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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵


本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。
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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵:女中醫師親授的60個芳療保養關鍵,不化妝也比明星美
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第一本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書 soap-diy.com % G3 J5 m* O! @/ e+ X% t2 K) ?
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+ o! z) Q7 \0 V. @: p( w soap-diy.com 中醫芳香療法,是種結合東方的中醫與西方的芳香療法,將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說,就是以中醫的概念為主,但是以芳香療法裡的精油來取代中藥,進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛,就是可以自己動手進行,靠自己的雙手,改善平常大家都會有的不適症狀、美容煩惱,藉以去除身體會生病的異常要因,進而達到預防的效果。
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本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。

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因此,在本書中你可以看到有藤老師針對精油治療、中醫體質分類、身體各大經絡的細心解說,同時他也設計了體質檢測表方便讀者隨時自我檢測掌握體質變化。最重要的是,書中分享了30款精油與30個可以消解身體不適的按摩方法,不論你有身體上的疼痛或是心情上的鬱悶,都可以藉由精油芳療按摩來得到改善。快來試試中醫芳療吧,它將為你帶來繽紛的療癒生活。

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本書特色
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1 第一本全彩圖解的中醫芳療專書。 soap-diy.com 8 M8 F  j% y7 s% h
2 融合東洋漢方和西洋精油的全新預防醫學。找出自己的身體體質,對症下「油」,利用聞香呼吸、皮膚吸收、經絡按摩,讓身心都漂亮。 soap-diy.com $ w$ \" [, t) J/ N4 b& O
3 以中醫五行貫穿全書,介紹30款使用性最廣的精油,以及30個消解身體不適的按摩法,每個人都可以找到最適用的調養法。
4 p) F) r# w( v# ?& W' I soap-diy.com 4針對精油治療的基礎及中醫的體質判斷,有詳細解說,適合中醫芳療的初學者來閱讀。
! a& H' m, ^& w8 k, N* \$ _ soap-diy.com 5書末附有體質檢測拉頁,方便讀者隨時運用。


4 Z# j. t, f6 Q" N6 i soap-diy.com 作者簡介 soap-diy.com ) A4 D/ Z$ c" j# ^- G5 g. |

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有藤文香
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1979年生,日本島根縣人。藥劑師、國際中醫師、芳香療法治療師、Xiang股份有限公司負責人。 soap-diy.com 4 l+ u% t5 a( b7 z
星藥科大學畢業後,任職於外國藥廠,擔任醫藥專業行銷人員。在重新體認預防醫學的重要性後,離職赴英學習融入東洋醫學觀念的芳香療法。回到日本後,通過國際中醫師考試,開始將中醫與芳香療法融合並加以體系化,致力於推廣中醫芳療,並開設中醫芳療教室,擔任東西中醫學院的講師。著有《家庭中醫芳療全書》。
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推薦序 中醫芳療為你帶來繽紛的療癒生活 soap-diy.com & g- X9 D$ M/ M1 T
前言  給自己一段單純、自在的時間吧!
  {) C1 L7 ~$ ~& ~: y0 c! Y7 c soap-diy.com 開始中醫芳療吧! soap-diy.com # r4 L' d3 _- n, t( N
本書使用方法 soap-diy.com : e- v" }( }7 {- s' s. |
五行體質檢測表
+ S9 N7 F8 B# u8 P% E soap-diy.com 妳是哪種一類別?


% [1 }2 f/ R( r( z soap-diy.com CHAPTER1 芳療的精油治療
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學習芳香療法的知識
. o& J- t, k1 S. B soap-diy.com 芳香療法全複習∕關於精油∕關於基礎材料
) ?/ _& E6 k9 e soap-diy.com 各種基底油
' {& {. m, u$ c0 a* n8 [1 k soap-diy.com 關於基礎材料中的基底油∕中醫芳療推薦的基底油∕香氣的架構∕精油的使用方法∕精油的調配方法

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CHAPTER2 從中醫看體質
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掌握預防醫學的概念
# I+ ~' ]8 X$ g7 ] soap-diy.com 中醫是種講求平衡的醫學-陰陽學與「氣」「血」「水」
, F7 q, d0 K, ^& L soap-diy.com 依陰陽與「氣」「血」「水」選擇精油

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CHAPTER3 五行精油選擇法 soap-diy.com ! Y, c. B/ `- ?
從五行看身心 ~ 五行學與五臟六腑辯證
. m  S2 C2 v9 T+ J6 Q! o/ o soap-diy.com 精油選法如同生藥 需要百分之百天然成分
% |* A* w$ {3 e0 \ soap-diy.com 五行別精油一覽表


9 k4 [, ]$ h3 N& T( p5 ] soap-diy.com CHAPTER4 五行體質別調養法 soap-diy.com * c: _( K' Z# |- F
第四章的使用方法
, j  {& S1 n! h0 Q% o soap-diy.com 請預先熟習的臉部穴道
- F. w5 l; ]3 w1 K! T soap-diy.com 超有效的腳底反射區

. o6 Y9 ^& }4 K4 _+ E. |4 S soap-diy.com 肝類別
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【精油解說】薰衣草∕迷迭香∕依蘭依蘭∕印度茉莉∕奧圖玫瑰∕橙花
# @, k( @# k3 [+ U9 x5 `& ]3 A soap-diy.com 明亮美顏按摩法∕改善血液循環按摩法∕舒眠按摩法∕提高注意力按摩法∕提神醒腦按摩法∕戰勝酷暑按摩法 soap-diy.com # \0 S6 b6 n$ H( M: B6 E' H
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◎ 為你愛的人按摩吧0 soap-diy.com ( ^6 [0 @; ^- K) h/ ]0 W& L1 b
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◎ 利用五行打扮
! _4 T7 ~: H6 e7 p5 [7 E soap-diy.com ◎ 中醫芳療教室與資格
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作者序
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: R2 Q! P# ^1 t/ f+ G! E soap-diy.com 我常常覺得自己是個「失職的芳療師」,不是因為身為芳療師或學校講師的專業技術不足,而是我常忽略自己的身體,沒有做好健康管理,尤其是療程進行得不順利或是辦講座時的狀況不好(通常都是因為健康狀態變差)。但是,就算原因很清楚,我還是常以忙碌為理由,捨不得多花點時間來調整自己的身體狀況。
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妳是不是也和我一樣,總會把自己的事拖到最後?其實,偶爾應該放鬆一下,唯有給自己充裕的人生,才能恢復精神,讓自己過得更快樂,妳是否願意試看看?相信周圍的人看到充滿活力的妳,也會覺得幸福,只要妳夠健康,就能帶給周遭人活力呢。
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要讓自己健康又美麗,其實很「單純」,一點也不複雜,只要感受香氣,輕柔觸碰身體就行了,相信屆時妳就能聽到來自身體深處的各個聲音。多積極面對自己吧!如果能勇敢面對自己不好的一面,就能明白自己的弱點所在,進而思考該如何處理。
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只要妳願意,甚至能改變個性。有時無法與周遭人相處,不是因為個性差,而是身體狀況不佳,例如月經來前,心情很容易焦躁,甚至會把氣出在別人身上,這些其實都不是因為個性有問題,而是身體正在發出悲鳴。只要好好接收身體發出的所有訊息,一一面對與處理,就能學會如何溫和地面對他人。只要身體狀況開始改變,心靈也會跟著有活力。不妨用自己的雙手,創造積極向前的人生。

' E% [; W' d/ j soap-diy.com 最重要的是,儘早察覺身體上的變化,才能及早處理,這也是中醫的一貫主張,「未病先防……趁沒生病之前先採取預防對策」。

, K0 k: J  D7 ^ soap-diy.com 利用東方的中醫智慧來進行西洋芳療法的「中醫芳療」,是一種是利用植物的力量來提高人類自然療癒力的預防醫學。若能得到健康、美麗的身體與心靈,即使年齡漸長也能快樂地生活,根本沒有必要去「對抗」老化。
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對妳而言,人生最重要的財產是什麼?在鑽研「五感」的同時,活在無可取代的自然循環裡,是一件很美妙的事。累積對他人與自己的溫柔時光,體驗各種不同的事物,最能豐富人生。或許這些事非常微不足道,但在每個人的一生裡,都存在著唯有你才能做、才能體會的事,而這些事多如繁星。
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若妳想靠自己的雙手,讓人生過得更豐富、讓妳所愛的人的身心也變得更健康的話,那麼「中醫芳療」絕對能帶給妳極大的幫助。我也會努力不輸給各位,好好累積每一刻、每一天的重要時間,讓自己的人生過得更好。
  • 叢書系列:三采健康館系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣

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