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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵


本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。
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, ?, h) {# X! B9 R4 b  m soap-diy.com 素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵:女中醫師親授的60個芳療保養關鍵,不化妝也比明星美 soap-diy.com ( l, H# j* d& T* H3 Z

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* B, U+ n7 y2 v soap-diy.com 中醫芳香療法,是種結合東方的中醫與西方的芳香療法,將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說,就是以中醫的概念為主,但是以芳香療法裡的精油來取代中藥,進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛,就是可以自己動手進行,靠自己的雙手,改善平常大家都會有的不適症狀、美容煩惱,藉以去除身體會生病的異常要因,進而達到預防的效果。

' h+ j1 Y* g! }8 [3 F: |  v) m soap-diy.com 本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。

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因此,在本書中你可以看到有藤老師針對精油治療、中醫體質分類、身體各大經絡的細心解說,同時他也設計了體質檢測表方便讀者隨時自我檢測掌握體質變化。最重要的是,書中分享了30款精油與30個可以消解身體不適的按摩方法,不論你有身體上的疼痛或是心情上的鬱悶,都可以藉由精油芳療按摩來得到改善。快來試試中醫芳療吧,它將為你帶來繽紛的療癒生活。

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本書特色 soap-diy.com 5 k, A  z+ \8 h4 g7 @" p0 }
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3 以中醫五行貫穿全書,介紹30款使用性最廣的精油,以及30個消解身體不適的按摩法,每個人都可以找到最適用的調養法。 soap-diy.com 1 y7 Z* @5 |# M. M+ m, P
4針對精油治療的基礎及中醫的體質判斷,有詳細解說,適合中醫芳療的初學者來閱讀。 soap-diy.com , B! P( `6 `4 R( f" |+ h1 q
5書末附有體質檢測拉頁,方便讀者隨時運用。


. Y0 S9 W- N( Y" t* p! j soap-diy.com 作者簡介
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有藤文香 soap-diy.com 1 v. H+ I  R" d% B' O7 R

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1979年生,日本島根縣人。藥劑師、國際中醫師、芳香療法治療師、Xiang股份有限公司負責人。
% c5 X* x  s# y1 D! x soap-diy.com 星藥科大學畢業後,任職於外國藥廠,擔任醫藥專業行銷人員。在重新體認預防醫學的重要性後,離職赴英學習融入東洋醫學觀念的芳香療法。回到日本後,通過國際中醫師考試,開始將中醫與芳香療法融合並加以體系化,致力於推廣中醫芳療,並開設中醫芳療教室,擔任東西中醫學院的講師。著有《家庭中醫芳療全書》。
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# \" @; p* `* @9 W3 ?+ V/ ^) T+ ] soap-diy.com 推薦序 中醫芳療為你帶來繽紛的療癒生活 soap-diy.com 6 N) [, K" L( A' C( ]  e
前言  給自己一段單純、自在的時間吧!
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五行體質檢測表
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CHAPTER1 芳療的精油治療 soap-diy.com 1 O: r% o- O3 G1 ?9 n2 [
學習芳香療法的知識
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各種基底油
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CHAPTER2 從中醫看體質
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掌握預防醫學的概念 soap-diy.com ! c0 O: B6 C; Z8 ?
中醫是種講求平衡的醫學-陰陽學與「氣」「血」「水」 soap-diy.com ) g3 J) k2 X5 q
依陰陽與「氣」「血」「水」選擇精油

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CHAPTER3 五行精油選擇法
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從五行看身心 ~ 五行學與五臟六腑辯證 soap-diy.com 5 ]" @4 O. ?" k$ a. ~# f, d) Z/ f
精油選法如同生藥 需要百分之百天然成分 soap-diy.com 2 r9 @+ R( x- G, j4 Y# n
五行別精油一覽表

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CHAPTER4 五行體質別調養法 soap-diy.com # H6 A8 e1 ?  g3 n
第四章的使用方法 soap-diy.com ) ?+ d3 d# H) W: ^8 d3 P# U
請預先熟習的臉部穴道
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【精油解說】薄荷∕馬約蘭∕廣藿香∕檸檬∕乳香∕檀香
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後記

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3 M# m2 F3 @1 K' _# ^ soap-diy.com 我常常覺得自己是個「失職的芳療師」,不是因為身為芳療師或學校講師的專業技術不足,而是我常忽略自己的身體,沒有做好健康管理,尤其是療程進行得不順利或是辦講座時的狀況不好(通常都是因為健康狀態變差)。但是,就算原因很清楚,我還是常以忙碌為理由,捨不得多花點時間來調整自己的身體狀況。
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妳是不是也和我一樣,總會把自己的事拖到最後?其實,偶爾應該放鬆一下,唯有給自己充裕的人生,才能恢復精神,讓自己過得更快樂,妳是否願意試看看?相信周圍的人看到充滿活力的妳,也會覺得幸福,只要妳夠健康,就能帶給周遭人活力呢。
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要讓自己健康又美麗,其實很「單純」,一點也不複雜,只要感受香氣,輕柔觸碰身體就行了,相信屆時妳就能聽到來自身體深處的各個聲音。多積極面對自己吧!如果能勇敢面對自己不好的一面,就能明白自己的弱點所在,進而思考該如何處理。

$ K2 A7 Y8 e  @ soap-diy.com 只要妳願意,甚至能改變個性。有時無法與周遭人相處,不是因為個性差,而是身體狀況不佳,例如月經來前,心情很容易焦躁,甚至會把氣出在別人身上,這些其實都不是因為個性有問題,而是身體正在發出悲鳴。只要好好接收身體發出的所有訊息,一一面對與處理,就能學會如何溫和地面對他人。只要身體狀況開始改變,心靈也會跟著有活力。不妨用自己的雙手,創造積極向前的人生。

8 `$ q  O3 A* D1 o/ B soap-diy.com 最重要的是,儘早察覺身體上的變化,才能及早處理,這也是中醫的一貫主張,「未病先防……趁沒生病之前先採取預防對策」。

+ f+ I) {, k5 H( Y! l, a: E( Q soap-diy.com 利用東方的中醫智慧來進行西洋芳療法的「中醫芳療」,是一種是利用植物的力量來提高人類自然療癒力的預防醫學。若能得到健康、美麗的身體與心靈,即使年齡漸長也能快樂地生活,根本沒有必要去「對抗」老化。
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對妳而言,人生最重要的財產是什麼?在鑽研「五感」的同時,活在無可取代的自然循環裡,是一件很美妙的事。累積對他人與自己的溫柔時光,體驗各種不同的事物,最能豐富人生。或許這些事非常微不足道,但在每個人的一生裡,都存在著唯有你才能做、才能體會的事,而這些事多如繁星。
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若妳想靠自己的雙手,讓人生過得更豐富、讓妳所愛的人的身心也變得更健康的話,那麼「中醫芳療」絕對能帶給妳極大的幫助。我也會努力不輸給各位,好好累積每一刻、每一天的重要時間,讓自己的人生過得更好。
  • 叢書系列:三采健康館系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
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