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滾開!體脂肪


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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com * n1 C* Q6 T4 ^1 e$ ]
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com . x% o, Y) b; x) i% b
想讓身材更玲瓏有致嗎? soap-diy.com ! Q  o4 G5 W6 a, }& e  q
趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!



: V+ p) z% E, q9 Y) R  e/ r soap-diy.com   隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
/ m" f- O" o! c soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀, soap-diy.com ) A, F$ S. k% r% X0 p9 L" [1 ?. t, \
  還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。

! q+ O5 `. M/ S' M/ u  w soap-diy.com   全世界很多國家,
/ C/ X$ M& e, D soap-diy.com   體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視, soap-diy.com 8 {. k( d2 _6 t
  所以不管是為了美觀或健康,
4 m5 ~* h! N( ^' X5 o: I# e soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。
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  現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」! soap-diy.com + i' f1 K  t( h' `: I# {
  
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本書內容包含:
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6 w6 K7 |. H8 W% I8 h: g soap-diy.com
  ■認識體脂肪及橘皮組織
5 j( e- _1 I1 [, E soap-diy.com   ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com " O9 s% Q( B/ K! w8 v" j1 M
  ■瘦身食品及保養品 soap-diy.com * w! V: _5 Y* C, I3 T
  ■瘦身的美塑療法 soap-diy.com . |: q& {; R/ }$ W( v9 ]* f
  ■塑身不動刀 soap-diy.com # Z7 M+ Z* V0 ]! ~
  ■抽脂手術
: i4 \, d* T, [, _2 q8 F: D; c: O3 l soap-diy.com   ■雷射溶脂的其他應用


8 b; l1 h8 s! I. t9 Y soap-diy.com 作者簡介
7 z2 _5 @7 L' r' p0 v. S6 m6 R) w soap-diy.com
soap-diy.com 2 ~% q: ]1 k& O! R
游可任 醫師 soap-diy.com : y  X5 Q) [% H% [- h) r: n
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+ Z! h7 [7 y' f; h soap-diy.com   台北三民信合美皮膚科診所院長
: o+ ]& b! @3 B, g! N" r soap-diy.com   國際皮膚科期刊(IJD)審議委員 soap-diy.com   `6 V! P+ N" _, E5 |5 V
  中華民國皮膚科專科醫師 soap-diy.com / K8 }7 K1 A1 V0 [
  美國皮膚科醫學會會員 soap-diy.com # x7 w3 }2 `# c5 i( \6 _; G, R7 o
  前長庚醫院皮膚科主治醫師
* W( m* F0 F) k( I' D soap-diy.com   前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師 soap-diy.com 8 O! {3 J0 c8 \5 b
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長


" ?0 L& ^4 b# }+ \% b& S3 w" O soap-diy.com 周彥吉 醫師 soap-diy.com & a9 h" _6 R. u, K
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2 `0 g2 Q, L5 _ soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長
  Y; _7 k' p; U7 j3 w7 ~ soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主任醫師
% a* p  U+ t" K5 _ soap-diy.com   菁英診所顧問醫師
/ u. M" S* n! n  V* H' | soap-diy.com   台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
- A2 N" Y0 ]( X2 u* Q( F soap-diy.com   加州大學聖地牙哥分校碩士 soap-diy.com : j/ k. o$ X7 j/ E, E" g! T
  美國皮膚美容外科研究員 soap-diy.com 6 W$ w" _& g0 y& y1 B5 k4 x2 I) T2 N
  美國雷射溶脂及抽脂研習 soap-diy.com * i3 X2 Y- ~( ?3 b6 f' [" l
  民間公證人國家考試榜首
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推薦序
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體脂肪大作戰
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  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。

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7 R; z2 K. E) `. L soap-diy.com   Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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& x6 L' f$ t2 B5 @3 q( B soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。 soap-diy.com . o9 G" [: s. w, P
  醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

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  看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任 soap-diy.com ! v# P- s. H  E$ I2 H/ K* D6 v3 }. p
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師


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1 A) k$ U) \! ]+ B soap-diy.com 推薦序 體脂肪大作戰 施一新
. s  b# Q" {! W$ R9 y soap-diy.com 推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷 soap-diy.com * G9 j$ q: }" o  B8 s
推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com ! Z9 R/ z: t+ A* y7 [, u0 L  e
作者序 減肥之路 游可任 soap-diy.com 1 m! P! y& \' }" V+ L5 \$ l
作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

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.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉

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體脂肪面面觀
$ R3 n1 e3 b( N  n) S; \2 U soap-diy.com 我為什麼會胖
$ y$ {' [+ S# \ soap-diy.com 怎樣才算是肥胖
& L, R$ x" i* o9 Q6 y soap-diy.com 橘皮組織是什麼
  u9 g3 a; X4 [% A9 O soap-diy.com 橘皮組織的成因和分類 soap-diy.com 8 S! ~& a/ |8 S) A8 r( p& }# w+ q/ @" b
體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任

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擺脫肥胖的飲食 soap-diy.com 0 H5 E+ K# C3 e+ n9 u
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肥胖不再來——從習慣養成做起 soap-diy.com - l2 S! h8 r+ c' p2 _' t8 S) Q
【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任


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油切食品常見成分及功能
6 r" P  h" d5 k  e8 _ soap-diy.com 瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任

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美塑療法是什麼 soap-diy.com + P* P4 F6 O8 @0 \+ F4 O
常用美塑藥物介紹 soap-diy.com ' ~* z% I6 i$ t3 e9 s6 h5 `* J0 u0 g- k
美塑療法注意事項


.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉


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光波
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.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉

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抽脂術後注意事項


.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉

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