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享瘦超easy! 番茄夜間減肥法


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繼「香蕉早餐減肥法」、「奇異果早餐減肥法」
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3 H$ a/ M6 D# g2 V5 `8 W, `+ S soap-diy.com   晚上吃番茄,提高基礎代謝率! soap-diy.com % E: @0 c, d0 @7 V1 h

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6 y! v/ A* V9 T) K! m soap-diy.com 番茄含有大量身體所需的維生素及礦物質等養分,夜間吃番茄,可以補給人體必需的營養,這些營養會使人體在睡眠時增加成長激素的分泌,基礎代謝率會跟著提高,體脂肪與體重於是下降,遠離老化,皮膚也恢復彈性。

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# J# d5 Y/ s4 ` soap-diy.com 不論生吃、享用番茄料理、喝番茄汁,任何形式都行,只要每晚吃到番茄,就能瘦下來。連喝酒都沒關係,減肥再簡單不過!本書詳細介紹番茄所含的營養成分,以及其使人瘦下來、皮膚變好、手腳冰冷消失、每天早晨神采煥發的秘密。除教導如何吃番茄、要吃哪些種類的番茄、食用的量等等,並推薦多款美味番茄料理作法,圖文並茂,讓人立刻進入瘦身生活!

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◎番茄夜間減肥法的好處
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番茄所含有的茄紅素可以降低壞膽固醇,使血液清澈。結果能使血液循環變好,消除手腳冰冷。

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2緩和壓力
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5 T; O, l. i8 G) i+ w, \& h. d soap-diy.com 番茄的甘甜成分可以提供腦部及神經能量。此外,透過維生素C緩和壓力的作用,亦可消除精神上及肉體上的疲勞。

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3.讓肌膚水水嫩嫩 soap-diy.com ( L" S6 o8 u: `8 `

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抑制活性氧,防止斑、雀斑、小細紋
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  _# R. Q8 C) S7 r% T soap-diy.com   詳述番茄有助瘦身、養顏的原因,教導如何吃出健康窈窕的身材。並提供多款美味番茄料理及飲品、甜點食譜,讓人邊吃美食邊享瘦!書中還有多位番茄減肥體驗者的經驗分享,只要晚上吃番茄就行,要吃其他飯菜都沒關係,喝酒也無妨,1個月後他們體重減輕、體脂肪降低、好入眠好清醒,而且皮膚變超好。簡單無壓力的減肥方式,非「番茄夜間減肥法」莫屬!
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- W& K5 J8 o7 u/ d" j soap-diy.com 作者簡介 soap-diy.com % B6 V% j$ ^7 F( J( K% X
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唐澤明
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8 P$ x7 v4 Y( P; ?$ Q% w soap-diy.com   番茄研究家。大學講師。39歲時參加電視台節目錄影,檢測肌膚年齡是32歲,持續於夜間食用番茄後,再次挑戰檢測的結果,肌膚年齡竟然到了18歲。從此致力推廣番茄瘦身。因為超喜歡番茄,每天吃3顆以上的番茄,喝一公升番茄汁。身高178公分,體重50幾公斤,標準身材與光滑皮膚都是番茄的功勞。自稱「番茄博士」,在大學教課之餘,也不忘告訴學生番茄減肥妙招。因為太喜歡番茄,還組了番茄學會,和志同道合的朋友一同研究番茄的種植、料理、減肥方式等。
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內容圖片由博客來網路書店提供轉載

 




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