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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。 soap-diy.com & a# a' A: h4 P
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, d: f0 N! e6 R& g1 z soap-diy.com 由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。
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現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的
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許多倍),都依賴水的協助排出。 soap-diy.com * I' D6 A( e  i+ b& M. u( s  k
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因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變
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9 t% d4 V1 ?4 @; g2 k# J soap-diy.com 水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……
8 f" M  p6 v+ W" I soap-diy.com 你還能確定你喝到的是健康的水? soap-diy.com + r' C, D/ p, p" F

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答案就在:聰明的喝水。
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本書特色
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4 A9 d# ?4 ^% t# [6 p: H; {$ X soap-diy.com 身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性?在人體中有什麼運行軌道?本書以幽默有趣的文字,清楚解說水的檔案祕密,讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中,輕鬆瞭解水的原理。
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從缺水對身體的影響,到引發的體內疾病,如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統發炎、肌肉關節疼痛、癌症等,深入解說水對身體的重要,從而趕走惱人疾病。
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喝水要喝好水,要喝健康的水,才是真正對身體有益處的。但什麼是好水?市面上礦泉水、純水、電解水、鈣離子水、磁化水什麼是對人體有益的?如何聰明選用濾水器?最實用的好水知識,除去污染水質,讓你喝到健康的水。

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作者簡介
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馬篤 soap-diy.com " n/ M5 ~' \1 I. K, _- z$ x5 e5 I

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: e0 z% y4 {: P2 o soap-diy.com 大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。 soap-diy.com ( t& h6 d9 m# e4 N6 P
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% N1 O4 ^  ]# v+ f, t( p" P soap-diy.com 曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。 soap-diy.com % f; X% v& L  d& ^7 G% W2 l. z: [$ Y

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第一章 生命之源 soap-diy.com $ ?$ W8 R: [2 u& _* K/ [0 T
* 水的祕密檔案  
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6 |+ b# V  f8 ~5 T& U soap-diy.com * 小水滴大作用
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soap-diy.com ; N) q5 I1 b  ^( ~0 ^

  ]! R0 Z3 O' z4 d2 p soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係 soap-diy.com 1 O% z/ s) B% t* D
* 人是水做的 soap-diy.com ! k: F& ]% p4 K7 p
* 中西醫看體液
. I8 F3 Q4 b9 G: R: l, a  D) A soap-diy.com * 水與疾病的關係
4 w) Z  p# u) V+ L1 a soap-diy.com   脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病
# C+ f5 X$ H9 {0 Y) V3 } soap-diy.com   肌肉關節疾病/消化系統疾病/新陳代謝疾病/癌症
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第三章 水中的信息與能量 soap-diy.com 9 s) [! A) |; W  Z, p
* 水中的生命信息 soap-diy.com - E+ a5 M) m5 ]/ a2 d* t8 }% Z
* 波的振動 soap-diy.com 9 C$ {4 D+ E1 ]) N. q1 C" k
* 信息帶動的能量 soap-diy.com # G2 p1 H$ \0 B+ f  |  U; t


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第四章 大家喝好水

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* 什麼是好水? soap-diy.com 0 \, Q: o4 b& P- R$ }/ f
* 好水大評比
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第五章 好水大家喝
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* 為什麼應該喝好水? soap-diy.com   x% M' h7 i1 p+ Z. S) x5 @- r6 U
* 水參與受精卵的生長與發育
3 B, H# M+ @& Y4 W soap-diy.com * 讓下一代更好   soap-diy.com / @/ z3 f+ L0 c. q( Y, t+ T9 d
* 女人喝水,越喝越美  
: K6 C1 L9 X* T1 F! p soap-diy.com * 男人更該多喝水  
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第六章 聰明喝水Q&A

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* Q1一天到底該喝多少水? soap-diy.com 5 W; c/ O" a7 k% K) o' i6 e: J. W
* Q2哪些人要多喝水?
+ l$ M: x; M2 O2 @ soap-diy.com * Q3誰應該少喝水?
! |, r# D' ?& v& T4 P6 H' j. ~9 E soap-diy.com * Q4什麼時候該喝水?
( R& G5 R6 \  J, @9 r  d soap-diy.com * Q5冰、溫、熱有關係嗎?
: u# d5 l# S) z" K soap-diy.com * Q6牛飲與小酌有差別嗎?
" x/ i8 z$ T% U+ w+ n6 Z soap-diy.com * Q7特殊情況該怎麼補充水分? soap-diy.com - j6 `7 K; r6 N( A- a7 P: F
  旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法 soap-diy.com - ^6 {) g3 j, S8 n8 W
  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法 soap-diy.com : V$ b1 @; n/ }" o
* 市售飲料停看聽
8 A" h* ~( G* Z5 C, D, ^ soap-diy.com 碳酸飲料(品) 類/果汁及果汁飲料類/蔬菜汁及蔬菜汁飲料類
% |+ R$ P, _- e9 A soap-diy.com 含乳飲料(品)類/植物蛋白飲料類/茶飲料類/固體飲料類 soap-diy.com ) ?, m' W  J+ s( ~" [( V

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! j$ V/ w, X( S7 Q( @6 S) `% U soap-diy.com 第七章 珍惜水資源

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* 地球生病了 soap-diy.com ) T6 G" K# r' j' Z* ^/ a9 s. F
* 污染的水質是不治之症的源頭 soap-diy.com ; v6 ?' T0 Z! @
* 還給大地一片純淨  
, J7 ~/ i# V2 w soap-diy.com * 為人類創造長久之福 soap-diy.com 6 L5 G9 V) n0 Q& F+ ~


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喝水是一門大學問  
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水,乃生命之源,亦生命之本。 soap-diy.com - d% @" ^: ^; F5 }4 V

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對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。
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1 E7 ]& J4 C! T2 { soap-diy.com 《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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