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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。 soap-diy.com ( L; U$ f) y8 I  y' L* W

玫瑰天竺葵 soap-diy.com # d& v1 j; U) ^$ V
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum soap-diy.com 0 \/ i- B; X+ v( J& n
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物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬 soap-diy.com ! u- \) U5 z# u6 o8 ~$ c( ~
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重要產地 :法國、非洲

【主要精油功效】
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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。 soap-diy.com / D* B" @0 c, k9 q& z
刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的 soap-diy.com 2 M! b) M; r0 i7 A9 y4 J
    潔膚油,皮膚較紅潤有活力。 soap-diy.com ; r9 S9 }0 R: I) P* P

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4 m  }# g1 M/ a/ ]' B soap-diy.com 3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。
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. l4 @" p( l$ ~4 F$ E; O soap-diy.com 4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。 soap-diy.com / R  T. C( q& ]- T
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6 ?- _, _4 U6 E9 A soap-diy.com 5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。
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薑精油 Ginger
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薑拉丁學名
Zingiber officinalis
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, F5 n- N5 F4 M soap-diy.com 重要產地中國 馬達加斯加

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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內
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障,強化性機能,催情,止痛,止暈,抗黏膜發炎,化痰,脾濕

【身體精油功效】 soap-diy.com ( D: b; K9 J3 r, s8 f* O
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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞 soap-diy.com 5 `% d. b, O' s% |' f8 }) p

: F" I8 K2 g8 D- P0 k soap-diy.com 再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、
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6 P# `9 \$ w0 P1 }0 _ soap-diy.com 食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身, soap-diy.com 5 w8 n; B$ t. D/ Z* u& [

5 O2 t9 `% m6 q7 w! |" U soap-diy.com 促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情,
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消除疲勞,也能催情壯陽

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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩)
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2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,
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8 N- r/ w( M2 x# v soap-diy.com    薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部,
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml
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4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩)
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; u, ~: Q! t3 S1 B& i! U8 k: ?, [ soap-diy.com 5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩)
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7 l5 N6 d4 q( l0 J+ _2 `9 }( X4 Q+ k soap-diy.com 薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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8 z4 v; Z! l# U3 I; Q2 w soap-diy.com 6.活力充沛  (薰香)
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4 h" K/ Q* x% V1 l1 i) N" k soap-diy.com 薑2滴 + 葡萄柚3滴
葡萄柚
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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi soap-diy.com $ @& z$ d7 ?3 l; j) a! ]
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植物科屬芸香科柑橘屬
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重要產地以色列
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葡萄柚,又叫西柚。
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  P3 n) p) V  N: d  D soap-diy.com 約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P soap-diy.com % d+ Q. j! p  A0 f" {$ ]
和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。
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維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,維生素C可參與人體膠原蛋白合成,有利於皮膚保健和美容,
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治療肥胖,排除體內毒素;有排水第一名之稱,刺激淋巴腺,改善蜂窩組織和水腫,消化脂肪,
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' C& r& X, ^# o# e: l soap-diy.com 減輕偏頭痛,經前症候群,帶狀泡疹,念珠菌感染,調整出國引起的時差,疲累免疫力下降引起
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的病毒。
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1、減肥瘦身按摩:平衡油脂,消除肥胖 soap-diy.com 7 J( B+ n' t( D* m) G

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2、改善消化按摩:幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食慾。
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甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴
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3、利尿/按摩:治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。
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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑
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6 f% {5 l& s+ z( n soap-diy.com 對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。
! K( g) ^0 {( h9 ?! [, F soap-diy.com 另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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