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美肌寶典:皮膚科醫師解答你 400個疑問


美肌寶典
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原書:《美膚新定義》換裝新上市!

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  德國皮膚科專門醫師沃克.史丹克勞斯教授,以淺顯易懂的訪談問答方式,針對400個各式皮膚保養、衛生與健康的問題,給予詳盡的回答,將艱難的皮膚醫學轉變為日常保養的常識,分享給讀者。
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◆乾燥的皮膚,會造成皮膚老化! soap-diy.com 5 u0 H- j' F, r: s
  當皮膚過於乾燥,變成皮膚炎時,可能是因寒冷、空間過熱、過度使用肥皂及合成清潔用品所造成皮膚老化的結果。
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◆千萬不要一直塗抹護脣膏! soap-diy.com 3 y2 e% O7 Q3 A! y: i- L
  不斷塗抹護唇膏,在嘴唇上的滋潤感只是瞬間,而且造成嘴唇對油脂的要求會變得很高,導致一沒塗抹護唇膏時,嘴唇會感到特別的乾燥且不整潔,適度的塗抹凡士林,有效使嘴唇保濕且柔軟。
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◆皮膚所需的維他命C要從食物攝取,不是保養品!
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  即使將維他命C以藥劑方式處理,加在乳霜中使皮膚吸收起來更加容易。但皮膚的維他命C所需量,不管是現在還是未來,依舊都要由食物中攝取,所有的營養順利進入皮膚細胞。
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◆各式獨特的雷射,有效治療各種皮膚問題!
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  在雷射之前,能夠確切的診斷皮膚的各種症狀,即能有效的治療各式斑點、傷疤、痣、刺青、胎記等等。
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' H% Q$ e) k& y1 T' X- B soap-diy.com ◆天然的保養品並不等於有效!
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  天然植物在收成時,可能會受到殺蟲劑的影響、來自海洋的藻類也可能受到重金屬的汙染,天然化妝品也需透過化學物質來進行清潔程序,並不保證完全不傷害肌膚。
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◆洗臉會破壞天然的保濕因子! soap-diy.com 1 Z. V! p4 A6 X& t
  所有的清潔方法都會帶走皮膚表面的含水物質,再不特別髒、油的狀況下,應該盡量使用清水洗淨就好。
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◆改善皮膚油水平衡向痘痘說掰掰!
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  痘痘是一種皮脂腺囊所引發的皮膚病,而毛孔則是皮脂腺囊的排泄管,當油脂分泌的越多,毛孔就越易受到阻塞,從內而外改善體質、平衡油水,皮膚便不容易留下痘痘的痕跡。

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◆腋毛的存在沒有任何意義! soap-diy.com . q, S- Y/ ]' p* b/ S# ?
  腋毛有時是細菌的溫床,造成腋窩產生令人不適的味道,就衛生文化而言,刮毛其實是正確的,大多體味的問題,可經由刮毛加以對抗。

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◆認清皮膚斑點,沒困擾!
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  在臉部紅紅一片和青春痘極為類似的是玫瑰斑,透過正確的治療,能很快受到控制。而皮膚顯白,最後形成有明顯邊緣的斑點是白斑,形成主要原因是黑色素的流失,但並不影響健康。

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5 g6 ~' T' h6 b% l soap-diy.com ◆日曬會減弱免疫系統的作用! soap-diy.com 7 `9 {9 y) A8 ]
  紫外線能活化體內的維他命元素,但過量的陽光卻有害身體。但只要做好防曬工作,太陽光是能強化身心狀態、健康,並提振情緒的。

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& y: t7 U5 Q. b soap-diy.com ◆皮膚老化程度不和年齡成正比! soap-diy.com % v  \! T+ V9 `+ g8 Q
  年輕的肌膚若不注意保養,任意由日光照射、心理壓力、睡眠不足、過量飲酒、不當使用保養品等等,造成皮膚老化,則會使皮膚加速失去回復彈性的能力。
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本書特色
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  追求麥色肌膚而做的日光浴,竟是美麗的殺手?
' k) C" h  p& Q$ E7 T soap-diy.com   只要青春不要痘,但已步入輕熟女,怎麼還是有痘痘困擾?
( e7 x# M5 g6 c soap-diy.com   臉上的斑斑點點,是黴菌所造成的? soap-diy.com & n* U# F. |7 U  Q3 n1 g* c
  原來毛髮和指甲都屬於皮膚科? soap-diy.com # Y6 G; g+ c  o' g0 `
  擾人的汗味,只要使用體香劑就能完全掩蓋?
6 L+ K' U5 K4 D  V! ~# | soap-diy.com   只要打上肉毒桿菌,就能撫平皺紋?
8 L3 r' M4 c% _" t5 p3 W: m1 z# t0 S soap-diy.com   本書為你解答從零到八十歲各種皮膚的小狀況、保養皮膚的方法以及常見的微整型術,讓你由內而外擁有水嫩Q彈的肌膚,是一本完整的肌膚寶典。
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! x5 @/ }) I% c& G0 H* R soap-diy.com 作者簡介

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$ }9 J( |0 Z2 _2 @  Y$ J* I soap-diy.com 沃克.史丹克勞斯 Volker Steinkraus教授 soap-diy.com # L& d  T- I( l% p! y, S
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生於1954年,皮膚科專門醫師。曾任漢堡大學醫學院皮膚醫院代理院長,創辦「皮膚生技中心」及皮膚研究機構「SIT」,透過病理研究與技術實驗,讓患者有最好的治療與皮膚諮詢協助,並創立「漢堡皮膚醫學基金會」,提供獎助金給醫療資源匱乏地區的年輕皮膚科醫生。
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沃克.史丹克勞斯教授多年研究皮膚細胞,從皮膚科學延伸到醫學美容的層面,因為對專業的熱情,將艱難的皮膚醫學轉為大家都能了解的日常保養常識。其文章多次刊載於國際醫學期刊,並例行性舉行演講、研討會及講座。 soap-diy.com 0 V3 p; {% W" i  X1 u) U


! w6 ?& e; |( F: f5 ], ^  [ soap-diy.com 訪談者簡介
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* d- K) X/ z8 ^4 B1 e soap-diy.com 沃夫剛.威西梅 Wolfgang Wischmeyer soap-diy.com 2 q. C' r$ b. I4 b' h* G- w5 F
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生於1954年,曾任《法蘭克福文匯報》主編與政治記者,目前為自由作家,居住在柏林。
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§內文1
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Q6皮膚偶爾也能透露出病患的心理狀態? soap-diy.com % G" ~8 b$ d3 X+ k7 c; ^

" @- ~, b' u; |# d' Q1 C/ Z soap-diy.com   是的。皮膚顯示出人的許多心理狀態。這個說法同時適用於許多皮膚病症和美容醫學所持的觀點。有些四十中旬的女病患會因為臉上的皺紋比三十歲時還多而傷心;或者,有些女病患會逃避去看自己的雙手,因為突然發現手背上出現了老人斑。倘若真的飽受情緒之苦,醫師就應該正視這個問題,協助女病患重建內心的平衡。另外,有些女病患其實十分了解自己的狀況,知道皮膚病症主要來自於生活中各方面的壓力,例如職位、朋友、丈夫等等,進而苛求自己一定要看起來非常年輕。在這種情形下,醫師的義務是支持這個女病患,但引導她不要對自己施壓。有些外在的壓力還來自於包羅萬象的大眾文化,包括媒體中許多其實是經過數位加工的「完美」面貌,早已在許多男男女女心中留下很深的刻板印象。
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0 L# f/ G2 r8 e2 w* r& v soap-diy.com Q10人們是否應該停止害怕歲月的流逝?
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  如果只注意數字上的年齡增長,就會很容易地忽略:生命也需要生活的樂趣和。品質許多人希望自己不會衰老,然而實際上,他們只是在不停老去的過程中,漸漸失去真正的生活。或許人類的壽命將在數十年間快速地延長,然而,當人類的生理運作也同樣處於一百二十歲的狀態時,人類是否真的還想要活到一百二十歲,值得懷疑。而這所有的現象通常可以用抗老這個定義來概稱。且正如我們所見,這個定義是多麼的不精確。
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許多人都在談論抗老,但是在過去幾年中,沒有任何一個醫學流行定義和這個一樣,如此地模糊、多重且誤導。直至目前為止,我們也沒有一個真正有效的方法來終止老化的步伐。「抗老」這兩個字的意義是如此的深沈,如同「對抗日落」的定義是一樣的。許多講求精確的科學家已經一手抹去「抗老」標語的魔力。目前為止,沒有任何一種生活方式、手術方法、維他命、抗氧化劑、荷爾蒙或基因處理,能夠阻止人們對抗老化。所有的器官,理所當然的,包括皮膚在內,終有一天都會漸漸老去。
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7 T- l* M# Q# M* v9 I0 a& E soap-diy.com Q13即使無法青春永駐,我們是否依然能維持自我的美麗? soap-diy.com 1 d4 {5 d7 Z  F8 h8 {' l

8 f; L9 u+ q+ n) f8 p2 r& P. l soap-diy.com   永遠美麗對我而言早已不再是個問題。但我要強調的是,皺紋和美麗絕對可以並存。首先,我們必需了解何謂美麗的肌膚。美麗的肌膚不應該承受壓力,而且要能散發出光澤。壓力的來源很多:生病、荷爾蒙異常、水份攝取量太少、太過疲累、睡眠不足或者精神負擔。美麗的肌膚通常代表著一個人內在和外在的平衡,是一種身體和心靈上的協調。
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Q18陽光是有害的東西嗎?
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( i  G) R3 ~/ Z soap-diy.com   不,若是正確且適量地使用陽光,對健康肯定是有益的。我們將再深入討論,皮膚健康和日射,這兩者間該如何取得平衡。過度且未採取防護措施的曬太陽,對於身體的保護機制是一項沉重的負擔。不過當然,這並不表示皮膚在長時間的日曬後沒有自我調節的能力。因此,享受日光浴時絕對不能忘記防曬措施。
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0 {3 ]4 V' G- x1 H soap-diy.com Q25如果皮膚可以適應熱度的話,是否也會對痛覺麻木呢? soap-diy.com ) M/ z' g+ a1 V6 H5 \# J, l$ F

% |' C  @7 m5 B; a. U% [$ [ soap-diy.com   不會。而且本來就該如此,因為皮膚需要藉此維持它的守衛功能。痛覺是一種提醒身體遭遇傷害的警告。功能完好的皮膚對於生物體是不可或缺的。我們可以捨棄我們的脾臟,我們的扁桃腺或者一半的肺部,卻不能沒有皮膚倘若失去我們身體表皮的百分之二十,例如因為燒傷導致皮膚缺損,我們就可能會有致命的危險。 soap-diy.com . f' g  q4 D- s* H  o+ S

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Q28既然有細胞會死亡,是否代表人類會不斷地脫皮?
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  可以這麼說。大約每二十至三十天,表皮就會完全脫落。人類和爬行動物不同的是,我們的脫皮過程是無法看見的。主要的原因在於,我們表皮上死亡的細胞並不是同時脫落,而是一個細胞接著一個細胞持續地脫落,所以無法看見。
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第一章 美麗新定義──史丹克勞斯的抗老概念 soap-diy.com , i; B5 ?; Y* F0 n
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1-1心靈愉悅,皮膚就美麗
3 y1 y6 q2 Z3 h. m- ] soap-diy.com 1-2永遠美麗,不等於永遠年輕 soap-diy.com 6 r" L! s; z- e3 m
1-3美麗,從聰明的生活計畫開始 soap-diy.com : G/ m" a4 t) U. i( K0 F
1-4日光──美麗的殺手?

; C$ |. \. K1 T9 F' D# I* M soap-diy.com 第二章 皮膚──身體防禦的前哨站
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2-1意想不到的重要存在
; B' g6 j, u1 t$ G6 X soap-diy.com 2-2層層肌膚,層層完美
6 ~6 t  u0 l( E5 y# T6 {7 N soap-diy.com 2-3醫師,抽脂了我會後悔嗎?

5 I* b% ]3 y3 J soap-diy.com 第三章 一起長大──皮膚的生命週期 soap-diy.com 8 Z- m( H% S5 F% n; @" {
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3-1寶寶的細緻肌膚:一開始就美麗 soap-diy.com % R; D' E& H% x% p; e. t
3-2成熟的青少年皮膚:討厭的痘痘!
4 h" u, u+ i; r soap-diy.com 3-3熟女的強韌保護罩:保養不能偷懶
# A' I+ `: s0 S/ T soap-diy.com 3-4爺爺奶奶的老化皮膚:雙手透露年齡的祕密
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第四章 顏色、脂肪、濕度──三大膚質分類法
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4-1每一寸肌膚都是獨一無二 soap-diy.com 8 a4 s; f" I2 Y0 P$ h$ n
4-2如果硬是要分類的話……
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第五章 警報響起──小心病徵! soap-diy.com : [! M/ w# o: B

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5-1青春痘進攻! soap-diy.com 9 K7 j. W" l2 u0 H
5-2曬吧!出眾膚色零風險 soap-diy.com 9 W: v: ]  I) o/ X7 L+ z/ g; j
5-3誰說人工日光很安全? soap-diy.com ' k  q5 j/ _6 @! q8 Z5 b
5-4危機四伏的日光浴旅途 soap-diy.com : k3 O* B0 s! q
5-5疑心重重──無害的痣?黑色素瘤? soap-diy.com 8 o+ C' `3 |5 x6 n; K, ~
5-6過敏:免疫系統,你又判斷錯誤了!
+ K1 z8 p% B( p3 a4 b" o( V! ?+ p soap-diy.com 5-7洗清可體松的污名
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第六章 呵護皮膚的小感冒
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" O( y/ B4 ]4 m5 c* C) F soap-diy.com 6-1冥頑不靈的疣
' S- D) E5 ^6 a4 } soap-diy.com 6-2討厭的老人斑 soap-diy.com ; ?0 `- ^. m& g5 D# G+ A- @: A  ~
6-3空中小姐病?──口圍皮膚炎
6 Y9 y5 Y/ h0 Q  r soap-diy.com 6-4藤蔓般擴散的微血管 soap-diy.com ) j# w4 B2 k  j1 J5 F) M7 X* ^
6-5百花齊放的玫瑰斑 soap-diy.com 7 {; m! P" V* U# H' \1 ~
6-6脫皮的眉毛 soap-diy.com % N7 H  Z: P8 `3 {
6-7斑斑點點的困擾
! r% Z- _: e. j) s soap-diy.com 6-8惱人的皰疹 soap-diy.com # m2 i4 {( P9 L/ L
6-9愈舔愈乾燥的嘴唇

$ ]; q7 D7 R" F& _ soap-diy.com 第七章 無可取代的人生階段──懷孕時期的皮膚 soap-diy.com + Y3 V& N8 ^& g% A8 G
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7-1懷孕的喜悅,溢於言「表」
8 Y* A, L/ l( E$ X; X2 q) ^/ K soap-diy.com 7-2孩子的軌跡──產後小困擾
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第八章 最親蜜的接觸──皮膚、毛髮與指甲 soap-diy.com % t  J) J! V3 J/ O+ {% F

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8-1毛髮的奧秘 soap-diy.com ' G6 `6 F% l; E& A# q
8-2不單純掉髮──醫師,我會禿頭嗎? soap-diy.com 5 e- f+ O" I  g1 B' m
8-3閃耀動人的亮麗光澤 soap-diy.com 5 O7 N. i5 y% `) a7 E5 ^
8-4除毛真的有必要?有!
4 Z; A* z* t% G1 F- Y% S soap-diy.com 8-5粉紅色的健康指甲
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第九章 懶人也得做的功課──清爽乾淨的皮膚
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9-1濕透了!汗如雨下
  r9 A: U$ S  x soap-diy.com 9-2氣味清新,「香」汗淋漓 soap-diy.com 9 p2 v# ?0 i- z0 o+ l# p  C8 w
9-3失寵的香皂? soap-diy.com / [0 L  r, u3 c, n, u
9-4用對方法,皮膚清潔不麻煩
/ q3 N9 Q. |9 F5 D# M1 ` soap-diy.com 9-5重點部位,重點整理
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第十章 皮膚的健康食糧──保養乳霜 soap-diy.com 9 r' {" r* k* ~$ \  w% M
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10-1天生麗質也需要保養? soap-diy.com ; L. Z* D4 }! I6 w
10-2保養品真的有用嗎? soap-diy.com 4 h+ L: ^! W0 B, @, U( j
10-3簡簡單單就美麗──保養乳霜不花俏
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第十一章 加什麼好?五花八門的保養品
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11-1藥妝品的魅力、維他命的魔力 soap-diy.com ! r3 W# b! R0 ?' O
11-2荷爾蒙補給──延緩老化?癌症風險?
: C8 Q' A. z3 ~% F soap-diy.com 11-3保養品中的不老泉──摘取大自然原料

8 k" }6 w! U, r9 F+ y) k" b9 f soap-diy.com 第十二章 千方百計──小型侵入性治療 soap-diy.com & r0 J2 a" @1 N6 X" k7 ]
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12-1八十歲也可以很美麗
* ?5 x, c% U+ \% f: g, Y soap-diy.com 12-2玻尿酸與膠原蛋白 soap-diy.com - i9 H5 \5 B4 [& Z
12-3撫平皺紋的肉毒桿菌 soap-diy.com * k$ P9 P8 C: z# J6 ~
12-4果酸換膚與磨皮療法 soap-diy.com 5 L. q; ]. ^9 r6 n
12-5小型手術新希望──雷射療法
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第十三章 緊膚大工程──侵入性治療 soap-diy.com ( O+ a5 Z4 X; H3 S3 ?$ L- k# q6 C

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13-1緊實眼部,撫平細紋 soap-diy.com $ q8 G$ d; ?8 ~- i& S1 {# _
13-2拉皮是什麼?
5 V- H& g' i5 t" i7 f) n1 P soap-diy.com 13-3抽脂的風險 soap-diy.com   f) m  l% Z1 K
13-4難以治療的橘皮組織
: [& g6 {6 b/ n* J+ v; z' m soap-diy.com 附錄 美好膚質生活指南
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