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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。
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玫瑰天竺葵
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum
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物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬
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重要產地 :法國、非洲

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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。 soap-diy.com 9 D1 d) G, K7 C7 S+ a# q1 k. ~( Z3 }& x# m
刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
【建議配方】
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的 soap-diy.com 6 p  Y0 A1 k) b" _% i3 f
    潔膚油,皮膚較紅潤有活力。 soap-diy.com - a. ^, l& U5 g3 z7 m2 Q4 }9 w
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    乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴
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2、泌尿感染:盆浴,改善泌尿道感染。
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6 D9 U# e3 q, z1 p, R" l soap-diy.com 3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。 soap-diy.com & `7 K: x0 W4 @8 I5 ]

4 h5 _; d' @7 X7 o& A soap-diy.com      甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快樂鼠尾草2 soap-diy.com , G0 I* c+ q  X9 r1 _
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4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。 soap-diy.com # M" @; b8 Y3 e! z, P! {5 z! Z
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     杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴
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7 w9 i5 B1 N9 b) @4 K! X soap-diy.com 5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。 soap-diy.com 9 t+ Z! e/ Q- P
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薑精油 Ginger
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薑拉丁學名
Zingiber officinalis soap-diy.com ! q! L& ~" `. n. G. Y/ F: [
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植物科屬薑科薑屬
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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內
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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞 soap-diy.com % {# r& \7 J( J

( _% |9 L8 x+ O+ o& \ soap-diy.com 再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、 soap-diy.com / g4 m( K. R4 w( F" U' Y
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食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身,
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5 E" g3 O. z9 B5 G/ ~; h soap-diy.com 促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情,
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  G3 |1 {7 c/ }8 p! @( u; V, U3 C0 u soap-diy.com 消除疲勞,也能催情壯陽

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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩) soap-diy.com + Z, O( D- k" I1 _$ v& |0 H
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   薑2滴 + 佛手柑5滴 + 茴香3滴 + 葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml
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& L+ H( i- |" o1 W. g4 v soap-diy.com 2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,
( s6 e* j. [! m# j soap-diy.com    治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善肝腎失調 (按摩) soap-diy.com / S) [3 x) n+ z* l4 E

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+ C0 C) r! Z" Q soap-diy.com 3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部, soap-diy.com 4 E& D  s4 ^, e; H; j
   下背部等處 (按摩)
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml soap-diy.com " I5 Y  C6 \% y, ]" r

6 H8 [. K& P# q4 l  f soap-diy.com 4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩) soap-diy.com # [3 `0 ~! G7 L) ?: J" z$ u# T( S

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5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩)
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+ W/ b0 R" g+ v/ B7 T4 [# n soap-diy.com 薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi soap-diy.com 0 M/ {$ J6 H% ^4 C, r/ Y  }

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葡萄柚,又叫西柚。
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約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P soap-diy.com ; z' c0 {* L4 s
和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。 soap-diy.com 4 H' G; B" a% U" Y6 x$ j

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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑
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這樣要準備很多的精油吧
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對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。 soap-diy.com 3 }7 O( y8 {) T, m# S
另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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