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滾開!體脂肪


滾開!體脂肪
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脂肪是生命不可或缺的元素, soap-diy.com 1 @5 k8 u+ S3 u0 \/ _
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。
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1 I& |; g, J$ @! H soap-diy.com 趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!



8 P/ N' i0 u) m4 Q2 V soap-diy.com   隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
$ H6 L; Q6 o8 q. {* n# Z soap-diy.com   肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀, soap-diy.com 4 e6 U) W: W. @" R8 E
  還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。

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  體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視,
. x2 _  C' E+ D  d' n6 h soap-diy.com   所以不管是為了美觀或健康,
* l  h+ w1 M0 C5 m( d soap-diy.com   身為現代人,絕對應該正視這個問題。
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  現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」! soap-diy.com 1 i7 P/ _5 H0 n0 M
  

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本書內容包含:
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  ■認識體脂肪及橘皮組織 soap-diy.com + c, r0 J8 X; v4 u2 n2 t/ [
  ■遠離肥胖的生活型態 soap-diy.com 0 n4 U$ V/ [: V. }4 X' S
  ■瘦身食品及保養品 soap-diy.com * {" U  |$ l  e
  ■瘦身的美塑療法
; W2 F; G% u1 A4 \! f soap-diy.com   ■塑身不動刀 soap-diy.com % b* `! o& h( O: L
  ■抽脂手術 soap-diy.com 7 D) @3 }' f/ i9 ?+ X
  ■雷射溶脂的其他應用

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作者簡介
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游可任 醫師 soap-diy.com 2 w8 B: c5 _: B" Z2 `
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  台北三民信合美皮膚科診所院長
1 W1 }& {; k* G( ^: q9 b' m soap-diy.com   國際皮膚科期刊(IJD)審議委員 soap-diy.com 2 ?5 ]$ n# `! H  S% L/ n6 P% d8 k
  中華民國皮膚科專科醫師 soap-diy.com ( p6 i- E# o! T+ w" v9 o0 B
  美國皮膚科醫學會會員 soap-diy.com , H3 d( {" G1 \1 I6 k) M$ V
  前長庚醫院皮膚科主治醫師
' y3 R- F5 E% D; b5 [0 t* I) I( l soap-diy.com   前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師 soap-diy.com 6 w  W5 U1 [# J2 W
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長


2 f$ e  r2 \! f7 `0 o soap-diy.com 周彥吉 醫師
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. `8 m4 B. k. }: E; ^1 } soap-diy.com   石牌芯悅皮膚科診所執行長
, u5 `* ~# ^1 l6 w' | soap-diy.com   前長庚醫院皮膚科主任醫師
+ C0 H1 J2 a5 p1 U soap-diy.com   菁英診所顧問醫師 soap-diy.com ! t" [7 P- A6 i7 T* _9 @& R3 k
  台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
" z* ~. w- _5 x8 |+ P1 Q: a* I soap-diy.com   加州大學聖地牙哥分校碩士 soap-diy.com 2 L7 [* P  N; |: `/ A
  美國皮膚美容外科研究員 soap-diy.com 5 ~0 B9 O1 \& |& B  E
  美國雷射溶脂及抽脂研習 soap-diy.com 4 }  `* `( b* v4 u
  民間公證人國家考試榜首

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體脂肪大作戰
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  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。

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  Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。
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% A2 U- a5 B& T! l soap-diy.com   即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。
2 R" X5 b7 n* B( i soap-diy.com   醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。
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" c3 S/ O+ y/ w& l; m5 |" f soap-diy.com   看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!
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長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任
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台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師


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0 a7 s3 N" M! ^: `0 F5 ~ soap-diy.com 推薦序 體脂肪大作戰 施一新
7 o5 B; F# x) q4 m5 P soap-diy.com 推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷 soap-diy.com 4 e2 ~# E3 j4 d+ h
推薦序 甩開體脂肪 許修誠 soap-diy.com / m( C" Y5 J" E, S* @! W! w
作者序 減肥之路 游可任
6 J: ]& [% c& |6 r) o3 D* z soap-diy.com 作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

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.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉

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體脂肪面面觀
7 i! E/ p; J0 }1 u, H' q soap-diy.com 我為什麼會胖
5 W- ]8 {* i% ^( R; K$ _ soap-diy.com 怎樣才算是肥胖
. B% }  {0 S+ W8 ] soap-diy.com 橘皮組織是什麼
0 z9 W  D4 y/ t: W soap-diy.com 橘皮組織的成因和分類 soap-diy.com 5 u( I& l5 O3 l7 c3 E9 F* `
體脂肪的迷思


.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任


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擺脫肥胖的飲食
- l2 f7 @: g/ i8 u. x% h0 {+ g. _ soap-diy.com 肥胖掰掰運動
; U  N! ]( O$ s" X+ t& I soap-diy.com 肥胖不再來——從習慣養成做起 soap-diy.com - ]8 {3 ~0 |/ C" ~. b
【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫


.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任

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油切食品常見成分及功能 soap-diy.com   p$ K7 P/ t3 \! _' H8 |8 u) _8 r! d
瘦身保養品常見成分及功能


.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任

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美塑療法是什麼
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.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉


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武功高強的複合機


.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉


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雷射溶脂怎麼進行 soap-diy.com 2 V- `0 J% o7 F: L; x( q# Z7 l2 S& H
抽脂術後注意事項


.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉


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