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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵


本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。
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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵:女中醫師親授的60個芳療保養關鍵,不化妝也比明星美 soap-diy.com ( x. A2 i# K# E# c- x

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第一本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書 soap-diy.com " \- `  ?9 L6 ]5 s
找出你專屬的精油保養法
  [7 S+ E" M- w- U, H7 W) `* o soap-diy.com 聞香呼吸、經絡按摩,芳療調體質 美麗一輩子!


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1 I! t9 P' ], `+ x8 ~& ^ soap-diy.com 中醫芳香療法,是種結合東方的中醫與西方的芳香療法,將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說,就是以中醫的概念為主,但是以芳香療法裡的精油來取代中藥,進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛,就是可以自己動手進行,靠自己的雙手,改善平常大家都會有的不適症狀、美容煩惱,藉以去除身體會生病的異常要因,進而達到預防的效果。
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本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。


& Y  l+ _4 U9 [5 ? soap-diy.com 因此,在本書中你可以看到有藤老師針對精油治療、中醫體質分類、身體各大經絡的細心解說,同時他也設計了體質檢測表方便讀者隨時自我檢測掌握體質變化。最重要的是,書中分享了30款精油與30個可以消解身體不適的按摩方法,不論你有身體上的疼痛或是心情上的鬱悶,都可以藉由精油芳療按摩來得到改善。快來試試中醫芳療吧,它將為你帶來繽紛的療癒生活。

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本書特色
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1 第一本全彩圖解的中醫芳療專書。
0 Q6 X0 {( ?" x2 h+ c# u soap-diy.com 2 融合東洋漢方和西洋精油的全新預防醫學。找出自己的身體體質,對症下「油」,利用聞香呼吸、皮膚吸收、經絡按摩,讓身心都漂亮。 soap-diy.com / s- b* h! Z/ V+ }$ o8 m
3 以中醫五行貫穿全書,介紹30款使用性最廣的精油,以及30個消解身體不適的按摩法,每個人都可以找到最適用的調養法。 soap-diy.com 7 }' P; S7 K9 @
4針對精油治療的基礎及中醫的體質判斷,有詳細解說,適合中醫芳療的初學者來閱讀。
7 |/ _( O7 E) g3 r7 {" W/ j' x soap-diy.com 5書末附有體質檢測拉頁,方便讀者隨時運用。

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作者簡介 soap-diy.com ( @  s$ Y6 R# r1 ]# y
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有藤文香
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7 [; D3 D9 {1 c6 ]. w soap-diy.com 1979年生,日本島根縣人。藥劑師、國際中醫師、芳香療法治療師、Xiang股份有限公司負責人。 soap-diy.com 6 n! `0 T% z5 v
星藥科大學畢業後,任職於外國藥廠,擔任醫藥專業行銷人員。在重新體認預防醫學的重要性後,離職赴英學習融入東洋醫學觀念的芳香療法。回到日本後,通過國際中醫師考試,開始將中醫與芳香療法融合並加以體系化,致力於推廣中醫芳療,並開設中醫芳療教室,擔任東西中醫學院的講師。著有《家庭中醫芳療全書》。
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* t$ S( }4 W3 ] soap-diy.com 推薦序 中醫芳療為你帶來繽紛的療癒生活 soap-diy.com 3 m3 Z4 n  Y) _( n4 f
前言  給自己一段單純、自在的時間吧!
# B" N7 x' c4 `+ o( T soap-diy.com 開始中醫芳療吧! soap-diy.com 9 I8 w& V5 P* o& u: S
本書使用方法
4 X) A8 I( H# r' E1 P soap-diy.com 五行體質檢測表 soap-diy.com ) @+ M* }3 w' ~* x% p0 J7 p9 ~  [
妳是哪種一類別?

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CHAPTER1 芳療的精油治療 soap-diy.com 8 _+ E, s1 N, Z" H9 L  |, q$ Q+ ^' H
學習芳香療法的知識
$ X" j; H' C1 e: i6 a; b soap-diy.com 芳香療法全複習∕關於精油∕關於基礎材料
- f) @$ F3 _+ v# q- a  D soap-diy.com 各種基底油 soap-diy.com # s* C3 M' S: y! G
關於基礎材料中的基底油∕中醫芳療推薦的基底油∕香氣的架構∕精油的使用方法∕精油的調配方法

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CHAPTER2 從中醫看體質
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掌握預防醫學的概念 soap-diy.com & u6 j' T/ W( N* R
中醫是種講求平衡的醫學-陰陽學與「氣」「血」「水」
9 R$ F1 x( |' ?) A# Y8 V# V soap-diy.com 依陰陽與「氣」「血」「水」選擇精油


! l7 W# D6 {. s2 d. V8 ? soap-diy.com CHAPTER3 五行精油選擇法
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從五行看身心 ~ 五行學與五臟六腑辯證
( k$ k) h$ Q' q2 {( c soap-diy.com 精油選法如同生藥 需要百分之百天然成分
- r/ B5 z* h4 Z* { soap-diy.com 五行別精油一覽表

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CHAPTER4 五行體質別調養法
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第四章的使用方法
9 t. ~' ?! S% Y0 _ soap-diy.com 請預先熟習的臉部穴道
* C; U6 ~! s+ k/ y7 f, U soap-diy.com 超有效的腳底反射區

0 y4 x5 _6 L4 j$ l2 R: M( Q soap-diy.com 肝類別
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【精油解說】甜橙∕佛手柑/葡萄柚∕橘子∕德國洋甘菊∕羅馬洋甘菊/
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【精油解說】薰衣草∕迷迭香∕依蘭依蘭∕印度茉莉∕奧圖玫瑰∕橙花 soap-diy.com " h7 ?: {6 M$ u0 \! C. {
明亮美顏按摩法∕改善血液循環按摩法∕舒眠按摩法∕提高注意力按摩法∕提神醒腦按摩法∕戰勝酷暑按摩法
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脾類別
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【精油解說】薄荷∕馬約蘭∕廣藿香∕檸檬∕乳香∕檀香
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【精油解說】藍膠尤加利∕茶樹∕快樂鼠尾草∕絲柏∕綠花白千層∕松針
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後記

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◎ 為你愛的人按摩吧0
0 o) M, Z& K- p3 Z. L3 j. v" E5 N soap-diy.com ◎ 從中醫看女人的一生 soap-diy.com * z+ {8 @, I/ T/ E7 P5 O6 t" E
◎ 月經週期的精油選擇
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◎ 從五行看彼此的適合度
* H) k( B+ p, c7 _ soap-diy.com ◎ 利用五行打扮 soap-diy.com . |, s2 h2 K* U# X% M! Z
◎ 中醫芳療教室與資格 soap-diy.com 4 P7 X% K- T7 [4 Q5 [# D
◎ 到沙龍去看看
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作者序
" [- P" l& Q8 C soap-diy.com 給自己一段單純、自在的時間吧! soap-diy.com ' A. l9 S* ^6 B" N' y4 t

  \+ f4 c# K8 l& V$ H- W soap-diy.com soap-diy.com ) l" a! _$ Y! r9 c7 w- l. Q$ `# y- A
我常常覺得自己是個「失職的芳療師」,不是因為身為芳療師或學校講師的專業技術不足,而是我常忽略自己的身體,沒有做好健康管理,尤其是療程進行得不順利或是辦講座時的狀況不好(通常都是因為健康狀態變差)。但是,就算原因很清楚,我還是常以忙碌為理由,捨不得多花點時間來調整自己的身體狀況。

- A+ w3 H1 @( E: N* \( z/ e soap-diy.com 妳是不是也和我一樣,總會把自己的事拖到最後?其實,偶爾應該放鬆一下,唯有給自己充裕的人生,才能恢復精神,讓自己過得更快樂,妳是否願意試看看?相信周圍的人看到充滿活力的妳,也會覺得幸福,只要妳夠健康,就能帶給周遭人活力呢。

& F) n) ~- j$ ?! v' J soap-diy.com 要讓自己健康又美麗,其實很「單純」,一點也不複雜,只要感受香氣,輕柔觸碰身體就行了,相信屆時妳就能聽到來自身體深處的各個聲音。多積極面對自己吧!如果能勇敢面對自己不好的一面,就能明白自己的弱點所在,進而思考該如何處理。

; ]) ^+ r) W! k% J% ^ soap-diy.com 只要妳願意,甚至能改變個性。有時無法與周遭人相處,不是因為個性差,而是身體狀況不佳,例如月經來前,心情很容易焦躁,甚至會把氣出在別人身上,這些其實都不是因為個性有問題,而是身體正在發出悲鳴。只要好好接收身體發出的所有訊息,一一面對與處理,就能學會如何溫和地面對他人。只要身體狀況開始改變,心靈也會跟著有活力。不妨用自己的雙手,創造積極向前的人生。
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最重要的是,儘早察覺身體上的變化,才能及早處理,這也是中醫的一貫主張,「未病先防……趁沒生病之前先採取預防對策」。
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利用東方的中醫智慧來進行西洋芳療法的「中醫芳療」,是一種是利用植物的力量來提高人類自然療癒力的預防醫學。若能得到健康、美麗的身體與心靈,即使年齡漸長也能快樂地生活,根本沒有必要去「對抗」老化。

% u; A6 e1 p* I6 u soap-diy.com 對妳而言,人生最重要的財產是什麼?在鑽研「五感」的同時,活在無可取代的自然循環裡,是一件很美妙的事。累積對他人與自己的溫柔時光,體驗各種不同的事物,最能豐富人生。或許這些事非常微不足道,但在每個人的一生裡,都存在著唯有你才能做、才能體會的事,而這些事多如繁星。

+ E$ V/ x3 N3 g( N4 e* A" W soap-diy.com 若妳想靠自己的雙手,讓人生過得更豐富、讓妳所愛的人的身心也變得更健康的話,那麼「中醫芳療」絕對能帶給妳極大的幫助。我也會努力不輸給各位,好好累積每一刻、每一天的重要時間,讓自己的人生過得更好。
  • 叢書系列:三采健康館系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
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