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吃不胖的宵夜:300卡美味再晚吃也安心!


其實發胖的原因,多半跟本身的體質與日常的細節有關,在本書中,我們將一一破解「吃」與「胖」的迷思,並且搭配穴位按摩,不管是你正在上班或者僅是狹小的空間,都能即按即動,不管是你在意的中廣腰、大肚腩、小象腿等都能讓身體的曲線一天一天達到理想的目標
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美女中醫師 田宜民
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& }; @& z+ q. Q$ _ soap-diy.com 享有「後天美女製造機」的美喻,為許多名人、美模雕塑完美體態,認為只要掌握訣竅,躺著都能瘦!
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結合中西醫的概念,運用最自然健康的方法,針對體質的減重設計,以自身為實例,從日常的飲食法則 soap-diy.com 5 }- X; T& N% `6 l2 `- O3 d
開始改造,已經讓萬人以上受惠,變美變瘦,並且更有自信。主張瘦身不用花大錢,而是從小細節開始 soap-diy.com 1 H/ c$ A3 D! n" V# Q+ e
照著做,除了瘦還能不再復胖。
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7 M0 R- \1 _, X! g5 b soap-diy.com 認為愛美是人的天性,如何讓自己維持完美
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# ]3 S! d0 w/ q( X soap-diy.com 宜民時尚中醫診所院長
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陳潮宗中醫診所副院長

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悠美診所中醫部創辦人
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# r/ Z) Y2 X( t. q) W soap-diy.com Q12-好不容易瘦下來了,該如何不復胖?
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Q13-如果我靠少吃節食方式減重,減去的會是「肌肉」而不是「脂肪」,這是真的嗎? soap-diy.com + V5 z: r! W, Z/ |( c
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+ X: T/ x6 `2 T4 n soap-diy.com Q14-光靠運動不節食,這樣有辦法變瘦嗎?



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