緊實小腹- 精油配方
緊實小腹對於鬆弛的小腹，應該注重燃脂和塑形。 [hr]按摩通用方法：向上以螺旋方式輕輕拍打，之後再用手掌按摩腹部即可，也可以用左右搓揉的方法，直到按摩部位發熱[hr][/size][size=3]小腹減肥按摩手法9yK z;[ p-_ [color=#8b0000]#8b0000">[/color]
[color=#8b0000]本人自己躺下，用拇指輕輕的按在肚臍，往胸部上面推，推再胸骨中間，點按天突穴5-8次。（來回推按8次）。Jvc4{Ai
雙手放在胃部，兩手往倆旁拉，要用點力，共拉（8次）。 "s0o6aBf'o-A
按揉點穴位，點按肚臍眼上下左右的穴位。（上、中、下、脘、）。
雙手放在肚臍下面按摩小腹，手用力從肚臍下推到腹股溝。共（8次）
雙手在胃部已打圈為主按摩5分鐘。 #GC+v$t&~/}W Q P/~Y
再雙手整個肚子上按摩15分鐘。
結束後，可用保鮮膜輕輕包起。再轉8-15分鐘的呼啦圈，效果非常明顯噢！[hr]精油配方：基底油10ml+胡蘿蔔籽油3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴 [hr]注 意：:R N!H0WHf&q_)? ~+C
如果子宮或腸胃情況不太好的話，可以適當添加玫瑰、生薑、甜橙等精油，在按摩時注意力道放小。按摩小腹避免在飯前飯後1小時進行，以免造成胃下垂。{ R@ r(]"k xV#t/y-t
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以上配方全部調和在10毫升的基礎油中，基礎油根據不同的季節選擇不同的類型
冬季使用：甜杏仁，葡萄籽，月見草 Xn$x$m d%B`&l
春天使用：荷荷芭，甜杏仁，紅花油
夏天使用：荷荷芭 ，甜杏仁J)I6PgK sj X
秋天使用：甜杏仁，葡萄籽，月見草， 荷荷芭0A;_Y u`&h _O'b [,y
[hr]排毒按摩瘦小腹/淋巴排毒\"y5f)t Z6V+`
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