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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。 soap-diy.com ( f$ z& x0 @( _: O# W; F- x0 p4 y1 ?

玫瑰天竺葵
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum soap-diy.com . ?9 n! h: X2 u9 T6 h* E

3 N6 u$ z/ i4 H% j2 x  m, g soap-diy.com 物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬 soap-diy.com - H5 d* ^0 W% l6 i

3 o- P( Y4 v' |, r- G8 y* m soap-diy.com 重要產地 :法國、非洲

【主要精油功效】 soap-diy.com 0 {! h4 r- i& L1 R1 L6 c6 a

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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。
5 S: J: Q$ O# B6 q1 q  X% \ soap-diy.com 刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
【建議配方】
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的
4 s+ c! E" U9 j1 B, z: T soap-diy.com     潔膚油,皮膚較紅潤有活力。
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    乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴 soap-diy.com * ?2 e. K- L- `7 a1 e

9 M( H1 M& W: W7 \% [ soap-diy.com 2、泌尿感染:盆浴,改善泌尿道感染。
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) Q( ~: m; A% M soap-diy.com      天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴
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3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。 soap-diy.com / X4 j; e8 B( I8 v; y  |2 K9 l

% t4 Z* V1 k1 B# U7 C soap-diy.com      甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快樂鼠尾草2 soap-diy.com / t2 I1 E8 L3 P9 W) d/ d; w5 h) [
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4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。
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     杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴
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5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。 soap-diy.com $ w' O  g6 L  g" J6 _
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     天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊蘭伊蘭2滴 soap-diy.com - F5 P2 Q! H$ O% M

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薑精油 Ginger soap-diy.com - P& J$ P9 M) p8 ~, x$ r* ?: [: {
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薑拉丁學名
Zingiber officinalis
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2 ^! [+ a" V' n1 w! d# L soap-diy.com 重要產地中國 馬達加斯加

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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內 soap-diy.com 7 N3 y) L  H' ]# K, ?8 n

7 n8 K1 a) n4 L3 ~$ E! m; N" _: P8 B soap-diy.com 障,強化性機能,催情,止痛,止暈,抗黏膜發炎,化痰,脾濕

【身體精油功效】
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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞 soap-diy.com 0 E0 n% k1 Y: _1 m" S

. ?/ S4 d- E( @) W: A4 H2 p soap-diy.com 再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、
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食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身, soap-diy.com ' T6 i+ e3 g% u/ r

( v8 }: d9 E' b" F! z/ h soap-diy.com 促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情,
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4 I4 K, R- C8 }5 ] soap-diy.com 消除疲勞,也能催情壯陽

【建議配方】
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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩) soap-diy.com ) r( |6 j- \0 l4 T  z
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   薑2滴 + 佛手柑5滴 + 茴香3滴 + 葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com $ ]1 s' v5 N. Q/ P! o" P- Z

1 X3 {) {, W& `  ]; p7 f soap-diy.com 2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,
& J$ V0 W+ {! Z( J" f) Q' Y soap-diy.com    治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善肝腎失調 (按摩) soap-diy.com , e" x+ G- g: J. J

5 `3 \0 f4 ^; S3 D6 i' W1 b$ R soap-diy.com    薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml soap-diy.com , Q: o' U3 k  ]% c  m
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部,
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml soap-diy.com ' `5 S2 [# E# h2 T% d5 X3 q: R

. r" o4 _  N+ {' r# X soap-diy.com 4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩)
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  薑5滴 + 德國洋甘菊3滴 + 杜松子3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com ' g) f- e4 L8 |+ ?

. z7 J+ Y2 z1 b1 g+ P soap-diy.com 5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩) soap-diy.com & P2 V) ^1 S* L4 ^- q
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薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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6 h+ ]" |7 E; c" w7 k: ~0 p1 l soap-diy.com 6.活力充沛  (薰香) soap-diy.com 5 m4 f$ i! Z5 C7 r7 ?) g
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薑2滴 + 葡萄柚3滴
葡萄柚

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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi soap-diy.com   W2 _$ }9 ~) O! j
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植物科屬芸香科柑橘屬
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重要產地以色列

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【主要精油功效】
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葡萄柚,又叫西柚。
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約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P
" q: M2 K4 R2 r3 s" o$ G8 C$ W9 Z soap-diy.com 和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。 soap-diy.com 6 L" p+ l& `* q; \- H1 o4 N4 X
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維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,維生素C可參與人體膠原蛋白合成,有利於皮膚保健和美容,
3 f* `: P% a6 B! P0 l2 f soap-diy.com 由此多年來深受喜愛。
【身體精油功效】
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治療肥胖,排除體內毒素;有排水第一名之稱,刺激淋巴腺,改善蜂窩組織和水腫,消化脂肪,
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, N! O( w% R8 u; i2 W$ z* E3 i  { soap-diy.com 減輕偏頭痛,經前症候群,帶狀泡疹,念珠菌感染,調整出國引起的時差,疲累免疫力下降引起
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的病毒。
【建議配方】

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1、減肥瘦身按摩:平衡油脂,消除肥胖
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' Y9 @8 S$ I( K6 q soap-diy.com 小麥胚芽油4毫升+甜杏仁油16毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴 soap-diy.com 2 O$ \  s; b# C" R6 Q  `. o
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2、改善消化按摩:幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食慾。 soap-diy.com * d* ^/ C7 N4 w; d' t1 A1 \
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甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴
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3、利尿/按摩:治療水腫、蜂窩組織炎、推動淋巴以及排毒利尿。
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甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+茴香2滴
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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑 soap-diy.com 9 L: c2 e9 m% Y
  
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不過 soap-diy.com & f' c$ u% }6 O' t1 M
這樣要準備很多的精油吧
幸福不是一種結果;是過程

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% o. T6 c+ d9 I8 Y/ s soap-diy.com 對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。 soap-diy.com 4 {6 S. J* Y+ c- l8 O0 z
另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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