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正確護理秀髮知識。


你知道如何正確護理自己的頭髮嗎?5個護髮知識!你不可不知。
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護髮食品不能少 soap-diy.com ! V+ ^9 }4 u  y2 @' V' T% U! k
  每月頭髮的生長速度多為2~4厘米,把握住這個生長時機,用有益的食品能有效改善髮質。 soap-diy.com . x' k  e: K7 j  u. i& u8 T# a
富含蛋白質的食品:魚類、豆類、奶製品等,都是頭髮必需的營養物質,因為我們頭髮的主體是由角質化的蛋白質組成的。 soap-diy.com / @4 j( G! J- ]& p' g! J& F
富含膠質的食物: 像排骨、豬腳這類富含膠質的食物則可以增加頭髮的潤性,甚至還包括皮膚的彈性。 soap-diy.com 4 @' g2 W  W% `( N8 `$ i  {% F
堅果類的食物: 核桃、腰果、杏仁,均能很好地補充頭髮的鋅、硒、亞麻酸等礦物質。
, w3 M( z  j' Z, [ soap-diy.com 食譜裡應該定期出現這些食品,都是能讓秀髮光彩照人的天然源泉。
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按摩頭皮很重要 soap-diy.com 8 }' t8 |% \* |3 p
  想使頭髮始終保持健康的光彩,適當的頭皮按摩就能起到顯著的效果。 首先將十指張開,從前額沿頭部正中慢慢按壓頭皮至後腦,然後再從兩邊頭皮按至整個頭部,直到頭部產生輕微的腫脹感為止。這種按摩手法對於緩解大腦因工作壓力而引起的緊張或疲勞感,亦同樣有效。 soap-diy.com 1 O; W; D+ [6 s, ^& U

% Q2 z, X7 c5 w4 @/ z soap-diy.com 防止頭皮敏感 soap-diy.com , [/ W0 z7 h7 `% g5 l
  許多人會臨睡前洗髮,我們只能依靠吹風機來迅速干發,可事實上只是表面頭髮 乾了,頭皮部分還處在濕潤狀態。這時候休息,頭皮和枕頭摩擦的濕潤溫暖狀態就造成了頭屑滋生、頭皮易過敏。所以,正確的洗髮時間應該在清晨,既能很好地保持髮型,也不易產生頭皮敏感情況。當然,洗髮時水溫的控制也相當重要,較高的水溫同樣不利於頭皮健康。
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護髮素使用步驟
" v5 z+ N* Z$ ]/ K soap-diy.com   先將頭髮打濕,用護髮素仔細洗淨頭髮,直到黏膩乾澀的感覺消失後,再將少量的洗髮水充分搓揉起泡來清潔頭皮。最後在頭髮上再次塗上護髮素,用來關閉毛鱗片,鎖定營養。其實,只是將護髮素提前多使用了一次,但最後出來的效果就會完全不一樣哦!
0 ~6 g3 M$ E& z soap-diy.com 慎用吹風機 soap-diy.com * g0 Q# Y# `7 k% s! B
  雖然我們的日常造型離不開吹風機,但它對頭髮的傷害其實很大。因為吹風機既會剝離頭髮的水分,又會刺激頭皮分泌過量的油脂,尤其在濕髮狀態下還容易損害髮芯。 所以平時在家洗髮後,應該盡量避免使用吹風機吹濕髮,正確的做法是用柔軟易吸水的毛巾將頭髮自然吸乾。當不得不使用吹風機時,也必須與頭髮保持至少5cm的距離,並盡可能使用冷風。
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