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美人兒穴道指壓瘦臉健康法


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$ b; a$ W6 v2 W* u) y soap-diy.com 抗老化&美容 soap-diy.com , K3 o1 m: L9 {% C9 }' f

& l! A; o. T3 r soap-diy.com 1  兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。
- L1 T: f8 P) L% z: W- z  W soap-diy.com 2  中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。 soap-diy.com 3 S7 @$ a! ~; s+ S
3  使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。 soap-diy.com 9 ], E, A" |) P1 L& f1 w
4  中指交疊,按壓印堂。 soap-diy.com 2 ~& D. V; T& N5 G" X
5  保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。
! r- y) h1 c! @, }# N6 P4 K$ K soap-diy.com 6  以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。 soap-diy.com 3 n* [. C$ d' J0 C8 |! R
7  以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。 soap-diy.com 2 H2 h, r8 s% ^, F
8  以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序,像是將嘴角拉提向上般,一邊畫小圓一邊按揉。
. i6 A  y4 c2 X% ^: q soap-diy.com 9  若要抗老化,可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油,調製成芳療 soap-diy.com % l$ r& L" d$ ~) ^) d3 j* t
    精油來施作美容按摩。將臉盆裝滿熱水後,滴入1滴乳香精油,再用浴巾蓋住頭部,使臉部接受蒸 soap-diy.com . w# ^, C) S3 D; p( P5 H$ T
    氣的薰蒸(請參考45頁),也是值得推薦的預防肌膚老化良方。
% X* Z1 H/ M, d soap-diy.com 10 頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾,用手握住 soap-diy.com 2 v& a, C4 l- Z
    兩端後再向左方拉,一邊吐氣一邊將頸部倒向右方,維持10秒鐘。然後再反方向重覆一次動作。
# Z: A. l/ i: d& d; q/ M; E7 [ soap-diy.com     每天左右邊各做5次即可。 soap-diy.com 0 |5 V5 \2 J( J) K' P
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本書特色 soap-diy.com 2 }$ m" l8 l" a

  G6 p; ~* s' E soap-diy.com 學會穴道指壓,就能變得更美麗!皮膚會反映出身體的狀況,只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等,就會讓皮膚變得糟糕,這是許多女性不樂見的。只要學會指壓,就能由內而外消除這些問題。
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一提起指壓,許多人都會發出「痛」的驚呼,但其實有些症狀只需要輕輕地壓,就能達到效果。本書還教授了其他方法,依照不同的症狀,採行適當的按摩法,讓你越按越健康,越按越漂亮。 soap-diy.com 7 c0 E& c/ b4 y. |% X

% ~( {0 [8 i( d9 g- U soap-diy.com 只要照著書中的步驟學會方法,拿捏好力道,就能將疼痛感降至最低,重點是「按對了」就十分有效!想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷,還是消除便秘呢?這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀,都能藉由持續按壓來改善及舒緩。穴道指壓由內影響至外,是最自然無負擔的療瘉方式。每天花個幾分鐘,讓自己由內而外變美變健康吧! soap-diy.com : {/ v0 r; t) S" v

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作者簡介 soap-diy.com 3 z" {% X/ Q$ H/ r) p4 X( ^

3 e# f1 @: p- Y( V( |, l% h soap-diy.com 落合壯一郎(OCHIAI SOUICHIROU) soap-diy.com : d7 F7 c" R0 r4 N! Q( h9 D

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5 E" a; w6 L  r6 K& L! Q soap-diy.com 1970年生。取得針灸按摩師資格後,在熱海的熱函病院學習復健指導,隔年在新宿自行開業。
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1 o: t: l& f) U# k soap-diy.com 2002年1月前往台灣取得中國傳統整復師資格,並獲認可為永久會員。現在於西新宿以中國傳統療法的中國針灸、溫灸與整骨等療法進行治療,特別是針對因季節變化所引發的過敏,或因壓力過大而引起的各種症狀進行治療。專心致力於以美容與健康為第一優先考量,同時還能夠改善體質的治療方法 soap-diy.com + ^' _, n+ ?6 G

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( n7 _# l* g  M- u soap-diy.com Part 1 穴道指壓能變美麗的理由
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調整能量的流動,回復原本的身體平衡 soap-diy.com 4 u3 E0 b! u& r# p* q4 M
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Part 2穴道指壓的「律動週期表」 soap-diy.com $ Y' x* T. v8 Q1 k0 ~

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* l# ~) Y9 Q$ f3 N soap-diy.com Part 4針對女性特有煩惱有療效的「健康均衡」穴道
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0 l/ K; r, O0 c; D8 ]3 t% i9 } soap-diy.com 叢書系列:健康DIY系列規格:平裝 / 144頁 / 21.6 x 18.4 cm / 普級 / 全彩 / 初版出版地:台灣 soap-diy.com 8 L1 b+ n: `' O1 d8 R( G/ s
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