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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。
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現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的
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許多倍),都依賴水的協助排出。 soap-diy.com * J: }! o9 N3 Y$ @
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因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變 soap-diy.com # F6 V" h( l. M* ]8 r6 R: n


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但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐…… soap-diy.com 4 d8 g2 F* C3 M. w
你還能確定你喝到的是健康的水? soap-diy.com ( _6 x6 J7 E2 f  Z  W) V" ]6 x# `

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世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!
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作者簡介
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馬篤
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大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。
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第一章 生命之源 soap-diy.com 9 |/ s, s# m% A, K8 W$ e' D) i" n- R0 U
* 水的祕密檔案  
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* 小水滴大作用 soap-diy.com # r' V- r4 y! ~' O8 G

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* j, R9 T& t9 M& @1 d7 Q# r soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係 soap-diy.com 1 [' ^# B) o/ a( \& q+ i7 [
* 人是水做的
8 k+ [/ n+ ?/ X: Q/ R* i soap-diy.com * 中西醫看體液 soap-diy.com * n$ k' x. [# O/ l9 ]- e9 H
* 水與疾病的關係 soap-diy.com ' a* W2 ~7 j" M
  脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病 soap-diy.com 1 p- @( F- I; `% e9 Y1 X/ j$ m0 x. F! \9 n
  肌肉關節疾病/消化系統疾病/新陳代謝疾病/癌症 soap-diy.com & y- C4 \) z* f  U; j/ V


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% O2 |3 y# t( G6 n" i' Z) \ soap-diy.com 第三章 水中的信息與能量
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* 水中的生命信息 soap-diy.com : ^2 H- @( W. J3 u% {9 [3 z0 ^
* 波的振動 soap-diy.com - |$ ?0 A/ e  I8 }2 o
* 信息帶動的能量
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1 l: w2 ~$ A0 T$ y' z) H$ f/ o soap-diy.com 第四章 大家喝好水

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* 什麼是好水?
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第五章 好水大家喝

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* 為什麼應該喝好水? soap-diy.com + u' I+ {4 S5 D- @+ k: e! d- J5 s; R: |
* 水參與受精卵的生長與發育 soap-diy.com 4 c7 F& _; B0 ^6 Y
* 讓下一代更好  
7 _5 l+ D( h5 l. L soap-diy.com * 女人喝水,越喝越美   soap-diy.com % z! r0 L( ~+ J. z6 {2 W
* 男人更該多喝水  
1 x, F* Q, R! a- k1 |# x/ g3 ] soap-diy.com * 健康長壽一把罩 soap-diy.com ( h, _2 h# K9 j# g, H! |


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( O  O0 {2 O0 w% z1 |' L/ p soap-diy.com 第六章 聰明喝水Q&A

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* Q1一天到底該喝多少水? soap-diy.com % n/ {" {5 W. M) R+ B; T
* Q2哪些人要多喝水? soap-diy.com + s2 t; j  @; u! H4 g0 [
* Q3誰應該少喝水? soap-diy.com + g) ]6 Z& k) o/ }3 i  z
* Q4什麼時候該喝水?
, q% m0 B5 I  u+ o4 M3 D- ? soap-diy.com * Q5冰、溫、熱有關係嗎?
6 y8 d, e: H# s6 v- b/ d! o" h8 m soap-diy.com * Q6牛飲與小酌有差別嗎? soap-diy.com 7 n4 `  y. ]+ r8 s
* Q7特殊情況該怎麼補充水分?
: z, a6 H/ Z) j8 n4 i2 q soap-diy.com   旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法 soap-diy.com 8 ]& V6 a% ~; h! H. b) g. e
  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法 soap-diy.com / o/ e# x: X+ z- K' t& y0 y1 T/ A
* 市售飲料停看聽 soap-diy.com ' p5 z+ ]8 \. j: H4 H' R! [  ~
碳酸飲料(品) 類/果汁及果汁飲料類/蔬菜汁及蔬菜汁飲料類
7 K; ^% ?0 B2 c/ {0 o soap-diy.com 含乳飲料(品)類/植物蛋白飲料類/茶飲料類/固體飲料類 soap-diy.com " ^& z  Y( {7 x5 \* d7 U, B2 b

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! a& ^9 {) P# q6 T4 `* G+ X/ q8 H soap-diy.com 第七章 珍惜水資源

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* 地球生病了
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* 還給大地一片純淨  
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' P/ A' {9 v5 ~+ w' G soap-diy.com 喝水是一門大學問  
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水,乃生命之源,亦生命之本。
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對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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! x( @9 L, `; X" Z* t. u- K4 ` soap-diy.com 或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。 soap-diy.com * R8 B/ Y! V& n1 `

9 U$ M2 A- ]3 s  q1 Q) L; ^/ F soap-diy.com soap-diy.com ! q. d1 s2 }8 `% X6 J
《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤

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