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漱口法


漱口法
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漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法,
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9 k% N' t0 }# L6 U  F5 q soap-diy.com 經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的 soap-diy.com 6 W3 E: `) A, g- C. I/ \2 v
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細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、 soap-diy.com 3 [: H2 r; i, J

& r/ b5 z7 w2 c7 O  C soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人
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除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水 soap-diy.com $ r* p* n) |5 P! c2 p; O
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對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、
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呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或 soap-diy.com 7 V' y0 a! x! h: F) B/ W

& J  {/ B8 Z1 D6 D/ H8 { soap-diy.com 發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內 soap-diy.com ; l  u4 Q3 B: `7 B) e: |

有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等
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+ Z1 T' V! K( C  J; v( g soap-diy.com 殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳
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6 C5 D6 u+ \$ n+ n soap-diy.com 德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方
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4 ^; N, G% j- g soap-diy.com 沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳
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5 Z/ ?1 G# B1 ] soap-diy.com 將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了
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方法:
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將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆
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% a% K* r- l) x9 o" w* L7 t soap-diy.com 地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的
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, I# ^6 Z) O% X% A+ Z  [ soap-diy.com 食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘, soap-diy.com 5 v8 Q! L8 I! i& Y) G# r# Z

* v: ^/ m9 _* A( L1 u soap-diy.com 漱完後不要再用清水漱口
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殺菌漱口水: 200cc溫水+2d茶樹精油+1d滴薄荷精油
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% d0 @4 @' t7 ~3 u! J# P soap-diy.com 喉嚨痛、喉嚨發炎: 250ml溫水+茶樹精油2d+丁香2d+薄荷1d
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