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漱口法


漱口法 soap-diy.com + a5 d% {; `1 L: \. m

: T9 ]. W% Q2 \: l6 a soap-diy.com 漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法, soap-diy.com , \' f( }1 D" x& K" I+ V4 Y! a
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經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的
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& k5 ]  d9 h3 F7 i) e# D soap-diy.com 細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
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" H+ h8 O7 |, s! d/ t- ~ soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人 soap-diy.com ' y5 Y1 Y3 ~- m! k4 Y

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除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水 soap-diy.com $ ?! z5 d3 o$ b2 I

0 V2 B5 ]1 Q5 R" E4 @' L soap-diy.com 對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、 soap-diy.com 6 f: ?' |+ V5 S

6 N- w6 N8 u% f soap-diy.com 呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或 soap-diy.com & |  U' A1 k0 C6 ~2 H& s; f

: ]  j1 U$ x8 L" x6 F( Y$ Z soap-diy.com 發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內
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有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等 soap-diy.com : q& o; x. T: _" ~# n1 o
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殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳
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德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方
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6 `1 |" F8 n( M5 ~" K5 ]( e soap-diy.com 沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳 soap-diy.com + N7 I; X1 b% U0 U. o1 ?0 M  r

: ?/ R; |$ c" a+ {* } soap-diy.com 將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了
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方法: soap-diy.com + q: {/ a% y$ r) V" R% w4 s7 t
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將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆
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地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的
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食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘, soap-diy.com * v0 r4 j; n& {1 w4 L: J' b- J) k& b

. w, ~+ H. p9 b) v) Z# f soap-diy.com 漱完後不要再用清水漱口
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