返回列表 發帖

吃蛋糕也能瘦、史上最有效瘦身術大公開


吃蛋糕也能瘦
, i0 j' a8 x5 { soap-diy.com
- H" F$ S- ?$ ~3 ?1 N) z soap-diy.com
  r5 A0 s& F& W/ N& q# ?) O soap-diy.com
+ u$ u$ O! @8 i0 n6 o soap-diy.com
4 d  k5 J  t6 M soap-diy.com soap-diy.com 1 w, b) H0 ^( B( a  V- p
優惠價:9224
2 S; b/ f, e3 y) T: ~ soap-diy.com
) s+ Z; u3 b( `, m4 R soap-diy.com
% E7 T0 |$ n7 m# D) S soap-diy.com
soap-diy.com ' g7 q/ g5 m$ m' G3 r9 f

' `* d8 D. N& k& ] soap-diy.com 就如同「十個禿子有九個富」的神奇定律,在甜點師傅的領域中,也同樣是「十個師傅九個肥」!但是杜小小卻成功打破了這樣的魔咒!身高168公分的她,體重只有48公斤,纖細的身材,讓人難以置信,她就是專門研發糕點的甜點師傅!更厲害的是,她不僅研發出怕胖人也可以吃的低卡點心,更讓自己越吃越瘦,並且奇蹟似地讓自己、爸爸和2個姊姊一口氣甩掉將近100公斤的肥油!
4 T* C: B, [1 H soap-diy.com

5 z3 T; ~) [1 h: l, I0 ~2 s+ K soap-diy.com 打從下定決心瘦身的18歲那一年開始,杜小小憑藉著驚人的毅力,一如神農氏嚐百草的精神,試過、想過的減重方式竟快高達50種!書中她第一次公開自己非人哉如煉獄般的減重心路歷程,歷經8年累積而成的史上最有效減重法典,以及她獨家研發超簡單的25道創意低卡點心食譜,包括胖子也可以吃的蛋糕,瘦子吃也能維持體重的宵夜……等,讓怕胖的你也可以在家DIY輕鬆吃,不擔心發胖!

- v/ A. `' [% \0 \ soap-diy.com

' J- A( V+ F' f0 s8 Q soap-diy.com 想知道她究竟她如何從一個從不忌口的80公斤小女生變成一個可以掌控食物,甚至吃蛋糕也可以瘦的窈窕甜點師?趕緊拿起這本書和杜小小一起,甩掉胖子的思想,換一個瘦子的腦袋,享瘦完美人生!

$ o. ~  w% J# m% S! z# y soap-diy.com
soap-diy.com ) n6 m. l3 G+ k5 x
本書特色

& M( [8 a4 i) b soap-diy.com soap-diy.com " T. T6 }0 Q+ }6 t8 e5 O! j% h$ P
soap-diy.com ( v3 s: B- x! a! d$ G. i+ y

; A' P4 [9 R' T, g# R: W2 ] soap-diy.com   本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史,而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則!集結8年瘦身經驗法則,歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法!作者特地請到知名醫學博士黃美月、中醫師鄒錦玫審核編定、營養師楊惠玫計算低卡點心食譜熱量,絕非一般的減重書!除了具有權威性的專業醫師分析,作者本身擁有西點蛋糕麵包<乙級>證照、中式麵點酥油皮類<乙級>證照及食品麵包<丙級>證照,成書陣容堅強!
6 x; s' n6 Z; K, o soap-diy.com
soap-diy.com ! ^9 L" [1 |5 F" c4 u
作者簡介
soap-diy.com   A; p8 V( M  x  E
soap-diy.com , d# V; c+ T* A$ {) ^9 v
知名甜點師傅兼瘦身達人 杜佳穎
: s$ {# g' N' Q3 N5 I  _& Z/ w soap-diy.com soap-diy.com # o2 n; L, K# t* I
soap-diy.com . K  h, F/ x+ z% L( g
畢業於國立高雄餐旅學院烘焙管理系,從小熱愛美食,尤其是甜點,自國小就會拿著食譜到廚房裡實地操作,小小年紀便可以作出許多美味又可口的餅乾、蛋糕等甜點。隨著年紀漸增,對於甜點熱愛不減,造就了將近80公斤的驚人體重,升上高中一年級時,意識到自己的肥胖與醜陋,下定決心跟著姊姊一起減肥,經過八年的不斷努力瘦身,常識各種千奇百怪的減重法,終於找到減肥的真理之道!成功瘦身到48公斤的標準體重,也依照自己的獨門瘦身法幫助身邊的家人朋友減重成功。現在擁有自己的一家甜點店,且終身致力於研發各種低卡、低油、低糖的甜點,讓想要瘦身的人也可以吃到健康而不會發胖。
4 j- P: Z; V4 {/ ]% p. K0 A9 ^/ W soap-diy.com
6 m$ ^* M- `3 F5 A soap-diy.com 經歷:
, Y; ~( q: r3 f# b3 r! ?+ L6 W# a soap-diy.com 曾任都會順成蛋糕、宏亞食品、華福食品、郭元益研發專員,並為《禮坊》、《統一7-Eleven》、《Starb ucks》、《全家便利商店》、《郭元益》研發新口味《哈蜜瓜幕斯蛋糕》、《心蘋果訂婚禮盒》、情人節與聖誕節蛋糕、咖啡鳳梨酥中秋禮盒、北海道牛奶季點心等熱賣商品。
; l) Z4 Y& n) @8 ~ soap-diy.com soap-diy.com   a( t3 {- p' M) [- N! {
現職:
0 c: Z2 d% @1 t soap-diy.com
烘爐地旺來寶公司點心創意總監 soap-diy.com 4 g$ `3 _+ q# _% e9 S

' j" S# z2 M: K soap-diy.com 學歷:
, N8 _' i, Z7 O  I soap-diy.com 國立高雄餐旅學院烘焙管理系畢業 soap-diy.com # x& R  c# e( V: l1 G. ?

* G) P' ~; d; [8 Z; n soap-diy.com 證照:
" O- c+ Q$ L! u' i" w$ j soap-diy.com 1998-2003就讀國立高雄餐旅學院<烘焙管理系> soap-diy.com ; z. H% `1 u" l& W8 P2 q/ V" i
2000年考上烘焙食品麵包<丙級>
* y1 o! [4 W7 {8 e soap-diy.com 2000年考上烘焙食品西點蛋糕麵包<乙級> soap-diy.com 6 W* i. ?; u1 w% Y, Q. F
2006年考上中式麵點酥油皮類<乙級>
9 {+ I  j2 v; @& f5 a5 F4 v soap-diy.com 2007年拿下台北市鳳梨酥文化節<「創意鳳梨酥競賽金選獎第三名> soap-diy.com ! I+ {) x* J- s% H3 s
2008民視交通台「用點心做點心」主持人 soap-diy.com 4 {3 L" a, o: \5 b$ ^2 O
2008 設計烘爐地發財廟元寶禮盒入選「台北縣十大伴手禮」票選 soap-diy.com 4 r7 E: i$ W  p! w3 `& a
2008 為癌症希望協會設計「癌友養生甜品」做公益活動 soap-diy.com : D& n' j! L# x$ ^+ a

soap-diy.com 1 o, Y9 J7 a2 H) J/ t: x
第一章:糕點師傅的瘦身大作戰 soap-diy.com , N0 n% T/ u- C: k9 v3 _7 s5 o1 E
1-1胖子不是一天養成的! soap-diy.com 3 T+ i9 l$ o5 Z+ o. y$ C
1-2地獄般的血淚減重史 soap-diy.com % e( ]% |4 |1 U4 N8 C
1-3關鍵時刻,來到夢想中的烘焙管理系 soap-diy.com / M* ~$ I. t/ H: i6 k1 s6 z" ^
1-4胖子肥吱吱菜單VS.瘦子吃不胖菜單
# J7 u* O! e$ U) ]6 a soap-diy.com 1-5一人瘦身,全家得救!

5 E5 D# z) ]3 ^) J soap-diy.com
soap-diy.com . O* V, w- _" }7 I& o
第二章:全方位瘦身攻略公開

) v: [: W2 `' E! E7 S& k soap-diy.com 2-1破除減重迷思,建立健康心態
4 I/ Q$ Q2 \5 b* M( d soap-diy.com 2-2絕對別再試的恐怖瘦身法 soap-diy.com ! T  z1 P+ f7 T( P2 {% C
2-3史上最有效的窈窕法典3部曲
; j* W/ c6 o3 S soap-diy.com 2-4還是想要大吃大喝的以一擋百必瘦技 soap-diy.com 2 M; F2 L, R9 U7 _  V; F
2-5有動就會瘦的超牛密技
soap-diy.com 3 F$ c9 V& X. G+ U1 J

soap-diy.com ( j7 C4 l# \1 W  L7 j8 D* k
第三章:創意低卡點心動手做

# t- \( {4 M, n soap-diy.com 3-1糕點師傅的低卡低糖宣言
/ m( A7 f6 H% }- w soap-diy.com 3-2簡單DIY輕盈點心食譜 soap-diy.com 4 G- C. K1 k' k6 G& \1 L! f; X" y& h


6 y! W! [* a7 V* C, j0 j& m4 x# S soap-diy.com

 




返回列表 回頂端 回復 發帖