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[影片] 緊實小腹- 精油配方

緊實小腹
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+ g3 S' r% u$ l! D: G/ Z# n9 E. x9 o soap-diy.com   對於鬆弛的小腹,應該注重燃脂和塑形。

按摩通用方法:向上以螺旋方式輕輕拍打,之後再用手掌按摩腹部即可,也可以用左右搓揉的方法,直到按摩部位發熱
小腹減肥按摩手法
. w) S- H4 I* i; R0 Z. R soap-diy.com 本人自己躺下,用拇指輕輕的按在肚臍,往胸部上面推,推再胸骨中間,點按天突穴5-8次。(來回推按8次)。 soap-diy.com   H6 q  V7 T$ }  l8 G5 T& T% e! A
雙手放在胃部,兩手往倆旁拉,要用點力,共拉(8次)。
+ u! X) i$ }' N) a$ U& ]9 { soap-diy.com 按揉點穴位,點按肚臍眼上下左右的穴位。(上、中、下、脘、)。 soap-diy.com " b* D; t5 y% M) D' w2 f) v" _& {
雙手放在肚臍下面按摩小腹,手用力從肚臍下推到腹股溝。共(8次)
4 _% \1 p' F2 E soap-diy.com 雙手在胃部已打圈為主按摩5分鐘。
4 U  r! F( x5 D$ g1 |/ ?! s+ U soap-diy.com 再雙手整個肚子上按摩15分鐘。 soap-diy.com . |. {* I; `+ Q* f: a: I( d" X
結束後,可用保鮮膜輕輕包起。再轉8-15分鐘的呼啦圈,效果非常明顯噢!
精油配方:基底油10ml+胡蘿蔔籽油3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴

注   意:
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3 F' _/ D$ C/ Z" m/ d5 H soap-diy.com 如果子宮或腸胃情況不太好的話,可以適當添加玫瑰、生薑、甜橙等精油,在按摩時注意力道放小。按摩小腹避免在飯前飯後1小時進行,以免造成胃下垂。 soap-diy.com * [( Z4 R4 ~) ^; K. s$ y- x
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2 k7 [: M4 t4 I  X soap-diy.com 以上配方全部調和在10毫升的基礎油中,基礎油根據不同的季節選擇不同的類型 soap-diy.com * ^! c6 O- v, }* i2 U
冬季使用:甜杏仁,葡萄籽,月見草 soap-diy.com   t0 q3 g+ E; ~2 X/ P8 d2 f% e: }
春天使用:荷荷芭,甜杏仁,紅花油 soap-diy.com + B, m7 N% Q  s/ q
夏天使用:荷荷芭 ,甜杏仁 soap-diy.com   T" O# G2 b7 D6 d# c
秋天使用:甜杏仁,葡萄籽,月見草, 荷荷芭

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