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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。

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現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的
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許多倍),都依賴水的協助排出。 soap-diy.com ! G+ a! g6 n* W! q* z4 I6 m
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. u- C5 I- m) g1 o# Y/ D% }0 h7 I soap-diy.com 因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變 soap-diy.com 1 E, ]9 R) K4 x2 \: x

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水分子的體內革命:教你聰明喝水,趕走惱人疾病的116項要訣!
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水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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, y' V$ v! \# d7 n  e5 }* ^. a, p  I soap-diy.com 但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐……
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答案就在:聰明的喝水。
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' J1 y- n) X) q. g8 J2 x" P soap-diy.com 從缺水對身體的影響,到引發的體內疾病,如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統發炎、肌肉關節疼痛、癌症等,深入解說水對身體的重要,從而趕走惱人疾病。
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世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!
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作者簡介 soap-diy.com 9 n$ e4 i0 y+ m  c( |
馬篤 soap-diy.com 6 ~4 C+ M4 c. l0 S8 ^7 f9 b# ]. W& p8 r
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大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。
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第一章 生命之源
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* 水的祕密檔案   soap-diy.com ' I. O/ s1 W1 s1 L+ V) h7 h: y( K
* 人體大奇航 soap-diy.com + J% _$ Y4 G" }) E
* 小水滴大作用
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3 N/ Y8 z. c: _- Q7 T2 W( C soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係 soap-diy.com ( v9 H9 v' l! k; \6 l
* 人是水做的 soap-diy.com * J+ \% y4 X. X  a
* 中西醫看體液 soap-diy.com 9 E8 E, B9 t. }* ?4 i5 z
* 水與疾病的關係
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  肌肉關節疾病/消化系統疾病/新陳代謝疾病/癌症
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第三章 水中的信息與能量 soap-diy.com 3 s% i' i' H: o- T2 W' g9 t# p
* 水中的生命信息
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* 信息帶動的能量
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第四章 大家喝好水
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* 什麼是好水? soap-diy.com 0 P3 [7 ^9 `% V2 A9 w
* 好水大評比 soap-diy.com % ^' W& q0 s/ p5 K6 ~8 D
  礦泉水/純水/電解水/鈣離子水/磁化水
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第五章 好水大家喝

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* 為什麼應該喝好水? soap-diy.com 6 {+ R9 Y* r2 I. L
* 水參與受精卵的生長與發育 soap-diy.com ( A, e" j4 c7 l; B9 X# p! n
* 讓下一代更好  
& B, u$ r  p; }* |. l soap-diy.com * 女人喝水,越喝越美   soap-diy.com   p5 L1 k7 T; X( b  `$ ~
* 男人更該多喝水  
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: O, n8 W$ U( q. Y5 C soap-diy.com 第六章 聰明喝水Q&A
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* Q1一天到底該喝多少水?
. Q# ]6 X8 O+ F" L6 r- H+ T' {! C& ] soap-diy.com * Q2哪些人要多喝水? soap-diy.com ) Y( _7 E0 e; e* V
* Q3誰應該少喝水? soap-diy.com 9 w! U% Z; p9 _( q  d1 I  ~
* Q4什麼時候該喝水?
) `& Z: g( k! W& @+ B/ Y soap-diy.com * Q5冰、溫、熱有關係嗎?
  ~" F( J8 R2 o. n soap-diy.com * Q6牛飲與小酌有差別嗎?
; Z  `7 Z) Y/ ~) D soap-diy.com * Q7特殊情況該怎麼補充水分? soap-diy.com 7 }& j- g; U' g4 U
  旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法 soap-diy.com , [9 O5 j+ v9 u' L5 s" w+ [
  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法 soap-diy.com / a/ Q! j9 J8 l; u  ?
* 市售飲料停看聽
* R  l0 _( Z3 N" V$ D soap-diy.com 碳酸飲料(品) 類/果汁及果汁飲料類/蔬菜汁及蔬菜汁飲料類 soap-diy.com % z1 p) v) p3 L" U/ k( x0 N
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第七章 珍惜水資源

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* 地球生病了 soap-diy.com 9 `4 k+ M: ?) ]. B; o
* 污染的水質是不治之症的源頭 soap-diy.com 2 N$ G5 n3 E- ]. U3 k# H
* 還給大地一片純淨   soap-diy.com ; u" o5 g) f6 m1 x; Z* n9 i
* 為人類創造長久之福
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3 h. z+ H. k5 f soap-diy.com 喝水是一門大學問   soap-diy.com ) V/ p, I8 }6 s; d7 e- q
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' H' R+ N5 f* T1 m, o; X% k soap-diy.com 水,乃生命之源,亦生命之本。 soap-diy.com 9 T$ C) u6 N* n; j# ^

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對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。
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+ j6 r$ {: V! Y3 A soap-diy.com 《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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