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10分鐘睡衣瘦身操:名糢教你打造輕盈S曲線


10分鐘睡衣瘦身操:名模教你打造輕盈S曲線
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艾咪的睡衣瘦身操,天天都有不同的運動重點,輕鬆無負擔,並可依當天身體的狀況選擇需要運動的部位。本書並附有美容、營養、保健小常識,瘦身果汁食譜,以及各種身體檢測量表,為你的健康作最完善的把關。 soap-diy.com . e7 M  C6 y+ B6 X6 n6 d' ]


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作者簡介
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韓國超人氣健身名模——艾咪
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東國大學畢業。藝人體能鍛練專業健身俱樂部「A-team」個人教練。
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# U2 W- r" T' L0 b( j; O soap-diy.com 因主持SBS《週六特輯Morning Wide》的〈Well-Being 百分百〉以及〈Amy的健康教室〉等單元而被大眾所認識。目前仍擔任該節目〈郊遊GO快樂GO〉單元的外景主持人。
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曾任2009年KBS《SPORTS TIME》節目〈一天5分鐘5次,打造性感美腿〉企劃特別來賓。 soap-diy.com ( ~6 L, t1 w* g% u6 L7 p0 A
得獎經歷: soap-diy.com : o" B" L8 @9 Q5 V! p
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03活化身體的對症伸展操
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