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滾開!體脂肪


滾開!體脂肪
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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com + S' N: q4 A+ ?7 f
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。 soap-diy.com " g7 F4 t' N( I- j4 r
想讓身材更玲瓏有致嗎?
  Q1 K9 f; t# f) x7 o soap-diy.com 趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!


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  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
/ S/ v8 l* s8 W soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀,
8 Z( W4 S4 r/ v5 k3 Q7 N2 { soap-diy.com   還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。

( `+ n$ J7 T! z soap-diy.com   全世界很多國家,
5 O5 Y0 N/ \( @% N6 R soap-diy.com   體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視, soap-diy.com $ s& o% Y: e5 T
  所以不管是為了美觀或健康,
% F8 h* Y7 f8 @0 J7 D soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。

2 ~8 [6 f% o3 ] soap-diy.com   現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」! soap-diy.com " R# h7 e2 E& j& V2 \4 {: X  R& ]- }
  

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本書內容包含:
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7 J% z( V' L. K6 g soap-diy.com soap-diy.com + v  K' D, \5 Y! `3 |
  ■認識體脂肪及橘皮組織
2 j! i3 d9 _/ h) j+ d; z' W soap-diy.com   ■遠離肥胖的生活型態
9 w8 n' M- H; s3 x% g1 s+ i& q soap-diy.com   ■瘦身食品及保養品 soap-diy.com 0 R+ [! T. O* v8 |3 s& ]- W
  ■瘦身的美塑療法
2 O: ^* M5 i, Q5 ]3 H* T4 ^( {6 I soap-diy.com   ■塑身不動刀 soap-diy.com 5 u" v# N+ Y% H( x3 ^* ~* ^! @
  ■抽脂手術
! e% P% e0 w2 y  y4 T soap-diy.com   ■雷射溶脂的其他應用


+ P: p/ r: a( Z" k soap-diy.com 作者簡介 soap-diy.com ! |/ g! b4 g9 J* f; ^

+ i9 y/ Z) A9 } soap-diy.com 游可任 醫師
2 F5 o$ I; }3 A% x soap-diy.com soap-diy.com   W- O) \3 }4 z! i% g# r: F) E

8 l% z/ y& l. h" M9 y soap-diy.com   台北三民信合美皮膚科診所院長 soap-diy.com + V+ V- }; V* b0 \% {% M% k  A; G* x
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員 soap-diy.com ( x) Q: t+ K* @
  中華民國皮膚科專科醫師
# q+ y8 ~& `3 n" Y# M6 b6 ~ soap-diy.com   美國皮膚科醫學會會員
5 U. u* c3 ~6 w3 E soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主治醫師 soap-diy.com * z0 ~) ?$ @. K. S& k- H
  前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師 soap-diy.com 6 ]) {; u3 g# j" v
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長


- `" s* t( a5 p2 |8 }. p+ k- {2 j6 E soap-diy.com 周彥吉 醫師 soap-diy.com & \& d$ D$ [: |' l# u  g+ n

- H3 ^2 W3 f& s) Q9 g2 t: s soap-diy.com

; R+ q4 z/ O0 f soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長 soap-diy.com $ n1 Q4 c( O" v' P# o# z  x
  前長庚醫院皮膚科主任醫師
# l. X8 X  d+ ~% x- y* j soap-diy.com   菁英診所顧問醫師
7 n( W0 s; e- _* v3 m soap-diy.com   台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
1 H0 Q+ m# j3 t  ?# ~ soap-diy.com   加州大學聖地牙哥分校碩士 soap-diy.com ( |3 G% H: l0 ?) C
  美國皮膚美容外科研究員 soap-diy.com 6 p5 j* t1 p2 o6 w9 D
  美國雷射溶脂及抽脂研習 soap-diy.com " ~) J$ `- N: w: y- l
  民間公證人國家考試榜首
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推薦序 soap-diy.com . a2 D% {/ {% Z2 |

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4 b7 t+ A. U, |. c( k+ ^8 Y3 d soap-diy.com 體脂肪大作戰 soap-diy.com 0 c, d" \3 C6 k

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  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。
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  Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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' u3 M" o1 h8 x soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。
5 [" E+ K( X2 O" t- I soap-diy.com   醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。
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  看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任
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台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師



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. ^) n/ L: A/ q( w soap-diy.com 推薦序 體脂肪大作戰 施一新 soap-diy.com 6 {( v# T. Y3 h& q$ ^, Z, Q
推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷 soap-diy.com 8 s) o8 R/ N" i3 A4 a+ M* x; f
推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com % Z4 `2 ]! y) \) ^2 B+ }7 X& [
作者序 減肥之路 游可任
- T% ^# y- `8 L* G" u soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉


. }" }, P/ i! B: ] soap-diy.com .Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉
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體脂肪面面觀
  V, V3 f) w# k9 b9 `. o) d soap-diy.com 我為什麼會胖
7 P) q8 C+ {# @0 A) @ soap-diy.com 怎樣才算是肥胖
' Q5 ^- R4 S5 ]$ r8 j* I5 O soap-diy.com 橘皮組織是什麼 soap-diy.com 1 O: }$ n! \% h- P# l8 u
橘皮組織的成因和分類
9 ]' F9 C. ?6 ?1 h$ X soap-diy.com 體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任

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擺脫肥胖的飲食 soap-diy.com ! u3 d( W  C  I- t
肥胖掰掰運動 soap-diy.com ) J' G2 b& ^  m7 u- V- R
肥胖不再來——從習慣養成做起
4 m! I/ X% ~, s soap-diy.com 【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任

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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com # l& K' n# U& R2 T. V- [% I
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任


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美塑療法是什麼
1 A: \* S6 g+ r soap-diy.com 常用美塑藥物介紹 soap-diy.com 9 G$ T$ r  D4 M8 q9 j4 w: c4 k8 E
美塑療法注意事項


.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉

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.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉


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抽脂術後注意事項


.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉


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