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吃不胖的宵夜:300卡美味再晚吃也安心!


其實發胖的原因,多半跟本身的體質與日常的細節有關,在本書中,我們將一一破解「吃」與「胖」的迷思,並且搭配穴位按摩,不管是你正在上班或者僅是狹小的空間,都能即按即動,不管是你在意的中廣腰、大肚腩、小象腿等都能讓身體的曲線一天一天達到理想的目標
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美女中醫師 田宜民
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國立成功大學微生物免疫所 soap-diy.com 7 l2 u  I1 `% N/ B8 Y7 @1 W+ R
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台北市立聯合醫院醫師
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Q2-進食的方式會影響發胖或是變瘦嗎?
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Q3-飲食的內容也會影響胖瘦嗎? soap-diy.com - J% v. J, J$ Y3 ~/ a) ]* ^5 y1 R6 L
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Q4-我常吃便利商店的食物,這樣我該怎麼吃才會瘦?
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  G2 B1 H" x7 J soap-diy.com Q6-喝水可以促進新陳代謝,但是我卻連喝水都會發胖,該怎麼辦?
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Q7-改變進食的方式真的能夠變瘦嗎?
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Q8-只吃代糖就真的能變瘦? soap-diy.com 9 D' S$ @) B7 B  C7 \
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/ P0 K* b$ [/ F. d0 t. c soap-diy.com Q9-喝酒會胖嗎? soap-diy.com ! _% y) H$ ^) h# Y: ?" J- c
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) D0 Y6 a2 n: Y: k6 r- t  Y soap-diy.com Q11-醫生怎麼打造瘦子體質,怎麼都吃不胖? soap-diy.com / z$ q5 N* T0 ^" N* k3 H4 l7 @
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Q12-好不容易瘦下來了,該如何不復胖?
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Q13-如果我靠少吃節食方式減重,減去的會是「肌肉」而不是「脂肪」,這是真的嗎?
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Q14-光靠運動不節食,這樣有辦法變瘦嗎?



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