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滾開!體脂肪


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脂肪是生命不可或缺的元素,
* l7 }" G  V) \& J! n& X soap-diy.com 然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。
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5 m: D; o* Q; Y0 h' v: b* X soap-diy.com 趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!


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  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
2 k8 D8 ^/ Q+ s+ d" s soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀, soap-diy.com % {. S& ^& {- D2 K( k/ V- T8 |
  還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。
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  全世界很多國家, soap-diy.com 5 _# H0 J8 A: I' `2 ~: Z
  體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視,
: k9 n- H* L; @$ a soap-diy.com   所以不管是為了美觀或健康,
. l2 k; N2 \- _9 Q  {5 T soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。

( o7 b+ ~. Y* @. f' R2 H, ^" a3 ^ soap-diy.com   現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」!
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  ■認識體脂肪及橘皮組織 soap-diy.com 3 b6 a; k* g) z2 g9 U1 k; Y
  ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com 3 E( j9 t' b9 Z5 E6 M, H
  ■瘦身食品及保養品
8 q' |+ C/ e9 }- _" ^7 G! y, o soap-diy.com   ■瘦身的美塑療法 soap-diy.com ' {5 @$ e; I/ g6 |) [: o' e
  ■塑身不動刀
+ l" K& t6 V) {' z0 k/ A  q soap-diy.com   ■抽脂手術 soap-diy.com - D* A# ~/ e4 g5 O
  ■雷射溶脂的其他應用

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作者簡介
3 a8 O8 D3 [& |3 D! O: x0 ] soap-diy.com
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游可任 醫師 soap-diy.com & ?- m+ F: p; U# A
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9 F- h# t& J6 g. {- u soap-diy.com   台北三民信合美皮膚科診所院長 soap-diy.com % R* T/ ]) ]7 Z1 C) m7 h2 ^) [. C; y8 m% G
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員
0 j# t+ T7 E# E: Y soap-diy.com   中華民國皮膚科專科醫師
' d# U0 \9 |: [  x6 w& H soap-diy.com   美國皮膚科醫學會會員 soap-diy.com # r: B5 n) \' t3 h6 y, n+ D7 @" F7 x
  前長庚醫院皮膚科主治醫師 soap-diy.com : t* `% h1 S4 B$ d& r
  前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師 soap-diy.com + i* f7 M; Y7 C8 I  _" q* i
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

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周彥吉 醫師
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) Q6 c  e: E  B- Z soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長 soap-diy.com # I: H& V! M+ h7 I% O5 W- `
  前長庚醫院皮膚科主任醫師
0 g  |8 b6 Z+ V1 E/ X soap-diy.com   菁英診所顧問醫師 soap-diy.com ! Q8 h+ h. f) {- X5 A! o/ l
  台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人 soap-diy.com " n& v! V7 D: x; x; a
  加州大學聖地牙哥分校碩士 soap-diy.com 9 a) X6 t5 t% ]( E. m
  美國皮膚美容外科研究員
' r; R. I5 U8 c soap-diy.com   美國雷射溶脂及抽脂研習
, U% D' }, J( H0 l9 a4 W$ M soap-diy.com   民間公證人國家考試榜首

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體脂肪大作戰
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  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。
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6 o1 j4 ~- v4 v soap-diy.com   Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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  即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。
! i- m4 y& b. U/ u( m soap-diy.com   醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

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  看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任
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台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師


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推薦序 體脂肪大作戰 施一新 soap-diy.com + N* {, R" G) K  J
推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷
9 E# v; q, u, T2 Z  L, } soap-diy.com 推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com 4 Y3 h( t& ~( p& h# I: m* X
作者序 減肥之路 游可任
$ _3 N  o* a. Z. c4 W soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

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.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉
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體脂肪面面觀 soap-diy.com $ _2 L3 [0 q$ S# K8 M5 ~
我為什麼會胖
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$ K; P0 d+ j5 l  J0 |" r# W soap-diy.com 橘皮組織是什麼
8 [: E4 P% ~/ g( r' L soap-diy.com 橘皮組織的成因和分類 soap-diy.com + ]7 k8 e  l/ ~2 u
體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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擺脫肥胖的飲食
& n5 Q2 d& A( `5 o; z! T' R0 s8 W soap-diy.com 肥胖掰掰運動 soap-diy.com % B: N* K6 T# ~. [' x  ]
肥胖不再來——從習慣養成做起
; J% G' a* _6 H. p0 O# i$ S0 I soap-diy.com 【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任

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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com * S# Q. b1 G8 h0 Y1 a
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任


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美塑療法是什麼 soap-diy.com $ l0 T# p+ b. o* V. Z# t- }% b
常用美塑藥物介紹
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.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉


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武功高強的複合機


.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉


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誰適合抽脂
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雷射溶脂怎麼進行
7 {1 _. t( N, S8 p- @; m soap-diy.com 抽脂術後注意事項


.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉

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雷射除眼袋 soap-diy.com & |0 i/ T. r2 U- h/ S, X
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雷射改善大餅臉


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