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滾開!體脂肪


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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com " @% m; q9 L/ O/ M# `
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com - T+ z  [- o4 R6 r% u5 e
想讓身材更玲瓏有致嗎?
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- ~3 U! |( q0 S* V3 c8 D soap-diy.com   隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
  G& p- X8 e; v% C& j soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀,
% }) C5 D8 \$ v" A! A" r8 h; k4 z6 ~ soap-diy.com   還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。
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  全世界很多國家, soap-diy.com 2 i/ P. {1 k% ^$ t) k
  體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視,
6 [$ I1 f) \% ^* R- f- l9 @ soap-diy.com   所以不管是為了美觀或健康,
* B- q8 M. A4 m3 u  s soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。

, U. ]7 I; W" P1 R soap-diy.com   現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」! soap-diy.com 4 V8 J; H# H+ V+ d
  
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  ■認識體脂肪及橘皮組織
  j! J0 B  w4 Z9 ~, U" W soap-diy.com   ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com $ N8 t$ |  @+ I% c' C$ T. C
  ■瘦身食品及保養品
# O; T$ r) x6 E% @6 K6 F# ? soap-diy.com   ■瘦身的美塑療法 soap-diy.com : ?8 A" a( c( k( ?( D% G0 j
  ■塑身不動刀
* Y  J- U+ R1 ~% M' b soap-diy.com   ■抽脂手術 soap-diy.com & @3 m0 g7 K. A" i
  ■雷射溶脂的其他應用

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作者簡介
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游可任 醫師
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$ o0 }8 O$ r- q3 ^ soap-diy.com soap-diy.com " P9 N& ]/ p; b9 w& _" s/ [! c" P
  台北三民信合美皮膚科診所院長 soap-diy.com " o# n2 S  O9 s' y
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員
3 {+ s) k1 h" v+ {; u8 R soap-diy.com   中華民國皮膚科專科醫師
; [) R. ^4 Z7 Q+ `9 R! B( Q# F soap-diy.com   美國皮膚科醫學會會員 soap-diy.com ( ?9 d0 o! X( E- j6 w5 a6 _9 s% S
  前長庚醫院皮膚科主治醫師 soap-diy.com ) m( v- |& w4 }  Z9 \2 _5 U, B: e- }% Q6 T
  前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師
% p" {3 _1 t- D, B7 m soap-diy.com   前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

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周彥吉 醫師 soap-diy.com 4 T/ G  s( R# f5 g; y

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0 r* X7 D/ T5 U/ S# n7 [/ \ soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長
+ \1 F  ]# f+ C- f3 ^  ] soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主任醫師 soap-diy.com , l8 I1 y; L, D0 p
  菁英診所顧問醫師
- ^2 \, b" t1 G3 `9 O+ e soap-diy.com   台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人 soap-diy.com / m4 H- V0 O; L2 t9 r
  加州大學聖地牙哥分校碩士 soap-diy.com + o, N7 F0 Y; P: J# x* u
  美國皮膚美容外科研究員
; G9 a$ z0 O5 L- D. w& S soap-diy.com   美國雷射溶脂及抽脂研習
$ P+ n+ H3 T/ U3 s& Z soap-diy.com   民間公證人國家考試榜首

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% A2 x$ m8 P; o. u. U soap-diy.com 體脂肪大作戰 soap-diy.com 0 m5 V: E" K+ |3 t; K  L
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! g3 i* X8 t, T$ V1 U+ ^ soap-diy.com   減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。

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  Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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4 o" {- A% B( F$ M soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。 soap-diy.com 8 {0 g4 d: @% a' {! _
  醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

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3 }  C$ v: W5 }& w, M" N4 L soap-diy.com   看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任 soap-diy.com ! F+ a) ?& d3 o$ s% ^% q
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師



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$ I5 h4 t4 Q" E: Z soap-diy.com 推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷 soap-diy.com 4 B, |% S) E1 M: z: s9 Q
推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com / e$ t4 p( y$ L
作者序 減肥之路 游可任
* `6 M2 A* k; x8 k. Z soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉


4 B. N! o) H' x$ G: A5 e soap-diy.com .Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉
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怎樣才算是肥胖
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體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任


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.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任


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.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉


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.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉


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.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉


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