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吃不胖的宵夜:300卡美味再晚吃也安心!


其實發胖的原因,多半跟本身的體質與日常的細節有關,在本書中,我們將一一破解「吃」與「胖」的迷思,並且搭配穴位按摩,不管是你正在上班或者僅是狹小的空間,都能即按即動,不管是你在意的中廣腰、大肚腩、小象腿等都能讓身體的曲線一天一天達到理想的目標 soap-diy.com , v! D  c3 h3 i

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美女中醫師 田宜民
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Q1-吃飯嚼30下能促成易瘦體質? soap-diy.com 5 b/ k$ R. j" S) `% P
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Q2-進食的方式會影響發胖或是變瘦嗎? soap-diy.com   W/ T$ L0 t8 Q' U$ S3 o
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Q3-飲食的內容也會影響胖瘦嗎?
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# h4 l$ H3 R4 ^% r8 D soap-diy.com Q4-我常吃便利商店的食物,這樣我該怎麼吃才會瘦?
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Q5-我是外食族,但是食物都沒有標示卡路里該怎麼辦?
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5 Z1 S9 h! ^) s! _ soap-diy.com Q6-喝水可以促進新陳代謝,但是我卻連喝水都會發胖,該怎麼辦? soap-diy.com : z6 h( h+ x# c3 Q, m0 }
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Q7-改變進食的方式真的能夠變瘦嗎?
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( N$ V8 J  A( N( D( o$ H: a soap-diy.com Q9-喝酒會胖嗎?
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2 ?1 B" k! U# ]# H' t& T soap-diy.com Q10-別小看含糖飲料的卡路里
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  @4 ^* c8 a4 U0 h0 h* P1 Y( m soap-diy.com Q11-醫生怎麼打造瘦子體質,怎麼都吃不胖?
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Q12-好不容易瘦下來了,該如何不復胖?
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6 T4 X% G' N: q* s0 ?0 b soap-diy.com Q13-如果我靠少吃節食方式減重,減去的會是「肌肉」而不是「脂肪」,這是真的嗎? soap-diy.com 0 D6 n& Y6 x. r  ?
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Q14-光靠運動不節食,這樣有辦法變瘦嗎?



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