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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。

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現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的
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許多倍),都依賴水的協助排出。
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) }8 N2 T( u7 n soap-diy.com 因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變
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水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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# l. U2 p2 Q5 L5 P soap-diy.com 世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!

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作者簡介 soap-diy.com 5 L' a% h; y! e
馬篤 soap-diy.com & j: W' ~$ D- w* \: Z  o
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大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。
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) h4 ^( F% b' Q, l7 K soap-diy.com 第一章 生命之源
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* 水的祕密檔案   soap-diy.com $ y' K. z7 P' O
* 人體大奇航
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/ s/ ?& x2 k( | soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係 soap-diy.com - ~) z5 n: A$ p/ D  G7 T0 j
* 人是水做的
2 F1 Y, U, ?# t: T soap-diy.com * 中西醫看體液 soap-diy.com ; ~' x' y  o9 S) c) d9 v
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" g" x+ h9 v) K0 s: }2 w soap-diy.com 第三章 水中的信息與能量 soap-diy.com / Z/ o* ~6 |7 j2 E( g
* 水中的生命信息
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5 t7 _' s. b/ v soap-diy.com 第四章 大家喝好水

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* 什麼是好水? soap-diy.com & `& F% \: @) _4 N, A
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% ^& h  m; w& G: M+ F soap-diy.com 第五章 好水大家喝

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* 為什麼應該喝好水?
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* 讓下一代更好  
, j( C" Q& v  r soap-diy.com * 女人喝水,越喝越美   soap-diy.com # i' C: W2 H3 _9 N* i- B
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第六章 聰明喝水Q&A

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* Q1一天到底該喝多少水? soap-diy.com   b' T$ r, F- W, S% J  ^/ ~/ S
* Q2哪些人要多喝水?
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( l- |5 K; E, Z& Q8 \" [$ K! n0 ` soap-diy.com * Q4什麼時候該喝水?
' Z8 u& E) Z' z+ }1 V* A# ^- @ soap-diy.com * Q5冰、溫、熱有關係嗎? soap-diy.com 8 C7 A* U: C/ q3 s7 ]) p
* Q6牛飲與小酌有差別嗎? soap-diy.com 6 J' H% \( H7 g$ G% V/ [0 Q( h1 w
* Q7特殊情況該怎麼補充水分?
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  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法
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第七章 珍惜水資源

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* 地球生病了
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* 為人類創造長久之福
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喝水是一門大學問   soap-diy.com / V+ J7 {1 x+ |. S6 i# _8 c3 W
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水,乃生命之源,亦生命之本。
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對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。
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《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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