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美人兒穴道指壓瘦臉健康法


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美人兒穴道指壓健康法
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抗老化&美容
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1  兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。
5 p" f! W3 }# v: @+ S  x- k+ w/ ~ soap-diy.com 2  中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。 soap-diy.com 9 g! N) r# {# \# p6 B
3  使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。 soap-diy.com . l2 }; I7 {/ u; d& ^
4  中指交疊,按壓印堂。
) |/ O: w7 S) E; N2 f1 K. \- h soap-diy.com 5  保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。 soap-diy.com ; {+ N6 u  I1 b2 O
6  以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。 soap-diy.com 0 S! X8 r! U# H* Q$ ~
7  以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。 soap-diy.com 6 M& }7 T5 j; u* \: g  p4 z; {
8  以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序,像是將嘴角拉提向上般,一邊畫小圓一邊按揉。
# x/ N' l6 y9 L" M! G soap-diy.com 9  若要抗老化,可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油,調製成芳療 soap-diy.com 4 A) ?" [$ m  P5 t
    精油來施作美容按摩。將臉盆裝滿熱水後,滴入1滴乳香精油,再用浴巾蓋住頭部,使臉部接受蒸 soap-diy.com 8 s4 x% Q+ T$ `( b( C9 ^
    氣的薰蒸(請參考45頁),也是值得推薦的預防肌膚老化良方。
; P5 E; M. F8 L9 T soap-diy.com 10 頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾,用手握住 soap-diy.com ) ^$ w* o6 I. T
    兩端後再向左方拉,一邊吐氣一邊將頸部倒向右方,維持10秒鐘。然後再反方向重覆一次動作。
. D( r: P0 [5 A; a) J' a soap-diy.com     每天左右邊各做5次即可。
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本書特色 soap-diy.com % c" g6 k! n6 [# Y2 s! C' @
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學會穴道指壓,就能變得更美麗!皮膚會反映出身體的狀況,只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等,就會讓皮膚變得糟糕,這是許多女性不樂見的。只要學會指壓,就能由內而外消除這些問題。
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5 Y4 h1 J8 }  X) T4 e soap-diy.com 一提起指壓,許多人都會發出「痛」的驚呼,但其實有些症狀只需要輕輕地壓,就能達到效果。本書還教授了其他方法,依照不同的症狀,採行適當的按摩法,讓你越按越健康,越按越漂亮。
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只要照著書中的步驟學會方法,拿捏好力道,就能將疼痛感降至最低,重點是「按對了」就十分有效!想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷,還是消除便秘呢?這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀,都能藉由持續按壓來改善及舒緩。穴道指壓由內影響至外,是最自然無負擔的療瘉方式。每天花個幾分鐘,讓自己由內而外變美變健康吧! soap-diy.com - s, i0 f) j8 u0 E( }: P

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作者簡介
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  Y1 h8 T8 V$ k. \ soap-diy.com 落合壯一郎(OCHIAI SOUICHIROU) soap-diy.com : I! @! z; G" H

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1970年生。取得針灸按摩師資格後,在熱海的熱函病院學習復健指導,隔年在新宿自行開業。
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2 b# ]2 R- x2 p+ u$ c soap-diy.com 2002年1月前往台灣取得中國傳統整復師資格,並獲認可為永久會員。現在於西新宿以中國傳統療法的中國針灸、溫灸與整骨等療法進行治療,特別是針對因季節變化所引發的過敏,或因壓力過大而引起的各種症狀進行治療。專心致力於以美容與健康為第一優先考量,同時還能夠改善體質的治療方法
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