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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。

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# k1 g  u, R. h8 M6 [) E- P4 a soap-diy.com 現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的

! s4 s0 J& w0 ^. ]0 s' a4 w& L soap-diy.com 許多倍),都依賴水的協助排出。
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因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變
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水分子的體內革命:教你聰明喝水,趕走惱人疾病的116項要訣!
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水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。
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+ k4 O0 c* J5 {7 h6 {, Z7 S0 ^ soap-diy.com 但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……
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3 V0 M; r( W) N$ W* Y soap-diy.com 答案就在:聰明的喝水。
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本書特色
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身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性?在人體中有什麼運行軌道?本書以幽默有趣的文字,清楚解說水的檔案祕密,讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中,輕鬆瞭解水的原理。
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喝水要喝好水,要喝健康的水,才是真正對身體有益處的。但什麼是好水?市面上礦泉水、純水、電解水、鈣離子水、磁化水什麼是對人體有益的?如何聰明選用濾水器?最實用的好水知識,除去污染水質,讓你喝到健康的水。
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作者簡介 soap-diy.com 1 ]' H  t' l5 L+ a, D6 b$ M
馬篤
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3 X& O' }* S) w soap-diy.com 大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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8 N# C" B/ {/ y( Q8 b$ q" w soap-diy.com 曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。 soap-diy.com   t7 T' K" Q* Q9 v1 Y5 D

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第一章 生命之源
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* 水的祕密檔案  
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3 x& ^; M  l9 l1 T4 b soap-diy.com * 小水滴大作用
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第二章 水與疾病的親密關係
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* 人是水做的
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* 水與疾病的關係 soap-diy.com # A" i, D& v9 d
  脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病
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- }1 r7 n& o$ j+ k% j3 V0 d soap-diy.com 第三章 水中的信息與能量
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* 水中的生命信息 soap-diy.com 9 a! @, b+ ~: P
* 波的振動
5 H/ d3 q  Y1 ]* q9 Q+ L4 F soap-diy.com * 信息帶動的能量
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第四章 大家喝好水
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* 什麼是好水? soap-diy.com - s. @$ l3 p3 T  |* D% p
* 好水大評比
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- n: Z# h. i7 S6 O: V+ X soap-diy.com 第五章 好水大家喝
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* 為什麼應該喝好水? soap-diy.com ) A  V: l, F1 q5 H2 T4 S9 P' [
* 水參與受精卵的生長與發育
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* 男人更該多喝水   soap-diy.com " @3 C5 m7 o) D8 x8 u& }5 L
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第六章 聰明喝水Q&A

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* Q1一天到底該喝多少水? soap-diy.com + ~0 W8 s$ C3 b' J  r
* Q2哪些人要多喝水?
! k; T) T/ R) W4 v. t soap-diy.com * Q3誰應該少喝水? soap-diy.com ; s6 h* T3 \* h# v* N
* Q4什麼時候該喝水? soap-diy.com . n' x" R3 m; y
* Q5冰、溫、熱有關係嗎? soap-diy.com : Z! _& p! x. y: ~
* Q6牛飲與小酌有差別嗎? soap-diy.com 7 Y: f" X8 ^* T6 M8 ]9 {
* Q7特殊情況該怎麼補充水分?
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5 C# y" u: ]0 \) h) C- B3 | soap-diy.com * 市售飲料停看聽 soap-diy.com ! F, m% }& l6 x
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第七章 珍惜水資源

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* 地球生病了 soap-diy.com 1 J$ i( y' s' @3 f
* 污染的水質是不治之症的源頭
3 X+ v" X+ Y+ H1 R/ t( L& w: h+ a9 H soap-diy.com * 還給大地一片純淨   soap-diy.com 1 o$ F9 R7 W. V
* 為人類創造長久之福
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4 C, i( e. W  N( X9 ?! @0 F+ y. F; f soap-diy.com 喝水是一門大學問   soap-diy.com 2 X4 x* I, W+ w: s* N3 @! z
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/ D) L5 P* w: D$ t8 _ soap-diy.com 水,乃生命之源,亦生命之本。 soap-diy.com 1 R1 s2 G0 m$ b- \5 m; d& T
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& V+ Q0 i9 m& b5 h6 V soap-diy.com 對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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5 J+ t: A: k% I( J8 P8 T+ I2 B soap-diy.com 或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。 soap-diy.com % R& q1 l1 Q: Q0 j6 j/ z3 ^8 I
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1 S" H! s0 }, ?5 s$ ^8 \  w! n soap-diy.com 《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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