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美人兒穴道指壓瘦臉健康法


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美人兒穴道指壓健康法 soap-diy.com # c/ K4 S# r6 D' r. S1 w" [' E; {" N

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抗老化&美容
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8 }3 N4 f* ?2 L9 h soap-diy.com 1  兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。
$ u2 Q- ~+ j4 i" g# o& r soap-diy.com 2  中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。
. C! R, f7 ~& c9 y. {" ]/ D soap-diy.com 3  使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。
% o# W$ B9 i# ?8 L soap-diy.com 4  中指交疊,按壓印堂。
  x' }6 l. t2 x. i( r4 a0 i5 i. H soap-diy.com 5  保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。
3 ?% {8 ]8 E( y4 D. L! A2 {0 H2 o5 D+ P soap-diy.com 6  以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。 soap-diy.com   q: d% X# l8 B0 p0 A
7  以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。
% p* B8 T, q8 d5 V# z0 l soap-diy.com 8  以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序,像是將嘴角拉提向上般,一邊畫小圓一邊按揉。 soap-diy.com - ]$ D6 ?+ |1 f) ^/ A
9  若要抗老化,可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油,調製成芳療 soap-diy.com + `* c+ ~& _- d3 p+ C
    精油來施作美容按摩。將臉盆裝滿熱水後,滴入1滴乳香精油,再用浴巾蓋住頭部,使臉部接受蒸
4 u8 m: Y2 Q, q* d soap-diy.com     氣的薰蒸(請參考45頁),也是值得推薦的預防肌膚老化良方。 soap-diy.com + I0 F; q9 L! J* R* p
10 頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾,用手握住
9 X+ X9 Y3 Q$ `2 m3 z) P3 o soap-diy.com     兩端後再向左方拉,一邊吐氣一邊將頸部倒向右方,維持10秒鐘。然後再反方向重覆一次動作。
  S! v9 `! [2 k$ I7 M8 g: `5 ]& h soap-diy.com     每天左右邊各做5次即可。 soap-diy.com ! x4 W6 N* |  E3 S, V

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本書特色
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$ w" h; X0 o$ p/ v. ~ soap-diy.com 學會穴道指壓,就能變得更美麗!皮膚會反映出身體的狀況,只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等,就會讓皮膚變得糟糕,這是許多女性不樂見的。只要學會指壓,就能由內而外消除這些問題。 soap-diy.com / x7 l" F9 M; u; g8 E- z8 A

* F% a8 r3 R5 ]8 x3 F soap-diy.com 一提起指壓,許多人都會發出「痛」的驚呼,但其實有些症狀只需要輕輕地壓,就能達到效果。本書還教授了其他方法,依照不同的症狀,採行適當的按摩法,讓你越按越健康,越按越漂亮。 soap-diy.com * k* x, `& r: i3 }  m. I6 h; ?
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只要照著書中的步驟學會方法,拿捏好力道,就能將疼痛感降至最低,重點是「按對了」就十分有效!想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷,還是消除便秘呢?這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀,都能藉由持續按壓來改善及舒緩。穴道指壓由內影響至外,是最自然無負擔的療瘉方式。每天花個幾分鐘,讓自己由內而外變美變健康吧! soap-diy.com ' f8 Q4 k2 |- r; M" S
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作者簡介
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. z6 i( w% J+ B9 `( \; L soap-diy.com 落合壯一郎(OCHIAI SOUICHIROU) soap-diy.com 7 n& l0 I' v- p/ f- O

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1970年生。取得針灸按摩師資格後,在熱海的熱函病院學習復健指導,隔年在新宿自行開業。
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+ q/ _- U% ^% ?' a! }0 G& W soap-diy.com 2002年1月前往台灣取得中國傳統整復師資格,並獲認可為永久會員。現在於西新宿以中國傳統療法的中國針灸、溫灸與整骨等療法進行治療,特別是針對因季節變化所引發的過敏,或因壓力過大而引起的各種症狀進行治療。專心致力於以美容與健康為第一優先考量,同時還能夠改善體質的治療方法
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- v( S- B" M8 j soap-diy.com Part 1 穴道指壓能變美麗的理由 soap-diy.com   F7 o  O1 u- o9 e1 W7 Q' B2 r# X

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以按壓穴道來調整「自然的律動」
' M( L( A0 _& s. a$ X% \5 e soap-diy.com 找出穴道的方法
2 w- N- i! q2 _6 t& J: F soap-diy.com 穴道的刺激法
/ ?$ d  Y% f( m' M: s4 ] soap-diy.com 按壓方法的重點
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3 C3 Z# ], z, \  t( ^ soap-diy.com Part 2穴道指壓的「律動週期表」
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配合自然週期做穴道指壓,讓身體重回自然健康
9 y7 w, u6 ^! L, m! ^; O soap-diy.com 提升自然治癒力的「基本穴道」
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1 Q- K5 A+ u; u6 V8 J& I7 Q) a  A/ E3 ~ soap-diy.com Part 3使妳變得美麗的「美容&瘦身」穴道
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提升肌膚活力
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Part 4針對女性特有煩惱有療效的「健康均衡」穴道
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叢書系列:健康DIY系列規格:平裝 / 144頁 / 21.6 x 18.4 cm / 普級 / 全彩 / 初版出版地:台灣 soap-diy.com * z" j0 B" ?4 C* V% v* q4 X+ w2 ^5 H
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