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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵


本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。

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第一本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書
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聞香呼吸、經絡按摩,芳療調體質 美麗一輩子!

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中醫芳香療法,是種結合東方的中醫與西方的芳香療法,將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說,就是以中醫的概念為主,但是以芳香療法裡的精油來取代中藥,進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛,就是可以自己動手進行,靠自己的雙手,改善平常大家都會有的不適症狀、美容煩惱,藉以去除身體會生病的異常要因,進而達到預防的效果。

4 q. u$ M* R" |0 E/ L1 ] soap-diy.com 本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。


# z  l% Z; g4 {0 O, ^0 M soap-diy.com 因此,在本書中你可以看到有藤老師針對精油治療、中醫體質分類、身體各大經絡的細心解說,同時他也設計了體質檢測表方便讀者隨時自我檢測掌握體質變化。最重要的是,書中分享了30款精油與30個可以消解身體不適的按摩方法,不論你有身體上的疼痛或是心情上的鬱悶,都可以藉由精油芳療按摩來得到改善。快來試試中醫芳療吧,它將為你帶來繽紛的療癒生活。


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1 第一本全彩圖解的中醫芳療專書。
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3 以中醫五行貫穿全書,介紹30款使用性最廣的精油,以及30個消解身體不適的按摩法,每個人都可以找到最適用的調養法。
( B0 }) j0 {! O+ d2 b soap-diy.com 4針對精油治療的基礎及中醫的體質判斷,有詳細解說,適合中醫芳療的初學者來閱讀。 soap-diy.com ( J+ g) U; b! c$ T$ H- n
5書末附有體質檢測拉頁,方便讀者隨時運用。


  G2 A, ~  ]* }- ? soap-diy.com 作者簡介
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有藤文香
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1979年生,日本島根縣人。藥劑師、國際中醫師、芳香療法治療師、Xiang股份有限公司負責人。
2 Q" q  W4 h  m soap-diy.com 星藥科大學畢業後,任職於外國藥廠,擔任醫藥專業行銷人員。在重新體認預防醫學的重要性後,離職赴英學習融入東洋醫學觀念的芳香療法。回到日本後,通過國際中醫師考試,開始將中醫與芳香療法融合並加以體系化,致力於推廣中醫芳療,並開設中醫芳療教室,擔任東西中醫學院的講師。著有《家庭中醫芳療全書》。
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推薦序 中醫芳療為你帶來繽紛的療癒生活
7 K0 }. e3 I) d( `- b+ T soap-diy.com 前言  給自己一段單純、自在的時間吧! soap-diy.com " c  H7 |# U% h' s, u
開始中醫芳療吧! soap-diy.com 9 z0 u" W8 I+ ^1 y
本書使用方法
: }) D9 m& s: u2 s2 d soap-diy.com 五行體質檢測表
2 w; w# B0 r+ J/ x  r soap-diy.com 妳是哪種一類別?

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CHAPTER1 芳療的精油治療
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學習芳香療法的知識
" d5 b# i  u) H  E soap-diy.com 芳香療法全複習∕關於精油∕關於基礎材料 soap-diy.com 1 \4 M; _% v( m( z  r! U
各種基底油 soap-diy.com 2 [5 I( Z0 O' P, L. s1 N
關於基礎材料中的基底油∕中醫芳療推薦的基底油∕香氣的架構∕精油的使用方法∕精油的調配方法


! m5 p9 t/ G+ K2 ]! @) g- E3 I+ _ soap-diy.com CHAPTER2 從中醫看體質
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掌握預防醫學的概念
% w$ Q4 [1 i" F* f soap-diy.com 中醫是種講求平衡的醫學-陰陽學與「氣」「血」「水」
) P$ D/ A! k" D6 R8 a soap-diy.com 依陰陽與「氣」「血」「水」選擇精油


  p) j: S7 v. O( i soap-diy.com CHAPTER3 五行精油選擇法
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從五行看身心 ~ 五行學與五臟六腑辯證 soap-diy.com ) h& L& S" |+ n) ^
精油選法如同生藥 需要百分之百天然成分
% B* U( f) z# S) |: A% K soap-diy.com 五行別精油一覽表

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CHAPTER4 五行體質別調養法 soap-diy.com 8 \6 I0 q* w# F6 B; T
第四章的使用方法
6 y3 _+ W, _3 o- h# v soap-diy.com 請預先熟習的臉部穴道
1 U0 T% F& n$ ?6 S7 o soap-diy.com 超有效的腳底反射區

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後記
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感受大自然的力量
3 B2 N% D; R* W& S6 ~; D soap-diy.com ◎ 為你愛的人按摩吧0 soap-diy.com 2 D( w# e  N$ p
◎ 從中醫看女人的一生 soap-diy.com 0 t5 M2 E& N+ C4 M
◎ 月經週期的精油選擇
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◎ 從五行看彼此的適合度 soap-diy.com * ^; Z! P* \$ D1 C
◎ 利用五行打扮 soap-diy.com 7 H/ j& c# w% K* q; k
◎ 中醫芳療教室與資格
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7 N- F) o$ J% W( |8 {5 n1 s7 w soap-diy.com 作者序 soap-diy.com 2 v2 Z3 H' U/ K) a. ]7 c" Y' w" i
給自己一段單純、自在的時間吧!
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我常常覺得自己是個「失職的芳療師」,不是因為身為芳療師或學校講師的專業技術不足,而是我常忽略自己的身體,沒有做好健康管理,尤其是療程進行得不順利或是辦講座時的狀況不好(通常都是因為健康狀態變差)。但是,就算原因很清楚,我還是常以忙碌為理由,捨不得多花點時間來調整自己的身體狀況。
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妳是不是也和我一樣,總會把自己的事拖到最後?其實,偶爾應該放鬆一下,唯有給自己充裕的人生,才能恢復精神,讓自己過得更快樂,妳是否願意試看看?相信周圍的人看到充滿活力的妳,也會覺得幸福,只要妳夠健康,就能帶給周遭人活力呢。
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要讓自己健康又美麗,其實很「單純」,一點也不複雜,只要感受香氣,輕柔觸碰身體就行了,相信屆時妳就能聽到來自身體深處的各個聲音。多積極面對自己吧!如果能勇敢面對自己不好的一面,就能明白自己的弱點所在,進而思考該如何處理。
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只要妳願意,甚至能改變個性。有時無法與周遭人相處,不是因為個性差,而是身體狀況不佳,例如月經來前,心情很容易焦躁,甚至會把氣出在別人身上,這些其實都不是因為個性有問題,而是身體正在發出悲鳴。只要好好接收身體發出的所有訊息,一一面對與處理,就能學會如何溫和地面對他人。只要身體狀況開始改變,心靈也會跟著有活力。不妨用自己的雙手,創造積極向前的人生。

* T" g/ Q1 G- H( i- Q2 I4 G soap-diy.com 最重要的是,儘早察覺身體上的變化,才能及早處理,這也是中醫的一貫主張,「未病先防……趁沒生病之前先採取預防對策」。

, d# ]& Z. f% g# u- I soap-diy.com 利用東方的中醫智慧來進行西洋芳療法的「中醫芳療」,是一種是利用植物的力量來提高人類自然療癒力的預防醫學。若能得到健康、美麗的身體與心靈,即使年齡漸長也能快樂地生活,根本沒有必要去「對抗」老化。

+ |' q) A! g6 d* v$ Y+ m& i soap-diy.com 對妳而言,人生最重要的財產是什麼?在鑽研「五感」的同時,活在無可取代的自然循環裡,是一件很美妙的事。累積對他人與自己的溫柔時光,體驗各種不同的事物,最能豐富人生。或許這些事非常微不足道,但在每個人的一生裡,都存在著唯有你才能做、才能體會的事,而這些事多如繁星。

  o% B+ t  m. c" P7 J+ X soap-diy.com 若妳想靠自己的雙手,讓人生過得更豐富、讓妳所愛的人的身心也變得更健康的話,那麼「中醫芳療」絕對能帶給妳極大的幫助。我也會努力不輸給各位,好好累積每一刻、每一天的重要時間,讓自己的人生過得更好。
  • 叢書系列:三采健康館系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣

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