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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。
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. i& R' O' d, F: P soap-diy.com 現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的

0 t  T1 B) a9 K, f3 w soap-diy.com 許多倍),都依賴水的協助排出。
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因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變
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水分子的體內革命:教你聰明喝水,趕走惱人疾病的116項要訣!
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【預防腎臟及泌尿系統疾病,如泌尿結石和感染】
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水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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: p' L7 u& E" K" [6 [5 T  j soap-diy.com 但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……
8 v5 r+ c3 {0 t' K/ F, x/ D soap-diy.com 你還能確定你喝到的是健康的水? soap-diy.com ( [! k4 V. j7 g* M2 ~

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) C# r1 |* `3 i; y soap-diy.com 答案就在:聰明的喝水。
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/ F/ d( [0 S* p soap-diy.com 身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性?在人體中有什麼運行軌道?本書以幽默有趣的文字,清楚解說水的檔案祕密,讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中,輕鬆瞭解水的原理。
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2 Y5 ~6 }- M" X6 o* O3 } soap-diy.com 從缺水對身體的影響,到引發的體內疾病,如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統發炎、肌肉關節疼痛、癌症等,深入解說水對身體的重要,從而趕走惱人疾病。
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; G2 Y3 p7 J# q soap-diy.com 世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!

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作者簡介
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馬篤
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大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。 soap-diy.com ! N, E7 m2 U* N7 L: m3 C

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曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。 soap-diy.com ! {' T; x3 n4 f- F! `' G

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; s2 M; M: o! ~* ^3 I2 ^ soap-diy.com 第一章 生命之源
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* 水的祕密檔案   soap-diy.com . {$ }9 _2 M+ G
* 人體大奇航
$ h6 m3 c% ?8 n+ _: Z# i2 E5 k- P. s soap-diy.com * 小水滴大作用 soap-diy.com ! P% c0 S. Y0 D

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3 F7 A9 ^7 M9 x- F" G. q soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係
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* 人是水做的 soap-diy.com ' z6 e1 P$ P6 F6 q0 o3 c
* 中西醫看體液 soap-diy.com ( ?5 ~. x" Q  ^4 X2 S! Z% i8 K
* 水與疾病的關係 soap-diy.com 6 ?$ t/ V& G0 ~$ W
  脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病
. }3 C8 D; `5 ]- Z( e soap-diy.com   肌肉關節疾病/消化系統疾病/新陳代謝疾病/癌症
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第三章 水中的信息與能量 soap-diy.com 0 F$ N6 O: A6 F8 E$ @- c' B
* 水中的生命信息
& }$ r( @9 T9 [: \1 ]; b# Z) M soap-diy.com * 波的振動
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5 M1 q  I. t3 C* W2 F! ] soap-diy.com 第四章 大家喝好水
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* 什麼是好水?
) D- v; w. z) G# k( U& ]% p" v soap-diy.com * 好水大評比
1 h; h7 M! F, U& K( B5 z soap-diy.com   礦泉水/純水/電解水/鈣離子水/磁化水 soap-diy.com ( U7 [! x6 P- w/ d
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  O) Z; ?9 A8 Z6 T soap-diy.com 第五章 好水大家喝

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* 為什麼應該喝好水?
4 O$ O0 c1 m, j( ]# u' P8 t soap-diy.com * 水參與受精卵的生長與發育 soap-diy.com " h9 U+ G+ j% r) J+ u: h: j5 h
* 讓下一代更好   soap-diy.com 7 I/ a7 @1 @& l9 r0 `8 b
* 女人喝水,越喝越美   soap-diy.com 6 T+ {% F, ^) T
* 男人更該多喝水  
5 T1 T5 `& m* M soap-diy.com * 健康長壽一把罩
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$ j8 g8 w2 j. B) y soap-diy.com 第六章 聰明喝水Q&A

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* Q1一天到底該喝多少水?
8 F: _+ D6 y7 u soap-diy.com * Q2哪些人要多喝水?
: ^# }6 s+ |: X  k/ S: D$ B0 H& { soap-diy.com * Q3誰應該少喝水?
& N0 B; C# i# S7 [( I soap-diy.com * Q4什麼時候該喝水? soap-diy.com " G) W3 ~2 D: U0 Q
* Q5冰、溫、熱有關係嗎?
; L9 f  Y* s& S) [ soap-diy.com * Q6牛飲與小酌有差別嗎?
5 a! `% P' t. J" Q+ c soap-diy.com * Q7特殊情況該怎麼補充水分? soap-diy.com % C) M7 {" a' W' |0 h! R
  旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法
4 @" w- c5 e8 ^5 X+ l3 R soap-diy.com   高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法
! n+ C5 n- R! [5 u1 S- H' j/ \' H soap-diy.com * 市售飲料停看聽
# i( N) R; v1 L6 T soap-diy.com 碳酸飲料(品) 類/果汁及果汁飲料類/蔬菜汁及蔬菜汁飲料類
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第七章 珍惜水資源
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* 地球生病了
; y' g- }- R3 X5 H" E  I soap-diy.com * 污染的水質是不治之症的源頭 soap-diy.com + \* @0 f6 c) B* z4 A' e7 d8 M
* 還給大地一片純淨   soap-diy.com & _. U: X1 _; ]& G+ F2 f+ d
* 為人類創造長久之福 soap-diy.com ; X7 u/ z1 u9 ?% g9 S

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$ E; K. n3 F. P) Q5 j2 Z" s% p soap-diy.com 喝水是一門大學問  
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水,乃生命之源,亦生命之本。
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0 H: b" c. k6 Z1 a. J1 k soap-diy.com 對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。 soap-diy.com 0 h0 K* |( P% n/ G' L: X; W

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或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。 soap-diy.com , s1 x& L& B" |5 M/ x9 f6 j( h
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《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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