返回列表 發帖

吃蛋糕也能瘦、史上最有效瘦身術大公開


吃蛋糕也能瘦
, D  e6 Q$ I  l% {% B0 H6 i soap-diy.com
2 I) Z5 H& h. t6 Y soap-diy.com soap-diy.com & H: a" S$ u1 u/ n/ ]1 [
soap-diy.com 4 w$ {: L2 G5 d. }
soap-diy.com 2 y; ~7 c& V  g9 h6 r+ L
soap-diy.com & m; u8 p  V9 I
優惠價:9224 soap-diy.com * c1 _+ a+ o( c! y, F9 c
soap-diy.com + O  _/ W* U4 d/ r
soap-diy.com 8 n5 q% I0 z, ?6 J4 x


& {5 b& J" |* T  Y$ | soap-diy.com
. V+ ?8 Z2 e+ c soap-diy.com 就如同「十個禿子有九個富」的神奇定律,在甜點師傅的領域中,也同樣是「十個師傅九個肥」!但是杜小小卻成功打破了這樣的魔咒!身高168公分的她,體重只有48公斤,纖細的身材,讓人難以置信,她就是專門研發糕點的甜點師傅!更厲害的是,她不僅研發出怕胖人也可以吃的低卡點心,更讓自己越吃越瘦,並且奇蹟似地讓自己、爸爸和2個姊姊一口氣甩掉將近100公斤的肥油!
. R+ p, ?) ]5 \ soap-diy.com
soap-diy.com ' v6 v4 T4 g6 N
打從下定決心瘦身的18歲那一年開始,杜小小憑藉著驚人的毅力,一如神農氏嚐百草的精神,試過、想過的減重方式竟快高達50種!書中她第一次公開自己非人哉如煉獄般的減重心路歷程,歷經8年累積而成的史上最有效減重法典,以及她獨家研發超簡單的25道創意低卡點心食譜,包括胖子也可以吃的蛋糕,瘦子吃也能維持體重的宵夜……等,讓怕胖的你也可以在家DIY輕鬆吃,不擔心發胖!
soap-diy.com 1 a6 m; Z. O2 p. M$ M2 u


& r9 O3 C9 [5 ^8 U$ C" k soap-diy.com 想知道她究竟她如何從一個從不忌口的80公斤小女生變成一個可以掌控食物,甚至吃蛋糕也可以瘦的窈窕甜點師?趕緊拿起這本書和杜小小一起,甩掉胖子的思想,換一個瘦子的腦袋,享瘦完美人生!
soap-diy.com : ^& o; l) c1 a' Y* `


' ]5 M. ]* {% M( E soap-diy.com 本書特色
soap-diy.com / u( B- B, C/ G% k# ]
soap-diy.com   o7 o7 s- L: a( F8 R

$ w7 F# k. X- a7 ~1 c% e# ? soap-diy.com
/ e9 z! J; z" T4 k5 J) O soap-diy.com   本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史,而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則!集結8年瘦身經驗法則,歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法!作者特地請到知名醫學博士黃美月、中醫師鄒錦玫審核編定、營養師楊惠玫計算低卡點心食譜熱量,絕非一般的減重書!除了具有權威性的專業醫師分析,作者本身擁有西點蛋糕麵包<乙級>證照、中式麵點酥油皮類<乙級>證照及食品麵包<丙級>證照,成書陣容堅強! soap-diy.com . a# [6 Q3 I  l1 q6 [

soap-diy.com / A5 ?2 W0 G( m( p) F1 M* E
作者簡介

; Y" o4 c: C+ v  t+ Z0 p1 ^) e* @ soap-diy.com soap-diy.com 1 I" B4 F. M% N- U8 I
知名甜點師傅兼瘦身達人 杜佳穎 soap-diy.com $ b, D; m+ s) F4 @% m2 j

- |+ J8 `* \/ |2 p* L* [1 | soap-diy.com soap-diy.com / M/ V- G. O; ]6 a/ a* o: ]# r/ h
畢業於國立高雄餐旅學院烘焙管理系,從小熱愛美食,尤其是甜點,自國小就會拿著食譜到廚房裡實地操作,小小年紀便可以作出許多美味又可口的餅乾、蛋糕等甜點。隨著年紀漸增,對於甜點熱愛不減,造就了將近80公斤的驚人體重,升上高中一年級時,意識到自己的肥胖與醜陋,下定決心跟著姊姊一起減肥,經過八年的不斷努力瘦身,常識各種千奇百怪的減重法,終於找到減肥的真理之道!成功瘦身到48公斤的標準體重,也依照自己的獨門瘦身法幫助身邊的家人朋友減重成功。現在擁有自己的一家甜點店,且終身致力於研發各種低卡、低油、低糖的甜點,讓想要瘦身的人也可以吃到健康而不會發胖。
6 @" j/ L0 g6 \0 K% X& y& g9 D0 n soap-diy.com
6 H; L9 e) s+ z$ r8 M! I2 t soap-diy.com 經歷:
+ `# A* |+ E: X soap-diy.com 曾任都會順成蛋糕、宏亞食品、華福食品、郭元益研發專員,並為《禮坊》、《統一7-Eleven》、《Starb ucks》、《全家便利商店》、《郭元益》研發新口味《哈蜜瓜幕斯蛋糕》、《心蘋果訂婚禮盒》、情人節與聖誕節蛋糕、咖啡鳳梨酥中秋禮盒、北海道牛奶季點心等熱賣商品。 soap-diy.com ; H( x5 O( _- g' N- Z/ W

) K  \2 j2 S, x6 B7 \0 }/ s soap-diy.com 現職: soap-diy.com ; y( q: ?2 ?  E* Y+ F; y  o
烘爐地旺來寶公司點心創意總監 soap-diy.com & s, V3 E4 b! k' r  s
soap-diy.com - ?8 H5 _  _: C& i
學歷: soap-diy.com + R: d) [: m) f8 R  F, `
國立高雄餐旅學院烘焙管理系畢業
) L" ~8 O: l: h7 y' Y( k3 E) ] soap-diy.com
4 i7 J! F9 \8 W8 o) L4 A- V+ { soap-diy.com 證照:
/ k: j/ I+ ^! _- V4 z. { soap-diy.com 1998-2003就讀國立高雄餐旅學院<烘焙管理系> soap-diy.com ' ^4 x8 B+ S: w1 B4 t- ^
2000年考上烘焙食品麵包<丙級>
; s1 K* g: N3 d& s- \ soap-diy.com 2000年考上烘焙食品西點蛋糕麵包<乙級>
) k' Y2 g4 R) e: `1 @( D soap-diy.com 2006年考上中式麵點酥油皮類<乙級> soap-diy.com " |( x& p$ v3 m3 B
2007年拿下台北市鳳梨酥文化節<「創意鳳梨酥競賽金選獎第三名> soap-diy.com 8 K0 P5 G1 `% V6 P8 q2 B
2008民視交通台「用點心做點心」主持人
6 l* M& a- s. ~ soap-diy.com 2008 設計烘爐地發財廟元寶禮盒入選「台北縣十大伴手禮」票選
4 [* P, I  f! F0 m, P soap-diy.com 2008 為癌症希望協會設計「癌友養生甜品」做公益活動
& r, @+ t2 X" [+ H6 k0 f soap-diy.com

+ Y- N- l4 O! C% D soap-diy.com 第一章:糕點師傅的瘦身大作戰 soap-diy.com , k7 C' }0 F' J* q
1-1胖子不是一天養成的! soap-diy.com " S' U2 I: K7 c7 }  V& J: ^
1-2地獄般的血淚減重史 soap-diy.com " [6 D  B9 c0 Q) U- |
1-3關鍵時刻,來到夢想中的烘焙管理系 soap-diy.com ' ?: Y/ ^4 H- |' [& ]+ Y
1-4胖子肥吱吱菜單VS.瘦子吃不胖菜單
0 ?& L4 a1 e, v4 u. [* j' ] soap-diy.com 1-5一人瘦身,全家得救!
soap-diy.com 2 L2 [, I2 ]5 y1 Q" g

soap-diy.com 9 n+ e2 I" }, `' ^8 Z3 l
第二章:全方位瘦身攻略公開

, J9 C8 W: k+ w! [ soap-diy.com 2-1破除減重迷思,建立健康心態
% J- p4 }- i# f+ F, n1 p soap-diy.com 2-2絕對別再試的恐怖瘦身法
; i1 [9 g$ M9 t1 ^" w4 _; D soap-diy.com 2-3史上最有效的窈窕法典3部曲
! D' i. z3 Q2 k soap-diy.com 2-4還是想要大吃大喝的以一擋百必瘦技
% r1 Q2 m+ q* k8 I% \$ i5 y soap-diy.com 2-5有動就會瘦的超牛密技

0 w# z/ ^- M' }: I soap-diy.com

4 M! c! u8 H: i0 g  o1 ~ soap-diy.com 第三章:創意低卡點心動手做

" O- D+ B2 u8 J/ Z soap-diy.com 3-1糕點師傅的低卡低糖宣言 soap-diy.com " ^) a# c: ^  A- @: C5 z
3-2簡單DIY輕盈點心食譜 soap-diy.com ' i3 k/ [' _  B& {5 _' H


5 G/ h. P# f$ l  @. K. n( V8 O# G soap-diy.com

 




返回列表 回頂端 回復 發帖