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腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手冊


腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手
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" D1 A3 [9 a( D. I8 k soap-diy.com 腸道為何是人體健康的首要關鍵?
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  為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關? soap-diy.com , h  L5 x# B8 l  f( R
  你的「腸道年齡」到底是幾歲?
; |0 P% \5 v. i+ p/ k soap-diy.com   腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係?
0 _  y! o& s6 C$ `* `- A soap-diy.com   不同的人群,腸道保健有什麼區別? soap-diy.com / [' F6 u$ Q2 c- \5 w
  要腸道健康,該怎麼吃、怎麼喝?
7 k2 W3 g6 C: w* j& D  o  L" H$ K. v soap-diy.com   生活上有哪些錯誤的「腸」識?

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請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!

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從事創作多年,曾任雜誌時尚健康專欄編輯。對健康的議題十分關切,也深入透悉研究,頗有個人心得。常策劃健康相關專案,與各養生專家、醫師往來互動研究,發表專文於報章媒體上。
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第一章  改善體質從腸道開始 soap-diy.com ! r: g# M; c5 }! N) u
1、腸道機能知多少
1 ?5 o  w; a7 k7 b# L soap-diy.com 2、人體免疫靠腸道 soap-diy.com + p+ a- N& E. r% S# P
3、你的腸道年輕嗎?
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第二章  常見的腸道非傳染病
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1、 突然發作的闌尾炎 soap-diy.com 5 }& z% c* v) Z5 r2 t0 L9 e
2、久治不癒的結腸炎
( A/ R$ @( K) Z9 {' E soap-diy.com 3、不可忽視的腸梗阻
. U1 O. `. j7 v$ z9 u soap-diy.com 4、 困擾女性的「腸激躁症後群」
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& c- L7 a2 W1 E6 H soap-diy.com 第三章 常見的腸道傳染病

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1、曾引發恐慌的霍亂 soap-diy.com 3 F# u2 U9 S& C' M
2、讓人虛脫的細菌性痢疾 soap-diy.com + M* P& ~# i" u. e+ t4 Y
3、困擾孩子的手足口病 soap-diy.com - _: h4 w. s0 T; @5 T
4、反反覆覆的傷寒和副傷寒

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1 d9 h! ~& f: U2 F7 ]* [  q7 h soap-diy.com 第四章  便便的秘密

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1、健康真相,讓便便來告訴你 soap-diy.com - a/ w- k) Y/ Y1 V5 f9 Z  d
2、苗條和美麗,便便也參與 soap-diy.com 0 x3 |7 \, D9 _5 ^
3、有苦難言的便秘 soap-diy.com & t. i- _5 \, G7 @/ b
4、改成不正常便便有妙招

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: Q# B: `* `) d! `! T soap-diy.com 第五章  腸道裡的「細菌戰」

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1、腸道是個細菌園
& P/ Z4 _  X6 }" E- M; l! T) P soap-diy.com 2、細菌有益也有害
3 p6 y/ H0 j1 i# r* H soap-diy.com 3、益生菌的力量 soap-diy.com 8 [9 E: p: [3 l' i) n- _% x
4、優格真的好嗎?
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8 N* w0 y0 {1 O: ?1 _. t' p6 A soap-diy.com 第六章 腸道健康保健法

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1、不同人群,腸道保健有區別
- ]) u: J9 T2 I+ J soap-diy.com 2、飲食大信條
/ ^* G0 `& i+ G$ D7 O soap-diy.com 3、腹部按摩,給腸道做個好SPA soap-diy.com ( I8 B: e3 ?$ C. @2 [( J
4、糾正這些錯誤「腸」識 soap-diy.com , s2 V0 p9 h3 N" T


' T& M  e2 Q& {  j0 Y# ~- t! h soap-diy.com 不生病的關鍵在腸道 soap-diy.com . B( M* b. P. R
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在物質與科技高速發展的今天,如果與過去二十年的生活相比,用「天翻地覆」來形容,真的不為過。但是,在這樣貌似幸福的生活背後,為什麼會有那麼多的疾病,甚至是聳人聽聞的癌症陰影,緊緊地籠罩在我們的頭頂上?競爭、壓力、速食、污染……人們的生活,正被這些因素困擾著,而我們的健康,也正一點一點地被腐蝕著。然而,神速進步的當今醫學,卻仍然攻破不了這諸多的難題,為什麼? soap-diy.com ( x+ D" d/ Z+ |, ~9 x


. h& X9 w2 k. [: z! A soap-diy.com 在越來越差的大環境下,每個人的健康程度,幾乎就等於看個人免疫能力的強弱了。免疫力強,則罹患疾病的機率可以大大降低;反之,被疾病甚至癌症找上門的機率,則會大幅增加。而人體中與免疫能力息息相關的,就是腸道。作為人體最大的免疫器官,腸道的正常與否,直接威脅到身體健康。因此,該如何對自己的健康負責?最簡單的方法,就是從改善腸道的健康開始。 soap-diy.com % p5 g( Z2 t) U  f8 d0 G  ^5 l/ V6 \


& y: Y! ?* J9 u5 J/ C, p soap-diy.com 請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!
9 h! T5 R# ?" H) i, U* S: T soap-diy.com 本書從弄清腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家。從今天開始,請好好保護自己的腸道吧!
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