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腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手冊


腸道好,人不老:腸道淨化健康保養手
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' Z% ?: X  B5 W" l4 N1 j3 y9 c8 P soap-diy.com   為什麼過敏與腸道的免疫系統息息相關? soap-diy.com : Z) \; K$ f' ?7 R2 K
  你的「腸道年齡」到底是幾歲? soap-diy.com / s+ u8 t0 l1 p  w
  腸道菌群跟慢性病有怎樣的關係? soap-diy.com - w# `  B3 j5 `1 f0 G
  不同的人群,腸道保健有什麼區別? soap-diy.com - ?* {9 h  J' q' L5 A  l  ]4 P
  要腸道健康,該怎麼吃、怎麼喝?
; E8 a8 q# x; \# P3 |( \! T soap-diy.com   生活上有哪些錯誤的「腸」識?

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請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!

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& p9 s$ w, M! G soap-diy.com 本書從弄清楚腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家!

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作者簡介
  j, X1 V0 i: \# [; M soap-diy.com soap-diy.com 2 b- J( T: H% n3 @% _( p. b
林新 soap-diy.com   r. g) Q  Q$ O% d
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" O" L2 R- u* @6 ` soap-diy.com 從事創作多年,曾任雜誌時尚健康專欄編輯。對健康的議題十分關切,也深入透悉研究,頗有個人心得。常策劃健康相關專案,與各養生專家、醫師往來互動研究,發表專文於報章媒體上。
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第一章  改善體質從腸道開始 soap-diy.com ) N; e0 G' D+ h/ A
1、腸道機能知多少
) ~( H' A5 D9 v# T soap-diy.com 2、人體免疫靠腸道 soap-diy.com 5 Q) y5 G7 X0 P
3、你的腸道年輕嗎? soap-diy.com , M9 P; F' h3 o8 p7 T
4、身體發出的求救警訊

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: l; y( f5 X5 u" I9 @ soap-diy.com 第二章  常見的腸道非傳染病

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1、 突然發作的闌尾炎
) s1 n+ n4 R! e1 e- k soap-diy.com 2、久治不癒的結腸炎 soap-diy.com . z7 i- {9 ^6 a# S+ H/ t
3、不可忽視的腸梗阻 soap-diy.com 6 k' ]6 `) b7 D7 ^) z
4、 困擾女性的「腸激躁症後群」

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第三章 常見的腸道傳染病

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1、曾引發恐慌的霍亂
! ~. ?% }9 _7 K$ h soap-diy.com 2、讓人虛脫的細菌性痢疾 soap-diy.com ) V5 `% \% F9 x/ z* O/ f
3、困擾孩子的手足口病 soap-diy.com ! F) X+ y7 t9 S% i2 w- p: s" l4 G
4、反反覆覆的傷寒和副傷寒

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第四章  便便的秘密

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1、健康真相,讓便便來告訴你
! p' [5 z7 O9 E- M& x9 B8 a% b9 S8 \ soap-diy.com 2、苗條和美麗,便便也參與 soap-diy.com 8 S$ ?; w* b9 f* L. h5 x. g' E
3、有苦難言的便秘 soap-diy.com & i! x5 Y1 m) Y1 F6 M
4、改成不正常便便有妙招
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第五章  腸道裡的「細菌戰」
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1、腸道是個細菌園
6 r+ P% q' f% Y* a; `, S soap-diy.com 2、細菌有益也有害 soap-diy.com # I) ^! @3 T5 J* q# r
3、益生菌的力量
$ P1 Q) a6 F% D soap-diy.com 4、優格真的好嗎?
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3 p! r$ ]2 A# N3 { soap-diy.com 第六章 腸道健康保健法
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1、不同人群,腸道保健有區別
3 _0 b% s+ I* N/ g) `5 h/ s soap-diy.com 2、飲食大信條
6 U; ]- N5 ?; w soap-diy.com 3、腹部按摩,給腸道做個好SPA soap-diy.com   U1 X  y1 S' {1 P; I2 B
4、糾正這些錯誤「腸」識
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不生病的關鍵在腸道
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在物質與科技高速發展的今天,如果與過去二十年的生活相比,用「天翻地覆」來形容,真的不為過。但是,在這樣貌似幸福的生活背後,為什麼會有那麼多的疾病,甚至是聳人聽聞的癌症陰影,緊緊地籠罩在我們的頭頂上?競爭、壓力、速食、污染……人們的生活,正被這些因素困擾著,而我們的健康,也正一點一點地被腐蝕著。然而,神速進步的當今醫學,卻仍然攻破不了這諸多的難題,為什麼? soap-diy.com 9 a- \' p3 @8 c& S9 h# [/ B0 Y

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在越來越差的大環境下,每個人的健康程度,幾乎就等於看個人免疫能力的強弱了。免疫力強,則罹患疾病的機率可以大大降低;反之,被疾病甚至癌症找上門的機率,則會大幅增加。而人體中與免疫能力息息相關的,就是腸道。作為人體最大的免疫器官,腸道的正常與否,直接威脅到身體健康。因此,該如何對自己的健康負責?最簡單的方法,就是從改善腸道的健康開始。 soap-diy.com ; U# n. ]0 k3 X- C; H: n2 ?6 p" U

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請認真思考一下自己目前的健康狀況,是否常常被便祕、腹瀉、腹痛、痔瘡等等問題困擾?是否感到免疫力下降,頻頻感冒?是否體味加重,並出現難聞的口氣?如果你有以上此類的問題,那正是腸道在對你發出警告,你的身體已經出現問題了!
. o+ W2 H' |+ o( Y soap-diy.com 本書從弄清腸道基本機能開始,透過認識自己腸道的真實年齡,了解腸道內的有益菌群,學習科學預防和治療腸道的基本方法,讓你從一名腸道知識門外漢,成為一名解決腸道問題、精通養護腸道的健康專家。從今天開始,請好好保護自己的腸道吧!
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