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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。
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$ i3 _. S! O1 V4 H. D) R! e soap-diy.com 現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的
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許多倍),都依賴水的協助排出。 soap-diy.com 5 j! ^9 G8 P& e7 c( s, l
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! h$ N' Z6 ~# l% ? soap-diy.com 因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變 soap-diy.com 1 {$ H  n4 E4 |' w% i& K3 T/ y7 r

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6 V: n2 t" \! F% V( s1 Q soap-diy.com 水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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0 K7 B7 o& }- A$ }$ V/ ]' w soap-diy.com 但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……
3 A+ s6 y" f. n5 u7 ^& o( |1 J9 J' x soap-diy.com 你還能確定你喝到的是健康的水?
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身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性?在人體中有什麼運行軌道?本書以幽默有趣的文字,清楚解說水的檔案祕密,讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中,輕鬆瞭解水的原理。
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喝水要喝好水,要喝健康的水,才是真正對身體有益處的。但什麼是好水?市面上礦泉水、純水、電解水、鈣離子水、磁化水什麼是對人體有益的?如何聰明選用濾水器?最實用的好水知識,除去污染水質,讓你喝到健康的水。

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* h- Z& @" s8 _# f2 G soap-diy.com 世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!

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作者簡介 soap-diy.com 8 t' H- X" J9 h; i! ~% x2 |7 @% n# v
馬篤
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大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。 soap-diy.com 8 l2 A7 ~5 @" |" G* N

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第一章 生命之源 soap-diy.com ( p+ s: B4 y$ @% v
* 水的祕密檔案   soap-diy.com ' r) q- z. ]7 E; K
* 人體大奇航 soap-diy.com + q$ x* e+ ?- l* j
* 小水滴大作用
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4 D/ y  f3 v% u, _8 `$ p* l soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係 soap-diy.com " z" i' T9 w3 F  k+ ~  u/ _/ H
* 人是水做的
9 ]; e) w6 k0 Z3 T soap-diy.com * 中西醫看體液
: Y6 D0 O7 D7 r$ s0 V soap-diy.com * 水與疾病的關係 soap-diy.com 4 ]) J' @6 Y( g& y, ~0 |
  脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病 soap-diy.com 2 c9 @; A  |2 c5 ]; L' ~! _+ o
  肌肉關節疾病/消化系統疾病/新陳代謝疾病/癌症
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7 Y+ E* }7 n8 }7 {! n  P soap-diy.com 第三章 水中的信息與能量
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* 水中的生命信息
3 j) n4 @2 @. l/ i9 p% \ soap-diy.com * 波的振動
# @; k2 @- H4 O% u7 p( s" M soap-diy.com * 信息帶動的能量 soap-diy.com & q& E8 K$ V0 S+ a4 ?- D

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第四章 大家喝好水

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* 什麼是好水?
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( v+ B( U/ e' Y) E8 e3 k+ C soap-diy.com 第五章 好水大家喝
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* 為什麼應該喝好水?
8 Y& C* V& `5 L0 G, w0 i6 F+ A soap-diy.com * 水參與受精卵的生長與發育 soap-diy.com ! x7 [2 B1 G( S, @  u
* 讓下一代更好   soap-diy.com ' D$ |8 g7 h* q1 u' Q5 Q1 R
* 女人喝水,越喝越美   soap-diy.com - L1 @9 K( g0 I7 g6 c/ P9 l
* 男人更該多喝水  
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/ z5 ?& q& l$ r8 N7 F soap-diy.com 第六章 聰明喝水Q&A
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* Q1一天到底該喝多少水?
6 {1 y& a$ W* o1 _4 }" V soap-diy.com * Q2哪些人要多喝水? soap-diy.com # J% q" z  l2 o7 U
* Q3誰應該少喝水? soap-diy.com 5 w$ W- \* G' Q" \) Z
* Q4什麼時候該喝水?
$ ]6 Y; V: f# o" J0 {0 m soap-diy.com * Q5冰、溫、熱有關係嗎? soap-diy.com 1 {0 }0 q$ M4 l, b3 n$ Q
* Q6牛飲與小酌有差別嗎?
& Q5 d% m9 P- _4 @ soap-diy.com * Q7特殊情況該怎麼補充水分?
  F3 ?( l* L4 u, D: f soap-diy.com   旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法 soap-diy.com " t& I$ w0 p# o$ f$ B9 [; t% ~7 ]- }
  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法 soap-diy.com , ]: z" V) S# ]6 _$ K$ d; Y% S; g# C
* 市售飲料停看聽
, T6 S3 L, e6 H- J* u4 z# { soap-diy.com 碳酸飲料(品) 類/果汁及果汁飲料類/蔬菜汁及蔬菜汁飲料類
2 J& Z( B5 b" D) Y& x+ w! o* A soap-diy.com 含乳飲料(品)類/植物蛋白飲料類/茶飲料類/固體飲料類 soap-diy.com % W1 m4 z1 H/ J1 r% c5 u( R


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8 L1 W$ W4 w$ M& [4 t soap-diy.com 第七章 珍惜水資源
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* 地球生病了
1 w2 y) t# y7 u7 `8 H% B! m6 } soap-diy.com * 污染的水質是不治之症的源頭 soap-diy.com + ~9 x4 E+ w: A, y
* 還給大地一片純淨   soap-diy.com 0 o2 U: I" j; k' ]
* 為人類創造長久之福
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3 ~" a9 _  \: r- T/ X/ H' O soap-diy.com 自序
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# R; c6 c, p/ H9 _1 j! z1 O! s soap-diy.com 喝水是一門大學問  
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水,乃生命之源,亦生命之本。
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對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。 soap-diy.com % l" e, b9 }4 K$ |, k

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/ U1 K& r  c' |2 P9 `5 @ soap-diy.com 《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤

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