 g5 H. `5 r% i) R. f
身體後仰伸懶腰法 soap-diy.com ) [9 ~7 U6 D1 H/ O# O
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緩身運動 身體向前與左右彎曲
4 X9 r+ d! P. k2 S soap-diy.com 變化A 坐式伸懶腰法 soap-diy.com % ~- N2 `5 s+ \- F- v. H
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Step4緊追不放!伸懶腰的一天 行程排好囉! soap-diy.com % i. x5 g, q/ K. ]& R2 ]

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