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漱口法


漱口法 soap-diy.com ) ~0 k. o, W9 ~: W9 |7 C) g% J
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漱口是除去口腔裡頭的污物,保持口腔清節最簡單的方法,
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2 ~1 [: N; M* T( ~( h soap-diy.com 經過漱口這個動作可以清除口腔內的食物碎屑和口腔內的 soap-diy.com " W  f9 x+ v! U
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細菌數量,常常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、
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/ O+ Z, U* \( I  L9 _/ E. G soap-diy.com 肺炎、支氣管炎等疾病明顯少於無此習慣的人
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除了以溫水漱口外也可以試試使用精油加溫水來漱口,自己做的漱口水比市售含化學合成的漱口水
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7 `( \) b; M! E1 s soap-diy.com 對身體有更多的好處,此方法不但可以消除口臭,還能殺菌,對於預防感冒、治療喉嚨痛、 soap-diy.com , P* ^0 |; T5 Z2 j: Q: b

" u5 n# Z2 J7 b* Y" z, p7 ?) {* M soap-diy.com 呼吸系統毛病、喉炎,牙周病,或改善噁心現象等症狀特別有效,如果有感冒前兆的喉嚨不適或
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& u5 [5 S. R+ }" ^# \# | soap-diy.com 發癢、疼痛,也可以盡量仰頭讓漱口水深入咽喉的部位做消毒,記住,千萬不可吞入肚內 soap-diy.com ' [/ M6 T9 ?3 B  c/ @9 {/ q

有些精油適合利用漱口法,例如尤加利、薄荷、茶樹、丁香、鼠尾草、百里香等 soap-diy.com : c) m) j2 H7 d2 d
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# V5 A7 s9 t* p# \# d soap-diy.com 殺菌力強的精油,如茶樹、鼠尾草、檸檬與百里香等精油,是製作漱口藥水以治療喉嚨痛的最佳
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德國甘菊、天竺葵與檀香,則是製作抑制發炎的漱口藥水良方 soap-diy.com " Q1 W# u9 v8 _  k: z

" T3 r7 _' z$ w# p  {# P soap-diy.com 沒藥與茶樹混合所製成的漱口藥水,則對於治療口腔潰瘍的效果佳 soap-diy.com 0 J' I- t( X" A. z; Q
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將2滴精油滴入裝滿清水的漱口杯中,大約是180ml,就可以拿來漱口了
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方法:
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9 ~; e: S& i4 T2 P+ l, ] soap-diy.com 將漱口水含在口內,鼓動兩腮與唇部,使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸,並利用水力反覆
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' E: \0 \  k( I- h: V% ? soap-diy.com 地沖洗口腔各個部位,這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的
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0 ]+ m+ k" K8 Q* K soap-diy.com 食物殘渣 和軟垢,使口腔內的細菌數量相對減少,從而達到清潔口腔的目的。用上述方法漱1分鐘,
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& r3 L* G8 ~$ E" j soap-diy.com 漱完後不要再用清水漱口 soap-diy.com 3 F* n5 g# |3 a. _/ ?* m/ m" i
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