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淋巴排毒瘦身


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窈窕身材是每位女孩最大的夢想,單靠嚴苛的飲食限制來減肥,容易造成營養不良,對身體有很大的負擔。淋巴分布於我們身體表層,有運輸廢物與養分的功用,藉由輕柔按撫,促進淋巴液的流通,提高新陳代謝,使得囤積於體內廢物可以排出。不用激烈的運動以及飲食限制,多餘的脂肪即可經由每日的活動,自然順暢的燃燒。 soap-diy.com 4 k  Y- f1 L' N1 M, K6 L. u

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淋巴引流法的效果不單單只有瘦身,藉由促進新陳代謝還可改善浮腫、虛冷、甚至幫助恢復青春痘疤。洗完澡後,穿著簡單的衣物,在自己私人的房間內,你可以依個人喜好使用香精,但大體上來說,不需要特殊的道具或環境。淋巴引流法不但能夠排泄毒素改善體質,還可刺激交感神經,有鎮定情緒的效果。輕輕鬆鬆即能同時獲得健康與美麗,讓瘦身不再是種考驗,而是對自己的呵護。 soap-diy.com - s- D% I/ m9 R* A& W8 k; {5 C' ^

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本書以部位分別維護的方式分章節,從頭到腳全方位保養維護,讀者可以針對自己介意的部位加強進行,也可以依照本書的順序,按部就班的將全身的廢物排泄出去。身體代謝順暢,自然氣色好,眼袋、浮腫漸漸消失,不但身體美麗,心也輕盈了起來。

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4 k7 \4 t6 V/ R soap-diy.com 一、手法輕柔的引流法 soap-diy.com , w5 D$ S- D0 M
不同於按摩法要搭配大力的揉、捏、按,由於淋巴在身體表面流動,所以輕輕撫摸即可,太大力的話反

  @1 b1 q1 e+ u; G: v9 b+ R9 z% f( B soap-diy.com 而會造成淋巴滯留。溫柔仔細的對待自己的身體,才是進行引流法的正確態度。
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二、教學以實作為目的
( L, S6 O2 G# ~. W$ d soap-diy.com 不賣弄高深的理論,本書詳細解說施行的手法,即使是初學者也能輕鬆上手。 soap-diy.com ! I- C$ h0 ]: r5 l# m

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1 p1 X! Y/ ]; m, Q) a9 b* _/ S; U soap-diy.com 三、貼心實用的小常識 soap-diy.com 7 G6 m! m" H( o+ Q) u# Y
本書作者秉持專業與健康的觀念,釐清分析一些女性容易犯的錯誤,書末附有實用的檢測表,讓讀者從
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規格:平裝 / 127頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版出版地:台灣
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