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[影片] 緊實小腹- 精油配方

緊實小腹 soap-diy.com ; F3 a% x9 T/ _* r; u( }: A
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  對於鬆弛的小腹,應該注重燃脂和塑形。

按摩通用方法:向上以螺旋方式輕輕拍打,之後再用手掌按摩腹部即可,也可以用左右搓揉的方法,直到按摩部位發熱
小腹減肥按摩手法
( E; s- T" {# p soap-diy.com 本人自己躺下,用拇指輕輕的按在肚臍,往胸部上面推,推再胸骨中間,點按天突穴5-8次。(來回推按8次)。 soap-diy.com ' h  G8 K6 \2 L
雙手放在胃部,兩手往倆旁拉,要用點力,共拉(8次)。
# o, K! e# M2 z' V soap-diy.com 按揉點穴位,點按肚臍眼上下左右的穴位。(上、中、下、脘、)。 soap-diy.com 6 Y8 `5 ]( N/ q. h7 o
雙手放在肚臍下面按摩小腹,手用力從肚臍下推到腹股溝。共(8次) soap-diy.com $ C5 K: W5 ^9 l  f
雙手在胃部已打圈為主按摩5分鐘。
" i9 a) s; ~3 { soap-diy.com 再雙手整個肚子上按摩15分鐘。
, Q& M7 q2 r3 K" L  d: X soap-diy.com 結束後,可用保鮮膜輕輕包起。再轉8-15分鐘的呼啦圈,效果非常明顯噢!
精油配方:基底油10ml+胡蘿蔔籽油3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴

注   意:
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如果子宮或腸胃情況不太好的話,可以適當添加玫瑰、生薑、甜橙等精油,在按摩時注意力道放小。按摩小腹避免在飯前飯後1小時進行,以免造成胃下垂。 soap-diy.com 2 n; {: J3 R% q- G) b: _) b

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以上配方全部調和在10毫升的基礎油中,基礎油根據不同的季節選擇不同的類型 soap-diy.com ; d2 t' g& g5 }1 k
冬季使用:甜杏仁,葡萄籽,月見草 soap-diy.com ; q5 u3 B" B+ M3 i/ G* O
春天使用:荷荷芭,甜杏仁,紅花油
! r6 Y% j# L2 z2 X0 I soap-diy.com 夏天使用:荷荷芭 ,甜杏仁
0 _4 o! [- _. t1 E1 G8 G& F soap-diy.com 秋天使用:甜杏仁,葡萄籽,月見草, 荷荷芭
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