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滾開!體脂肪


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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com 4 w# V6 a; h6 ?: n' K
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com 9 Q: _' J7 |3 Z8 T  t3 E0 r1 p
想讓身材更玲瓏有致嗎?
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  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。 soap-diy.com * O0 r9 ?7 z, n
  肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀,
& j; l5 i& Y" U8 | soap-diy.com   還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。
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  全世界很多國家, soap-diy.com : C1 C* t+ P( T6 h/ x
  體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視,
- {7 r+ D  r: ]2 O7 j soap-diy.com   所以不管是為了美觀或健康,
2 F; i! P" h7 i! l  G" r0 V: i* K3 h( n soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。

4 i/ \5 J6 d3 R+ t  V; e, x2 U! d3 P soap-diy.com   現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」!
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  ■認識體脂肪及橘皮組織 soap-diy.com - q0 D8 s0 F8 T" |5 \
  ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com * _% J+ H; |4 a* p
  ■瘦身食品及保養品
* N4 Y# ^5 m$ Q soap-diy.com   ■瘦身的美塑療法
5 k/ g9 ~1 E  g% b5 ^3 l& x soap-diy.com   ■塑身不動刀
  P  A0 R+ u1 q4 f6 [ soap-diy.com   ■抽脂手術
9 D% m, n  @: t' i- T soap-diy.com   ■雷射溶脂的其他應用

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作者簡介
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" ?8 N& b/ j/ p5 }4 U4 } soap-diy.com 游可任 醫師 soap-diy.com " ]+ `; A, q5 r5 w; V/ m
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  台北三民信合美皮膚科診所院長 soap-diy.com ) o6 R8 |- g5 c
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員 soap-diy.com   J) H/ F- d" Z$ T6 L; h
  中華民國皮膚科專科醫師
" q* H0 W2 f! g. D7 q, D soap-diy.com   美國皮膚科醫學會會員 soap-diy.com 2 t5 C( M6 Q* E+ g% R% ?
  前長庚醫院皮膚科主治醫師
7 O4 `  O  [4 G; t8 h* u3 Y# Q2 k soap-diy.com   前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師
" g7 x. G0 e$ s2 O9 q soap-diy.com   前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

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周彥吉 醫師 soap-diy.com 6 l1 C- a, \  a: p: L5 K9 ?4 E

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& V! J' o: A4 {/ I, n soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長 soap-diy.com 5 P2 ^2 g& T* c# i3 R! W
  前長庚醫院皮膚科主任醫師
  @+ ?% u1 z" S+ L( j+ W/ I soap-diy.com   菁英診所顧問醫師
) C$ e  G$ `1 ]( G soap-diy.com   台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
# `. e; o& `5 a+ k# C soap-diy.com   加州大學聖地牙哥分校碩士 soap-diy.com * Q9 ~7 k" q4 h
  美國皮膚美容外科研究員 soap-diy.com % G4 L. `7 g" i- h1 \5 _! j! r
  美國雷射溶脂及抽脂研習 soap-diy.com 1 h6 [; Z' B% P5 b* s
  民間公證人國家考試榜首

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體脂肪大作戰
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3 {# U8 n- Q0 O% j0 C7 g% k0 g soap-diy.com   減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。

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; ?9 a# F; J4 k  Z- U soap-diy.com   Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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# m# D* J  F6 d" j# x$ u5 u) T; _ soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。 soap-diy.com & p  z' P: z; ?. y9 H
  醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。
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  看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功! soap-diy.com ) X2 O! J6 F' F) k7 X" w1 o

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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任
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台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師


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推薦序 體脂肪大作戰 施一新 soap-diy.com 5 W( f4 W( H, V$ M2 i( m
推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷
7 w3 ^; R1 r' ?% I soap-diy.com 推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com ; f1 ~4 G* z2 w. J
作者序 減肥之路 游可任
- A/ u) _: p+ s3 d. j- A" q soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

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.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉
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體脂肪面面觀
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" N# G! |5 N2 t soap-diy.com 怎樣才算是肥胖
. m0 L9 }: c* P) y0 {3 I, ]# l* y soap-diy.com 橘皮組織是什麼
- j- x0 Z. Y: y. h soap-diy.com 橘皮組織的成因和分類 soap-diy.com ; x) @, l, Y# D% C+ [
體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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擺脫肥胖的飲食
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, ^7 C) ^, L( V$ ?8 e! S' C soap-diy.com 肥胖不再來——從習慣養成做起
4 I/ g1 V, N% |+ `) C1 X soap-diy.com 【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任


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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com / H) G" N8 u7 X  B5 H
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任

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美塑療法是什麼
  t3 ]4 q" ?( {5 o$ u soap-diy.com 常用美塑藥物介紹
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.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉

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武功高強的複合機


.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉


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雷射溶脂怎麼進行
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.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉


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