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滾開!體脂肪


滾開!體脂肪
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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com ) N7 ^& X, s) a# s
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com , \. I& N  L9 N1 c
想讓身材更玲瓏有致嗎?
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  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
) |( U  }( g( v1 M3 e0 V soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀,
6 H! x5 @8 P/ _  M( ^  V7 I5 i8 v# b3 f soap-diy.com   還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。

& @. a! D; _- ^- h) y soap-diy.com   全世界很多國家,
% Z) |8 Y8 |# T& J( S- k soap-diy.com   體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視, soap-diy.com ; S2 z3 y/ `& i9 `( g
  所以不管是為了美觀或健康,
* b3 n) W% G2 N soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。
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  現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」!
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. v: q  N# {* @ soap-diy.com soap-diy.com ) q$ m; c7 f7 N( V$ n
  ■認識體脂肪及橘皮組織 soap-diy.com ) g' C) |* O9 a5 u! }3 a8 Z
  ■遠離肥胖的生活型態
. l. W) j$ S% H: N( i2 ~9 ~" x7 y soap-diy.com   ■瘦身食品及保養品
7 L1 K% C- {" a) z3 |, ^/ P! @ soap-diy.com   ■瘦身的美塑療法
1 Z$ I$ P0 b. u- }' s. Z, G4 R8 Z soap-diy.com   ■塑身不動刀 soap-diy.com ) e7 _8 D) A7 `5 k" z4 W- z
  ■抽脂手術 soap-diy.com - A/ l$ X4 y7 F8 O4 H
  ■雷射溶脂的其他應用


. R! s( A* X% S/ p; j; M' _4 N soap-diy.com 作者簡介 soap-diy.com " H* V; }0 Q7 A0 l' M, h! v& t
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游可任 醫師
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  台北三民信合美皮膚科診所院長 soap-diy.com % W( g9 H& x2 Y* ~. {/ r5 b- \2 f$ K
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員 soap-diy.com . {1 l3 E5 o: Y) S  k4 E7 }
  中華民國皮膚科專科醫師
- H1 h7 Y& Z4 H( P% `: E1 V$ w soap-diy.com   美國皮膚科醫學會會員 soap-diy.com 5 [. }" S: [/ O; j9 L7 Q: l0 ?
  前長庚醫院皮膚科主治醫師 soap-diy.com ; P( d0 c0 m; p9 `" o
  前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師
+ w5 [( t- ^1 K/ k9 k# G soap-diy.com   前板橋仁友信合美皮膚科診所院長


" K0 A6 x$ k1 `" p& R soap-diy.com 周彥吉 醫師
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+ I1 }8 q: e; R; w( n" n. m soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長 soap-diy.com # c. f  ?% \& ~4 ?0 J' N6 r
  前長庚醫院皮膚科主任醫師 soap-diy.com 5 ?% R, a, x4 t( G9 A
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  台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人 soap-diy.com 8 R' ~! J( a( ^$ P/ v* [
  加州大學聖地牙哥分校碩士
1 d8 l0 p" D- D0 m7 g soap-diy.com   美國皮膚美容外科研究員
# \) b8 ], L2 r soap-diy.com   美國雷射溶脂及抽脂研習 soap-diy.com % U! u$ U. u( k0 b2 P9 Q6 |
  民間公證人國家考試榜首

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體脂肪大作戰 soap-diy.com * X5 T+ _, c  @& l; T% w4 h. P
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  u6 L) h* K/ k( k3 Q soap-diy.com   減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。

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5 j- s) D  q; D soap-diy.com   Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。

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. h* ^2 Z0 g/ e) E, M  J. Q  c soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。
0 `( s0 B4 G: I0 J( e8 L- ]- ?- g  Z soap-diy.com   醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

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$ [% M$ p2 t( U" }0 f( M3 G soap-diy.com   看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功! soap-diy.com 4 p$ r! m6 U; {/ S* \

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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任 soap-diy.com 6 }5 U# o* x" F" O6 e. l
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師



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推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com + |! Q7 O" F% J$ k( W5 R0 {
作者序 減肥之路 游可任
2 b% G3 }$ E% Z( d, B6 k soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

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.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉
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橘皮組織的成因和分類
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.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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擺脫肥胖的飲食
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【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任


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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com ! u* j- T/ f. Q7 |
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任


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美塑療法注意事項


.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉

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.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉

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雷射溶脂怎麼進行
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.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉

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