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水分子的體內革命:教你聰明喝水趕走惱人疾病的116項要訣


每天飲水2公升,20天後所飲的水量已幾乎等同體內的含水量,體內的水分已換新。 soap-diy.com 4 F  h+ e; q) D
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由於水是最佳溶劑,可將體內的水溶性廢物和毒素排出,維持細胞和器官的潔淨。

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, r" y7 w; u9 k4 K# W soap-diy.com 現代人每年攝取的數公升食品添加物、化學藥、環境毒素,甚至每天多吃的鹽(超過體內需要量的

6 O! a2 N' ^" h+ s2 n- { soap-diy.com 許多倍),都依賴水的協助排出。 soap-diy.com # f5 R. e" {$ R  X
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因此,必須飲用足夠的水分,切莫斤斤計較,以致飲水不足,毒素在體內積存,易造成細胞和組織病變 soap-diy.com " x% K& P3 n- z9 [. O! C9 l3 g


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水分子的體內革命:教你聰明喝水,趕走惱人疾病的116項要訣!
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【預防癌症】
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水為身體帶來健康長壽的祕密,是人體最好的良藥。

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但是當氣候惡劣、江河湖海無生機、地球荒漠化、冰川空前消融、地面沉降、疾病肆虐…… soap-diy.com 9 Y( E8 |# \% r
你還能確定你喝到的是健康的水? soap-diy.com ; ?2 `2 p8 x* n
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+ e: W; s8 m% K0 o* U soap-diy.com 答案就在:聰明的喝水。
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本書特色
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0 H" h3 w0 \+ L& @5 } soap-diy.com 身體與水的連結密不可分。但是水有什麼特性?在人體中有什麼運行軌道?本書以幽默有趣的文字,清楚解說水的檔案祕密,讓你猶如身在一場探索生命之源的大冒險中,輕鬆瞭解水的原理。
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( g! i1 u( w8 U6 s0 Y soap-diy.com 從缺水對身體的影響,到引發的體內疾病,如感冒、呼吸問題、消化代謝、泌尿系統發炎、肌肉關節疼痛、癌症等,深入解說水對身體的重要,從而趕走惱人疾病。
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喝水要喝好水,要喝健康的水,才是真正對身體有益處的。但什麼是好水?市面上礦泉水、純水、電解水、鈣離子水、磁化水什麼是對人體有益的?如何聰明選用濾水器?最實用的好水知識,除去污染水質,讓你喝到健康的水。

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補水需要看族群。什麼是孕婦的補水原則?嬰幼兒該如何補水?女人如何喝水皮膚才會水噹噹?男人為什麼比女人更該補水?老年人每天應遵守什麼水譜?從不同的角色認識自己是否需要補水,才能知道該如何正確補水。
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網路知識最多人問的問題,如一天該喝多少水?什麼時候該喝水?喝什麼溫度的水有差嗎?牛飲與小酌有關係嗎?市售飲料算水嗎?你想的到的各種水知識,健康專家一次通通告訴你,簡單解決你的問題。
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6 g" q4 N/ S' V  t) j* i5 ] soap-diy.com 世界現在面臨水資源的問題,身為人類的我們該如何做,才能恢復大地的純淨,讓水資源永遠造福於人類,讓我們大家一起來做環保尖兵吧!

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作者簡介 soap-diy.com 5 ~$ _1 K1 b+ n  w# B9 D
馬篤
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' b+ P, d' ]# e soap-diy.com 大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。對健康、美容領域有相當程度的喜好,於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
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) c& E2 @; `* o! p: P0 F2 n  W soap-diy.com 曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》、《除皺護膚》、《美白護膚》、《豐胸秘芨》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。
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第一章 生命之源 soap-diy.com ' z( S& Z# r- h' l: j" a' [
* 水的祕密檔案  
/ e5 Y; j- B% k5 r soap-diy.com * 人體大奇航
. `0 W! j' |3 L+ t9 e soap-diy.com * 小水滴大作用 soap-diy.com ! B' p. a5 M. j1 b3 x0 U) o3 y


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+ p1 d- [. I# C' X& t soap-diy.com 第二章 水與疾病的親密關係 soap-diy.com * ~" K1 E, @( Z" i
* 人是水做的
; Y4 r. H% u! ?. a3 n. I3 v soap-diy.com * 中西醫看體液 soap-diy.com " J6 q/ }! P3 T4 ]1 l. ^/ R
* 水與疾病的關係 soap-diy.com & o5 }4 h: s4 ]3 P
  脫水現象/感冒/呼吸系統疾病/腎臟與泌尿系統疾病
4 S9 q/ O7 a  j soap-diy.com   肌肉關節疾病/消化系統疾病/新陳代謝疾病/癌症
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, U7 [9 U" W- ?& f3 c7 `9 r soap-diy.com 第三章 水中的信息與能量 soap-diy.com 2 d# |7 M% ]' k% h4 l
* 水中的生命信息
9 d( h  k" U* p; ^+ i soap-diy.com * 波的振動 soap-diy.com ( H  q% V  t3 X+ p- E$ X
* 信息帶動的能量 soap-diy.com ; d% o# ]# |8 m+ {# F9 N, C1 Z# Y0 d


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2 N% Y5 \5 \1 \7 p- ?+ }2 o1 M' R* w soap-diy.com 第四章 大家喝好水
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* 什麼是好水? soap-diy.com , `0 w% C" M, V' X& F4 [0 J
* 好水大評比 soap-diy.com ! o+ R, ?4 R! K
  礦泉水/純水/電解水/鈣離子水/磁化水
$ K' |8 P) l6 I. |" B8 a soap-diy.com * 聰明選用濾水器
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第五章 好水大家喝
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* 為什麼應該喝好水? soap-diy.com % a9 G8 h9 O( w% G, d
* 水參與受精卵的生長與發育
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* 健康長壽一把罩 soap-diy.com / ?" U( @2 [1 ~" V! x" D1 `2 s! n


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第六章 聰明喝水Q&A

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* Q1一天到底該喝多少水? soap-diy.com # Y6 l' k: F! [+ o9 `$ n
* Q2哪些人要多喝水?
3 \. `% m6 B5 E% O* G soap-diy.com * Q3誰應該少喝水?
3 M& `; \/ l1 ]8 Z/ h8 }: A: O soap-diy.com * Q4什麼時候該喝水? soap-diy.com 5 V! B! |7 ?! F6 d; X/ ]7 |% M. [
* Q5冰、溫、熱有關係嗎?
, F) o- z! |7 N: S+ B0 w5 J soap-diy.com * Q6牛飲與小酌有差別嗎?
# j3 F" U& R, O& v3 k: |( J  I% x soap-diy.com * Q7特殊情況該怎麼補充水分?
5 t& U9 r4 Y$ z& i. q5 `3 D& Y5 s soap-diy.com   旅遊時喝水法/駕駛時喝水法/運動時喝水法 soap-diy.com " I5 p. x" M  \& d" _/ E; |7 v
  高溫環境的喝水法/意外情況時的喝水法
' J0 C7 A  M% t! z1 n soap-diy.com * 市售飲料停看聽
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第七章 珍惜水資源
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* 地球生病了 soap-diy.com % L0 c. q& {* V1 e6 F
* 污染的水質是不治之症的源頭
0 I6 D, R9 \* Z, U* j! E( A soap-diy.com * 還給大地一片純淨  
0 q3 ]" u4 z( c8 Q2 S soap-diy.com * 為人類創造長久之福
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喝水是一門大學問  
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& Z: ]# C- t. Q0 c- D( X3 C  z2 n% m soap-diy.com 水,乃生命之源,亦生命之本。 soap-diy.com 4 w* n) C" R: q

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對於水,我們似乎已經非常瞭解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?現在,水生態環境受到越來越嚴重的破壞和污染,而市面上的飲用水五花八門,怎樣喝到健康水是一門大學問。
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/ @7 g; w9 M" Y) M; Q* k; N soap-diy.com 或許,有人對喝水是一門學問的說法不以為然:「渴了就喝,想喝就喝,還不簡單?」喝水看似簡單,其實很不簡單。你知道每天應喝多少水嗎?你知道為什麼喝水不當會致癌嗎?喝純淨水好還是茶水、蔬果汁更好?如果你真正瞭解這些知識,才算得上是一個會喝水的人!喝水貴在喝出健康和生活品質,關鍵在於「喝好水,會喝好水」。什麼水才是好水呢?對別人來說是好水,對自己也是好水嗎?怎樣喝水才能喝出健康和美麗?或許,許多人都會產生類似的疑問,卻無法真正求得其解;抑或許,曾從一些管道瞭解到鳳毛麟角的知識,結果一知半解而已;甚或,為了求解,不加選擇地東拼西湊,自以為有所獲,結果所謂的喝水「知識」對身體並沒有帶來實際的好處。 soap-diy.com 0 V( ?, V- M$ c) ~
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, L% b3 ^$ U3 g4 F3 e4 f soap-diy.com 《水分子的體內革命》一書從揭開水在人體的奧祕入手,系統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。本書由具有多年實踐經驗的醫學、保健和養生方面的專家指導並撰稿,文章結構合理,所涉及的知識權威、新穎且通俗易懂,讀後將讓你受益匪淺。

保健養生專家  馬篤


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