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300大卡沙拉 ? 蔬食? 蒟蒻瘦身餐


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66道大師精心設計精緻低卡美食,好做好吃,每道都控制在300卡以內,隨意搭配,瘦得簡單無壓力,原來, soap-diy.com * k/ G8 B' {7 t9 |0 @
瘦身的日子,也可以變得很幸福。 詳解瘦身食材和瘦身要點,只要了解食材和特性,加以清爽卻有味的
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既要享用美食,又想兼顧身材與健康,是注重生活品質的現代人頭痛而難解的三角習題。其實,想要
2 p* w( \# X# ^; S1 J soap-diy.com 享受美食,又要擁有健康、維持窈窕身材,找到一個平衡點,就不是難題在這本書裡,除了針對現代
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& e& T2 D& u* l/ }+ c% `/ k soap-diy.com 另外,書中還包含了健康瘦身食材的選購、保存法及介紹,以及各式美味醬汁DIY作者在整體食材的
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佐以健康味美的沙拉醬汁調製傳授,讓每個重視健康與身材的人都更能享受簡單做又兼具美味的塑身餐,
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# R' G4 p4 X5 F0 [3 W1 P soap-diy.com 作者簡介 soap-diy.com ' Z/ h  k: M: b
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陳大偉
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  現任:金典酒店西餐行政總主廚 soap-diy.com $ p7 V8 y: z  Z" I# I2 _  ^& b
  經歷:15歲就進入餐飲界習藝,廚藝經驗40年,人稱料理高手David。 soap-diy.com - R9 z& P# ?! X! m" S6 m& z
  曾任職香港美心餐廳、台北財神酒店、凱悅酒店。除中文外,還精通上海話、廣東話、英文, soap-diy.com 1 E/ z. ~& F; H9 k
     是個務實耐勞、有理想就定下計畫去實踐的魔羯座。
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PART 2沙拉-超人氣低脂健康沙拉料理26道
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PART 3蒟蒻-低熱量超美味蒟蒻料理18道
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