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腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手冊


腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手
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腸道為何是人體健康的首要關鍵?
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) j+ h) a6 R" L, \ soap-diy.com   為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關?
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  腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係? soap-diy.com ( v: x9 B9 G9 G( a8 a5 R* e
  不同的人群,腸道保健有什麼區別? soap-diy.com & f5 f) e) k8 ?6 c
  要腸道健康,該怎麼吃、怎麼喝? soap-diy.com ) e0 C; w. [, V% U0 v; V% ~* G' F
  生活上有哪些錯誤的「腸」識?
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6 x9 G5 }' t/ q; ~. u9 i soap-diy.com 作者簡介
4 h. J3 _1 c2 U- e1 T+ h soap-diy.com soap-diy.com + X. p) K( @* i. J  J
林新
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# w- y! {$ I& C soap-diy.com soap-diy.com 2 u! D4 \: M$ R: ^9 d/ r( W0 U( o
從事創作多年,曾任雜誌時尚健康專欄編輯。對健康的議題十分關切,也深入透悉研究,頗有個人心得。常策劃健康相關專案,與各養生專家、醫師往來互動研究,發表專文於報章媒體上。 soap-diy.com ' A' m) W/ C6 b# [* L


9 h  h5 E. @3 ]/ S& y& k4 D soap-diy.com 第一章  改善體質從腸道開始 soap-diy.com   i: n) W/ Y' g9 a6 g. m
1、腸道機能知多少
8 c1 L3 J* k0 V6 {) h# B( @+ e soap-diy.com 2、人體免疫靠腸道 soap-diy.com , @4 `7 [# T$ K* D* q% M$ c
3、你的腸道年輕嗎? soap-diy.com 6 m. v3 C: d- Z) U% Z$ K
4、身體發出的求救警訊
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第二章  常見的腸道非傳染病
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1、 突然發作的闌尾炎 soap-diy.com ; G# X8 P9 G/ r; F+ W$ M+ T$ b* m
2、久治不癒的結腸炎 soap-diy.com ! ^; v& m# |8 A. }7 D- K& `$ z+ N
3、不可忽視的腸梗阻
% P, q& u- f  o& b soap-diy.com 4、 困擾女性的「腸激躁症後群」
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. i: L* _3 X+ r$ [ soap-diy.com 第三章 常見的腸道傳染病

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1、曾引發恐慌的霍亂 soap-diy.com 6 z3 b' `5 [. v; s  n& R! x
2、讓人虛脫的細菌性痢疾 soap-diy.com ) ]$ h! r+ o5 {8 A
3、困擾孩子的手足口病 soap-diy.com % M+ [! `2 r$ m1 P
4、反反覆覆的傷寒和副傷寒

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0 q$ i: Z1 W5 Z/ h- W8 |/ u soap-diy.com 第四章  便便的秘密
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1、健康真相,讓便便來告訴你
4 G- q. r% V; n4 X soap-diy.com 2、苗條和美麗,便便也參與
1 p' ~% M! K/ Y2 b soap-diy.com 3、有苦難言的便秘 soap-diy.com 9 J8 b. e% w3 r' ^$ d
4、改成不正常便便有妙招
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% N* Y6 c# H* r  K: O. p* w soap-diy.com 第五章  腸道裡的「細菌戰」
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1、腸道是個細菌園
: x) C7 N* i4 N) N8 p soap-diy.com 2、細菌有益也有害
7 h% _2 I$ f+ I8 }4 [" J soap-diy.com 3、益生菌的力量
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% g, y" ?6 H& E& ] soap-diy.com 第六章 腸道健康保健法

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1、不同人群,腸道保健有區別 soap-diy.com $ K+ h9 H9 w) `4 ?9 |! @7 j
2、飲食大信條 soap-diy.com 5 r+ _. S6 ~! _+ ^  i8 Z# h
3、腹部按摩,給腸道做個好SPA soap-diy.com " g  Q! a% w$ S* e7 q
4、糾正這些錯誤「腸」識 soap-diy.com & d2 _3 T" i+ F  e

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不生病的關鍵在腸道 soap-diy.com 5 \) V; M7 Y: T$ m9 O7 C

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在物質與科技高速發展的今天,如果與過去二十年的生活相比,用「天翻地覆」來形容,真的不為過。但是,在這樣貌似幸福的生活背後,為什麼會有那麼多的疾病,甚至是聳人聽聞的癌症陰影,緊緊地籠罩在我們的頭頂上?競爭、壓力、速食、污染……人們的生活,正被這些因素困擾著,而我們的健康,也正一點一點地被腐蝕著。然而,神速進步的當今醫學,卻仍然攻破不了這諸多的難題,為什麼? soap-diy.com % ?9 T# V' X( P. F' d! ?


" E% C. [0 a7 |' q) f7 `7 S soap-diy.com 在越來越差的大環境下,每個人的健康程度,幾乎就等於看個人免疫能力的強弱了。免疫力強,則罹患疾病的機率可以大大降低;反之,被疾病甚至癌症找上門的機率,則會大幅增加。而人體中與免疫能力息息相關的,就是腸道。作為人體最大的免疫器官,腸道的正常與否,直接威脅到身體健康。因此,該如何對自己的健康負責?最簡單的方法,就是從改善腸道的健康開始。 soap-diy.com   A* l; j5 w. D


8 ^% T2 D9 z7 s, w7 F soap-diy.com 請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!
7 P" o5 n0 |, c6 @+ m) E soap-diy.com 本書從弄清腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家。從今天開始,請好好保護自己的腸道吧!
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