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吃不胖的宵夜:300卡美味再晚吃也安心!


其實發胖的原因,多半跟本身的體質與日常的細節有關,在本書中,我們將一一破解「吃」與「胖」的迷思,並且搭配穴位按摩,不管是你正在上班或者僅是狹小的空間,都能即按即動,不管是你在意的中廣腰、大肚腩、小象腿等都能讓身體的曲線一天一天達到理想的目標 soap-diy.com " `3 T, e( t6 m! s; ~
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美女中醫師 田宜民 soap-diy.com * A! z% P! b: S- T  e

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9 V7 Z/ s2 g- g9 g1 i% ^: l soap-diy.com 享有「後天美女製造機」的美喻,為許多名人、美模雕塑完美體態,認為只要掌握訣竅,躺著都能瘦!
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結合中西醫的概念,運用最自然健康的方法,針對體質的減重設計,以自身為實例,從日常的飲食法則 soap-diy.com : z$ W& t. w9 W$ ], m
開始改造,已經讓萬人以上受惠,變美變瘦,並且更有自信。主張瘦身不用花大錢,而是從小細節開始 soap-diy.com 9 `" ]/ F0 k% ^6 W: z; i8 D; U
照著做,除了瘦還能不再復胖。
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吃不胖的秘密-所有怕胖者最想瘦下來的Q&A

# r8 i( [8 x+ M2 ~( M# S7 O soap-diy.com Q1-吃飯嚼30下能促成易瘦體質?
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Q2-進食的方式會影響發胖或是變瘦嗎?
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Q3-飲食的內容也會影響胖瘦嗎?
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Q4-我常吃便利商店的食物,這樣我該怎麼吃才會瘦? soap-diy.com 6 F7 T* X% O3 l( {# z* a
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% ]0 g  W$ M, ^% i: n soap-diy.com Q5-我是外食族,但是食物都沒有標示卡路里該怎麼辦?
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1 x9 u! Y6 ?+ P5 ~9 u9 U  J1 `4 R$ a  [ soap-diy.com Q6-喝水可以促進新陳代謝,但是我卻連喝水都會發胖,該怎麼辦?
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Q7-改變進食的方式真的能夠變瘦嗎? soap-diy.com 4 F, v/ _9 C) q- f5 e: U* o- u
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+ C0 ~; W6 w- [+ a( f, k soap-diy.com Q8-只吃代糖就真的能變瘦?
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Q9-喝酒會胖嗎? soap-diy.com 2 O  I- Q5 J* Q0 j: M
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Q10-別小看含糖飲料的卡路里
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Q11-醫生怎麼打造瘦子體質,怎麼都吃不胖?
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2 l, U* t4 I2 W$ l# e soap-diy.com Q12-好不容易瘦下來了,該如何不復胖?
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Q13-如果我靠少吃節食方式減重,減去的會是「肌肉」而不是「脂肪」,這是真的嗎? soap-diy.com 4 N$ ^% O$ Y/ L  ~
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Q14-光靠運動不節食,這樣有辦法變瘦嗎?



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