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素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵


本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。
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' M) n* I+ }" c8 V6 P soap-diy.com 素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵:女中醫師親授的60個芳療保養關鍵,不化妝也比明星美
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第一本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書
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4 E9 O$ {0 s" s1 L4 x$ s soap-diy.com 中醫芳香療法,是種結合東方的中醫與西方的芳香療法,將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說,就是以中醫的概念為主,但是以芳香療法裡的精油來取代中藥,進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛,就是可以自己動手進行,靠自己的雙手,改善平常大家都會有的不適症狀、美容煩惱,藉以去除身體會生病的異常要因,進而達到預防的效果。

7 g% ^2 X4 C( w& H% U3 y  ?1 J soap-diy.com 本書作者──有藤文香老師為日本推廣中醫芳療的第一人。因為曾在醫藥行業工作過,所以體認到預防醫學對於現代人的重要,想要身體健康,不應該是等疾病發生了或是身體不舒服了,才急於去修補,而是要從日常生活的保養做起。於是,有藤老師便前往英國學習融入東洋醫學觀念的芳香療法,在學成回到日本後,更自我進修通過中醫師考試,並將過去所學加以融合,努力推廣中醫芳療。


$ u* L) X/ g% I1 Q; A soap-diy.com 因此,在本書中你可以看到有藤老師針對精油治療、中醫體質分類、身體各大經絡的細心解說,同時他也設計了體質檢測表方便讀者隨時自我檢測掌握體質變化。最重要的是,書中分享了30款精油與30個可以消解身體不適的按摩方法,不論你有身體上的疼痛或是心情上的鬱悶,都可以藉由精油芳療按摩來得到改善。快來試試中醫芳療吧,它將為你帶來繽紛的療癒生活。

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本書特色 soap-diy.com 8 d2 M9 o, h" p3 {% b  P

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1 第一本全彩圖解的中醫芳療專書。 soap-diy.com + b4 _* x# |' ]% V+ i4 ]/ Q
2 融合東洋漢方和西洋精油的全新預防醫學。找出自己的身體體質,對症下「油」,利用聞香呼吸、皮膚吸收、經絡按摩,讓身心都漂亮。
# S$ Y: ]6 t  ~: {5 [ soap-diy.com 3 以中醫五行貫穿全書,介紹30款使用性最廣的精油,以及30個消解身體不適的按摩法,每個人都可以找到最適用的調養法。 soap-diy.com   c% s# O* B) R( @; z* S! b. Q6 d
4針對精油治療的基礎及中醫的體質判斷,有詳細解說,適合中醫芳療的初學者來閱讀。 soap-diy.com ( g  b5 ^9 E# `5 q* J2 r
5書末附有體質檢測拉頁,方便讀者隨時運用。


+ s7 |6 k2 c* Y. e$ P8 ^ soap-diy.com 作者簡介
) _7 C5 E4 x) i" T" N( f soap-diy.com soap-diy.com $ ~' ?. }; x( B
有藤文香 soap-diy.com - V( D; c/ i/ M: l

4 y; j; t5 g! K5 z* [, C. |7 ? soap-diy.com soap-diy.com 0 v, z- Z% o) P
1979年生,日本島根縣人。藥劑師、國際中醫師、芳香療法治療師、Xiang股份有限公司負責人。
# ?8 w8 }/ o; e/ ~4 {- @ soap-diy.com 星藥科大學畢業後,任職於外國藥廠,擔任醫藥專業行銷人員。在重新體認預防醫學的重要性後,離職赴英學習融入東洋醫學觀念的芳香療法。回到日本後,通過國際中醫師考試,開始將中醫與芳香療法融合並加以體系化,致力於推廣中醫芳療,並開設中醫芳療教室,擔任東西中醫學院的講師。著有《家庭中醫芳療全書》。
soap-diy.com 5 E$ c4 v) b& A3 C( o

$ t) e# }) u) X% z* ~1 W soap-diy.com 推薦序 中醫芳療為你帶來繽紛的療癒生活 soap-diy.com / T* t3 ]9 ~! Q  n
前言  給自己一段單純、自在的時間吧! soap-diy.com 3 g6 H4 @: g1 a
開始中醫芳療吧! soap-diy.com ) {! q. S6 t5 \7 q* K/ m- A% r
本書使用方法 soap-diy.com ' I3 ]; H/ c- p: G' @8 C
五行體質檢測表 soap-diy.com ( }0 U8 {& ?6 @" z$ T3 I
妳是哪種一類別?


' I3 B- I' x" V0 c! O. t. g: V' W soap-diy.com CHAPTER1 芳療的精油治療 soap-diy.com   C/ X  F7 E4 w" e" S: m' Y
學習芳香療法的知識
# O1 i" _- P# O, ~. s4 H* [ soap-diy.com 芳香療法全複習∕關於精油∕關於基礎材料
. V9 ]4 f8 i8 V! _$ Q  ~8 E5 v2 H soap-diy.com 各種基底油
, K9 j! G% e; ?. N  R soap-diy.com 關於基礎材料中的基底油∕中醫芳療推薦的基底油∕香氣的架構∕精油的使用方法∕精油的調配方法


" P' U' b( L& D& e$ g soap-diy.com CHAPTER2 從中醫看體質
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掌握預防醫學的概念 soap-diy.com 9 H. @7 Y" G, g9 y; j
中醫是種講求平衡的醫學-陰陽學與「氣」「血」「水」 soap-diy.com ) U9 P3 Z, |& Z/ o* e. ]  u
依陰陽與「氣」「血」「水」選擇精油


. t% i. p. {7 ]! V7 v3 j soap-diy.com CHAPTER3 五行精油選擇法 soap-diy.com / S$ N+ x7 s. d- {
從五行看身心 ~ 五行學與五臟六腑辯證 soap-diy.com 4 Y+ y7 l6 f  W
精油選法如同生藥 需要百分之百天然成分
! C. s# B: E5 I soap-diy.com 五行別精油一覽表

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CHAPTER4 五行體質別調養法 soap-diy.com 0 N1 U/ F6 D6 o& F( r; I7 }
第四章的使用方法
6 s, x" Q9 K7 Q# ~% J soap-diy.com 請預先熟習的臉部穴道 soap-diy.com   F/ {) P; o% k' b1 [+ T* C
超有效的腳底反射區
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【精油解說】薰衣草∕迷迭香∕依蘭依蘭∕印度茉莉∕奧圖玫瑰∕橙花
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◎ 為你愛的人按摩吧0 soap-diy.com * y6 ]+ k5 q2 {1 B
◎ 從中醫看女人的一生 soap-diy.com ; h- j+ i, O  U4 |
◎ 月經週期的精油選擇
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◎ 從五行看彼此的適合度
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◎ 中醫芳療教室與資格 soap-diy.com 9 ?" E! w' l+ S3 p8 R% [/ a9 Y
◎ 到沙龍去看看

- k' M6 j2 S5 n& k" D7 l soap-diy.com 作者序
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我常常覺得自己是個「失職的芳療師」,不是因為身為芳療師或學校講師的專業技術不足,而是我常忽略自己的身體,沒有做好健康管理,尤其是療程進行得不順利或是辦講座時的狀況不好(通常都是因為健康狀態變差)。但是,就算原因很清楚,我還是常以忙碌為理由,捨不得多花點時間來調整自己的身體狀況。

, x& k9 @; J2 V3 o! h soap-diy.com 妳是不是也和我一樣,總會把自己的事拖到最後?其實,偶爾應該放鬆一下,唯有給自己充裕的人生,才能恢復精神,讓自己過得更快樂,妳是否願意試看看?相信周圍的人看到充滿活力的妳,也會覺得幸福,只要妳夠健康,就能帶給周遭人活力呢。
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要讓自己健康又美麗,其實很「單純」,一點也不複雜,只要感受香氣,輕柔觸碰身體就行了,相信屆時妳就能聽到來自身體深處的各個聲音。多積極面對自己吧!如果能勇敢面對自己不好的一面,就能明白自己的弱點所在,進而思考該如何處理。

& I- }, o5 Y& T% M* M5 R4 _ soap-diy.com 只要妳願意,甚至能改變個性。有時無法與周遭人相處,不是因為個性差,而是身體狀況不佳,例如月經來前,心情很容易焦躁,甚至會把氣出在別人身上,這些其實都不是因為個性有問題,而是身體正在發出悲鳴。只要好好接收身體發出的所有訊息,一一面對與處理,就能學會如何溫和地面對他人。只要身體狀況開始改變,心靈也會跟著有活力。不妨用自己的雙手,創造積極向前的人生。
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最重要的是,儘早察覺身體上的變化,才能及早處理,這也是中醫的一貫主張,「未病先防……趁沒生病之前先採取預防對策」。
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利用東方的中醫智慧來進行西洋芳療法的「中醫芳療」,是一種是利用植物的力量來提高人類自然療癒力的預防醫學。若能得到健康、美麗的身體與心靈,即使年齡漸長也能快樂地生活,根本沒有必要去「對抗」老化。

0 O, f2 T3 p6 p9 E) z soap-diy.com 對妳而言,人生最重要的財產是什麼?在鑽研「五感」的同時,活在無可取代的自然循環裡,是一件很美妙的事。累積對他人與自己的溫柔時光,體驗各種不同的事物,最能豐富人生。或許這些事非常微不足道,但在每個人的一生裡,都存在著唯有你才能做、才能體會的事,而這些事多如繁星。
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若妳想靠自己的雙手,讓人生過得更豐富、讓妳所愛的人的身心也變得更健康的話,那麼「中醫芳療」絕對能帶給妳極大的幫助。我也會努力不輸給各位,好好累積每一刻、每一天的重要時間,讓自己的人生過得更好。
  • 叢書系列:三采健康館系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
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