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吸入法 soap-diy.com 9 U3 ~# x' g. ]( {0 C- ]4 L
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吸入法 : 最快的方法,透過腦部及肺部,這二個主要途徑,
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這是使用精油幫助舒緩或減輕情緒最快速的方法,
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' r7 X2 @; E2 A soap-diy.com 特別是恐懼,震驚,預知的恐懼,如考試,看牙醫,
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將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(洗臉盆、碗或杯子)中,選擇1-3種精油滴於 soap-diy.com . y* Y2 |, j( X' C; r0 N3 \$ n# |4 _0 }9 Q
熱水裡,總數不超過六滴,
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, S0 O( Z6 y! I( z/ L) F& t% ? soap-diy.com 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,俯身於容器上方,以口、鼻交替呼吸,呼吸數次之後,再掀開 soap-diy.com 9 U" \- u7 t9 e9 y( p9 y' v! L
毛巾以吸取新鮮空氣直到舒適為止,
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這是治療感冒(尤加利、檸檬)及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情緒變換最好的方法
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★ 進行蒸氣吸入法的時候,千萬不可張開眼睛!否則,蒸氣裡的精油成分可能會灼傷眼角膜。 soap-diy.com ' K' v2 f2 i7 C/ I+ F+ ?
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★ 肌膚敏感者,進行蒸氣吸入法的時間不宜超過5分鐘。
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★ 具有氣喘體質者,不適合進行此法
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將1-2滴100%純單方或複方精油滴在乾淨的手帕或衛生紙上,拿近鼻子做深呼吸,吸聞,
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