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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。 soap-diy.com , ?  r3 Z  Y  k" o4 E. {/ U

玫瑰天竺葵
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum
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物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬
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重要產地 :法國、非洲

【主要精油功效】
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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。 soap-diy.com ! w, O$ \  ?8 J0 s$ a# N
刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
【建議配方】
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的
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4 |) Q% }  L  L soap-diy.com 2、泌尿感染:盆浴,改善泌尿道感染。
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     天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴 soap-diy.com 0 W* }9 i# k& {* r+ \

: M6 h( e# ~/ I/ e( s4 y soap-diy.com 3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。
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4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。 soap-diy.com . k. a( Y2 R# A1 q* e, g" T, b
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     杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴
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# m; k- B% u8 C# g2 V6 h4 m; \ soap-diy.com 5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。
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     天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊蘭伊蘭2滴 soap-diy.com & C1 }& _4 H8 X/ d- `2 L0 \$ \& K0 \

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薑精油 Ginger
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薑拉丁學名
Zingiber officinalis soap-diy.com ; x8 D2 y4 M# c  Z

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重要產地中國 馬達加斯加

【主要精油功效】 soap-diy.com " w, @  ?; ]3 H8 l( x
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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內 soap-diy.com ) j. F' d' w0 G7 c( ~3 |; m6 G6 y

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【身體精油功效】 soap-diy.com 3 W% ^4 \6 p4 S* Y" k3 q

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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞
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( I& q. A; @, s- W# V9 p8 } soap-diy.com 再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、
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8 i- j( t2 m/ K1 ? soap-diy.com 食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身, soap-diy.com 4 l( t4 j# k: ?: M3 O

! _! M0 s2 y! w8 t soap-diy.com 促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情, soap-diy.com 8 A8 u/ f- N; @7 `

5 o$ q2 q' V; B! U  ` soap-diy.com 消除疲勞,也能催情壯陽

【建議配方】
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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩)
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   薑2滴 + 佛手柑5滴 + 茴香3滴 + 葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml
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2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,
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   薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml soap-diy.com 4 O9 X; u. w8 |8 I
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部, soap-diy.com 1 H2 }# `  `6 ^
   下背部等處 (按摩)
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml soap-diy.com 5 O! [; i" a- z# z: j

* V" N0 W% l6 b7 P soap-diy.com 4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩) soap-diy.com 4 l7 |, Z+ @4 p; B, k

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9 }8 C2 I& T: H8 o2 ?) P soap-diy.com 5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩)
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薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com 4 C$ m: d+ V5 M, B) O8 }

4 |3 i# a& f9 }& l  a soap-diy.com 6.活力充沛  (薰香)
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% ~! m6 [! B1 E6 f0 m soap-diy.com 薑2滴 + 葡萄柚3滴
葡萄柚
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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi soap-diy.com & l- O( c) B7 f5 ^1 t- C' ~6 d7 S

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植物科屬芸香科柑橘屬 soap-diy.com 2 ?! H  o& g+ I- M4 r" C7 V$ }# y$ B9 D

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葡萄柚,又叫西柚。
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8 o; f4 P+ k, ]+ s- W soap-diy.com 約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P soap-diy.com ; Q# P8 T- {% m: n; p3 ]
和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。
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維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,維生素C可參與人體膠原蛋白合成,有利於皮膚保健和美容,
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治療肥胖,排除體內毒素;有排水第一名之稱,刺激淋巴腺,改善蜂窩組織和水腫,消化脂肪, soap-diy.com 3 \7 ]" u* S) s8 @& @3 p4 S

$ M- U' P. T3 f1 | soap-diy.com 減輕偏頭痛,經前症候群,帶狀泡疹,念珠菌感染,調整出國引起的時差,疲累免疫力下降引起
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2、改善消化按摩:幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食慾。 soap-diy.com + r' }4 K# L3 j

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甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴
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3、利尿/按摩:治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。
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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑
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這樣要準備很多的精油吧
幸福不是一種結果;是過程

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對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。 soap-diy.com & `) u5 x& a  v5 N1 z& l
另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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