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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。 soap-diy.com " Z' q4 A4 e' B  }$ e3 R
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8 k3 r- W5 S3 Y9 G# |$ K soap-diy.com 由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。
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- }8 Q' l, a6 P0 y soap-diy.com 現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的
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許多倍),都依賴水的協助排出。
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9 m& B9 j* ~5 w. o5 w4 Q soap-diy.com 因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變
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水分子的體內革命:教你聰明喝水,趕走惱人疾病的116項要訣!
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4 B" Z4 W* `5 t0 x. l soap-diy.com 水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐…… soap-diy.com 8 K; i/ a( [4 R& Z9 ^' X
你還能確定你喝到的是健康的水? soap-diy.com : b" i- G* t, |+ F3 Q& m( i+ A5 K

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身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性?在人體中有什麼運行軌道?本書以幽默有趣的文字,清楚解說水的檔案祕密,讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中,輕鬆瞭解水的原理。

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從缺水對身體的影響,到引發的體內疾病,如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統發炎、肌肉關節疼痛、癌症等,深入解說水對身體的重要,從而趕走惱人疾病。

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世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!

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作者簡介 soap-diy.com 9 E/ o! G1 l1 C, Q/ k, p& J0 y- `
馬篤 soap-diy.com & \/ D+ c% t. F2 Y/ O( v0 Y$ ^! R

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  I- W' ]5 q- G! D soap-diy.com 大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。
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* x& z. O+ ?; u0 d" d soap-diy.com 第一章 生命之源 soap-diy.com " d4 E( B8 e# a: v/ N: A6 b/ u
* 水的祕密檔案  
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* 小水滴大作用
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第二章 水與疾病的親密關係
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* 人是水做的 soap-diy.com % U. A/ J3 V+ |. b/ C
* 中西醫看體液 soap-diy.com 2 A% R# N, w: V5 ~/ h( e- c
* 水與疾病的關係 soap-diy.com ! Z: |5 w( G9 l+ G* v
  脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病
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' ]" v) _" T" h$ F soap-diy.com 第三章 水中的信息與能量
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* 水中的生命信息
  Z) K; ?  K& c2 d soap-diy.com * 波的振動
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soap-diy.com 8 B. t! l/ ^  [8 e% @3 c

) n* H/ a4 _( y0 C soap-diy.com 第四章 大家喝好水
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* 什麼是好水? soap-diy.com 2 E6 d+ u4 m+ ^1 _
* 好水大評比 soap-diy.com " s' v$ c: G4 w* I! \) n
  礦泉水/純水/電解水/鈣離子水/磁化水
1 x$ v, G  p! k7 t7 a soap-diy.com * 聰明選用濾水器
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' F$ c- O, l9 R, R soap-diy.com 第五章 好水大家喝

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* 為什麼應該喝好水?
6 x. a& b: }7 m3 y soap-diy.com * 水參與受精卵的生長與發育
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* 女人喝水,越喝越美  
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* 健康長壽一把罩
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4 e4 T' h' y; Z' ^% x$ y  | soap-diy.com 第六章 聰明喝水Q&A
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* Q1一天到底該喝多少水? soap-diy.com 3 ~5 F; q, g1 ]. i. O7 X
* Q2哪些人要多喝水? soap-diy.com ' M0 }: J( L- [9 [" z% v9 z
* Q3誰應該少喝水? soap-diy.com   H" @; h& F! J% D
* Q4什麼時候該喝水?
$ S- q( k  u% d3 l7 g( L soap-diy.com * Q5冰、溫、熱有關係嗎? soap-diy.com $ B) k5 ], I6 y9 Y9 ?' X
* Q6牛飲與小酌有差別嗎?
; B9 a: Y  I4 g" m0 p/ U5 d: ]3 Z soap-diy.com * Q7特殊情況該怎麼補充水分? soap-diy.com ! H5 X1 \- B( ]
  旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法 soap-diy.com ; U/ [+ h7 h2 H% ^
  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法
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7 C; F* h0 V! `8 j4 }$ a0 c soap-diy.com 第七章 珍惜水資源
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* 地球生病了 soap-diy.com ; l5 @. c% U* s+ {& w2 H+ e
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喝水是一門大學問   soap-diy.com : g1 ]% f# g5 w1 C4 a5 k/ x

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; ^% h" U+ `' z# b$ m$ J soap-diy.com 水,乃生命之源,亦生命之本。 soap-diy.com ; U3 P( w) o6 E/ R( i

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! e/ n. }* G- d4 N8 b7 Y. G  Q soap-diy.com 對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。 soap-diy.com ( v! u2 w# X2 B* Z  ~$ o1 V- `' |1 d- W
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或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。 soap-diy.com ! ~1 v  Y' s; A: h( D9 v3 o6 X4 j1 a! q2 G

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《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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