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腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手冊


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腸道為何是人體健康的首要關鍵?
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9 t$ t2 k, D, T6 e$ q, V soap-diy.com   為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關?
, e1 w0 [; s! _8 O2 M1 i) @ soap-diy.com   你的「腸道年齡」到底是幾歲? soap-diy.com 1 {$ I  b$ e1 H% r, X
  腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係? soap-diy.com & b7 P3 r: Y% x- k
  不同的人群,腸道保健有什麼區別? soap-diy.com & y# A, F  C* m6 h, c( p* }# D
  要腸道健康,該怎麼吃、怎麼喝?
4 I2 D8 |8 l& P( x# G1 _ soap-diy.com   生活上有哪些錯誤的「腸」識?
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本書從弄清楚腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家!
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作者簡介 soap-diy.com ; N& _7 n. {3 F0 X
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林新
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從事創作多年,曾任雜誌時尚健康專欄編輯。對健康的議題十分關切,也深入透悉研究,頗有個人心得。常策劃健康相關專案,與各養生專家、醫師往來互動研究,發表專文於報章媒體上。 soap-diy.com 7 W, P# [8 c! u4 V2 o( B6 G$ E0 U

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第一章  改善體質從腸道開始 soap-diy.com , ~. p# f3 V4 e% B6 a6 Z# S
1、腸道機能知多少
& y+ B: U! U6 O# o soap-diy.com 2、人體免疫靠腸道
2 c  E2 y& z2 f3 y, _3 y1 q8 f$ v soap-diy.com 3、你的腸道年輕嗎?
4 I" Y7 O0 Z% w9 z) D  m) ^ soap-diy.com 4、身體發出的求救警訊
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+ r0 @0 }7 G: I& g soap-diy.com 第二章  常見的腸道非傳染病

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1、 突然發作的闌尾炎 soap-diy.com 8 U  T8 R1 s4 r
2、久治不癒的結腸炎 soap-diy.com ; @0 n7 n, h! O* c
3、不可忽視的腸梗阻
1 k8 ]( J0 t) M: n3 c soap-diy.com 4、 困擾女性的「腸激躁症後群」

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第三章 常見的腸道傳染病
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1、曾引發恐慌的霍亂 soap-diy.com 5 S# ^* {; F1 Q1 n* Y+ M
2、讓人虛脫的細菌性痢疾 soap-diy.com / \, @- I2 |! b
3、困擾孩子的手足口病
. c+ |7 X) k* c4 h$ @& `* R soap-diy.com 4、反反覆覆的傷寒和副傷寒
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第四章  便便的秘密
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1、健康真相,讓便便來告訴你 soap-diy.com - A$ \4 A- T  s, w) o' @
2、苗條和美麗,便便也參與
7 i% d+ `! t4 C- h& K7 i& \ soap-diy.com 3、有苦難言的便秘
1 A+ q8 n1 Z2 E4 U9 B4 h! e5 V9 c soap-diy.com 4、改成不正常便便有妙招
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第五章  腸道裡的「細菌戰」
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1、腸道是個細菌園
/ h. L3 Z+ y( t" _ soap-diy.com 2、細菌有益也有害 soap-diy.com + Y$ q! _6 j# ^4 {/ ]* v) E
3、益生菌的力量
0 h  M; H% U) l soap-diy.com 4、優格真的好嗎?
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第六章 腸道健康保健法
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1、不同人群,腸道保健有區別 soap-diy.com 0 E, X( Z5 v0 J
2、飲食大信條
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4、糾正這些錯誤「腸」識 soap-diy.com $ Y; ?3 G! P1 O3 Q5 f6 e$ Y3 t


2 l2 {; }7 t7 F soap-diy.com 不生病的關鍵在腸道 soap-diy.com ! G1 G/ J/ O* A1 p! W4 }: x

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在物質與科技高速發展的今天,如果與過去二十年的生活相比,用「天翻地覆」來形容,真的不為過。但是,在這樣貌似幸福的生活背後,為什麼會有那麼多的疾病,甚至是聳人聽聞的癌症陰影,緊緊地籠罩在我們的頭頂上?競爭、壓力、速食、污染……人們的生活,正被這些因素困擾著,而我們的健康,也正一點一點地被腐蝕著。然而,神速進步的當今醫學,卻仍然攻破不了這諸多的難題,為什麼? soap-diy.com 6 u1 Y. ?2 ^% g3 K9 F. l


# o& i2 q6 Y, J soap-diy.com 在越來越差的大環境下,每個人的健康程度,幾乎就等於看個人免疫能力的強弱了。免疫力強,則罹患疾病的機率可以大大降低;反之,被疾病甚至癌症找上門的機率,則會大幅增加。而人體中與免疫能力息息相關的,就是腸道。作為人體最大的免疫器官,腸道的正常與否,直接威脅到身體健康。因此,該如何對自己的健康負責?最簡單的方法,就是從改善腸道的健康開始。
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