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美肌寶典:皮膚科醫師解答你 400個疑問


美肌寶典
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原書:《美膚新定義》換裝新上市!

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3 C7 S' Y  C9 Q5 ?2 s# l+ p soap-diy.com   德國皮膚科專門醫師沃克.史丹克勞斯教授,以淺顯易懂的訪談問答方式,針對400個各式皮膚保養、衛生與健康的問題,給予詳盡的回答,將艱難的皮膚醫學轉變為日常保養的常識,分享給讀者。 soap-diy.com % t4 R! ?7 c' S9 C" N2 H

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8 @, L7 y6 z5 D! M5 S; y/ r4 C soap-diy.com ◆乾燥的皮膚,會造成皮膚老化! soap-diy.com + H7 t$ ]; Q& z8 h! p
  當皮膚過於乾燥,變成皮膚炎時,可能是因寒冷、空間過熱、過度使用肥皂及合成清潔用品所造成皮膚老化的結果。

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◆千萬不要一直塗抹護脣膏! soap-diy.com 5 O# d! w; Q3 w/ c# f: s, E
  不斷塗抹護唇膏,在嘴唇上的滋潤感只是瞬間,而且造成嘴唇對油脂的要求會變得很高,導致一沒塗抹護唇膏時,嘴唇會感到特別的乾燥且不整潔,適度的塗抹凡士林,有效使嘴唇保濕且柔軟。
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◆皮膚所需的維他命C要從食物攝取,不是保養品!
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  即使將維他命C以藥劑方式處理,加在乳霜中使皮膚吸收起來更加容易。但皮膚的維他命C所需量,不管是現在還是未來,依舊都要由食物中攝取,所有的營養順利進入皮膚細胞。
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◆各式獨特的雷射,有效治療各種皮膚問題! soap-diy.com ( E3 r8 O6 k5 I% B/ Y# \5 E0 w; d
  在雷射之前,能夠確切的診斷皮膚的各種症狀,即能有效的治療各式斑點、傷疤、痣、刺青、胎記等等。
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  K9 \, \* J, M2 b9 e: C soap-diy.com ◆天然的保養品並不等於有效!
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  天然植物在收成時,可能會受到殺蟲劑的影響、來自海洋的藻類也可能受到重金屬的汙染,天然化妝品也需透過化學物質來進行清潔程序,並不保證完全不傷害肌膚。

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: m, C' z% Y  D. g# L soap-diy.com ◆洗臉會破壞天然的保濕因子!
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  所有的清潔方法都會帶走皮膚表面的含水物質,再不特別髒、油的狀況下,應該盡量使用清水洗淨就好。

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◆改善皮膚油水平衡向痘痘說掰掰!
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  痘痘是一種皮脂腺囊所引發的皮膚病,而毛孔則是皮脂腺囊的排泄管,當油脂分泌的越多,毛孔就越易受到阻塞,從內而外改善體質、平衡油水,皮膚便不容易留下痘痘的痕跡。
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◆腋毛的存在沒有任何意義!
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  腋毛有時是細菌的溫床,造成腋窩產生令人不適的味道,就衛生文化而言,刮毛其實是正確的,大多體味的問題,可經由刮毛加以對抗。

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4 b+ u" |  f3 m4 w0 } soap-diy.com ◆認清皮膚斑點,沒困擾! soap-diy.com - O* }6 q$ ~! H5 {6 j9 k
  在臉部紅紅一片和青春痘極為類似的是玫瑰斑,透過正確的治療,能很快受到控制。而皮膚顯白,最後形成有明顯邊緣的斑點是白斑,形成主要原因是黑色素的流失,但並不影響健康。

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- X# s+ E+ w2 Q. H' e soap-diy.com ◆日曬會減弱免疫系統的作用!
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  紫外線能活化體內的維他命元素,但過量的陽光卻有害身體。但只要做好防曬工作,太陽光是能強化身心狀態、健康,並提振情緒的。
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/ d1 d; ~& @$ b* B, T soap-diy.com ◆皮膚老化程度不和年齡成正比!
0 S$ `5 [0 p9 b) p! z6 B# j' C soap-diy.com   年輕的肌膚若不注意保養,任意由日光照射、心理壓力、睡眠不足、過量飲酒、不當使用保養品等等,造成皮膚老化,則會使皮膚加速失去回復彈性的能力。

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  K- a8 ~8 I( _) X3 D4 L" M! ] soap-diy.com 本書特色
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& k9 V4 O+ H1 m, Q2 F" o* v6 t soap-diy.com   追求麥色肌膚而做的日光浴,竟是美麗的殺手? soap-diy.com # ^4 d2 j1 r* D
  只要青春不要痘,但已步入輕熟女,怎麼還是有痘痘困擾?
# b6 A( r$ n: c; n. Q" |' y: T- W soap-diy.com   臉上的斑斑點點,是黴菌所造成的? soap-diy.com : W6 \3 U+ N$ G5 l+ V
  原來毛髮和指甲都屬於皮膚科? soap-diy.com 7 a% w  I. J; |0 c* n. y  M
  擾人的汗味,只要使用體香劑就能完全掩蓋?
9 O) n4 {, ?, M) h4 F1 p. M" } soap-diy.com   只要打上肉毒桿菌,就能撫平皺紋? soap-diy.com 2 N; z1 X! F$ B; b# H+ S) E
  本書為你解答從零到八十歲各種皮膚的小狀況、保養皮膚的方法以及常見的微整型術,讓你由內而外擁有水嫩Q彈的肌膚,是一本完整的肌膚寶典。 soap-diy.com ! ?5 K' U3 z) P( C/ u% E$ r


8 _- v; N7 ?/ c3 Z% }; n$ m0 j soap-diy.com 作者簡介

8 b$ c* ]3 D" Y7 z  I soap-diy.com
& W9 }' u: i  n4 a5 Z7 n soap-diy.com 沃克.史丹克勞斯 Volker Steinkraus教授 soap-diy.com ! R" F* O* {& ^1 Z3 z
  
: u- F3 S/ a* N5 s8 Y0 d. e6 h soap-diy.com 生於1954年,皮膚科專門醫師。曾任漢堡大學醫學院皮膚醫院代理院長,創辦「皮膚生技中心」及皮膚研究機構「SIT」,透過病理研究與技術實驗,讓患者有最好的治療與皮膚諮詢協助,並創立「漢堡皮膚醫學基金會」,提供獎助金給醫療資源匱乏地區的年輕皮膚科醫生。 soap-diy.com 6 e9 D* I4 _$ r) Y' W* w
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沃克.史丹克勞斯教授多年研究皮膚細胞,從皮膚科學延伸到醫學美容的層面,因為對專業的熱情,將艱難的皮膚醫學轉為大家都能了解的日常保養常識。其文章多次刊載於國際醫學期刊,並例行性舉行演講、研討會及講座。 soap-diy.com 4 j8 Y2 y) {8 n0 N; d3 P. a


  n4 |- X! D  y% U+ \ soap-diy.com 訪談者簡介
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沃夫剛.威西梅 Wolfgang Wischmeyer
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/ f+ I, a' ?* s3 A; e soap-diy.com 生於1954年,曾任《法蘭克福文匯報》主編與政治記者,目前為自由作家,居住在柏林。 soap-diy.com 8 L) ?2 s5 l! k

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§內文1 soap-diy.com " e0 {/ J- \) g- |0 H+ D) V
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Q6皮膚偶爾也能透露出病患的心理狀態? soap-diy.com : w8 ^: y5 A, x
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  是的。皮膚顯示出人的許多心理狀態。這個說法同時適用於許多皮膚病症和美容醫學所持的觀點。有些四十中旬的女病患會因為臉上的皺紋比三十歲時還多而傷心;或者,有些女病患會逃避去看自己的雙手,因為突然發現手背上出現了老人斑。倘若真的飽受情緒之苦,醫師就應該正視這個問題,協助女病患重建內心的平衡。另外,有些女病患其實十分了解自己的狀況,知道皮膚病症主要來自於生活中各方面的壓力,例如職位、朋友、丈夫等等,進而苛求自己一定要看起來非常年輕。在這種情形下,醫師的義務是支持這個女病患,但引導她不要對自己施壓。有些外在的壓力還來自於包羅萬象的大眾文化,包括媒體中許多其實是經過數位加工的「完美」面貌,早已在許多男男女女心中留下很深的刻板印象。
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' k2 M1 ~, y6 a1 _3 W, K soap-diy.com Q10人們是否應該停止害怕歲月的流逝? soap-diy.com 0 Y1 i% u- D+ u. v; `- u0 k

4 Q9 z3 E. A* y+ |. e+ d4 f5 o soap-diy.com   如果只注意數字上的年齡增長,就會很容易地忽略:生命也需要生活的樂趣和。品質許多人希望自己不會衰老,然而實際上,他們只是在不停老去的過程中,漸漸失去真正的生活。或許人類的壽命將在數十年間快速地延長,然而,當人類的生理運作也同樣處於一百二十歲的狀態時,人類是否真的還想要活到一百二十歲,值得懷疑。而這所有的現象通常可以用抗老這個定義來概稱。且正如我們所見,這個定義是多麼的不精確。 soap-diy.com 3 V. }; _. f5 k) u4 M
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許多人都在談論抗老,但是在過去幾年中,沒有任何一個醫學流行定義和這個一樣,如此地模糊、多重且誤導。直至目前為止,我們也沒有一個真正有效的方法來終止老化的步伐。「抗老」這兩個字的意義是如此的深沈,如同「對抗日落」的定義是一樣的。許多講求精確的科學家已經一手抹去「抗老」標語的魔力。目前為止,沒有任何一種生活方式、手術方法、維他命、抗氧化劑、荷爾蒙或基因處理,能夠阻止人們對抗老化。所有的器官,理所當然的,包括皮膚在內,終有一天都會漸漸老去。 soap-diy.com 0 f- i2 }- I8 ]4 @( k* U+ M

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Q13即使無法青春永駐,我們是否依然能維持自我的美麗? soap-diy.com 4 X( T9 ]0 x9 i+ _. `

- b' i" }  y+ I$ r% N- I soap-diy.com   永遠美麗對我而言早已不再是個問題。但我要強調的是,皺紋和美麗絕對可以並存。首先,我們必需了解何謂美麗的肌膚。美麗的肌膚不應該承受壓力,而且要能散發出光澤。壓力的來源很多:生病、荷爾蒙異常、水份攝取量太少、太過疲累、睡眠不足或者精神負擔。美麗的肌膚通常代表著一個人內在和外在的平衡,是一種身體和心靈上的協調。 soap-diy.com 6 F$ r, ?& e0 [4 b- P( ?


' X/ n  c8 ~! l soap-diy.com Q18陽光是有害的東西嗎? soap-diy.com 2 l- o5 b- \, K! u, C! i! Y7 N

7 s$ g5 C/ L: k/ m4 }8 j soap-diy.com   不,若是正確且適量地使用陽光,對健康肯定是有益的。我們將再深入討論,皮膚健康和日射,這兩者間該如何取得平衡。過度且未採取防護措施的曬太陽,對於身體的保護機制是一項沉重的負擔。不過當然,這並不表示皮膚在長時間的日曬後沒有自我調節的能力。因此,享受日光浴時絕對不能忘記防曬措施。 soap-diy.com 4 a$ S$ T% T  d* k. E' A

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Q25如果皮膚可以適應熱度的話,是否也會對痛覺麻木呢? soap-diy.com + p% N# d" Z0 q
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  不會。而且本來就該如此,因為皮膚需要藉此維持它的守衛功能。痛覺是一種提醒身體遭遇傷害的警告。功能完好的皮膚對於生物體是不可或缺的。我們可以捨棄我們的脾臟,我們的扁桃腺或者一半的肺部,卻不能沒有皮膚倘若失去我們身體表皮的百分之二十,例如因為燒傷導致皮膚缺損,我們就可能會有致命的危險。
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3 s1 O& J8 x2 P soap-diy.com Q28既然有細胞會死亡,是否代表人類會不斷地脫皮? soap-diy.com + `! l) \- D* E+ V" l  |# p8 y" [

* R) T+ X. V6 C8 R# l soap-diy.com   可以這麼說。大約每二十至三十天,表皮就會完全脫落。人類和爬行動物不同的是,我們的脫皮過程是無法看見的。主要的原因在於,我們表皮上死亡的細胞並不是同時脫落,而是一個細胞接著一個細胞持續地脫落,所以無法看見。
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$ G1 E( `4 q8 Q3 K soap-diy.com 第一章 美麗新定義──史丹克勞斯的抗老概念
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1-1心靈愉悅,皮膚就美麗 soap-diy.com 3 L3 s/ u% w7 y
1-2永遠美麗,不等於永遠年輕
8 {& ~  w4 d3 ?9 Q+ u% c soap-diy.com 1-3美麗,從聰明的生活計畫開始
2 F( q1 t* \( C0 U soap-diy.com 1-4日光──美麗的殺手?
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第二章 皮膚──身體防禦的前哨站
9 r* L# L& n" p( N5 I* q% g soap-diy.com soap-diy.com ; P0 `, {! r/ c+ d
2-1意想不到的重要存在 soap-diy.com   g+ J) p: X1 Q) ^- v% o& }5 q
2-2層層肌膚,層層完美
' v- O% f* X% j. R- J: u soap-diy.com 2-3醫師,抽脂了我會後悔嗎?
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第三章 一起長大──皮膚的生命週期 soap-diy.com - v2 w  B3 ]1 N5 h) k& G! s

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3-1寶寶的細緻肌膚:一開始就美麗 soap-diy.com 7 p3 ?- J7 h+ v
3-2成熟的青少年皮膚:討厭的痘痘! soap-diy.com 8 N4 L0 T: ]( q
3-3熟女的強韌保護罩:保養不能偷懶
- T7 Z1 D- H6 B9 j& R: | soap-diy.com 3-4爺爺奶奶的老化皮膚:雙手透露年齡的祕密

" e3 f+ r; }* q& e soap-diy.com 第四章 顏色、脂肪、濕度──三大膚質分類法 soap-diy.com 5 M. w' `9 J$ R" V' G7 c2 m
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4-1每一寸肌膚都是獨一無二 soap-diy.com 4 A* o" q7 O6 S. X  Q; X
4-2如果硬是要分類的話……

* I& X6 V6 R, p, V; Q soap-diy.com 第五章 警報響起──小心病徵!
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5-1青春痘進攻! soap-diy.com ; i# n- r% }3 H/ F: `
5-2曬吧!出眾膚色零風險 soap-diy.com 3 p; c7 f( m8 S; a, ~) k6 q! Z* e/ k$ W
5-3誰說人工日光很安全? soap-diy.com 8 F* M5 q0 r) i% k& C. J' A% j$ Q
5-4危機四伏的日光浴旅途 soap-diy.com 9 }( G" W: T& n  D
5-5疑心重重──無害的痣?黑色素瘤?
9 Q% Y' _* a$ u/ {& p6 x- c soap-diy.com 5-6過敏:免疫系統,你又判斷錯誤了!
7 y9 v2 @; x) q soap-diy.com 5-7洗清可體松的污名

9 ]6 S! ~# D: j# e8 ^+ X, `5 _ soap-diy.com 第六章 呵護皮膚的小感冒
$ s  x" z% q9 R* `; ^/ k" F soap-diy.com soap-diy.com   d* |: P3 M+ u8 x& r. J/ H6 _
6-1冥頑不靈的疣 soap-diy.com & ?- Q/ D1 z3 h8 g4 e" Y
6-2討厭的老人斑
% H2 W9 [+ r$ _) }4 w3 W2 V soap-diy.com 6-3空中小姐病?──口圍皮膚炎 soap-diy.com " P- @  X8 B' Y1 p0 l' ~
6-4藤蔓般擴散的微血管
8 x$ h/ T$ x1 F: x7 h/ @ soap-diy.com 6-5百花齊放的玫瑰斑
2 r, c4 E* X3 }; M soap-diy.com 6-6脫皮的眉毛
+ l9 t' K$ u: S6 M9 m8 a soap-diy.com 6-7斑斑點點的困擾
! |( b8 r2 ^, E* o$ r soap-diy.com 6-8惱人的皰疹 soap-diy.com % Z( o# T/ v/ b' p8 m" c4 P6 {
6-9愈舔愈乾燥的嘴唇
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第七章 無可取代的人生階段──懷孕時期的皮膚 soap-diy.com 9 X, W/ g/ @. `6 K$ D
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7-1懷孕的喜悅,溢於言「表」
6 I+ p" i, `( N" i% E soap-diy.com 7-2孩子的軌跡──產後小困擾
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第八章 最親蜜的接觸──皮膚、毛髮與指甲
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8-1毛髮的奧秘
+ z0 [9 L: J- W7 [2 `- Q' S soap-diy.com 8-2不單純掉髮──醫師,我會禿頭嗎?
+ s& f& ~0 O* [  A2 y& K soap-diy.com 8-3閃耀動人的亮麗光澤 soap-diy.com $ _8 I: F/ z1 {- u+ f# P. q) Q
8-4除毛真的有必要?有!
5 {6 s& P2 F9 Y- m) H5 _$ S$ g6 Z soap-diy.com 8-5粉紅色的健康指甲

  Z7 {$ @& u# \3 {# R soap-diy.com 第九章 懶人也得做的功課──清爽乾淨的皮膚
7 O$ D! j. r. P+ h1 p% f! r soap-diy.com
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9-1濕透了!汗如雨下 soap-diy.com # Q2 G7 j: o! l- h' S' J- g& {
9-2氣味清新,「香」汗淋漓 soap-diy.com 0 n! u+ k5 I/ v5 M2 x; A3 _
9-3失寵的香皂?
( ~: n# |7 f0 n+ R4 Y% S# D soap-diy.com 9-4用對方法,皮膚清潔不麻煩 soap-diy.com   i% o! R2 b) a0 {, Z
9-5重點部位,重點整理

9 U2 q# Q1 a8 ~9 N' B* z. h' [* X9 t soap-diy.com 第十章 皮膚的健康食糧──保養乳霜
6 K1 Z  ^% I3 m  l# H2 l soap-diy.com
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10-1天生麗質也需要保養? soap-diy.com . y3 v6 x. Y) X
10-2保養品真的有用嗎?
& s+ m3 Z- [7 f' P soap-diy.com 10-3簡簡單單就美麗──保養乳霜不花俏

* `" ?. ?- |8 d  D( P soap-diy.com 第十一章 加什麼好?五花八門的保養品 soap-diy.com 8 Z8 ?& Z- D2 g/ ?# b" m

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11-1藥妝品的魅力、維他命的魔力
" k3 {) z3 \# v. s soap-diy.com 11-2荷爾蒙補給──延緩老化?癌症風險?
$ C9 Z+ d% Z2 b' a6 s+ i% @" }& Q; N soap-diy.com 11-3保養品中的不老泉──摘取大自然原料
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第十二章 千方百計──小型侵入性治療
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12-1八十歲也可以很美麗
7 I3 T2 B" l  n5 e: ^$ {6 c+ T soap-diy.com 12-2玻尿酸與膠原蛋白 soap-diy.com 4 I; d$ z: v& o! Q, B! \
12-3撫平皺紋的肉毒桿菌 soap-diy.com 6 Q1 i' m, R2 d# q6 e3 R
12-4果酸換膚與磨皮療法 soap-diy.com 3 N& u  s- \& [1 S# ?
12-5小型手術新希望──雷射療法
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第十三章 緊膚大工程──侵入性治療
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13-1緊實眼部,撫平細紋
* e6 L9 ~9 ^  A7 w+ V6 l- { soap-diy.com 13-2拉皮是什麼?
9 a0 ]# l; |7 o3 d+ c* C" ]% G6 ? soap-diy.com 13-3抽脂的風險
" ]% X. C, M5 ^1 ~* T+ U7 u% b* q3 a+ p soap-diy.com 13-4難以治療的橘皮組織
5 _, G, M1 Z5 U soap-diy.com 附錄 美好膚質生活指南
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