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滾開!體脂肪


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脂肪是生命不可或缺的元素,
; }6 y$ i" [& q7 P soap-diy.com 然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com # K  \4 ^, N# a8 |1 O
想讓身材更玲瓏有致嗎?
+ D  C  }( U8 S' \( U2 C5 m soap-diy.com 趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!


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  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。 soap-diy.com 5 ^' h; l; ~4 ^# \7 i. I. A
  肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀, soap-diy.com ! O1 p3 w% s+ N" }8 W, d
  還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。
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  全世界很多國家,
- Q! ?0 R) [- E! _+ O/ g0 h7 w soap-diy.com   體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視, soap-diy.com % \: I: f& ~4 |7 n
  所以不管是為了美觀或健康, soap-diy.com $ b! M! j0 A7 z0 L0 t/ A& `
  身為現代人,絕對應該正視這個問題。

4 G, v& ^# D7 ^1 }' z$ D- v( j9 w# r soap-diy.com   現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」!
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本書內容包含:
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- m. G6 K0 O8 L soap-diy.com soap-diy.com ' y+ O# n  z3 K3 \& [) a2 y
  ■認識體脂肪及橘皮組織
. c; P) A& `; { soap-diy.com   ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com 9 }8 M( d6 E9 z4 n4 M0 s
  ■瘦身食品及保養品
" \$ m5 F, v9 e! X' e/ I soap-diy.com   ■瘦身的美塑療法
' K% w  e2 E5 N soap-diy.com   ■塑身不動刀 soap-diy.com 3 d$ [. |( V5 V6 y& O- W
  ■抽脂手術 soap-diy.com 5 g7 j/ V. T; b+ i
  ■雷射溶脂的其他應用

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作者簡介 soap-diy.com 4 {" b  @: P8 k

$ o0 K: @2 l: u1 s& c0 Z8 i soap-diy.com 游可任 醫師 soap-diy.com 4 M4 N+ B# a: z1 K2 L, M: E
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& g6 f5 Q! ^4 ]/ S+ k soap-diy.com   台北三民信合美皮膚科診所院長
# D- S; I& _/ ~- t soap-diy.com   國際皮膚科期刊(IJD)審議委員
# A$ p3 g, d6 `% g6 ? soap-diy.com   中華民國皮膚科專科醫師 soap-diy.com 6 T; g/ c5 J2 F' H' m/ v
  美國皮膚科醫學會會員
& Z8 [+ Y2 B1 r. \2 X soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主治醫師
- L/ P; u$ f6 @; w5 [: e- ~) V2 n soap-diy.com   前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師 soap-diy.com 9 e8 y$ n- s7 W: p9 r5 \
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

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周彥吉 醫師 soap-diy.com 7 J# {! H' F) X/ `1 k8 R$ n
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  石牌芯悅皮膚科診所執行長
$ S8 s1 V5 r) U7 o5 u- ^. z soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主任醫師
" D7 i/ a" m- c' l# g& [ soap-diy.com   菁英診所顧問醫師 soap-diy.com $ s/ P3 [3 w5 I4 ?! q& y5 |
  台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
$ U' j6 J8 d# S8 o+ q# X soap-diy.com   加州大學聖地牙哥分校碩士
: ]9 q8 X. r0 K$ ` soap-diy.com   美國皮膚美容外科研究員
6 M% p. j% s" N2 X soap-diy.com   美國雷射溶脂及抽脂研習 soap-diy.com " |; i( I9 C' e7 L6 x
  民間公證人國家考試榜首
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推薦序 soap-diy.com 5 H0 T% s" c9 ]4 Q. O) R  y2 P
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8 g* ]/ Q( G  {; A6 v$ w  S soap-diy.com 體脂肪大作戰
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  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。
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  Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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, k& }* D: Y2 O% Z  K1 _ soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。
( V! j3 a- d' j1 X2 i. \* X( ? soap-diy.com   醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

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' n0 P! B+ F5 r; V soap-diy.com   看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任 soap-diy.com # j9 m7 B( x. Y2 b
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師


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推薦序 體脂肪大作戰 施一新
, d# K; Q5 L" q5 F3 f! s/ A soap-diy.com 推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷
% E% z) G& A# M! I+ Q% i1 e soap-diy.com 推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com ( n1 Y9 J( f8 F& E* X
作者序 減肥之路 游可任
* b, Q% [& n  I' R; u, C2 L! u soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉


  U  }8 }, ~( g: w# Q4 H$ U6 O soap-diy.com .Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉

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體脂肪面面觀
6 r% J* g! T; i" ~ soap-diy.com 我為什麼會胖
, g$ w- X1 `( F soap-diy.com 怎樣才算是肥胖
! p$ Q) X6 K# j* @. ^: W soap-diy.com 橘皮組織是什麼 soap-diy.com 9 \2 R9 W! w$ i0 u: L
橘皮組織的成因和分類
$ d. h# N; n, Y; Q( p soap-diy.com 體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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擺脫肥胖的飲食
% Y  v8 I% S! W( l) F3 s4 h) g soap-diy.com 肥胖掰掰運動
8 B, r3 p+ f% r) o soap-diy.com 肥胖不再來——從習慣養成做起
) w1 x0 y" f, Y0 W0 Z) t soap-diy.com 【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任

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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com 4 p2 i$ Y* y& p
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任

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美塑療法是什麼 soap-diy.com ) o& B; f  F8 r: m' U" r0 ?1 N
常用美塑藥物介紹
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.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉

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3 d) i. y( d$ y$ f/ C3 x1 _ soap-diy.com 超音波 soap-diy.com ! j, N2 p, I! U& b) U" J- U3 o% c
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武功高強的複合機


.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉

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抽脂術後注意事項


.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉


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