返回列表 發帖

零食,應該這樣吃


零食,應該這樣吃 soap-diy.com 0 I8 f# A3 m, U9 f

. {! _( A- A1 O/ a9 ~ soap-diy.com       soap-diy.com 5 @9 R: o2 Z; y! J+ ^4 P! {4 H

% t7 ~; A, m' g, B" W1 k# ^% r# e soap-diy.com
0 J# M( G) F% O& m, y% i! J/ F soap-diy.com soap-diy.com ) E2 `$ c: k6 B5 a
優惠價:9252 soap-diy.com & |: S* H# d% A4 D) K/ ~

4 l" h2 C& ?  S( e+ h3 J1 p: y soap-diy.com
1 r6 R& ?5 r+ F9 i soap-diy.com
soap-diy.com ' }2 M5 U) v3 j
soap-diy.com 7 u" |+ m3 P0 y
把零食變成健康食品 soap-diy.com 0 k: I+ r" j# L
soap-diy.com & R8 O5 h2 t  V! N+ [  p
soap-diy.com " R# g: s2 T) S! p3 n* `
滿足口腹之慾更滿足健康需求
soap-diy.com / K3 ^1 c+ {. w, X. z% l
打開這本書,它將帶你走進這形形色色零食的世界,改變您的零食認知,以全新的概念和思路引導您 soap-diy.com $ G4 x, P) q: s$ T( |* b
對零食的選擇和食用,讓零食為您的健康和美麗負責到底! soap-diy.com 4 L( t0 u$ s  W. |: h
  
+ x- z9 }) g2 D4 B) z4 H: s  i soap-diy.com

6 L2 K" z! ^+ L- s$ V soap-diy.com
" t# b3 }3 C/ Q# s soap-diy.com 我們該如何來吃零食呢?零食怎樣吃才能滿足我們的要求呢?
) O) y+ e; C! m3 a, \ soap-diy.com
$ O5 M. g4 F7 x! r- p soap-diy.com
soap-diy.com " N8 W2 e, A3 Z( t0 X3 X8 U% k& S
讓青少年兒童滿足身體發育所需要營養需求,更好地學習和成長;讓上班族解除疲勞,緩解壓力,將電腦的輻射拒之門外;滿足孕媽咪和肚中的胎兒對優質蛋白、碳水化合物、維生素、礦物質以及微量元素的需求;滿足老年人由於身體機能的下降來靠零食加餐,從而實現益壽延年的夢想;滿足美女們對明眸皓齒、養顏美容、苗條瘦身的要求;使戀愛中情侶過足唇吻之香,網路族越夜越精彩;使旅途中的你一掃饑餓和寂寞…… soap-diy.com 0 P" a7 S% _$ `0 X1 A& x: w

  A8 K* B- j# o% Z9 l3 k3 l4 ^ soap-diy.com
soap-diy.com & w: i6 v2 b" h0 U
soap-diy.com 1 v9 ^8 _# w) j- v* `  g1 {- X* F
作者簡介
- y. B& q4 A4 O8 `& t soap-diy.com
soap-diy.com , g8 z0 |0 Q' H6 e6 k
胡建夫
+ U3 V  P% [/ u. F% h) `3 O soap-diy.com soap-diy.com # f" L, P- [# Y" N) u. q

; v+ u8 V. ?# U/ B. W soap-diy.com   ◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。 soap-diy.com ' K9 W" I7 s) w: o1 k2 l' b
  ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。
( G3 u. x1 K# h3 H; z  f soap-diy.com   ◎著有《30歲大修身體》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》

' c0 q% x0 l& s* M soap-diy.com         、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。
3 d) {# K+ s4 c) J' K9 ? soap-diy.com
  E, g4 Y/ p0 B% B$ E% u soap-diy.com

! W) k6 c% s) j% q soap-diy.com soap-diy.com $ e" R' q5 t3 n% _: _0 W6 R5 e
Part1 零食-讓我歡喜讓我憂
9 _# R" l9 b6 c  K2 W8 K2 r soap-diy.com
1.我該拿什麼來愛你,我的零食 soap-diy.com ; z& A) L# ~5 I( |% V
2.零食,是敵人還是朋友? soap-diy.com " M9 e8 `9 v/ b9 ]" g/ a
3.零食越吃越健康的魔法

9 @, Q! y4 }& j; Z- Y1 K! o soap-diy.com

* ]2 i" f/ @9 h" N  {9 e& Z soap-diy.com Part2 從寶寶做起,和零食交朋友 soap-diy.com 7 O. ?4 `; ~2 p+ x1 s
1.好寶寶零食總動員
0 x5 Y+ D: k+ b2 H: y  B+ k soap-diy.com 2.錦上添花,零食與寶寶的三餐巧搭配 soap-diy.com 2 f: C8 C- O$ R1 g  p- q* u
3.健康好寶寶零食小配方
8 b4 q- c5 ~0 j3 E0 r3 e soap-diy.com 4.面對零食,只選對的
soap-diy.com 4 g# v( L- Q5 I% A% d2 K3 D


/ @# F+ T' D# m8 G# i: B2 c5 e0 | soap-diy.com Part3 青少年-零食,因為愛所以愛
! g8 G, |0 Z# v9 O soap-diy.com
1.健腦益智,這類零食最拿手 soap-diy.com ' @6 M1 ]( m# E9 V. Z7 W$ _
2.備考零食,考出好成績
3 J" x% `: y6 r5 u soap-diy.com 3.緩解眼疲勞,零食有魔法 soap-diy.com   c1 _- P8 G' L* V+ P4 i
4.這些零食讓你睡的快又香
- L; W) L# ^! q: ^( O1 } soap-diy.com 5.女性特殊生理期,零食悉心來呵護
soap-diy.com 5 t. E3 G. C. r) w

soap-diy.com 7 E4 [  i, @  x1 T* }0 ~
Part4 上班一族-你的辛勞零食能懂
1 X5 E1 A& J5 q4 | soap-diy.com
1.不吃早餐者的零食補救法 soap-diy.com 8 J8 y) d7 m4 x1 h$ u
2.下午易倦怠,零食來提神 soap-diy.com , B. @4 ]% `' A" T) m9 F* Z
3.工作壓力大,零食巧減壓
1 s; P8 p4 h" [" D soap-diy.com 4.應酬不得已,零食來體貼 soap-diy.com ( A; G4 {& ?& U+ \8 f7 [  @
5.熬夜,零食幫你挽救損失
soap-diy.com ' m  X4 p' J! z( T/ S1 R& D


3 k; c4 [- B: v& ]8 d1 q! u soap-diy.com Part5 長壽老人-在你的心中埋下零食的名字 soap-diy.com * u6 T  m. w, {8 z" t& j+ n
1.老年人的身體機能與飲食特點
8 Y4 S2 a) L) Y( Y. i0 W soap-diy.com 2.抗衰防老零食大盤點 soap-diy.com ! D* b% p: }; x% h+ I
3.長壽老人的零食日誌 soap-diy.com , E) c% U0 o; D% C
4.常見老年病人的零食調養秘笈 soap-diy.com   E% ^% j& o5 q
5.把握好老年人的零食原則
soap-diy.com   e3 U: [) H9 b3 T


/ k. K: E) n* l soap-diy.com Part6 安全最重要-別讓零食悄悄蒙上你的眼睛 soap-diy.com 7 `+ O3 o% P$ E1 J! n+ V8 n
1.零食背後的添加劑你知道多少? soap-diy.com ' `" y' r6 X/ G# I- r  P. Y2 n
2.必須即時認清的零食陷阱
soap-diy.com ; E& ]6 B" V$ c3 J+ ]* |$ n
soap-diy.com . q8 @" @1 O" U3 ~6 c3 K+ T/ |

soap-diy.com / v, w1 I* V- d% e


* `0 L" L) H" l( w soap-diy.com 內容圖片由博客來網路書店提供轉載

 




返回列表 回頂端 回復 發帖