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漱口法


漱口法
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/ E  r! U/ k. X6 @ soap-diy.com 漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法,
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7 @6 V: w: [; @5 ^- t- V2 p; O soap-diy.com 經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的 soap-diy.com 9 D2 J9 h! D4 e
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細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
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, f* I9 \' `# y' k/ t soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人 soap-diy.com 7 g2 D! `* C) {% \+ c
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! N: m- e# X/ _( a% H  s soap-diy.com 除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水
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7 ?1 ~  |! Z9 K9 |! W- b* [3 I soap-diy.com 對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、 soap-diy.com ; A* h; n( P, `5 ?
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呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或 soap-diy.com + O5 D$ q1 K* f8 f! S* `

, a5 ~1 M  T5 z/ u. x soap-diy.com 發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內 soap-diy.com , a; u' k& u4 @9 f* E( A

有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等
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殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳
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  S7 b/ X. f6 ? soap-diy.com 德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方
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沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳 soap-diy.com ( W0 [) _8 q1 C
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將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了 soap-diy.com / G4 _# n) u% z* a9 Q

方法:
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將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆 soap-diy.com & _4 D# v( {# @, ~

7 e4 p/ S3 f2 G. _ soap-diy.com 地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的 soap-diy.com : w% H, O  e* c+ }8 y$ C
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食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘,
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漱完後不要再用清水漱口 soap-diy.com " z1 t8 g$ a8 ^- g" a) {
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