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冬季養護-精油功效


冬天對女性來說,寒冷的天氣讓全身循環不良,四肢冰冷,而因為工作的原因,我們還要穿裙子,膝蓋和小腿凍的冰冰涼,由於血液循環不良,我們的身體代謝就會緩慢起來,身體為了抗寒還會長出很脂肪來禦寒,這就是為什麼冬天一過,大部分女性都想要去減肥瘦身原因。
如果你做好了冬天的身心養護,到了春天脫掉厚厚的衣服,你會發現身體囤積脂肪少了。身體輕盈無比。
除此以外,冬天大部分的植物葉子都掉了,呈現一派落寞的景象,會讓身心更容易低落,在心理學上調查發現,冬季也是容易患抑鬱症的季節。
我們可以選擇以下幾款精油調製精油功效配方,對溫暖身心效果非常明顯。
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玫瑰天竺葵
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瑰天竺葵拉丁學名:pelargonium roseum soap-diy.com - q$ z  L; F: C8 K
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物科屬 :牻牛兒科天竺葵屬
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重要產地 :法國、非洲

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幾個世紀前,天竺葵經常被用於為病人“驅魔”,而用過之後,往往能看到病人蒼白面孔變得紅潤
這裡面的玄機在於,天竺葵能加強體液循環,幫助肝、腎運轉,也就是今天觀念中的“排毒”效果。實際上天竺葵對今天生活方式不良的都市人群,更有意義,它調節荷爾蒙系統,對女性經前、更年前有很好舒緩。
8 B: J/ m! O. O: A% Q+ H soap-diy.com 刺激淋巴系統加快排洩廢物,循環通暢,不留毒素在體內。皮膚因毒素沉積的晦暗,天竺葵總是能排毒一掃光,尤其對經常有水腫產生的女性,有著極明顯的改善。
【建議配方】
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1、問題皮膚:抹擦,平衡皮脂分泌,對鬆垮、毛孔阻塞及油性皮膚也很好,堪稱一種全面性的
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    乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴
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2、泌尿感染:盆浴,改善泌尿道感染。 soap-diy.com 9 s- Z" ]1 H. Z6 J
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     天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴 soap-diy.com   Q8 b! E  \, C
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3、循環系統:按摩,強化循環系統,對喉部及唇部的感 染有療效,並能安撫神經痛。
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     甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快樂鼠尾草2
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4、女性呵護:按摩,調節荷爾蒙,改善經前症候群、更年斯問題,乳房脹痛。 soap-diy.com # z3 u" b; r2 j$ [- g) E
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     杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴 soap-diy.com 1 o; a9 @! T3 n. V: @! Y2 T

+ y0 v/ R' a0 t soap-diy.com 5、撫平情緒:熏香,提振精神,舒解壓力。
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     天竺葵3滴+葡萄柚3滴+伊蘭伊蘭2滴 soap-diy.com - W, o# V5 t2 z( W- I

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薑精油 Ginger soap-diy.com * n5 y2 @! Y4 @
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薑拉丁學名
Zingiber officinalis
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植物科屬薑科薑屬
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重要產地中國 馬達加斯加

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抗風濕,補強關節與骨質,健胃,補強消化系統,去脹氣,促進腸胃蠕動,養肝,排毒,預備白內
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障,強化性機能,催情,止痛,止暈,抗黏膜發炎,化痰,脾濕

【身體精油功效】 soap-diy.com / r& {) Y) B' l

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卓越功能於關節問題,消除風濕痛,關節炎,僵直性脊椎炎,以及其它肌肉痠痛,促進骨質細胞 soap-diy.com $ U: _- X; Z6 t9 m

7 X1 \# x( b) D3 e soap-diy.com 再生,活血化瘀功能佳,調節安定消化系統,促進胃液分泌,治療腹瀉、去腸胃脹氣、反胃、
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食慾不振,有助開胃,預防感冒,治喉嚨痛,化痰,慢性都很有功效,還能使身體溫暖,補身,
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促進發汗,退燒,緩和暈車,暈機,暈船,反胃,孕婦的晨吐,能改善便秘等狀況,溫暖心情,
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消除疲勞,也能催情壯陽

【建議配方】
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1.它是優良的腸胃抗菌劑,對一般消化問題像打嗝、消化不良都有效 (按摩)
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   薑2滴 + 佛手柑5滴 + 茴香3滴 + 葡萄籽油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com ) C% v3 c5 A" K9 W; J
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2.消化系統功能卓著,特別是急性的症狀。可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉,有效中和食物中毒,
+ a( U8 t$ M& q$ g* |! k9 O+ z soap-diy.com    治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、口臭、絞痛、膽結石、反胃以及旅行疾病,可改善肝腎失調 (按摩)
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2 {5 T+ ~, C$ _0 L& L, g* U1 q soap-diy.com    薑3滴 + 歐薄荷4滴 + 羅勒3滴 + 甜杏仁油20ml soap-diy.com * q1 u) ~) B6 F% G' O; g
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3.克服性冷感的按摩油  連續7 ~ 10天全身按摩15 ~ 20分左右,加強在大腿上方,下腹部,
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  薑1滴 + 玫瑰2滴 + 依蘭2滴 + 甜杏仁油25ml
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! d- s: K5 x7 I" C5 _ soap-diy.com 4.在止痛上,舒解關節炎、風濕痛與抽筋、弄傷  (按摩)
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  薑5滴 + 德國洋甘菊3滴 + 杜松子3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml soap-diy.com - g3 K6 [$ ~$ ~) F
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5.是止痛劑,但不至於太鎮靜,可舒緩痛風、風濕痛以及使用過度的肌肉  (按摩) soap-diy.com : g- H6 u* L2 a; }
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薑2滴 + 迷迭香5滴 + 黑胡椒3滴 + 甜杏仁油16ml + 小麥胚芽油4ml
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7 @) m. S( }: e' @' b soap-diy.com 6.活力充沛  (薰香)
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薑2滴 + 葡萄柚3滴
葡萄柚
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葡萄柚拉丁學名:Citrus Paradisi soap-diy.com ( V4 q) Q4 e3 _+ p7 u3 b
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植物科屬芸香科柑橘屬
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重要產地以色列
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葡萄柚,又叫西柚。 soap-diy.com 3 T# y/ n* K% N: p
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約於1750年在拉丁美洲巴巴多斯群島的加勒比海島上被發現。由於葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P soap-diy.com 8 c2 h( U$ ?+ V" k% b7 x" D
和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。 soap-diy.com   p/ t0 ^! w: r$ H' O

; g$ [' t0 O2 J3 b0 ` soap-diy.com 維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,維生素C可參與人體膠原蛋白合成,有利於皮膚保健和美容,
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治療肥胖,排除體內毒素;有排水第一名之稱,刺激淋巴腺,改善蜂窩組織和水腫,消化脂肪, soap-diy.com ( n' D; M$ T: j7 ^( U) ^# P

9 O$ ^2 Z0 g# @. D4 z/ o soap-diy.com 減輕偏頭痛,經前症候群,帶狀泡疹,念珠菌感染,調整出國引起的時差,疲累免疫力下降引起
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7 Y0 S' m- u( H# T& ~ soap-diy.com 的病毒。
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1、減肥瘦身按摩:平衡油脂,消除肥胖
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2、改善消化按摩:幫助消化,也是很好的開胃劑,厭食者可增進食慾。 soap-diy.com . I: H/ J; ~0 R9 @8 B
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甜杏仁油10毫升+葡萄柚5滴+杜松子3滴+芫荽3滴 soap-diy.com $ S' H" ^, j( `9 r' H

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4、抗抑鬱熏香:恢復精神,是季節性精神失調的調節劑 soap-diy.com - E- d. g+ P2 g0 ^5 a+ e! x
  
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葡萄柚3滴+橙花3滴+熏衣草3滴

 


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/ g% _+ T1 T# r& ]+ k soap-diy.com 這樣要準備很多的精油吧
幸福不是一種結果;是過程

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; Q) |8 f/ E: L: w0 ^6 W% c soap-diy.com 對  在看下去會覺得每支精油好像都要有一樣茶樹,薰衣草,尤加利,甜橙,薄荷,葡萄柚,玫瑰天竺葵,杜松.迷迭香,這些基本款平時都用的到。
% P8 Q: {8 T! [) [) _- W soap-diy.com 另外現在已快秋冬了,可以多添購薑,薑跟迷迭香,這是冬季養生2大精油喔!

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